Nous entendons souvent les mots «temps de qualité», mais que signifie vraiment cette expression?
C’est plus qu’un slogan creux et décrit en fait le temps passé ensemble sans distraction.
Certaines personnes peuvent penser que passer du temps ensemble est suffisant, mais si vous êtes tous les deux sur votre téléphone au lieu de vous accorder une attention particulière, ce n’est pas du temps de qualité, c’est simplement d’être dans le même espace.
Et cela ne résoudra pas le problème.
Si vous et votre partenaire avez réalisé que le temps de qualité passe avant tout sur l'un (ou les deux) de vos cinq langues d'amour liste, alors c’est génial!
Il y a des tonnes de choses que vous pouvez faire ensemble pour renforcer et célébrer votre relation.
Qu'est-ce que cela signifie si le temps de qualité est ma langue d'amour?
Fondamentalement, cela signifie que vous aimez passer du temps en tête-à-tête avec la personne que vous aimez.
Peut-être que vous aimez faire des projets ensemble, ou que vous aimez passer des soirées à regarder d'horribles émissions de télé-réalité pour essayer d'anticiper quelle épave de train explosera en premier.
Quoi que vous fassiez tous les deux ensemble, vous en avez besoin pour être dévoué et authentique. Cela signifie de vraies conversations et des expériences engageantes.
Si vous aimez le plein air, vous aimerez peut-être faire de la randonnée ou du canoë ensemble, ou même chercher des champignons savoureux.
Les voyages de camping du week-end peuvent figurer en tête de votre liste de priorités, car vous passez du temps ensemble sans interruption où vous pouvez faire griller des guimauves et inventer de nouveaux noms et histoires sur les constellations ci-dessus.
Lorsque vous ne vous engagez pas correctement, seul avec votre bien-aimé, vous pourriez vous sentir négligé et méconnu.
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Après tout, s’ils ne mettent pas le temps et les efforts nécessaires pour vous montrer que vous êtes une priorité pour eux, alors vous aurez l’impression que vous n’êtes pas du tout une priorité.
Si vous trouvez que le temps passé avec votre partenaire entraîne une distraction ou une autre implication, parlez-en avec lui.
Votre partenaire peut ne pas parler le même langage d'amour primaire que vous, et il se peut même qu'il ne vienne pas à l'esprit que ne pas être pleinement présent et engagé vous fait du mal.
Hé, s'ils ne l'ont pas fait le quiz des langues d'amour pourtant, c’est quelque chose que vous pouvez faire avec eux.
Chargez le quiz et posez-leur les questions, puis comparez les notes!
Vous en apprendrez plus les uns sur les autres au cours du processus et aurez une meilleure idée de la manière d'exprimer votre amour correctement.
Comment exprimer ses soins si c'est la langue d'amour de votre partenaire
En termes simples, soyez authentique et délibéré avec le temps que vous passez avec eux.
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Vous pouvez commencer par leur réserver un bloc de temps, comme un rendez-vous amoureux, et vous assurer que vous tenez cet engagement.
Bien sûr, la vie arrive et vous devrez peut-être annuler de temps en temps, mais prendre l'habitude de ne pas être disponible pour eux lorsque vous dites que vous passeriez du temps ensemble leur donnera l'impression de ne pas être une priorité dans votre vie.
Parlez à votre partenaire et découvrez quel serait le moment idéal pour vous deux, et effacez votre emploi du temps pendant quelques heures.
Ne vérifiez pas votre téléphone, ne laissez aucune autre distraction s'infiltrer. Cette fois, c'est pour vous deux, et c'est tout.
Des points bonus si vous planifiez des choses merveilleuses à faire ensemble, que ce soit par vous-même ou avec leur aide.
La clé ici est de vous assurer que vous mettez de côté cette fois pour vous deux et que vous vous en tenez à vos plans.
Comme mentionné précédemment, la meilleure façon de vous assurer que vous allez blesser celui que vous aimez est de lui donner l'impression d'être pris pour acquis.
Si vous prenez l'habitude de rompre avec eux parce que quelque chose de plus important est arrivé, ou vous avez oublié, ou vous vous êtes endormi, ils finiront par avoir l'impression qu'il ne s'agit que d'un meuble. Comme s'ils n'existaient pas à moins que cela ne vous convienne… et c'est un sentiment horrible.
Exemples de temps de qualité
À peu près n'importe quelle activité peut tomber sous la bannière du «temps de qualité»: ce qui la rend spéciale, c'est que vous faites ces choses ensemble.
N'oubliez pas que c'est l'intention derrière l'action, pas l'action elle-même.
Puisque passer du temps ensemble peut prendre tant de formes différentes, asseyez-vous et réfléchissez à des choses amusantes, intéressantes et engageantes que vous pouvez faire ensemble.
Bien sûr, nous avons tous des intérêts individuels, mais il y a sans aucun doute des croisements, n'est-ce pas?
Voici quelques idées qui peuvent lancer le bal:
Apprenez une nouvelle langue ensemble. Cela peut être juste pour le plaisir ou pour préparer un voyage que vous prévoyez de faire dans un proche avenir.
Non seulement ce sera une excellente façon de passer du temps de qualité ensemble, mais vous apprendrez la langue plus rapidement en la pratiquant ensemble.
Démarrez un projet créatif. Y a-t-il quelque chose que vous avez toujours voulu construire, mais vous avez soit hésité à commencer, soit vous auriez besoin de mains supplémentaires pour le faire? Eh bien, il n’ya pas de temps comme le présent!
Plantez un jardin, construisez une bibliothèque, travaillez sur un puzzle de 10 000 pièces. Quels que soient vos intérêts combinés, prévoyez du temps pour y travailler au moins deux fois par semaine et plongez-vous!
Cuisinez ensemble. Même si l’un d’entre vous peut brûler de l’eau et ne peut pas distinguer le garam masala des biscuits Graham, c’est bien de cuisiner et de jouer ensemble dans la cuisine.
Si aucun de vous ne sait cuisiner, c'est une excellente façon d'apprendre! Vous pouvez même commencer par vous faire livrer des boîtes de préparation de repas chez vous: elles ne nécessitent que de la chaleur et un assemblage, vous apprendrez donc de nouvelles compétences et pourrez manger des plats délicieux. C’est un gagnant-gagnant!
Faites un mini road trip. Vous n'avez peut-être pas les moyens (ou le temps libre) de parcourir des milliers de kilomètres ensemble, mais vous pouvez faire un week-end en voiture dans un endroit génial.
Choisissez une destination à quelques heures ou à une journée de route, emportez des collations et de bons morceaux, et c'est parti.
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Des points bonus si vous choisissez un endroit ridicule, comme une statue du plus gros navet du monde ou un musée du patrimoine rempli de vieilles clés.
Assurez-vous de ramasser un morceau de souvenirs pendant que vous y êtes, car vous devez avoir un rappel physique de cette délicieuse parodie.
Plus d'idées peuvent être trouvées dans notre article: 100 passe-temps pour les couples à faire ensemble: la liste ultime!
Essayez de communiquer sur vos besoins
La communication est l'une des choses les plus importantes de toute relation.
Si vous pensez que le temps que vous passez avec votre partenaire ne vous satisfait pas, soit parce qu'il n'est pas pleinement présent, soit parce que vous ne faites pas des choses que vous aimez tous les deux, alors c'est une bonne idée d'en parler. cette.
Vous pouvez leur faire savoir ce que vous ressentez et leur demander ce qu’ils pensent de la situation à tour de rôle.
Cela pourrait être quelque chose d'aussi simple que leurs propres intérêts ont dévié dans une direction différente et qu'ils préfèrent faire autre chose ensemble, mais ils ne veulent pas vous laisser tomber.
Les gens (et les couples) peuvent souvent se mettre dans leurs habitudes, et si les intérêts d’un partenaire changent, il y a possibilité de déconnexion.
Par exemple, si un couple a été très confiné à la maison et sédentaire, et qu'un partenaire décide de se mettre à courir mais que l'autre n'est pas intéressé, cela peut réduire le temps de qualité ensemble.
Dans une situation comme celle-ci, vous pouvez trouver tous les deux un juste milieu avec des activités que vous pouvez tous les deux apprécier.
Si c'est eux qui aiment la course à pied et que vous n'y êtes pas, vous pouvez peut-être faire des promenades ou des balades à vélo ensemble à la place. De cette façon, il y a toujours une activité physique, mais pas aussi intense.
Et en retour, si vous vous sentez plus à l'aise à la maison, vous pouvez trouver quelque chose de nouveau que vous pouvez faire à l'intérieur ensemble. Comme l'un des projets ou activités communs mentionnés ci-dessus.
Hé, vous pouvez même essayer quelque chose qui associe les deux, comme un jeu Wii: de cette façon, vous êtes tous les deux actifs, mais dans le confort de votre foyer.
C’est gagnant-gagnant! Le temps de qualité est maintenu, tout en s'assurant que les deux partenaires se sentent épanouis.
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Moyens pour les amateurs de temps de qualité d'approfondir les connexions
Posez votre téléphone. Sérieusement, commencez par ça.
La plupart d'entre nous sont absolument liés à nos appareils, ce qui freine considérablement nos relations interpersonnelles.
À moins que vous ne vérifiiez votre téléphone toutes les quelques minutes parce qu’un membre de votre famille est à l’hôpital et que vous attendez des mises à jour, rien ne peut attendre quelques heures.
Que vous ayez une soirée de cinéma spéciale avec votre partenaire ou que vous soyez ensemble au brunch, ne regardez même pas votre téléphone.
En fait, si possible, désactivez-le ou ne l'avez pas près de chez vous.
Vous visez à passer du temps ensemble sans distractions, et vérifier constamment les messages, les e-mails et les mises à jour Twitter n'est pas la bonne solution.
Quelques idées amusantes de cadeaux / de convivialité
Étant donné que le temps de qualité ensemble peut englober de nombreuses activités différentes, vous avez une énorme richesse de possibilités en matière d'idées de cadeaux.
Commencez par vous asseoir ensemble et faites une liste de toutes les choses que vous aimez faire ensemble, et classez-les sur une échelle allant de «super génial» à «meh».
Cela vous donnera un excellent point de départ pour des cadeaux, des projets, etc.
Adhésion au musée Si vous aimez l'histoire et la culture, envisagez de devenir membre d'un musée que vous appréciez vraiment tous les deux.
Vous recevrez des invitations à des événements spéciaux et des expositions exclusives, et il y a souvent des heures réservées aux membres afin que vous puissiez profiter de l'espace sans être submergé par des hordes d'autres visiteurs.
Club des vins et fromages: Êtes-vous tous les deux gourmands? Pensez à vous abonner à un club de dégustation mensuel de vins et fromages.
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C'est idéal pour les soirées de rendez-vous, car vous pouvez déballer la caisse ensemble, puis ooh et ahh sur les bevvies et les collations à l'intérieur.
Si vous trouvez que vous l'appréciez vraiment, vous pourriez finir par suivre un cours de sommelier ensemble. Avant de vous en rendre compte, vous allez démarrer votre propre vignoble.
Jeux de société: Cela peut sembler ringard, mais notre monde est devenu si technique et numérique que s'amuser en analogique avec certains jeux de société peut être très amusant.
Récupérez-en quelques-uns et alternez entre eux pour que les choses restent intéressantes. Certains modèles vintage sont particulièrement amusants, et il y en a des centaines (voire des milliers) parmi lesquels choisir.
Le temps de qualité ensemble est incroyablement spécial et vaut la peine de se consacrer sans distraction.
Nous choisissons nos partenaires en fonction de qui ils sont et à quel point nous les aimons, et nous ne savons vraiment jamais combien de temps nous passons ensemble.
C'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles le temps de qualité avec ceux que nous aimons est si important.
La prochaine fois que vous vous trouvez distrait alors que vous êtes censé passer du temps avec votre partenaire, demandez-vous si cette distraction vaut vraiment la peine d'aliéner ou de bouleverser celui que vous aimez.
De même, si votre partenaire est celui qui est distrait au lieu d’être présent avec vous, posez-lui cette question, mais doucement.
Pas agressivement ou cruellement. Mais juste pour ramener leur conscience ici, et maintenant, avec vous.
Ils sont la personne la plus importante de votre monde, comme vous l’êtes dans le leur.
Alors, donnons tous à nos proches les soins et l’attention qu’ils méritent. Ils sont certains de rendre la pareille, et nous apprécierons tous le temps que nous avons ensemble.
Vous avez encore des questions sur le Quality Time Love Language? Discutez en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Simplement.
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