La vie peut être difficile. Vraiment rugueux, parfois.
Vous pouvez avoir l'impression que vous avez du mal à reprendre votre souffle.
Les gens vous laissent tomber, les plans déraillent et les rêves peuvent se briser sous le stress et le chaos de tout cela.
Cela ne veut pas dire que vous devez rester victime des circonstances ou laisser votre vie vous échapper!
Vous pouvez prendre l'initiative, trouver votre paix et votre bonheur et poursuivre ce que vous voulez.
Alors, parlons de la façon de se ressaisir une fois pour toutes!
1. Parlez, mais arrêtez de vous plaindre excessivement.
Voici ce que les gens ne vont pas vous dire - écouter quelqu'un se plaindre sans cesse de sa vie ou de son poste est épuisant, la plupart du temps une perte de temps, et vous nuit en fait à long terme.
Les gens s'efforcent généralement de trouver un terrain d'entente, ils hochent la tête poliment et disent: 'C'est dommage.' comme leur ami se plaint de leur situation pour la vingtième fois.
… Et rien de valeur n'est accompli.
Cela signifie-t-il que vous ne devriez pas du tout parler de vos problèmes?
Non!
Mais expliquez clairement pourquoi vous parlez en premier lieu.
- Tu parles juste pour parler?
- Essayez-vous de traiter les émotions associées au problème que vous rencontrez?
- Cherchez-vous des solutions?
Il y a beaucoup de messages dans l'espace d'amélioration personnelle et de santé mentale qui vous disent de parler de ce que vous ressentez.
Pourtant, ce n'est pas toujours un bon conseil.
En psychologie, la rumination, c'est quand une personne continue de répéter les choses négatives de sa vie, encore et encore, ce qui les amène à s'enfoncer plus profondément dans leurs problèmes.
Ruminant sur vos problèmes peut aggraver la dépression, l'anxiété et provoquer un stress supplémentaire.
Et c’est vraiment tout ce que se plaindre sans but constructif.
Bien sûr, évacuez-vous si vous avez besoin de vous évacuer, mais n'oubliez pas que les gens autour de vous ont aussi leurs propres problèmes à gérer.
Assurez-vous d'être là pour eux à tour de rôle, sinon vous constaterez qu'ils disparaissent.
Et c'est une leçon malheureuse et désagréable à apprendre à la dure.
2. Vivez votre vie de manière proactive plutôt que réactive.
Tardez-vous?
Beaucoup de gens le font.
Nous remettons à demain ce que nous pouvons accomplir aujourd'hui!
Le problème avec la procrastination est qu'elle vous donne la possibilité d'oublier de faire des choses importantes ou qu'elle les laisse s'accumuler jusqu'à ce qu'une taupinière d'un problème se transforme en montagne.
Et puis, vous vous efforcez d'essayer de mettre les choses ensemble tout en traitant les problèmes supplémentaires que votre inaction a créés.
Choisir de ne rien faire signifie simplement que la décision sera prise à votre place par les forces extérieures qui vous pousseront.
Que devriez-vous faire à la place?
Vivez de manière proactive.
Accomplissez les choses que vous devez faire dès que possible afin de les effacer de votre esprit et de passer à des choses plus importantes.
Un simple hack de productivité que vous pouvez utiliser dès maintenant est «la règle des cinq minutes».
Si cela peut être fait en moins de cinq minutes, faites-le correctement à ce moment-là et ce sera hors de votre chemin pour toujours.
Simple, non?
N'attendez pas la dernière minute. Si vous faites cela, la vie vous forcera à emprunter des chemins que vous ne voulez pas emprunter.
Etre pro-actif . Faites ce que vous devez faire dès que vous pouvez le faire.
Est-ce que ronda rousey se bat toujours
3. Soyez organisé. L'organisation est un élément essentiel du succès.
Pourquoi l'organisation est-elle si importante?
Eh bien, si vous voulez construire quelque chose de substance et de qualité, cela prendra du temps et de la direction.
L'organisation est importante pour la planification et ensuite l'exécution de ce plan.
Supposons que vous vouliez construire un bâtiment. Vous ne voulez pas que vos électriciens se présentent pour installer les lumières avant que l'équipe n'ait coulé les fondations, n'est-ce pas?
L'organisation est également liée à une vie proactive.
C'est par l'organisation et la hiérarchisation que vous pouvez planifier Quel doit être fait et lorsque (si ce n'est pas quelque chose qui doit être manipulé immédiatement).
C'est peut-être quelque chose dont vous devrez vous occuper la semaine prochaine.
Peut-être avez-vous une date limite dans un mois.
Vous devrez peut-être faire ces réservations dans trois mois.
Trouvez une méthode d'organisation qui fonctionne pour vous, qu'il s'agisse de garder les choses méticuleusement propres ou d'embrasser le chaos, car vous savez que vous avez laissé les factures à payer sur la pile, car c'est là que vous les mettez toujours!
Vous n’avez pas besoin de vivre dans un état de propreté clinique pour profiter des avantages de l’organisation.
4. Fixez-vous des objectifs à court, moyen et long terme.
La capacité de fixer des objectifs peut vous guider vers où vous voulez être dans votre vie.
Il y a de nombreux types d'objectifs dans la vie, mais ils peuvent tous être divisés en trois catégories.
Les objectifs à long terme indiquent la destination vers laquelle vous voyagez.
Les objectifs à moyen terme vous aident à évaluer les progrès et à donner un sens aux groupes d'objectifs à court terme que vous avez déjà éliminés.
Et les objectifs à court terme sont les pas individuels qui vous mènent dans votre cheminement vers la réalisation de vos objectifs et le succès à long terme.
L'établissement d'objectifs n'a pas besoin d'être un processus compliqué…
Tout ce que vous avez à faire est de choisir un objectif à long terme, puis de procéder à une ingénierie inverse de la manière dont vous atteindriez cet objectif.
Internet est idéal pour faire cette recherche, car vous pouvez apprendre des personnes qui ont déjà accompli la même chose:
Où pouvez-vous commencer?
Que devez-vous faire pour atteindre cet objectif?
Quels sont les pièges potentiels de la poursuite de cet objectif?
De quel type de ressources et de connaissances avez-vous besoin pour atteindre cet objectif?
Où pouvez-vous trouver ces ressources et connaissances?
Certaines personnes aiment décomposer leurs objectifs en tranches de temps…
À quoi est-ce que je veux que ma vie ressemble dans six mois? Une année? Cinq ans? Dix ans? Comment puis-je atteindre cet objectif dans ce délai?
5. Éloignez les personnes toxiques de votre vie.
'Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps.'
Ce dicton montre à quel point les gens dont nous nous entourons ont une influence sur notre vie.
Mais ça va plus loin que ça.
Il est difficile de maintenir une attitude mentale positive et de rester concentré sur vos objectifs si vous vous entourez de amer , des gens cyniques.
Il est difficile de progresser si les personnes avec lesquelles vous vous entourez vous rabaissent constamment, vous ou vos efforts.
Cela ne veut pas dire que vous devez couper les liens avec tous ceux qui ne sont pas d’accord avec vous.
Le mot «toxique» est jeté avec beaucoup trop de désinvolture, en particulier aux personnes qui pourraient dire quelque chose qui doit être dit, mais ce n'est pas ce que vous voulez entendre.
Une personne véritablement toxique est une personne qui nuit à votre bien-être.
Cela peut être un effort calculé, mais le plus souvent, c’est une personne qui se noie durement dans ses propres problèmes ou dysfonctionnements à un point tel que cela nuit à son entourage.
Il est important d’être gentil et parfois compréhensif.
Il est également important d'avoir de bonnes limites dans vos relations pour vous assurer que les personnes toxiques ne peuvent pas gâcher votre vie et votre bonheur.
6. Prenez mieux soin de votre santé physique.
La plupart des gens pourraient mieux prendre soin de leur santé physique.
Une alimentation saine, un sommeil suffisant et une activité physique régulière peuvent apporter des avantages monumentaux au bien-être, à la santé mentale et émotionnelle.
Après tout, combien il est difficile de se sentir bien dans la vie et de se sentir bien si vous vous sentez constamment épuisé et léthargique.
Contrairement à la croyance populaire, il n'est pas nécessaire de vivre un style de vie complet et naturel très coûteux pour obtenir certains de ces avantages.
De petites étapes, telles que la limitation du sucre et de la caféine, peuvent améliorer votre niveau d'énergie global, t'aider à dormir la nuit et amenez votre corps dans un endroit plus sain.
Il existe un certain nombre d'aliments transformés qui ne contiennent que des sucres raffinés qui ont un effet négatif cumulatif sur votre corps.
Prenez du temps dans votre journée pour faire de l'exercice. Même une marche de 20 minutes quelques fois par semaine offre un certain nombre d'avantages avec votre production chimique interne, la santé cardiaque et la santé cérébrale.
L’exercice contribue également à améliorer la qualité de son sommeil, ce qui se traduit par un bénéfice positif pour votre santé physique et mentale.
7. Faites plus de choses qui correspondent à vos passions.
Les gens ont besoin d'une forme de passion dans leur vie.
Et le meilleur moyen de ressentir une partie de cette passion est de se mettre à l'écoute de ce qui fait vraiment rugir vos feux et de faire plus de choses.
Oui, il est important de pouvoir subvenir à ses besoins et vivre sa vie.
Mais il existe en chacun de nous un artiste quelconque, aspirant à une certaine créativité, à une stimulation émotionnelle et mentale, et à créer.
Peut-être que vous pouvez trouver de l’épanouissement dans votre travail ou dans votre travail, ou peut-être que vous ne pouvez pas.
Si vous ne savez pas où le trouver, demandez simplement:
Qu'est-ce que vous aimez faire?
Faites-vous cela?
En faites-vous assez?
Avez-vous hâte d'y être?
Si vous ne le faites pas, pourquoi ne le faites-vous plus?
Quelqu'un était-il méchant avec vous à propos de quelque chose qui vous passionne?
Eh bien, il est temps de commencer à ignorer cette toxicité et d'embrasser votre passion. Créez la chose, jouez au sport, lisez le livre!
Faites plus de tout ce qui attise vos incendies!
Il est très important pour votre santé mentale et émotionnelle d'équilibrer votre travail avec un jeu adéquat.
Sinon, vous finirez par vous épuiser et avoir plus de difficultés alors qu'il est réellement temps de faire plus de travail.
Pas passionné par quoi que ce soit? Vous ne vous souvenez plus de ce qui vous passionne? Choisissez tout ce qui vous intéresse et essayez-le pendant un moment!
8. Travaillez pour examiner, mieux comprendre et accepter qui vous êtes.
C’est un gros problème, non?
Se comprendre soi-même, sans parler de s'accepter soi-même, est souvent un long voyage pour dénouer des pensées, des sentiments et des idées difficiles sur soi-même.
Le voyage de l'amour de soi et de l'acceptation est très important.
Être capable de se réveiller le matin et d'aimer qui vous êtes, ce que vous apportez à la table et de vivre votre vie dans votre propre authenticité est une chose puissante qui peut vous guider vers où vous voulez être.
Cela vous permet de découvrir vos passions et de débloquer les plus grands vous cela peut très bien être enseveli sous la cruauté d'autrui ou l'indifférence du monde.
Et c’est pourquoi vous devez prendre le temps de apprends à te connaître .
Vous devez soigneusement décoller les couches de ces choses pour découvrir qui vous êtes vraiment et pourquoi vous êtes la personne que vous êtes.
La vie est rude. La vie n'est pas toujours juste . Beaucoup de de mauvaises choses arrivent aux personnes qui ne le méritent pas et ces expériences laisseront leur empreinte.
Mais ces expériences de vie négatives ne sont pas ce que vous êtes en tant que personne.
Ils font partie de vous, une partie de vous que vous devez pouvoir comprendre et accepter… mais ils ne sont pas qui vous êtes.
9. Arrêtez de courir après le bonheur et la validation externes. Pratiquez la gratitude.
Chassant le bonheur extérieur et validation c'est un peu comme courir sur un tapis roulant pour essayer d'attraper la carotte qui pend devant.
C'est une course constante qui ne mène nulle part.
Pourquoi?
Parce que le bonheur que nous recherchons sous la forme de choses extérieures n'est pas un vrai bonheur.
Ce que nous recherchons lorsque nous achetons la nouvelle chose, mettons la substance dans notre corps ou recherchons le plaisir extérieur, c'est une dose temporaire d'endorphines et de dopamine.
Si seulement j'avais ça, je serais heureux.
Si seulement j'avais ça, je serais heureux.
Peut-être pour un petit moment…
Mais tôt ou tard, vous vous ennuierez avec la chose, puis vous commencerez à chercher le prochain coup de pouce de produits chimiques pour le cerveau.
Cela nous enferme dans un cycle désagréable de poursuite de choses pour le plaisir d'avoir des choses parce que nous pensons que c'est ce qui nous donnera le bonheur ...
… Mais ce ne sera pas le cas.
Cela ne veut pas dire que l’argent et tout le reste ne peuvent pas offrir de bonheur. Penser autrement est tout simplement ridicule.
Certaines personnes ne sont pas heureuses parce qu’elles n’ont pas les moyens de vivre ou d’obtenir l’aide dont elles ont besoin.
Et c’est compréhensible car il ne s’agit pas d’acheter des produits uniquement pour acheter des produits et être heureux.
C’est être capable de mener et de vivre sa vie, ce qui devrait être un objectif pour tout le monde.
Vous ne trouverez pas le bonheur en le poursuivant à l’extérieur.
Le bonheur est une chose calme et paisible. C'est quelque chose que vous trouvez lorsque vous commencez à être d'accord avec vous-même et où vous en êtes actuellement avec ce que vous avez.
Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas vous efforcer d’en faire plus. Ne vous laissez pas entraîner dans le piège de penser que ce truc vous rendra heureux.
10. Passez à l'action. Faire des choses.
Vous savez ce qui est pire que d’échouer?
Ne rien faire.
Ne rien faire garantit que vous ne réussirez pas dans ce que vous voulez accomplir.
Bien sûr, prenez le temps de planifier et de réfléchir à votre chemin, puis allez-y et faites les choses.
Beaucoup trop de gens perdent trop de temps à s'inquiéter de chaque petit détail pour essayer de parvenir à leur conclusion favorable.
Tout ce qu’ils font, c’est de perdre un temps précieux, une marchandise dont vous ne pouvez pas obtenir davantage.
Une fois qu'il est parti, il est parti.
Alors fais les choses.
Et oui, vous échouerez dans certains d'entre eux. L'échec est inévitable.
Vous pouvez choisir de le craindre et de le considérer comme un arrêt formidable et radical, ou vous pouvez choisir de considérer l'échec comme une étape sur la voie du succès.
En essayant et en échouant, vous apprenez des choses qui ne fonctionnent pas, ce qui vous permet d'affiner votre approche et de développer votre stratégie.
De plus, vous apprenez quand vous sortez et faites des choses.
L'expérience directe peut être un excellent enseignant.
Alors ne craignez pas l’échec. Transformez cette peur en motivation pour réussir.
Et ne laissez pas l'idée de l'échec vous empêcher de poursuivre ce que vous voulez dans la vie.
Souvent, les choses ne se passent pas comme prévu, et c'est normal. Cela ne veut pas dire qu’ils ne peuvent pas bien se passer ou qu’un revers est la fin de votre progression.
Ce n’est pas une fin tant que vous sortez et continuez à essayer.
11. Retardez la gratification.
Le plaisir d’aujourd’hui est agréable, mais si cela signifie que vous devez sacrifier vos futurs rêves, cela ne vaut jamais la peine.
Parfois, vous devez résister à votre pulsion instinctive pour maximiser le plaisir dans le moment présent en sachant que cela vous rapproche de la vie que vous vraiment vouloir.
Cela pourrait signifier mettre de l'argent de côté pour un jour plus tard plutôt que de le dépenser pour quelque chose dont vous pourriez profiter temporairement.
Plutôt que de boire plus que vous ne le devriez vraiment un vendredi soir, vous pouvez mélanger des boissons gazeuses afin de pouvoir réellement fonctionner et profiter de votre samedi.
Dire non aux événements sociaux afin d'étudier dur pour un prochain examen vous donne les meilleures chances d'obtenir une bonne note.
Le fait de laisser passer une opportunité maintenant pourrait bien conduire à de meilleures opportunités plus tard.
Il est bon de se rappeler que la prochaine fois que vous ressentirez le besoin de faire passer le plaisir à court terme avant le bonheur à long terme.
12. Développez une routine efficace.
Les choses que vous faites au quotidien sans avoir à y penser - c'est votre routine.
Mais en quoi consiste-t-il maintenant?
Et est-ce que ces choses vous aident à vivre ensemble?
Une bonne routine est celle qui aborde toutes les petites tâches quotidiennes nécessaires.
Faire ces choses efficacement et sans échec signifie qu'elles ne s'accumulent pas et ne pèsent pas sur votre esprit.
Une routine soulage également votre esprit pensant. Au lieu d'avoir à vous soucier constamment de ce qui doit être fait, vous le savez simplement parce que vous le faites toujours à certains moments ou certains jours.
Vous pouvez définir les mercredis soirs et les samedis matins comme heures de lessive.
Les dimanches après-midi pourraient être pour rattraper toute la correspondance et l'administration de la vie personnelle, comme le renouvellement de l'assurance ou la planification de voyages.
Une routine efficace maintient votre vie en douceur et cela sans trop d'effort supplémentaire de votre part.
13. Réfléchissez plus attentivement à vos décisions.
Vous prenez des centaines, voire des milliers de décisions chaque semaine.
Certains sont grands, beaucoup sont petits.
Mais ces décisions peuvent affecter le déroulement de votre vie.
Chaque décision que vous prenez a un résultat. Et ce résultat peut vous être bénéfique ou non.
En ce qui concerne les décisions vraiment importantes de la vie, ne les précipitez pas.
Prenez votre temps pour peser les différentes options, les avantages et les inconvénients de chacune, afin de pouvoir faire un choix aussi optimal que possible.
Assurez-vous de pense de façon critique sur les informations pertinentes pour la décision. Ne suivez pas aveuglément les conseils des autres simplement parce que vous pensez qu’ils savent de quoi ils parlent.
Cela dit, une fois que vous avez soigneusement examiné toutes les options, prenez une décision. Ne restez pas coincé dans la paralysie de l’analyse.
Améliorer vos capacités de prise de décision peut vraiment mettre votre vie dans la bonne direction.
14. Poussez-vous.
Vous pouvez vous considérer comme un travailleur acharné, mais il y a souvent des réserves dans votre réservoir qui pourraient être utilisées à bon escient.
Bien que ce ne soit pas une solution à long terme à vos problèmes, vous pouvez parfois simplement consacrer des heures supplémentaires à faire avancer les choses.
Qu'il s'agisse de demander des heures supplémentaires ou de commencer une agitation secondaire pour sortir d'un trou financier délicat, ou de passer votre week-end à rénover une salle de bain qui ne convient pas, vous seriez surpris de voir à quel point vous pouvez vous pousser.
Vous ne le réalisez peut-être pas, mais vous êtes une personne résiliente qui peut endurer les difficultés physiques et mentales qui sont parfois nécessaires pour faire avancer les choses.
15. Visez le progrès, pas la perfection.
Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre vie passe de ce qu’elle est maintenant à l’existence de vos rêves en un clin d’œil.
En fait, ce rêve peut toujours rester un rêve car il est susceptible d’être parfait dans les moindres détails et parfait n’existe pas dans le monde réel.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur les progrès qui comptent le plus pour que votre vie s'améliore lentement jusqu'à ce qu'elle atteigne un point où elle est plus ou moins agréable la plupart du temps.
Si les choses vont mal en ce moment, essayez d'abord de les réparer.
D'accord, essayez d'aller bien. Puis trop bien. Puis trop génial.
Si vous parvenez à être aussi performant, vous réussissez mieux que 99% de la population.
Utilisez cette approche dans chaque domaine important de votre vie.
Essayez d'améliorer votre situation de travail petit à petit.
Prenez vos objectifs de santé étape par étape plutôt que de les précipiter.
Faites les petites choses qui peuvent rendre vos relations personnelles un peu plus heureuses et saines.
Gardez l'élan vers l'avant autant que possible. Lorsque vous faites face à des revers (et vous le ferez), revenez simplement aux choses qui peuvent améliorer la situation et concentrez-vous sur celles-ci.
16. Concentrez-vous sur la maîtrise des bases.
Avec beaucoup de choses, obtenir les bonnes bases représente 90% du travail. Ce n'est qu'alors que vous devriez vous soucier des détails les plus fins qui vous rapportent 10% supplémentaires.
Si vous espérez perdre du poids, ne vous inquiétez pas de l'équilibre précis des glucides, des graisses et des sucres dans un repas, concentrez-vous simplement sur la maîtrise de la taille de vos portions.
Si vous voulez devenir un meilleur partenaire pour votre être cher, oubliez les cadeaux de fantaisie et les expressions d'affection exagérées et assurez-vous d'agir par respect en tout temps.
La plupart des choses dans la vie ont des fondations qu'il est important de bien faire. Comme pour toute structure, ceux-ci fournissent la base solide et stable sur laquelle vous pouvez construire un avenir positif.
Vous n’essaieriez pas de cuire une pâtisserie raffinée sans maîtriser au préalable une miche de pain de base. Il en va de même pour d'autres domaines de la vie.
17. Travaillez pour affronter et surmonter vos peurs.
Qu'est-ce qui vous empêche de vivre ensemble?
Une réponse potentielle est la peur.
La peur est l’un des plus grands obstacles à l’obtention des résultats que nous souhaitons dans toute entreprise.
Et dans la vie, la peur est quelque chose qui peut vous empêcher de prendre les mesures nécessaires pour améliorer votre situation.
De quoi avez-vous peur? Passez du temps dans réflexion sur soi et soyez totalement honnête avec vous-même.
Une fois que vous avez identifié vos peurs fondamentales, la clé n'est pas d'essayer de vous en débarrasser entièrement, mais plutôt d'avancer malgré elles.
Le courage n'est pas sans peur. Il fait face à la peur et agit de toute façon.
Finalement, si vous pouvez continuer à agir quelle que soit la peur que vous pourriez ressentir, cette peur diminuera.
Cela ne fonctionnera pas entièrement, mais cela semblera plus gérable.
18. Célébrez vos victoires.
Chaque fois que vous parvenez à surmonter un obstacle, à faire face à une peur ou simplement à faire quelque chose qui devait être fait, donnez-vous une tape dans le dos.
Offrez-vous une petite récompense juste suffisante sans être trop indulgente.
Et sois fier de toi pour les mesures que vous avez prises pour améliorer votre vie.
Considérez la réalisation comme quelque chose qui mérite d'être célébré, car même le plus petit acte est celui qui peut pousser l'aiguille de votre vie dans une direction positive.
19. Demandez de l'aide.
Certaines choses vont être difficiles à gérer par une seule personne.
Mais demandez à deux personnes ou plus de travailler ensemble pour résoudre un problème ou s'attaquer à une tâche et cela a de bien meilleures chances d'aboutir.
N'ayez donc pas peur de demander de l'aide lorsque vous en avez besoin.
Vous constaterez probablement que de nombreuses personnes sont heureuses de prêter main-forte à quelqu'un qui leur tient à cœur.
Et s'il n'y a personne capable de vous aider pour une chose en particulier, il peut y avoir des organisations qui peuvent vous soutenir.
Gardez à l'esprit que demander de l'aide ne vous rend pas faible et ne fait pas de vous un fardeau. Nous avons tous besoin d'un peu d'aide de temps en temps.
20. Demandez des commentaires.
Une autre chose que vous pouvez demander est un retour d'information sur quelque chose que vous avez fait afin que vous puissiez améliorer votre façon de faire cette chose à l'avenir.
Après tout, vous ne pourrez peut-être pas voir quelque chose d'aussi objectivement qu'un tiers. Ils pourront peut-être voir les domaines dans lesquels vous pourriez changer votre approche pour vous donner un meilleur résultat.
Prenons l'exemple des entretiens d'embauche. Lorsque vous ne parvenez pas à obtenir le poste qui vous était proposé, vous pouvez demander à l’employeur s’il y avait quelque chose en particulier sur lequel vous pourriez travailler.
Cela peut vous aider à vous préparer à de futurs entretiens et vous donner plus de chances d'obtenir le poste.
Vous pouvez même demander à vos proches ce que vous pourriez faire pour être un meilleur ami, partenaire, parent ou frère ou sœur.
Assurez-vous juste de les écouter et être ouvert à toute critique constructive ils peuvent donner.
21. Arrêtez de prendre les choses si personnellement.
C’est une réalité de la vie que de mauvaises choses arrivent à de bonnes personnes.
Cela ne reflète pas nécessairement qui vous êtes en tant que personne ou ce à quoi vous pouvez vous attendre à l’avenir.
De même, l’opinion d’une personne sur vous n’est pas une vérité que vous devriez croire et prendre à cœur.
Certaines personnes ne vous aimeront pas et ils peuvent même faire ou dire des choses pour vous blesser, mais vous ne devriez pas accepter ce comportement comme quelque chose que vous méritez.
Le problème est souvent le leur et leurs actions le reflètent en tant que personne, pas en vous.
D'un autre côté, être offensé par chaque petite chose que quelqu'un dit ou fait - même en l'absence de mauvaise intention - est une perte de temps et d'énergie.
Si vous vous sentez constamment attaqué, vous serez trop occupé à essayer de vous défendre pour prendre votre vie dans une direction plus positive.
22. Soyez économe.
Si vous ne vivez pas selon vos moyens et ne planifiez pas vos futurs besoins financiers, vous rencontrerez des difficultés tôt ou tard.
Frugalité ne signifie pas se priver de tous les plaisirs simples de la vie, mais cela signifie choisir quand faire preuve de retenue.
Cela signifie une budgétisation minutieuse pour s'assurer que ce qui sort ne dépasse pas ce qui entre.
Cela signifie identifier les zones où vous pouvez réduire les déchets inutiles ou la somptuosité.
Cela signifie utiliser pleinement les choses que vous avez déjà au lieu d'acheter de nouvelles choses pour le même travail.
Être frugal est quelque chose qui vous servira bien quel que soit votre niveau de revenu. Cela peut aider à atténuer le stress qui pourrait exister si l'argent est serré.
23. Tournez le dos au drame.
La vie a ses moments calmes et paisibles, mais il y a aussi des moments où les gens interrompent cette paix en créant un drame là où il n'y en avait pas.
Le théâtre est une perte de temps et d'énergie. Lorsque vous pensez aux problèmes personnels des autres ou que vous les affrontez, vous ne vous concentrez pas sur la mise en ordre de votre vie.
Si vous le pouvez éliminer une grande partie du drame de votre vie en refusant simplement de vous impliquer, vous serez libre de vous attaquer aux choses qui peuvent améliorer votre propre situation.
Ne donnez pas vos opinions à moins que cela ne vous soit spécifiquement demandé. Évitez de vous impliquer dans les désaccords des autres. N'ayez pas peur de vous éloigner des gens dont la vie est remplie de drames.
24. Fixez des limites.
Sur une note similaire, vous devriez fixer des limites claires avec les gens dans votre vie et dans votre propre esprit afin que vous puissiez éviter de vous laisser entraîner dans des choses qui ne vous profitent pas.
Apprenez à dire non aux personnes et aux opportunités qui ne correspondent pas à votre objectif de vivre ensemble.
Soyez sélectif quant à savoir qui vous aidez et ce avec quoi vous aidez.
Bien sûr, il est bon de donner un coup de main à un être cher qui a vraiment besoin de votre aide, mais assurez-vous que les gens ne profitent pas de vous.
Si quelqu'un compte beaucoup sur vous pour l'aider dans sa vie, demandez-lui si vous pouvez vraiment vous permettre de passer ce temps avec lui et non avec vous.
Il n’est pas égoïste de donner la priorité à vos propres besoins.
À long terme, vous serez peut-être mieux équipé pour aider les autres une fois que les choses seront mieux réglées dans votre propre vie.
25. Découvrez ce qui vous motive.
La motivation vous aide à avancer pour prendre des mesures positives et améliorer votre vie.
Mais il y en a beaucoup types de motivation et ils ne fonctionneront pas tous pour vous.
Passer du temps à comprendre ce qui vous motive vraiment à faire les choses vous permettra d'en faire plus.
Peut-être que vous vous sentez plus motivé lorsque vous faites partie d'un groupe de personnes qui travaillent toutes sur des choses similaires. Les gens qui soutiennent et s'encouragent pour atteindre leurs objectifs.
Ou peut-être êtes-vous motivé par l'exécution réelle des tâches elles-mêmes et par le sentiment que vous ressentez lorsque vous réussissez quelque chose.
Peu importe ce qui vous motive, apprenez à l'exploiter afin de pouvoir continuer lorsque votre enthousiasme diminue.
26. Vivez un jour à la fois.
Ce que vous avez fait hier ne peut plus être changé. À bien des égards, il est bien moins important maintenant.
Ce que vous pourriez faire demain compte, mais c'est le plus important quand demain arrive et que vous faites réellement la chose.
Aujourd'hui, c'est le jour qui compte vraiment.
Donc, plutôt que de passer votre temps à vous soucier du passé ou à vous préparer méticuleusement pour l'avenir, restez ancré dans ce que vous pouvez faire aujourd'hui, maintenant, en ce moment.
Que pouvez-vous faire aujourd'hui pour remettre votre vie sur une voie plus positive? Sur quoi pouvez-vous travailler et sur quoi il faut travailler? Quels emplois pouvez-vous faire, quels obstacles pouvez-vous surmonter?
La planification pour demain est peut-être ce qu'il faut faire aujourd'hui, mais même dans ce cas, vous devriez vous concentrer sur la réalisation de ces plans.
sur le bord 1999 tache de sang
Ne vous enlisez pas dans les détails au point que l’action de demain soit retardée au lendemain, puis au suivant, jusqu’à ce qu’elle ne se fasse jamais du tout.
27. Restez calme lors des revers.
Lorsque votre vie n'est pas là où vous voudriez qu'elle soit, vous devez trouver un moyen de la déplacer vers un endroit où vous voulez être.
Ce voyage impliquera des revers. C’est inévitable.
La clé est de garder votre sang-froid pendant ces étapes en arrière et de ne pas les laisser vous dérailler complètement.
Oui, il y aura de la douleur et de l'inconfort associés à ces revers, mais si vous pouvez vous concentrer sur l'action que vous pouvez entreprendre pour les surmonter, ils seront temporaires.
Voyez-les comme des occasions de tester votre résolution. Et une fois qu'ils sont passés, considérez-les comme des moments où vous avez fait preuve de caractère et de persévérance.
28. Comprenez la cause et l'effet.
Lorsque vous agissez ou prenez une décision, vous mettez les choses en mouvement qui mènent ensuite à un résultat.
Il est essentiel que vous compreniez ce lien entre ce que vous faites et ce qui se passe dans votre vie.
C’est utile de deux manières.
Premièrement, cela vous aide à voir quand une action peut conduire à un résultat négatif. Si vous pensez que cela pourrait être le cas, vous pouvez choisir de ne pas le faire ou de prendre les précautions nécessaires pour minimiser le risque.
Deuxièmement, cela vous permet de prédire les résultats positifs de vos actions. Cette connaissance d'une victoire future probable peut être une force de motivation qui vous pousse à prendre cette décision.
Ne marchez pas aveuglément dans la vie, sans savoir où vous vous dirigez. Ouvrez les yeux pour voir le chemin que vos actions vous mènent.
Ensuite, décidez si vous voulez rester sur cette voie ou trouver un autre moyen.
29. Soyez responsable de ce sur quoi vous avez votre mot à dire.
Lorsque vous acceptez le rôle que vous jouez dans le déroulement de votre vie, vous vous donnez les moyens de choisir plus judicieusement.
Mais vous ne ferez pas les choix idéaux à chaque fois. En fait, il y aura des moments où vous serez influencé par votre instinct ou poussé par d'autres personnes à prendre de mauvaises décisions.
Quand cela arrive, assumer la responsabilité de ces actions et apprenez d'eux.
Pas blâmez les autres pour vos erreurs ou essayez de minimiser le rôle que vous y avez joué.
Un enfant apprend à faire les choses très basiques qu'une personne fait par essais et erreurs. Les scientifiques font de grandes percées en se trompant et en essayant une approche différente.
Admettre que vous avez fait un mauvais choix est la première étape pour faire un meilleur choix la prochaine fois.
Si vous n’apprenez pas de vos erreurs, vous êtes condamné à les répéter.
30. Lâchez les choses que vous ne pouvez pas contrôler.
Bien que vous ayez votre mot à dire sur de nombreuses choses qui vous arrivent, il existe des pouvoirs indépendants de votre volonté qui peuvent conduire à des circonstances négatives.
Aussi désagréables que puissent être ces choses, ne permettez pas à votre esprit de s’y accrocher trop.
Si vous vous asseyez dans la tristesse ou la colère face aux choses négatives qui se produisent malgré vos intentions positives, vous commencez à perdre de vue votre propre pouvoir.
Cela peut conduire à une mentalité de victime qui vous laisse vous sentir incapable de créer une vie meilleure pour vous-même.
Au lieu de cela, essayez d'accepter qu'il s'est produit quelque chose que vous ne souhaitiez pas et qu'il n'y avait pas grand-chose que vous auriez pu faire pour l'arrêter.
Lâchez tout ressentiment et concentrez-vous sur les choses que vous pouvez contrôler.
C'est là que réside votre pouvoir. C'est ainsi que vous réalisez votre vie une fois pour toutes.
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