Nous connaissons tous cet ami sur Instagram qui «vit constamment sa meilleure vie».
Mais qu'est-ce que cela signifie réellement - et comment pouvez-vous le faire aussi?
Être la meilleure version de nous-mêmes signifie quelque chose de différent pour tout le monde, mais voici nos meilleurs conseils pour maximiser les bonnes choses de votre vie, être heureux de ce que vous avez et travailler pour atteindre vos objectifs ...
1. Déterminez où vous êtes.
Notez où vous en êtes dans votre vie.
C'est un excellent moyen de commencer tout type de parcours d'auto-amélioration et vous sera utile plus tard.
Pensez aux aspects physiques et émotionnels aspects de votre vie , et soyez brutalement honnête.
C'est à vous de le lire, alors conservez-le dans un endroit sûr et sécurisé - en ligne et protégé par mot de passe, par exemple.
2. Déterminez où vous voulez être.
Imaginez votre meilleur moi - pensez à ce qu'ils ressentent et agissent, comment ils réagissent à ce qui se passe autour d'eux.
Peut-être qu’ils sont plus courageux et audacieux que vous ne le pensez maintenant.
Peut-être qu’ils sont plus calmes et plus doux que vous ne vous sentez maintenant.
Quoi qu'il en soit, considérez quelle est la meilleure version de vous-même ressemble à, se sent comme, agit comme, et utilisez-le comme guide pendant ce voyage.
3. Ajustez vos objectifs.
Vous pouvez changer vos objectifs au fur et à mesure, et c'est très bien!
Cela ne veut pas dire que vous avez «échoué» cette tâche ou que vous êtes indécis.
Cela signifie simplement que vous êtes conscient de vous-même et que vous adaptez vos ambitions en fonction de vos sentiments sur les mesures que vous prenez.
4. Faites des recherches.
C'est toujours une bonne idée de regarder ce que font les autres, comment les autres gèrent leurs voyages et de rechercher des conseils pour réussir votre version.
Peut-être que votre meilleur individu est un fleuriste, pas un comptable comme vous l'êtes maintenant - vous n'avez peut-être aucune idée de la façon d'y arriver, mais vous savez que vous le voulez.
Alors, faites des recherches!
Recherchez des blogs, envoyez des messages aux personnes sur Instagram qui sont devenues fleuristes après un changement de carrière massif et demandez-leur comment elles l'ont fait.
La plupart des gens sont heureux de vous aider, alors soyez ouvert d'esprit, accédez à Google et continuez à travailler pour ce que vous voulez.
5. Visez haut, restez à la terre.
Donc, vous travaillez à la meilleure version de vous-même, mais il est important de rester en phase avec qui vous êtes déjà!
Ne perdez pas de vue ce que vous avez, simplement parce que vous êtes vraiment impatient de passer aux prochaines étapes.
Vos proches vous connaissent et se soucient de vous tels que vous êtes, alors emmenez-les dans ce voyage avec vous.
N'oubliez pas de rester humble - il est facile de se laisser emporter lorsque vous êtes tellement concentré à devenir une nouvelle version brillante de vous-même, mais souvenez-vous des personnes qui vous ont toujours soutenu.
6. Demandez de l'aide si vous en avez besoin.
N'ayez pas peur de chercher de l'aide vers l'extérieur.
Beaucoup d'entre nous - en particulier ceux d'entre nous qui sont vraiment ambitieux - pensent que nous devons tout faire par nous-mêmes.
Nous sommes tellement désireux d’atteindre la ligne d’arrivée, ou la prochaine étape, que nous ne voulons pas que personne ou quoi que ce soit nous ralentisse.
Vous pouvez contacter un conseiller si vous rencontrez des difficultés avec les parties de vous-même que vous souhaitez changer.
C'est une bonne idée de discuter avec un coach de vie ou un professionnel de tout ce que vous avez envie d'essayer.
Soyez ouvert à la perspicacité et demandez de l'aide si les choses deviennent difficiles - c'est un signe de force, pas de faiblesse!
7. Travaillez sur vos défis.
Pensez à ce qui vous retient - cela peut être externe ou interne - et faites une liste.
Parcourez la liste et travaillez ce qui est sous votre contrôle pour changer.
Peut-être que quelqu'un d'autre vous fait vous sentir mal dans votre peau et que vous avez l'impression que cela vous empêche d'être le meilleur de vous-même.
Pouvez-vous arrêter d'être ami avec eux? Alors fais-le!
Si vous ne pouvez pas (s’ils font partie de la famille, par exemple, et que vous n’êtes pas à l’aise de couper les liens), essayez de déterminer comment gérer vos interactions avec eux.
Si vous savez que vous avez du mal à rester calme dans une crise, mais que votre meilleur moi est quelqu'un qui est cool comme un concombre, visez cela.
Travaillez sur cette limitation intérieure de sauter aux conclusions ou d'être stressé.
Être la meilleure version de vous-même ne signifie pas que vous n’avez aucun défaut.
Cela signifie que vous vous efforcez de réduire ces défauts et leur impact sur la façon dont vous vous sentez et vivez.
8. Rationalisez pour réussir.
Soyez conscient que tout doit être intentionnel - ne faites pas les choses pour le plaisir.
Dépouillez votre vie de toutes les choses négatives et commencez avec une ardoise vierge.
Bien sûr, vous devrez peut-être garder certaines choses que vous jugez «négatives», comme aller au travail, mais dans l’ensemble, vous pouvez prendre des mesures pour éliminer les «mauvais» éléments de votre vie quotidienne.
Faites une liste de ces choses, car vous voudrez peut-être y revenir plus tard.
Ainsi, vous devrez peut-être travailler votre emploi actuel pour le moment, mais vous pouvez le coller sur votre liste de tâches et postuler à d'autres emplois le moment venu.
En vous débarrassant des choses qui vous entraînent vers le bas et des éléments toxiques de votre vie, votre esprit aura tellement d’espace et d’énergie supplémentaires pour se concentrer sur toutes les bonnes choses que vous faites.
9. Tenez un journal ou un journal.
Il peut être facile de se repenser il y a un mois et d'avoir l'impression que peu de choses ont changé, c'est pourquoi garder un œil sur tout sera vraiment utile.
Plus vous suivez vos progrès, plus vous vous sentirez enclin à continuer.
N'ayez pas peur de garder une trace des sentiments négatifs qui se manifestent également.
Vous pouvez commencer à identifier certains schémas (par exemple, chaque jour où j'essaie de travailler sur ma patience, je me couche très frustré), ce qui peut vous aider à anticiper ce que vous ressentirez après une certaine activité.
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Cela signifie que la prochaine fois que vous réserverez une journée pour travailler votre patience, vous pourrez vous assurer que vous aurez du vin refroidi dans le réfrigérateur en guise de récompense par la suite.
10. Célébrez chaque petite victoire.
Cela peut sembler un long voyage et travailler sur nous-mêmes peut être difficile.
C’est pourquoi il est si important de célébrer les petites choses.
Peut-être avez-vous reconnu des domaines à améliorer en vous-même - cela peut être assez difficile et prend du courage, alors célébrez une fois que vous l'avez fait.
Il peut s'agir de petites choses - du chocolat raffiné, un long bain, un dîner aux chandelles ou un marathon Netflix.
Plus vous célébrez chaque pas que vous faites, plus vous commencerez à associer la croissance personnelle à des choses positives.
Cela vous motivera à continuer chaque fois que cela vous paraît difficile.
11. Manifestez que sh * t!
Parlaient tableaux de vision , mantras, intentions quotidiennes , et tout ce qui se trouve entre les deux.
Plus vous visualisez à quoi ressemble votre meilleur moi, plus il se sentira accessible et plus vous aurez de motivation pendant que vous y travaillerez.
Citations inspirantes, chants du matin à votre reflet dans le miroir… faites tout ce qui vous convient et suivez le courant sur celui-ci.
Pensez à votre meilleur moi dans l'existence et canalisez toute votre énergie pour devenir ce que vous voulez vraiment être.
12. Documentez vos progrès.
Configurer une page Instagram - ça peut être privé - pour mettre en valeur votre croissance.
C’est un excellent moyen pour vous de garder une trace de ce que vous faites et du chemin parcouru.
Vous pouvez publier de petites photos et vidéos de chaque nouvelle activité que vous abordez.
Si vous choisissez de rendre ce compte public, vous aurez la possibilité d'interagir avec d'autres personnes au cours d'un voyage similaire. Suivez certains comptes pertinents, obtenez des commentaires sur les publications d'autres personnes et partagez votre amour!
13. Limitez la négativité.
Il s'agit de reconnaître les aspects de votre personnalité actuelle que vous pourriez ne pas aimer et de trouver des moyens de réduire le niveau de contrôle et d'influence qu'ils exercent sur votre vie.
Par exemple, si vous détestez le fait que vous soyez toujours en retard et que vous voulez travailler là-dessus, prenez des mesures pour réduire l'impact de cela sur vous.
Allumez l'heure, montez 10 minutes à l'avance, réglez 3 alarmes, peu importe ce qu'il faut.
Prenez un peu de contrôle sur les choses que vous pouvez et vous serez sur la bonne voie pour les éliminer de votre vie.
14. Organisez un échange de compétences.
Organisez un atelier avec vos amis proches et partagez vos compétences.
Cela vous aidera à vous sentir plus confiant dans les choses que vous savez déjà faire et ce sera un excellent moyen de créer des liens avec des amis et même des amis d'amis.
En échange, demandez à chacun de partager une compétence.
Vous pouvez à tour de rôle animer de petits ateliers, partager quelque chose qui vous plaît et donner des conseils à ceux qui ne sont pas sûrs d'eux-mêmes.
Cela peut être n'importe quoi, de l'établissement d'un budget à l'organisation d'un atelier de danse du ventre!
15. Dirigez-vous vers une classe.
Si vous n’avez pas un grand groupe d’amis ou si vous vous sentez un peu timide à l'idée d'essayer de nouvelles choses devant des personnes que vous connaissez, dirigez-vous vers un cours communautaire.
C'est un excellent moyen d'élargir vos compétences et de travailler votre confiance.
Vous rencontrerez également des personnes partageant les mêmes idées qui souhaitent apprendre les mêmes choses que vous, ce qui vous aidera à nourrir votre passion pour ce voyage.
Cela vous donnera également un espace sûr pour demander le soutien de ceux qui vivent la même chose que vous.
16. Pratiquez la méditation.
Utilisez la méditation comme un outil pendant ce voyage - définissez votre intention, respirez dans votre corps et votre âme, et canalisez cette énergie dans vos prochaines étapes.
Méditer nous offre un espace pour nous réaligner avec ce que nous voulons de s'asseoir avec nos sentiments et de réfléchir à la façon de franchir les prochaines étapes et de surmonter les défis auxquels nous sommes confrontés.
Soyez présent dans le moment et soyez positif pour l'avenir…
17. Reposez-vous beaucoup.
Travailler sur vous-même demande beaucoup d’énergie, alors ne vous inquiétez pas si vous vous sentez assez fatigué!
Vous êtes peut-être en train de réveiller différentes parties de votre esprit que vous n'avez pas utilisées depuis un certain temps, ou vous pouvez être plus en phase avec vos sentiments et vos souhaits, ce qui peut sembler un peu épuisant au début.
C'est tout à fait normal et cela signifie simplement que vous devez prendre en compte un peu de temps d'arrêt supplémentaire pour vous-même.
18. Expérimentez et embrassez.
Pour devenir le meilleur de nous-mêmes, il faut apprendre ce que nous aimons, puis trouver des moyens de le faire davantage.
Essayer de nouvelles choses est un très bon moyen de faire un pas en avant pour devenir la meilleure version de vous-même.
Vous pourriez trouver un amour pour la danse salsa qui vous rend incroyablement heureux que vous n'auriez jamais connu sans un petit coup de pouce pour le faire.
Considérez cet article comme votre coup de pouce - et sortez et faites quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant!
Plus vous expérimentez et plus vos activités sont larges, plus vous avez de chances de trouver des choses que vous aimez - et plus vous vous rapprochez d'être le meilleur de vous-même.
19. Ne soyez pas trop critique.
Il peut être facile de penser que devenir la meilleure version de vous-même signifie abandonner toutes les parties de vous-même que vous n'aimez pas.
Pour certaines personnes, cela peut signifier de ne plus jamais faire de sport parce qu’elles ont l’impression de ne plus faire de sport.
Au cours de ce voyage d’auto-réflexion, il est facile de se critiquer pour ne pas être parfait en tout.
Personne n'est incroyable dans tout ce qu'il essaie, alors continuez simplement avec ce qui vous fait vous sentir bien et apprenez à aimer les parties de vous qui pourraient ne pas se sentir parfaites à 100% tout le temps.
20. Discutez avec vos proches.
Communiquer avec vos proches est essentiel ici - ils vous rappelleront que les éléments que vous n'aimez peut-être pas n'ont pas besoin de changer autant que vous pourriez le penser.
Ils sont là pour vous donner un soutien, un regain de confiance et une acclamation massive (et un câlin!) Alors que vous franchissez vos objectifs et surmontez tous les obstacles tout au long du chemin pour devenir la meilleure version de vous-même.
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