© Licence d'image via DepositphotosUn coup d'œil rapide à travers Reddit (ou tout autre réseau social) vous donnera des informations surprenantes quant aux normes relationnelles des autres. Beaucoup publieront des questions demandant si elles sont déraisonnables ou réagissaient de manière excessive quant à une situation où ils ne demandaient que le strict minimum et le refusaient. Les relations visent à donner et à prendre, mais beaucoup trop de gens se contentent de mauvais traitements sous le couvert de maintenir la paix ou d'être reconnaissant pour les restes qu'ils sont jetés. Voici quelques normes que vous devez élever dans votre relation, qui sont absolument pas trop à demander.
1. Les deux partenaires font leur juste part.
Nous avons parcouru un long chemin, mais selon des études du Pew Research Center , Dans les relations où les deux partenaires travaillent à plein temps, les femmes sont toujours responsables de 64% du travail des ménages - c'est-à-dire des tâches et des cuisine - et 73% du travail cognitif, qui comprend tout, de la prise de rendez-vous de soins de santé et de la suite des anniversaires à la fabrication de listes d'épicerie, de la délégation des tâches ménagères, etc.
Bien sûr, il y aura des relations où les rôles seront inversés, et cela ne se limite pas non plus aux relations masculines / féminines. L'essentiel est que des déséquilibres injustes peuvent se produire dans n'importe quel partenariat, et ils mèneront à la colère et au ressentiment au fil du temps. Il ne demande pas trop à votre partenaire de faire une part égale des tâches ménagères, surtout si vos responsabilités en dehors de la maison sont également égalées. Bien sûr, ceux-ci peuvent être divisés en fonction des capacités personnelles, mais les responsabilités devraient toujours être équitables équilibré à tout moment .
2. En respectant l'espace personnel et les limites.
Tout simplement parce que vous êtes dans une relation, cela ne signifie pas que votre partenaire a le droit de tout savoir sur vous ou d'avoir accès à vous quand il le veut. Il n'est pas déraisonnable de se demander de respecter la confidentialité lorsque vous êtes dans les toilettes / douche, et de ne pas utiliser le téléphone, l'ordinateur, etc., sans demander d'abord la permission.
Il en va de même pour respecter les limites de l'autre autour de l'espace personnel et du temps seul. Tout le monde a besoin de temps pour lui-même, que ce soit de lire paisiblement après une durée difficile ou simplement pour être seul avec ses pensées à l'occasion. Bien sûr, cela doit être élaboré autour d'autres responsabilités, surtout si vous avez des enfants, mais vous devez vous assurer que cette période est juste et équilibrée pour chaque fête.
3. Le courage de se défendre mutuellement.
Bien qu'il fasse du courage pour défendre son partenaire contre un voyou armé, il faut autant de bravoure et d'intégrité pour résister à son cercle social s'il se comporte mal envers la personne qu'ils aiment. Ce n'est pas trop demander si vous voulez que votre partenaire vous défende lorsque les autres sont injustes, inappropriés ou abusifs, surtout lorsque ces personnes sont des amis supposés ou des membres de la famille - soit les vôtres.
L'une des plus grandes choses qu'un ex a jamais fait pour moi a été d'appeler mes parents sur leur mauvais comportement envers moi. Ils ont été choqués et consternés que quelqu'un ait osé les critiquer dans leur propre maison, mais c'était complètement justifié. Des actions comme celle-ci montrent à votre partenaire que vous avez le dos, quoi qu'il arrive, même (surtout) en ce qui concerne les liens de sang.
Selon des experts en relation , si votre partenaire ne vous défend pas, il vous montre essentiellement que vous ne pouvez pas lui faire confiance. Ils n'auront pas le dos dans une crise et vous laisseront faire face à l'hostilité ou au danger pendant qu'ils priorisent leur propre sécurité.
4. faire attention à ce qui est important les uns pour les autres.
Un nombre surprenant de personnes acceptent le strict minimum de partenaires qui ne font pas de choses qui sont importantes pour eux. Cela peut aller du conjoint de quelqu'un de plusieurs années sans déranger ou oublier de faire quoi que ce soit pour leur anniversaire , Fête des mères, fête des pères, etc., à leur partenaire qui ne prend pas la peine de prendre en considération leurs allergies alimentaires lors de la fabrication ou de la commande de nourriture.
Ce sont les détails pas si petits qui comptent vraiment et peuvent faire ou défaire un partenariat. Si votre partenaire n'a même pas fait le plus d'efforts pour faire des choses qui comptent pour vous, et que vous avez réprimé votre déception, votre tristesse et votre colère, c'est le moment de faire quelque chose pour changer la situation. Vous valez bien plus que l'effort minimum.
5. s'écouter.
C’est une triste réalité que beaucoup d’hommes hocheront la tête et souriront simplement lorsque leur partenaire exprime ses préoccupations pour les fermer le plus rapidement possible. Plus tard, lorsque des tensions surviennent parce qu’elles n’ont pas fait ce qu’ils disaient, ou s’étaient erronées d’informations importantes, ils se fâchent contre leurs partenaires pour leur propre comportement. Ce n'est pas trop de demander à votre partenaire de s'arrêter pendant une minute et d'écouter ce que vous avez à dire, comme si vous étiez la personne la plus importante de sa vie ou quelque chose. Tu mérites de être entendu et sentir entendu .
Écouter et faire attention les uns aux autres implique également de prendre note de ce qui est important et de tenir parole si vous avez fait une promesse. Si votre partenaire a accepté quelque chose et qu'il ne donne pas le suivi, cela doit être traité afin qu'il puisse être réglé avant que le ressentiment ne augmente.
6. Réciprocité.
Ceci est différent de chaque partenaire qui fait sa juste part, dans la mesure où il s'agit spécifiquement de savoir si votre partenaire en fait autant pour vous comme vous le faites pour eux. Un exemple parfait de cela est de jeter un coup d'œil à savoir s'ils déversent autant d'efforts et de soins aux dates qui sont importantes pour vous que vous le faites lorsque les dates sont importantes pour eux.
Par exemple, d'innombrables femmes passent des âges avec leurs enfants pour planifier des surprises spéciales pour la fête des pères pour leurs maris ou partenaires, mais lorsque la fête des mères se déroulera, elles auront de la chance si elles reçoivent même une salutation heureuse ou une carte bon marché, sans parler de tout ce qui compte vraiment. La même chose se produit souvent avec les dons de cadeaux, où certains partenaires passent des mois à choisir des cadeaux parfaits, uniquement pour recevoir une carte-cadeau ou une robe mal adaptée qu'ils ne porteront jamais, ou une paire de chaussettes dont ils n'ont pas besoin.
7. Agir pour remédier aux actes répréhensibles.
Dire que les mots sont bons, mais les mots sans action sont creux et vides. Il est facile pour quelqu'un de dire 'je suis désolé' d'avoir fait quelque chose de blessant ou de manque de respect, mais s'il continue de le faire, ils ne sont pas vraiment désolés du tout.
Arrêt accepter le strict minimum En ce qui concerne votre partenaire, la difficulté des actes répréhensibles et assurez-vous de défendre les limites si et en cas de besoin. Beaucoup de gens n'aiment pas être appelés pour un mauvais comportement, et essaient souvent de repousser (ou de dépasser) les limites pour réaffirmer leur domination après avoir été châtié. Si vous acquiescez à leur dépassement parce que vous êtes fatigué et que vous avez envie de garder la paix, ils ne respecteront plus jamais cette frontière.
8. Garder le sens de l'humour équilibré.
C'est incroyablement Important pour que les couples rient ensemble , surtout dans des circonstances difficiles, mais la clé est de reconnaître quand son partenaire ne trouve plus quelque chose de drôle. Beaucoup de couples rôtissent mutuellement pour le plaisir, ou évoquent des choses embarrassantes qui se sont produites dans le passé pour rire, mais si quelque chose frappe un nerf ou cesse d'être une blague pour les deux parties, alors cette «blague» doit arrêter.
Si vous avez dit à votre partenaire à plusieurs reprises que certaines choses qu'il trouvait drôles est bouleversante, blessante ou même ennuyeuse pour vous, alors il ne demande pas trop de demander qu'ils cessent de le faire. S'ils ne le font pas, demandez-vous pourquoi s'amuser à vos dépens est plus important que de montrer que vous vous souciez et respect comme demandé.
9. Égalité dans la prise de décision.
Les deux partenaires devraient avoir un mot à dire sur tout ce qui les affecte tous les deux, plutôt que l'un ayant plus d'influence que l'autre. Sinon, tu vas juste se retrouve dans une misérable relation unilatérale . Cela vaut pour tout, de la planification des repas à la décoration intérieure, car les deux personnes bénéficieront ou devront faire face à ce choix.
Vous et votre partenaire discutez-vous des choses en couple, puis trouvez-vous un terrain d'entente qui fonctionne pour vous deux? Ou peuvent-ils prendre la plupart des décisions pendant que vous les accompagnez parce que c'est plus facile que de vous tenir debout et de discuter? Si votre partenaire peut avoir plus de mot à dire que vous, pourquoi pensent-ils que c'est acceptable dans votre relation?
Et plus important encore, pourquoi faire toi ?
Réflexions finales…
En ce qui concerne les normes, vous pensez que «demandez trop» dans votre relation, arrêtez-vous et réfléchissez à ce que vous ressentiriez si votre meilleur ami vous a demandé si ces mêmes demandes n'étaient pas réalistes pour leur propre relation. Il y a de fortes chances que vous les rassureriez qu'ils méritent le respect, la gentillesse, l'amour et la considération, et de ne pas se contenter de moins que ce qu'ils valent.
Pouvez-vous dire la même chose à la personne que vous voyez dans le miroir? Sinon, demandez-vous comment vous en profitez en restant avec une personne qui met moins que le strict minimum envers vous.
