La vie peut être compliquée lorsque vous n’avez pas de bon guide pour la vivre.
Certaines personnes ont la chance de trouver cela dans la philosophie, la religion ou la façon dont elles ont été élevées. D'autres ont du mal à trouver des choses qui cliquent bien avec eux pour construire le genre de vie qu'ils veulent.
La liste suivante des dix choses les plus importantes de la vie n'est en aucun cas exhaustive. Et il y a sûrement des choses que vous pourriez ajouter et supprimer de la liste en fonction de votre point de vue sur la vie.
Quoi qu'il en soit, ces dix choses peuvent vous aider à vous mettre sur la bonne voie pour avoir le genre de vie que vous désirez.
1. Faites bien votre travail.
Nous avons tous un travail à faire - et par travail, nous ne parlons pas seulement de l’endroit où vous vous rendez pour gagner de l’argent.
Chaque responsabilité que nous avons est un travail qui doit être fait et qui doit être bien fait. Tout ce qui est devant vous, quel que soit votre travail à faire, est quelque chose qui mérite votre attention et vos meilleurs efforts.
Pourquoi?
Il s'agit de s'entraîner à toujours faire de son mieux, même si c'est quelque chose d'aussi banal que de faire la lessive ou de balayer un sol.
je ne me sens pas à ma place ici
Bien faire votre travail lors du premier passage signifie que vous n’avez pas à y retourner et à recommencer. C'est une chose précieuse, qu'il s'agisse d'élever une famille, de présenter une demande d'emploi ou de peindre une clôture. Si vous voulez le faire, faites-le bien.
2. Pratiquez l'honnêteté et l'intégrité.
C’est étrange à quel point nous semblons valoriser l’honnêteté et l’intégrité tout en les punissant simultanément, surtout lorsque cela ne convient pas.
Nous avons tout, des petits mensonges que tant de gens acceptent et racontent aux actes héroïques de dénonciation, qui ruinent souvent la vie du dénonciateur. Il est difficile d’être honnête et de faire ce qu'il faut quand il semble si facile de ne pas le faire.
La pratique de l'honnêteté et de l'intégrité offre de nombreux avantages. Les gens sont plus susceptibles de faire confiance à ce que vous avez à dire, même s'ils ne veulent pas l'entendre. Vous gagnez généralement plus de respect parce que vous êtes une personne qui ne suit pas nécessairement le courant.
Et probablement l'aspect le plus précieux de la pratique de l'honnêteté et de l'intégrité est que cela empêche les personnes malhonnêtes de vous emmêler dans leurs actions. S'ils savent qu'ils ne vont pas vous influencer ou s'ils ont quelque chose à cacher, ils vous laissent généralement tranquille, ce qui permet certainement d'éviter leur drame et les conséquences.
3. Vivez la vie avec modération.
La vie demande de la modération pour bien vivre. Vous ne pouvez pas simplement gaspiller tout votre chèque de paie semaine après semaine et espérer avoir une belle vie. Trop de nourriture vous rendra en surpoids et malsain. Trop de sommeil vous privera d'expériences et du temps dont vous avez besoin pour faire du bon travail au profit de votre vie. Trop de divertissement et de paresse aujourd'hui compromettra votre avenir.
D'un autre côté, trop de travail et de responsabilité créeront un lourd fardeau de stress que vous devrez porter avec vous. Vous pouvez facilement vous épuiser si vous n’apprenez pas à modérer vos efforts et à vous reposer en cas de besoin. Vous pouvez brûler brillant pendant un petit moment, mais si vous restez trop longtemps, vous vous épuiserez ou vous ferez une dépression nerveuse.
La modération et l'équilibre vous seront utiles dans votre quête pour vivre une vie agréable.
4. Établissez des limites saines.
La famille et les amitiés sont une partie extrêmement importante de la vie, car nous, les humains, sommes des créatures sociales. Mais pour arriver à ces relations de qualité, vous devez avoir des limites saines.
La famille dans laquelle nous sommes nés n’est pas toujours la meilleure ou la plus saine. Parfois, il peut s'agir de personnes difficiles ou toxiques. Et la façon dont vous vous évitez d'être blessé par ces personnes consiste à utiliser des limites saines.
Des frontières saines sont également bénéfiques pour rencontrer de nouvelles personnes et forger de nouvelles relations. Ils apprennent aux autres comment vous vous attendez à être traité. Les limites vous aident également à déterminer quand vous n'êtes pas respecté et que vous devriez vous éloigner d'une relation qui ne vous sert plus.
Les liens sociaux sont importants, mais des frontières saines sont encore plus importantes. Ces bonnes relations sociales que vous avez aujourd'hui ne resteront peut-être pas bonnes pour toujours. La vie arrive.
5. Vivez dans le présent.
Le passé a disparu et l'avenir est toujours à l'horizon. La seule chose que vous ayez vraiment avec certitude est ce moment présent, en ce moment.
Vivre dans le présent, c'est ne pas passer son temps à aspirer au passé ou à anticiper constamment l'avenir.
Certes, ce n’est pas vraiment ainsi que les gens travaillent pour la plupart. Il est assez normal d’attendre des moments amusants ou meilleurs que vous avez passés dans le passé. Il est également assez normal d’anticiper et d’espérer un avenir meilleur.
Mais certaines personnes vont trop loin. Ils passent trop de temps à rêver ou à nager dans la dépression de leur vie sans se révéler comme ils auraient pu l'imaginer.
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Cela doit être évité. C’est du temps qu’il serait préférable de consacrer à l’amélioration de votre présent, ce qui améliorera votre avenir en conséquence.
6. Prenez soin de votre corps.
Vous n'avez qu'un seul corps - prenez-en soin! Brossez-vous les dents, allez vous promener, faites de l'exercice, mangez avec modération, soyez actif!
Ces éléments sont importants pour aider la machine finement réglée qui est votre corps à rester en bon état de fonctionnement.
Prendre soin de son corps est l'un des plus grands actes d'auto-soins que vous puissiez vous offrir. Vous ne voulez pas briser votre corps tôt et faire face aux conséquences de ces choix lorsque vous vieillissez.
Certaines choses ne guérissent pas complètement et ne reviennent jamais exactement comme elles étaient avant, comme une blessure au dos. Un jeune qui se sent invincible peut ne pas avoir de problème à soulever toutes les choses lourdes jusqu'à ce qu'il déchire quelque chose ou jette le dos.
poèmes célèbres sur la mort d'un être cher
Alors quoi?
Ensuite, vous traitez cette blessure pour le reste de votre vie car elle ne guérira pas parfaitement. Peut-être aurez-vous besoin d'une intervention chirurgicale ou aurez-vous une amplitude de mouvement réduite. Rien de tel que de se jeter dans le dos après avoir éternué trop fort!
Investissez dans un corps sain dès aujourd'hui et vous récolterez les dividendes de cet investissement dans votre avenir.
Bien sûr, tout le monde n'a pas la chance d'avoir une bonne santé physique tout le temps et vous pouvez avoir des maux qui échappent à votre contrôle, peut-être même des problèmes à long terme. Cependant, prendre soin de votre corps du mieux que vous pouvez aidera à gérer les symptômes et à améliorer votre santé mentale face à l'adversité.
7. N'arrêtez jamais d'apprendre.
L'une des grandes choses de la vie est qu'il y a toujours une opportunité d'en savoir plus. Il y a toujours des choses que vous ne savez pas, que les autres connaissent, qui peuvent être enfouies dans des livres, des articles ou des cours.
Il est si facile de tomber dans l’ornière du «je sais assez» parce que, hé, parfois, apprendre peut être épuisant. Vous apprenez de nouvelles choses, trouvez quelque chose qui ne fonctionne pas pour vous, et maintenant vous voulez changer cela. L’apprentissage peut demander beaucoup de travail, en particulier si vous avez du mal à accepter que vous vous trompez ou que vous devez changer ce que vous faites.
Prendre des pauses! Il est normal de faire une pause lorsque vous vous sentez dépassé. Et une fois que vous avez eu votre pause, eh bien, vous pouvez vous y replonger et voir ce qu'il y a d'autre à apprendre.
Un autre effet secondaire important de l'apprentissage est qu'il exerce votre cerveau et contribue à le maintenir en bonne santé. Quelques études suggèrent une réduction du taux de maladies comme la maladie d'Alzheimer et la démence chez les personnes qui font des énigmes logiques.
8. Gestion du temps de qualité.
Chaque personne dans le monde a les mêmes 24 heures dans sa journée. La façon dont vous utilisez ces heures déterminera le genre de vie que vous avez.
Il n'y a en effet rien de promis. Vous pouvez travailler dur toute votre vie et ne jamais vraiment avancer. C’est pourquoi vous devez consacrer certaines de ces heures à trouver de meilleures façons de vivre la vie. Peut-être consacre-t-il une partie de ce temps à obtenir de nouvelles formations, études ou diplômes.
Mais pour ce faire, vous aurez besoin d’une gestion du temps de qualité. Arrêter de perdre du temps. Il y a tellement d'heures dans la journée pour faire avancer les choses si vous savez dire «non» aux choses qui vous feront perdre votre temps.
Et vraiment, il y a tellement de pertes de temps là-bas. Cela peut être n'importe quoi, que ce soit des personnes qui essaient de profiter de votre volonté d'aider à regarder des émissions de manière excessive sur la plate-forme de streaming de votre choix.
Cela étant dit, il n'y a rien de mal à se reposer et à se détendre. Vous n’êtes pas une machine. Vous devrez parfois vous reposer comme nous l’avons déjà mentionné au point 3. Et si une partie de votre routine de soins personnels consiste à vous prélasser un jour de congé et à regarder des émissions, alors hé, plus de pouvoir pour vous. Ne laissez pas cela faire dérailler votre vie.
9. Passez à l'action.
Il n'y a aucune garantie dans la vie. Il n'y en a tout simplement pas. Les gens qui s'inquiètent de chaque petit détail pour essayer de déterminer les meilleurs résultats de cas perdent souvent leur temps. Ils auraient pu accomplir tellement plus s'ils avaient juste cessé de penser autant et faisaient simplement ce qu'ils voulaient faire.
Un peu de planification est attendue et parfaitement correcte. Il est bon de prendre des décisions éclairées. Cependant, il arrive le moment où la recherche se transforme en «paralysie de l'analyse».
Comment savez-vous que vous avez effectué suffisamment de recherches? Le moyen le plus simple de savoir est que les informations que vous collectez commencent à se répéter. Lorsque cela commence à se produire, il est plus que temps de passer à l’étape suivante et de faire ce que vous envisagez de faire.
Commencer une nouvelle chose est toujours un peu inconfortable, voire excitant. Acceptez l'inconfort et entrez-y.
Ou si la procrastination est votre ennemi et que vous continuez à reporter tout ce qui doit être fait, essayez de trouver un moyen de surmonter votre tendance et de faire les choses sur votre liste. Quelle que soit la manière dont vous le faites, faites simplement des progrès vers un travail à faire ou un objectif que vous souhaitez atteindre.
Rien ne vient d'une vie d'inaction.
10. Un sommeil de qualité.
Un sommeil de qualité est la pierre angulaire d'une vie saine. Votre corps et votre esprit ont besoin de repos.
Il y a tellement de raisons pour lesquelles les gens ne dorment pas bien. Parfois, ce sont de mauvaises habitudes d'hygiène du sommeil, comme utiliser des appareils avant le coucher, ne pas avoir un bon matelas ou des oreillers ou boire de la caféine tard dans la journée. D'autres fois, c'est quelque chose de plus difficile à contrôler, comme des cauchemars récurrents ou une anxiété de sommeil.
Quelle que soit la raison, trouver un moyen d'améliorer la qualité de votre sommeil et de vous reposer sera probablement améliorer votre qualité de vie . Le sommeil profond est le moment où le cerveau reconstitue de nombreux produits chimiques d'équilibrage de l'humeur qu'il utilise tout au long de la journée et se maintient.
Se sentir reposé, il est tellement plus facile d'être heureux, de faire face aux défis de la vie et d'aborder votre journée avec vigueur.
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