Être un lutteur professionnel est une profession difficile, mais maintenir un corps parfait tout au long de l'année tout en faisant de nombreuses tournées et en traitant des blessures sur le côté, rend certainement la vie d'une superstar de la WWE difficile.
À l'époque moderne, le maintien d'un physique divin est devenu encore plus ardu que par le passé, en raison de l'applicabilité de la politique de bien-être, qui interdit aux athlètes d'utiliser des substances illicites pour améliorer leur physique.
À l'époque, quand il n'y avait pas de réglementation, les Superstars utilisaient de fortes doses de stéroïdes, ce qui les aidait à maintenir leur physique surnaturel, sans entraver leur mode de vie général.
Les superstars ont maintenant leur alimentation surveillée par un groupe de professionnels qualifiés, ce qui est en contradiction avec les habitudes alimentaires suivies par les lutteurs professionnels de l'époque révolue. Aujourd'hui, les lutteurs professionnels suivent un éventail de techniques d'entraînement, ainsi que des régimes alimentaires stricts, que même les fans peuvent suivre (ou du moins essayer !).
Leurs entraînements varient de régimes dominés par le yoga comme DDP Yoga de Diamond Dallas Page et Stratusphere Yoga de Trish Stratus, à des entraînements adaptés pour gagner de la masse musculaire, tels que ceux suivis par The Rock, John Cena ou même Triple H.
CrossFit est également devenu un succès récent avec les Superstars.
Brock Lesnar
Entraînement de Brock Lesnar
L'un des hommes les plus forts à avoir jamais mis le pied dans le cercle carré
Appeler Brock Lesnar, le mâle Alpha de la WWE, ne serait pas exagéré. La Bête incarnée a été l'une des forces les plus dominantes de l'histoire récente. Un champion dans tous les aspects des sports de combat, que ce soit la lutte amateur, la lutte professionnelle ou même le MMA. Lesnar a tout fait.
Alors la question est, comment la bête parvient-elle à rester au top de tout cela ?
Comme défini par son manager, Paul Heyman, Lesnar est une énigme « Once Ever », mais une grande partie de son succès est directement attribuable à sa routine d'entraînement insensée.
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Le régime de Brock Lesnar
Brock Lesnar suivait le régime paléo
Avant la diverticulite, le régime de Brock était dominé par les protéines. La Bête étant un grand fan de chasse, croyait en manger ce qu'il avait tué. Mais quand la diverticulite l'a frappé, Lesnar a dû apporter des modifications majeures à ses habitudes alimentaires. Il avait besoin de plus de fibres dans son alimentation et a donc commencé à manger beaucoup de légumes verts.
Alors que la maladie a eu un impact majeur sur sa santé, Lesnar n'a pas perdu beaucoup de taille, ce qui était le résultat d'un régime alimentaire approprié.
Son défenseur à l'écran et ami hors écran Paul Heyman a raconté une histoire intéressante sur la bête, pour en savoir plus, jetez un œil au lien ci-dessous !
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Dwyane 'The Rock' Johnson
Entraînement et régime de Dwayne The Rock Johnson
Le rocher est dans une forme incroyable
L'homme le plus électrisant de tous les divertissements sportifs est aussi un animal dans la salle de gym. Athlète depuis le tout début, Dwayne ‘The Rock’ Johnson a toujours porté une attention particulière à son alimentation et à ses entraînements.
Véritable star de l'action, Johnson est une bête à l'âge de 44 ans, et cela est dû en grande partie à son programme d'entraînement meurtrier.
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Pour son film Hercules, le champion du peuple a suivi un programme d'entraînement rigoureux de 22 semaines. Dès 4 heures du matin, The Rock se met à bousculer les rythmes de sa playlist d'entraînement.
Après avoir passé environ 3 heures au gymnase, Johnson consomme jusqu'à 5 000 calories par jour. Il consomme sept repas par jour constitués d'un mélange complexe de protéines, de glucides et de graisses.
The Rock a également un amour indescriptible pour la pizza, qu'il savoure lors de sa journée épique de triche !
En savoir plus sur l'entraînement, le régime alimentaire de The Rock et son amour pour la pizza
Jean Cena
Entraînement de John Cena
John Cena est l'un des hommes les plus forts de la WWE
L'ancien visage qui dirigeait l'endroit, John Cena, est sans conteste le nom le plus décoré de l'histoire du divertissement sportif. Même ses détracteurs admettraient la marque que Cena est devenue.
Pionnier de la lutte professionnelle, l'ancien docteur en thuganomie a réalisé ce que nombre de ses pairs ne pouvaient même pas rêver d'atteindre.
Depuis plus d'une décennie et demie, Big Match John est l'affiche de la WWE. Indépendamment d'être une figure polarisante, Cena a réussi à rester très longtemps au sommet.
Ancien bodybuilder, Cena prend ses entraînements très au sérieux. Malgré un emploi du temps serré, 365 jours par an, Cena trouve toujours le temps de se rendre au gymnase.
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Le régime de John Cena
John Cena est un ancien bodybuilder
Pour John Cena, son alimentation et son entraînement sont tout aussi importants. Défenseur de l'esthétique, Cena a appris très tôt dans sa carrière le principe « manger bien, s'entraîner correctement ». Bien que son alimentation soit riche en protéines, Cena accorde une attention particulière à son équilibre.
Son régime alimentaire est en constante évolution, car il continue de modifier ses sources de protéines, même s'il est sûr de dire que pour Cena, le poulet et les légumes sont un aliment de base.
Il soutient également son alimentation avec des suppléments et se livre à des repas de triche, une fois par semaine. Le saumon, le steak, la pizza sont quelques-uns de ses plats préférés.
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Triple H
Entraînement de Triple H
Triple H a l'un des physiques les plus phénoménaux de la lutte
Triple H a été l'un des lutteurs professionnels les plus sous-estimés de tous les temps. Bien qu'éclipsé par Bret Hart, Shawn Micheals, The Rock, Stone Cold Steve Austin et John Cena, entre autres, The Game a réussi à rester pertinent pendant une carrière de plus de 20 ans !
Même à 47 ans, Triple H peut se mesurer à n'importe quel lutteur présent sur la liste. Son rythme de travail extraordinaire est une courtoisie de son régime d'entraînement brutal.
Le fondateur de D-Generation X a toujours eu un physique incroyable, et sa routine d'entraînement de quatre jours est un acte difficile à suivre ! De plus, il doit être difficile de trouver un meilleur partenaire d'entraînement que Stephanie McMahon.
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Seth Rollin
Entraînement et régime de Seth Rollins
L'entraînement de Seth Rollins
On dit vraiment qu'une Superstar des temps modernes s'entraîne comme telle. Seth Rollin suit religieusement CrossFit et sa monture ciselée en est la preuve.
Au cours de sa courte mais fructueuse carrière, Rollins est devenu deux fois champion du monde des poids lourds de la WWE, une fois champion des États-Unis, une fois champion par équipe de la WWE (avec Roman Reigns) en plus d'être le gagnant de 2014 Money in the Bank. , et la Superstar de l'année 2015.
Il attribue son succès à son incroyable régime de remise en forme. Avec un style d'entraînement distinctif, 'The Man' a garanti la longévité de sa carrière dans le cercle carré.
En ce qui concerne son régime alimentaire, Rollins suit le mantra de «discipline si nécessaire et indulgence le cas échéant».
Gros mangeur de viande, Rollins aime avoir sa juste part de repas décadents. Malgré tout cela, Rollins évite les chaînes de restauration rapide et choisit d'opter pour des options plus saines tout en étant sur la route.
En savoir plus sur l'entraînement et le régime de Seth Rollins
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