Avez-vous besoin d'une bonne excuse pour sortir de quelque chose? Vous êtes au bon endroit.
Pour les besoins de cet article, nous supposerons que vous voulez rejeter quelqu'un proche de vous, comme un ami vous demandant de sortir ou un être cher vous demandant de passer du temps avec lui.
Cependant, si vous suivez attentivement les étapes ci-dessous, vous pourrez vous en sortir. De plus, vous pouvez être honnête, éviter de blesser qui que ce soit et ne pas vous sentir coupable.
Vous pouvez même utiliser certaines de ces excuses dans votre vie professionnelle et avec des connaissances, pas seulement avec vos amis et votre famille. Continuez à lire pour savoir comment les adapter en fonction de votre situation particulière.
Mais commençons par la liste des excuses que vous pouvez utiliser pour vous sortir de quelque chose que vous ne voulez tout simplement pas faire.
30 excuses pour éviter d'aller quelque part ou de faire quelque chose
- 'Désolé, je ne me sens pas très bien.'
- 'Désolé, j'ai beaucoup de travail à faire en ce moment.'
- 'J'aimerais pouvoir le faire, mais ma famille est venue me rendre visite à l'improviste.'
- 'Je suis désolé, mais j'ai complètement oublié que c'est l'anniversaire de mon cousin aujourd'hui.'
- 'Je suis désolé, mais j'ai déjà fait des projets avec ma famille que j'ai totalement oubliés !'
- 'Mon partenaire traverse une crise et j'ai vraiment besoin d'être là pour lui en ce moment.'
- 'Désolé, mais je suis en retard sur le travail, et je pourrais être viré si je ne fais pas tout cela à temps.'
- 'Pour être honnête, je suis épuisé ces jours-ci, et je ne pense pas pouvoir me résoudre à sortir.'
- 'Désolé, mon ami vient de me demander de l'aide pour quelque chose, pourrions-nous nous voir une autre fois ?'
- 'J'aimerais pouvoir le faire, mais je ne trouve personne pour s'occuper de mon animal de compagnie, je vais donc devoir reporter mon rendez-vous.'
- 'Désolé, mon proche a une urgence et je dois vraiment être là pour lui en ce moment.'
- 'Oh mon dieu, j'ai totalement oublié nos plans, je suis vraiment désolée ! J'espère que nous pourrons reprogrammer.
- « J'ai une journée tôt demain, donc je dois me coucher. Peut-être que nous pouvons faire cela la semaine prochaine à la place.
- 'Ma maison est un gâchis, et j'ai vraiment besoin de mettre de l'ordre dans ma vie avant de faire d'autres projets. Désolé pour ça; J'espère que tu comprends.'
- « Je me suis fait mal à la cheville en randonnée, donc je vais rester au lit quelques jours. Je vous ferai savoir quand je serai de retour sur mes pieds et nous nous réunirons alors !
- 'Ma voiture est tombée en panne, et moi aussi. Je ne suis vraiment pas d'humeur à sortir en ce moment, désolé.'
- 'J'aimerais pouvoir le faire, mais je suis actuellement fauché. S'il vous plaît, soyez patient pendant que je mets de l'ordre dans ma vie.
- 'Vous ne croiriez pas le jour que j'ai eu; Je ne peux pas me résoudre à voir quelqu'un en ce moment. Parlons-en dans quelques jours.
- 'La nuit dernière était folle, et je n'ai pas l'énergie de sortir du lit aujourd'hui, j'espère que vous comprenez. Désolé pour la réponse tardive.'
- 'Quelque chose s'est passé au travail, et avec le trafic, je ne peux pas y arriver, désolé, reprogrammons.'
- 'Je dois être honnête avec vous, je n'en ai vraiment pas envie aujourd'hui, j'espère que vous pouvez comprendre, je traverse certaines choses et je vous répondrai dès que je serai de nouveau debout.'
- 'J'ai un délai, et il ne peut pas attendre. Parlons une fois que j'aurai dégagé mon emploi du temps.
- 'J'ai beaucoup de réunions aujourd'hui, et le temps qu'elles soient toutes terminées, je serai épuisé. Alors faisons ça une autre fois.
- 'J'ai attrapé quelque chose, et je suis peut-être contagieux, alors restons en sécurité et voyons-nous une fois que je me sentirai à nouveau bien.'
- 'J'ai perdu mon portefeuille avec ma carte d'identité, donc aller n'importe où est vraiment difficile pour moi en ce moment, mais reparlons-en quand je réglerai ce problème.'
- 'Mon colocataire / partenaire et moi nous sommes disputés, alors donnez-moi du temps pour régler tout cela, et nous parlerons plus tard.'
- 'Pour être honnête, je préfère rester à la maison et me mettre à l'aise, la vie n'a pas été facile pour moi ces derniers temps.'
- 'J'ai rencontré mon ex aujourd'hui et cela m'a bouleversé émotionnellement, alors j'ai vraiment besoin de temps seul en ce moment, j'espère que vous comprenez.'
- 'Je dois aller chez le médecin pour obtenir des résultats de tests, je croise les doigts.'
- 'J'attends le livreur, j'ai commandé quelque chose de vraiment important et je ne peux pas manquer l'occasion de l'obtenir dès que possible, vérifions la pluie s'il vous plaît.'
Comment utiliser ces excuses
1. Soyez prêt pour les questions de suivi.
Quelle que soit l'excuse que vous utilisez, soyez prêt à répondre aux questions.
'J'ai un problème personnel auquel je dois m'occuper de toute urgence', serait probablement suffisant pour qu'un patron ou un collègue ne vous en demande pas plus. Mais s'il s'agit d'un être cher, il voudra peut-être connaître les détails. C'est pourquoi certains des exemples de la liste incluent des détails pour vous aider à naviguer dans les questions de suivi.
Vous devez être prêt pour les questions de suivi, alors décidez à quel point vous voulez être honnête. Par exemple, dire : « J'ai eu une aventure d'un soir, et je suis à l'hôpital en attendant les résultats parce que j'ai peut-être une MST », pourrait être reformulé en : « Je dois aller chez le médecin pour faire un test résultats, je croise les doigts.
Cependant, si vous dites cela, la personne aura probablement des questions de suivi, vous pourriez donc même dire : « J'ai un rhume.
Quand quelque chose est un problème de santé, vous pouvez le rendre général, et les gens ne vous en demanderont probablement pas plus à ce sujet.
Cependant, soyez prudent lorsque vous utilisez des problèmes de santé s'ils ne sont pas réels. Si vous vous sentez malade tous les dimanches soirs, la personne va se rendre compte que le problème ne concerne pas du tout votre santé.
'Je traverse quelque chose de personnel dont je ne veux pas parler' est une bonne excuse si c'est vrai. Pensez donc à rester dans la « zone honnête » lorsque vous trouvez vos excuses.
2. Choisissez une excuse générale ou une excuse spécifique.
Selon le degré d'honnêteté que vous voulez qu'il soit, choisissez une excuse générale ou une excuse spécifique. 'Je ne veux pas sortir' peut être reformulé en 'Je veux juste être seul aujourd'hui, désolé pour la réponse tardive, j'espère que vous vous amuserez, et nous le ferons une autre fois.'
Une bonne excuse pour ne pas traîner pourrait être : « J'ai subi beaucoup de stress ces derniers temps, et ça m'énerve, donc je n'en ai pas envie. Je suis désolé. Laisse-moi te recontacter quand je serai de nouveau debout. La seule question est, à quel point voulez-vous être honnête avec cette personne ?
Une excuse générique, comme la première de la liste ci-dessus, fonctionnera à merveille. Cependant, ils ressemblent souvent à dire littéralement les mots 'excuse générique' à la personne après qu'elle vous ait demandé de faire quelque chose. Donc, si vous utilisez fréquemment des excuses génériques (surtout si elles sont fausses), la personne va renoncer à vous demander de faire des choses. Par conséquent, pensez à être aussi honnête que possible et soyez précis avec vos proches, mais reformulez si nécessaire.
3. Utilisez les détails avec vos proches.
'Je n'ai pas envie de sortir du lit et de sortir', pourrait être changé en disant: 'Pour être honnête, je préfère rester à la maison et me mettre à l'aise, la vie n'a pas été facile pour moi ces derniers temps.' Ou, 'Je viens d'ouvrir un sac de chips, et il y a cette émission sur Netflix… Je sais… Ne me déteste pas, mais je ne peux tout simplement pas, le lit me serre dans ses bras.'
Alors, pensez à utiliser les détails et à être honnête avec vos proches. 'J'ai rencontré mon ex aujourd'hui et ça m'a déchiré émotionnellement, alors j'ai vraiment besoin de temps seul en ce moment, j'espère que vous comprenez', est une très bonne excuse si c'est une vraie.
Le problème d'être précis sans être honnête à ce sujet est que vous devez vous souvenir de votre mensonge et le sauvegarder plus tard. Il y aura également des questions de suivi, il est donc préférable de rester dans la 'zone honnête'.
