De mauvaises choses arrivent.
C’est une réalité de la vie.
Mais quand une mauvaise chose vous arrive, il est naturel de vous demander pourquoi.
Et quand plus d'un se produit dans un court laps de temps, cela peut donner l'impression que le monde entier est contre vous.
Vous vous demandez ce que vous avez fait pour mériter cela.
Après tout, vous êtes une bonne personne. Vous traiter les gens avec respect , vous aider les autres quand vous le pouvez, et vous faites de votre mieux dans les choses que vous faites.
Et vous êtes toujours sous le choc de la malheureuse série d’événements qui vous sont arrivés.
Allons un peu plus loin et voyons si nous ne pouvons pas trouver de réponse à votre 'pourquoi?'
C’est un jeu de nombres
Nous avons déjà établi que de mauvaises choses se produisent tout le temps. Cela fait partie de la vie.
Quelqu'un vole votre voiture à l'extérieur de votre maison.
Vous manquez votre vol pour le mariage de vos amis et vous ne pouvez pas y assister.
Vous êtes frappé par un virus qui vous maintient au lit pendant une semaine.
Ces trois exemples sont des événements courants. Ils toucheront de nombreuses personnes chaque jour.
Mais parfois, vous frappez une série de malchance et les trois choses se succèdent.
Sans vouloir paraître dur, tu puissance être simplement la conséquence inévitable des mathématiques.
Laissez-moi expliquer…
Imaginez que vous ayez une pièce avec des têtes (H) et des queues (T) de chaque côté. Et disons que les têtes représentent une bonne chose tandis que les queues représentent une mauvaise chose.
Si vous lancez cette pièce 3 fois, les possibilités ressemblent à ceci:
HHH
HHT
HTH
THH
HTT
THT
TTH
TTT
Dans cette réalité plutôt sombre, vous vivez une mauvaise chose dans sept des huit séries possibles de tirages au sort.
Et vous rencontrez plus d'une mauvaise chose la moitié du temps.
Heureusement, la vie n'est pas si désagréable. La vie ressemble plus à un dé à plusieurs faces. Chaque visage représente quelque chose qui pourrait arriver et ces choses peuvent être bonnes, neutres ou mauvaises.
Les plus nombreux sont probablement les événements neutres, suivis des bons événements, et finalement les mauvais événements sont les moins nombreux.
Une personne lançant les dés serait très malchanceux pour atterrir sur plusieurs mauvaises choses d'affilée.
Mais le monde regorge de milliards de personnes. Avec autant de gens qui lancent autant de dés, il y aura des gens qui lancent une mauvaise chose après une mauvaise chose pendant un certain temps.
C’est ainsi que fonctionne le hasard (ou la chance).
chanson thème enzo amore et big cass
Voici donc la première explication des raisons pour lesquelles de mauvaises choses continuent de vous arriver: vous n’avez pas été chanceux.
Oui, cela pourrait être dû à la chance. Quelqu'un doit avoir de la malchance et vous en avez récemment fait le plein.
Cela rend-il les mauvaises choses plus faciles à accepter ou à gérer? Non.
Mais cela peut au moins vous aider à arrêter de penser que le monde doit être contre vous. Le monde n'a vraiment pas d'agenda.
Avez-vous contribué aux mauvaises choses?
Sans vouloir vous en vouloir ni à quiconque, nous avons quelques influence sur quelques des choses qui arrivent dans nos vies.
Ainsi, même si vous n'avez parfois pas de chance, d'autres fois, vous pouvez avoir un coup de main dans la mauvaise chose qui vous est arrivée.
Si nous revenons aux trois exemples ci-dessus, il se peut que:
Votre voiture a été volée parce que vous avez oublié de mettre le antivol de direction ou un autre dispositif de sécurité.
Vous avez manqué le vol pour le mariage de votre ami parce que vous n’avez pas tenu compte de beaucoup de marge de manœuvre en cas de retard de votre voyage vers l’aéroport.
Vous êtes frappé par un virus parce que vous n’avez pas pratiqué une bonne hygiène après avoir rendu visite à votre ami malade à l’hôpital.
Bien que vous ne soyez entièrement responsable d'aucune de ces trois choses, vos actions ont joué un rôle dans les résultats.
C'est donc la deuxième raison pour laquelle de mauvaises choses continuent de vous arriver: vous avez été insouciant.
Cela peut sembler dur, mais vous avez peut-être eu une certaine influence sur certaines des choses malheureuses qui se sont produites.
à quelle heure commencent les règles extrêmes
Les actions que vous avez entreprises (ou que vous n’avez pas entreprises) ont peut-être semblé minimes à l’époque, mais elles auraient pu être déterminantes dans la façon dont les événements se sont déroulés.
Dans ce cas, ces choses ne vous sont pas arrivées «par elles-mêmes». Ce n’est pas non plus le cas où elles se sont produites «à cause de vous».
Il y a une zone grise entre la malchance et la faute.
Après tout, un voleur devait encore voler votre voiture, votre voyage vers l'aéroport devait encore être retardé et vous deviez toujours toucher une surface sale à l'hôpital.
Un autre jour, votre voiture n’aurait pas été volée, vous auriez fait votre vol et vous n’auriez pas été malade.
Es-tu Faire les mêmes erreurs encore et encore ?
Pour le dire autrement, n'apprenez-vous pas les leçons des erreurs du passé?
Encore une fois, sans vouloir vous blâmer pour les mauvaises choses qui vous arrivent, chaque fois qu'un événement indésirable se produit, vous pouvez en tirer des leçons.
Chaque leçon est un changement dans la façon dont vous faites quelque chose afin de réduire le risque que cette mauvaise chose se reproduise.
Chaque fois que vous apprenez et agissez sur les leçons d'un événement indésirable, vous changez les dés de la vie et réduisez les chances qu'elle retombe sur la même chose une seconde fois.
Si vous ne parvenez pas à tirer les leçons, vous pourriez trouver la vie se répéter à votre détriment.
Revenons encore une fois à nos exemples…
Si vous continuez à laisser votre voiture garée sans mesures de sécurité supplémentaires, elle continuera d'attirer l'attention des voleurs.
Si vous continuez à laisser peu de temps pour les imprévus pour les voyages importants, vous continuerez à manquer des correspondances et des occasions importantes.
Si vous continuez à être laxiste dans votre hygiène, non seulement lorsque vous visitez les hôpitaux, mais n'importe où vraiment, vous continuez à risquer une infection et une maladie.
Voici donc la troisième raison pour laquelle de mauvaises choses continuent de vous arriver: vous n’apprenez pas votre leçon.
Mais si vous sécurisez votre voiture, laissez plus de temps sur vos trajets et vous lavez soigneusement les mains chaque fois que cela est raisonnable, vous apprenez de vos erreurs et réduisez les risques que de mauvaises choses se produisent.
Alors demandez-vous si les mauvaises choses qui vous sont récemment arrivées se sont déjà produites.
Si tel est le cas, demandez-lui si vous auriez pu faire quelque chose pour éviter que cela ne se reproduise.
Ignorez-vous les bonnes choses qui se produisent?
Parfois, nous percevons une série de mauvaises choses comme ininterrompues.
Juste une mauvaise chose après l'autre.
Mais voyez-vous les choses mal? Ignorez-vous les bonnes choses qui se sont produites entre les mauvaises?
En psychologie, c'est ce qu'on appelle le filtrage.
Le filtrage est le processus par lequel une personne concentre son attention sur les aspects positifs ou négatifs d'une situation.
Dans notre cas, la situation est la vie en général et nous concentrons notre attention sur toutes les choses négatives qui se produisent.
Oubliez-vous l'augmentation de salaire que vous avez obtenue entre le vol de votre voiture et la perte de votre vol?
Avez-vous oublié la joyeuse journée en famille à la plage le week-end dernier?
Tout comme c’est une réalité de la vie que de mauvaises choses arrivent, c’est un fait que de bonnes choses arrivent aussi.
Parfois par vos propres actions et parfois spontanément, des résultats et des expériences positifs se produisent.
Mais si vous ne les reconnaissez pas et ne les gardez pas à l'esprit, vous pourriez être dupe en pensant que seules de mauvaises choses vous arrivent.
Ainsi, la quatrième et dernière raison pour laquelle de mauvaises choses continuent de vous arriver est: ils ne le sont pas, vous oubliez simplement le bien.
Vous aimerez peut-être aussi (l'article continue ci-dessous):
- Pourquoi la vie est-elle si dure?
- 30 façons de vivre ensemble une fois pour toutes
- Pourquoi vous devriez vivre un jour à la fois (+ comment le faire)
- 10 des meilleurs poèmes sur la vie
- Perdez-vous foi en l'humanité? Voici comment le restaurer.
- 9 choses à faire lorsque vous vous sentez vaincu ou découragé
Comment faire face lorsque de mauvaises choses vous arrivent
Lorsque vous êtes confronté à des circonstances négatives, que ce soit par le destin ou la faute, que pouvez-vous faire pour les surmonter?
1. Acceptez que ce qui s'est passé est arrivé.
Une réaction courante à un événement ou à une circonstance indésirable est l'indignation et le déni.
Vous pouvez littéralement bouillir de colère que cela puisse vous arriver.
'Qu'ais-je fait pour mériter cela?'
'Je ne peux pas croire que cela m'est arrivé.'
pourquoi tu ne m'aimes pas
'Je ne vais pas accepter ça!'
Toutes les choses que vous pourriez penser ou dire immédiatement après que quelque chose de mauvais se passe.
Votre esprit s'emballe lorsque vous essayez de comprendre ce qui s'est exactement passé, comment cela s'est passé et qui est à blâmer.
Au lieu de cela, acceptez que cela s'est produit et restez assis avec cette pensée pendant une minute ou deux.
Oui, vous voudrez trouver toutes les leçons qui pourraient exister, mais cela ne doit pas nécessairement se produire tout de suite.
En fait, il vaut mieux réfléchir aux événements un peu plus tard, lorsque la poussière est retombée et que vous pensez plus clairement.
Pour l'instant, acceptez simplement que vous ne pouvez pas changer ce qui s'est déjà produit. Votre pouvoir réside dans ce que vous faites ensuite.
2. Demandez ce que vous pouvez faire pour remédier à la situation.
Vos actions sont votre outil le plus puissant pour traverser des situations difficiles.
Vous ne pouvez pas simplement penser à votre sortie d’un trou.
S'il y a des mesures pratiques que vous devez prendre pour vous rapprocher de la résolution de cette période indésirable de votre vie, prenez-les.
Si votre voiture a été volée, vous devrez appeler la police et votre compagnie d’assurance.
Mettez le bal sur les choses qui ramèneront votre vie à la normale et votre esprit à la paix.
Plus tôt vous commencez, plus tôt vous vous sentirez mieux.
3. Demandez de l'aide.
En période de crise, il est normal - même raisonnable - de s’appuyer sur ses proches.
Tout comme vous feriez tout votre possible pour aider un ami ou un membre de votre famille en difficulté, il y a des gens qui feraient de même pour vous.
C'est la nature humaine de vouloir aider ceux qui nous tiennent à cœur, de sorte que vous n'êtes un fardeau pour personne en demander de l'aide .
Vous pourriez même constater que des moments comme ceux-ci rapprochent les gens. Vos amitiés peuvent renforcer vos relations pourraient devenir plus profondes.
Même si tout ce que vous demandez à quelqu'un est de vous écouter exprimer vos frustrations, votre tristesse, votre colère ou d'autres émotions, cela peut vous aider à faire face à tout ce qui s'est passé.
Quatre. Ne jouez pas la victime.
Oui, quelque chose de désagréable vous est arrivé, mais vous n'êtes pas seul dans ce cas.
Les dés de la vie sont toujours lancés et de nombreuses personnes sont confrontées à des situations similaires ou pires que vous en ce moment.
Bien que cette pensée ne vous apporte pas beaucoup de réconfort, elle peut fournir une perspective différente sur ce qui vous est arrivé.
Vous ne vous considérez peut-être plus comme particulièrement malheureux, mais comme l'une des nombreuses personnes qui ont subi plus d'une mauvaise chose à la suite.
Ce changement de pensée peut également vous aider à voir la lumière au bout du tunnel. Vous savez que les mauvaises choses ne peuvent pas continuer indéfiniment et qu’une période plus favorable se profile à l’horizon.
5. Sachez que vous vous en sortirez.
Votre bilan pour traverser les moments difficiles de la vie jusqu'à présent est de 100%.
Cela devrait vous réconforter de savoir que vous vous en sortirez également.
Tu es plus fort et plus résilient que vous vous attribuez et vous sortirez de l'autre côté.
Que cela prenne une semaine, un mois ou plusieurs années, vous traverserez cette période difficile.
6. Recherchez les bons parmi les mauvais.
Toutes les mauvaises choses n'ont pas du bien en elles. Certaines choses sont tout simplement horribles et doivent être reconnues comme telles.
Mais beaucoup de choses qui apparaissent et se sentent mal à la surface ont des lueurs de bien en elles.
Perdre un emploi, par exemple, peut être extrêmement stressant. Pourtant, vous pourriez trouver un nouvel emploi dans une meilleure entreprise pour un salaire plus élevé et avec un trajet plus court.
Si vous n’aviez pas perdu votre emploi, vous n’auriez peut-être jamais envisagé de postuler à de nouveaux postes ailleurs et vous resteriez donc là où vous étiez.
comment repérer une personne superficielle
Un mini-AVC est une chose effrayante à vivre, cela ne fait aucun doute. Mais cela pourrait mettre en lumière certains problèmes de santé que vous avez et vous permettre de faire des choix de style de vie pour éviter qu'un accident vasculaire cérébral plus grave ne se produise.
Dans la mesure du possible, recherchez la lueur d'espoir dans ce qui est un événement autrement désagréable.
Cela vous aidera à vous sentir plus optimiste quant à l'avenir.
7. Faites de la mauvaise chose un tournant dans votre vie.
Souvent, nous considérons les mauvaises choses comme des points d'ancrage qui peuvent nous retenir. Nous nous perdons dans l'apitoiement sur nous-mêmes et oublions le pouvoir dont nous disposons pour changer notre situation.
Au lieu de cela, quand quelque chose de mauvais vous arrive, utilisez-le et les connaissances que vous en avez tirées pour faire avancer votre vie dans une autre direction.
Les mauvaises choses peuvent nous en apprendre beaucoup sur le type de vie que nous voulons mener. Ils peuvent souffler les nuages qui nous empêchent de voir les choses avec clarté.
Vous pouvez réaliser ce qui compte le plus pour vous et ajuster votre style de vie pour en profiter davantage.
Des circonstances imprévues peuvent révéler que vous ne vivez pas conformément à votre morale ou à vos valeurs. Cela vous donne la possibilité de changer de cap.
De mauvaises choses pourraient simplement vous réveiller de l'état de somnambulisme dans lequel vous êtes entré pendant des années de monotonie.
Utilisez ces éléments comme carburant dont vous avez besoin pour allumer vos moteurs et changer votre vie.
