Divulgation : cette page contient des liens d'affiliation vers des partenaires sélectionnés. Nous recevons une commission si vous choisissez de faire un achat après avoir cliqué dessus.
Parlez à un thérapeute accrédité et expérimenté pour vous aider à surmonter votre sentiment de ne pas être attirant pour votre partenaire. Simplement Cliquez ici pour vous connecter avec un via BetterHelp.com.
Tout le monde veut avoir l'impression que son partenaire le trouve attirant, peu importe depuis combien de temps il est ensemble.
Il y a plus dans une relation que votre attirance physique l'un pour l'autre, mais vous voulez toujours sentir que votre partenaire vous désire autant pour vos attributs physiques que pour toute autre raison.
Vous êtes peut-être dans une nouvelle relation et vous vous demandez si votre partenaire ressent la même chose que vous, ou vous avez peut-être peur que votre partenaire vous quitte pour quelqu'un d'autre parce que vous avez cessé de faire autant d'efforts pour votre apparence.
Qu'est-ce qui a déclenché votre peur de ne plus être attirant pour votre partenaire, que pouvez-vous faire pour changer ce que vous ressentez ?
Tout dépend du moment où votre manque de confiance en vous a commencé. Avez-vous toujours ressenti cela ou quelque chose a-t-il changé pour vous faire vous demander à quel point votre partenaire vous veut ?
Lorsque vous essayez de vous sentir mieux dans votre peau, il est important que vous le fassiez principalement pour votre propre bien, et non pour que votre partenaire vous aime davantage. Vous méritez de vous sentir bien dans votre peau, et il est bon de retrouver votre estime de soi afin que vous puissiez être la personne heureuse et confiante que vous devriez être.
Si vous voulez vous sentir à nouveau bien dans votre peau et plus attrayant pour votre partenaire, continuez à lire pour quelques idées pour essayer de vous aider à retrouver votre mojo.
1. Considérez comment vous évaluez 'l'attractivité'.
Pour comprendre pourquoi vous ne vous sentez plus attirant pour votre partenaire, vous devez d'abord comprendre ce que vous considérez comme attirant.
À quoi ou à qui vous comparez-vous qui vous donne l'impression d'être moins d'une certaine manière ? Après tout, tout le monde est unique, vous ne trouverez donc jamais quelqu'un comme vous.
Jugez-vous l'attractivité par l'âge ou la capacité? Quoi qu'il en soit, la barre que vous vous fixez et que vous ne parvenez pas à atteindre est quelque chose qui vit dans votre tête et qui est sous votre contrôle.
'L'attractivité' n'est qu'une réaction émotionnelle envers quelqu'un et est souvent manipulée par ce qu'on nous a dit est considéré comme 'attrayant' par les autres autour de nous. Il n'y a pas de règle sur ce qui est attrayant et ce qui ne l'est pas, tout est une question de perspective, alors réfléchissez à votre point de vue et comment vous pouvez le changer pour être plus gentil avec vous-même.
2. Découvrez ce qui vous a déclenché.
Avez-vous constaté que vous ne pouviez plus rentrer dans une vieille paire de jeans ? Avez-vous remarqué quelques cheveux gris de plus ?
Quelqu'un vous a-t-il dit quelque chose de grossier à propos de votre apparence ? Cela vous a-t-il amené à vous demander comment les autres vous voient, y compris votre partenaire ?
Pensez au moment où vous avez commencé à vous sentir si négatif envers vous-même et à ce qui vous a poussé à ressentir cela. Quoi qu'il en soit, il ne mérite pas le temps et le pouvoir que vous lui accordez pour lui permettre d'avoir un effet aussi négatif sur votre état d'esprit.
Ne laissez pas une seule chose changer tout ce que vous pensez et ressentez à votre sujet. Une fois que vous saurez où cette baisse de confiance en vous a commencé, vous vous rendrez compte à quel point elle est insignifiante par rapport à tout ce qui fait de vous ce que vous êtes et ce que vous apportez à votre relation.
3. Demandez-vous si c'est votre partenaire qui vous fait ressentir cela.
La raison pour laquelle vous ne vous sentez pas attirant est-elle due à quelque chose que votre partenaire a dit ou fait ?
Peut-être qu'ils ont fait un commentaire personnel ou qu'ils ne vous ont tout simplement pas complimenté autant qu'avant.
Tout d'abord, vous devez déterminer s'ils sont simplement inconscients de ce qu'ils vous ont fait ressentir. Si vous pensez qu'ils ne voulaient vraiment pas vous contrarier par quelque chose qu'ils ont fait ou dit, alors cela vaut la peine d'avoir une conversation avec eux sur ce que vous ressentez afin qu'ils sachent ne pas recommencer. Dites-leur si vous ne vous sentez pas en sécurité ou aimé dans votre relation et donnez-leur la possibilité de faire une différence.
S'ils attaquent délibérément votre estime de soi comme un moyen de vous manipuler et de vous contrôler, alors ce n'est pas quelqu'un avec qui vous devriez vouloir être. Personne ne devrait se sentir mal dans sa peau, encore moins par quelqu'un qui est censé faire ressortir le meilleur d'eux-mêmes. S'ils ne montrent pas à quel point ils vous apprécient tel que vous êtes, alors ils ne méritent pas du tout d'être avec vous.
4. Pimentez votre vie sexuelle.
Comment s'est passée votre vie sexuelle récemment ? Les choses se sont-elles calmées entre vous et votre partenaire et c'est ce qui vous a amené à vous demander si leurs sentiments ont changé envers vous ?
Il se peut que votre corps ait changé et que vous vous sentiez gêné par votre apparence. Même si rien n'est différent, mais que vous et votre partenaire n'avez tout simplement pas eu autant de relations sexuelles récemment, vous pourriez considérer cela comme un manque d'intérêt de leur part et vous en vouloir.
Plutôt qu'il y ait un problème, il est plus probable que vous traversiez une zone sèche qui aurait pu être provoquée pour un certain nombre de raisons et n'a rien à voir avec votre attrait.
Si vous êtes toujours inquiet pour votre vie sexuelle, commencez à donner la priorité à ce que vous ressentez pour vous-même. Vous constaterez bientôt que vous vous sentez plus d'humeur à pimenter à nouveau les choses. Réservez du temps pour passer à nouveau avec votre partenaire – rendez-vous romantique, faites un court voyage ensemble et prenez le temps de vous connecter émotionnellement et physiquement.
5. Arrêtez de mettre votre partenaire sur un piédestal.
Pensez-vous que votre partenaire est plus attirant que vous ?
Craignez-vous que les gens vous regardent tous les deux et se demandent pourquoi quelqu'un comme eux est avec quelqu'un comme vous et que votre partenaire pense un jour la même chose et parte ?
Si tel est votre cas, alors vous devez arrêter de mettre votre partenaire sur un tel piédestal. Aussi attirants que vous les trouviez, ils ne sont qu'humains. Ils ont de la chance d'avoir quelqu'un qui se soucie d'eux autant que vous et devrait en être reconnaissant, peu importe à quoi ressemble l'un ou l'autre.
Rappelez-vous qu'ils ont choisi d'être avec vous. Même si vous pensez qu'ils sont plus attirants que vous, ils ne seraient pas avec vous s'ils ne vous trouvaient pas aussi attirants. Vous pensez qu'ils pourraient avoir qui ils veulent, mais ils sont avec la personne qu'ils veulent et c'est vous, alors arrêtez de vous en soucier et profitez-en.
6. Recadrez la façon dont vous vous voyez.
Au fil du temps, les changements physiques que vous avez remarqués en vous-même pourraient vous faire vous sentir moins attirant qu'auparavant. Vous avez commencé à vous demander si votre partenaire est toujours amoureux de vous comme il l'était autrefois.
Vous avez peut-être dû vous remettre d'une maladie ou avoir eu des enfants, ou simplement changé vos habitudes, ce qui signifie que le corps que vous avez maintenant n'est pas celui que vous aviez au début de votre relation.
Plutôt que de penser négativement à vous-même parce que vous n'êtes plus qui vous étiez, ou la taille ou le niveau de forme physique que vous étiez autrefois, recadrez la façon dont vous vous voyez et essayez d'être plus gentil.
