10 effets psychologiques alarmants d'être crié dans une relation

Une communication saine est une partie importante de toute bonne relation. Criant, cependant, n'est pas une forme de communication saine. En fait, les cris peuvent avoir de nombreux effets négatifs sur la personne qui a crié, poussant la relation de plus en plus de son point de rupture. Plus cela se produit, plus il peut être pire.

Cependant, personne n'est l'incarnation de la perfection concernant leur régulation émotionnelle. Même l'âme la plus colérique peut se mettre en colère et frustrée de temps en temps. Parfois, la colère et la frustration sont exprimées en criant.

Dans un monde idéal, tout le monde peut s'asseoir et raisonnablement discuter de son point de vue et expliquer pourquoi ils ressentent ce qu'ils le font; Mais nous ne vivons pas dans un monde idéal. Parfois, une explosion périodique devra être lissée et s'est excusée pour plus tard.

Mais crier et les appels ne devrait pas faire partie ou régulièrement relation saine . Il y a beaucoup trop d'effets négatifs qui peuvent provoquer une détresse. C’est pourquoi le comportement négatif répété est considéré comme une violence émotionnelle. Il cause des dommages psychologiques et doit être évité.

Toujours pas convaincu? Voici 10 effets psychologiques dommageables d'être criés dans une relation.

1. Les hurlements répétés peuvent faire peur à une personne pour sa sécurité.

Selon des experts en mariage , craignant que votre partenaire soit un effet psychologique majeur des cris dans les relations. Le cris est souvent une forme d'intimidation - souvent, mais pas toujours. Parfois, les gens crient parce qu’ils sont en colère, ils sont frustrés et ils n’ont pas une meilleure façon de s’exprimer.

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D'un autre côté, crier à plusieurs reprises est un moyen courant de contraindre et d'intimider quelqu'un dans une ligne de conduite particulière. Votre partenaire romantique ne devrait jamais essayer de vous faire craindre - et, bien sûr, vous ne devriez jamais vouloir qu'ils aient peur non plus. C'est le signe d'un manque d'amour et de respect, et c'est une forme de violence émotionnelle.

2. Criant les relations avec les relations car ce n'est pas un moyen sain de communiquer.

Une communication saine se résume à un échange uniforme entre la conversation des personnes. Les thérapeutes spécialisés dans le conseil relationnel disent Que lorsque les adultes crient afin de résoudre les conflits, c'est généralement à cause d'une mauvaise communication.

Un problème avec les cris est qu'il déplace la dynamique vers l'un en étant offensif et l'autre étant défensif. Une fois qu'un partenaire est sur la défensive, il ne communique plus clairement. L'agresseur est celui qui contrôle. Cependant, tout le monde ne se sent pas défensif lorsque les cris commencent. Certaines personnes le considèrent comme une bonne raison de riposter. Une fois que cela se produit, il n'y aura pas de communication saine pour trouver une résolution.

3. La personne criée peut commencer à éviter son partenaire.

Qui veut être crié? Qui veut écouter des choses qui ne devraient jamais être dites en premier lieu? Personne.

La psychologie dit aujourd'hui Cet évitement est un mécanisme de défense commun qu'une victime de violence émotionnelle peut utiliser pour éviter cet abus. Et rien n'est résolu si vous évitez votre partenaire. Cependant, il est peu probable que votre partenaire soit intéressé à résoudre quoi que ce soit s'il vous crie régulièrement. Donc, vous faire de l'évitement peut finalement être leur objectif de vous contrôler, la relation et ce qui se passe dans votre maison.

4. Criant peut provoquer la colère et le ressentiment.

Crier provoque la colère et le ressentiment. C'est souvent un signe que nous sommes traités de manière irrespectueuse et agressive. Par conséquent, il est raisonnable que vous vous sentiez plein de ressentiment et en colère d'être traité avec un tel manque de respect.

L'autre problème est que la colère conduit à une escalade rapide. Si vous avez l'impression d'être attaqué, il est raisonnable que vous souhaitiez vous déchaîner à la source de votre inconfort. En outre, mots blessants Parlé de colère, ne vous rapprochez pas aucun de vous pour résoudre le problème.

5. Être crié peut endommager votre estime de soi.

Une relation saine vous soulève et vous habilite. Une relation malsaine peut vous dépouiller de votre estime de soi et vous faire sentir inadéquat en tant que personne et partenaire. Votre cerveau s'inscrit que vous n'êtes pas traité avec respect.

Pourquoi quelqu'un prétendant aimer et se soucier Vous voulez aussi vous crier et vous intimider? Est-ce parce que quelque chose ne va pas avec vous qui peut les faire agir de cette façon? Eh bien, non. Parce que tout le monde a le choix de la façon dont ils agissent. Ils peuvent toujours poursuivre la gestion de la colère ou la thérapie si c'est un problème sur lequel ils veulent réellement travailler.

En fin de compte, leurs actions n'ont rien à voir avec vous en tant que personne et tout à voir avec la façon dont ils résolvent les conflits.

6. Criant des problèmes de confiance dans la relation.

Crier n'est pas toujours une question de colère et de contrôle. Parfois, il s'agit d'obscurcir la vérité.

Par exemple, disons que vous vous méfiez de la tricherie de votre partenaire. Ils commencent à crier sur la façon dont vous ne leur faites pas confiance ou même vous accuser de tricher. Ce cri casse immédiatement cette conversation et pointe l'accusation Défléger loin de tout ce que votre partenaire peut faire .

Il est également courant pour un tricheur d'accuser son partenaire de tricherie parce qu'il se sent coupable ou comme si vous deviez faire quelque chose de similaire à eux, même si vous ne l'êtes pas. Il se passe probablement quelque chose si vous posez une question à votre partenaire et qu'ils répondent en vous criant dessus.

7. Le stress des cris peut provoquer des symptômes physiques de stress.

Le corps réagit au stress en produisant des hormones qui le préparent au danger. L'hormone principale qu'il produit est le cortisol. Le cortisol, à des doses temporaires et petites, aide à préparer votre corps à faire face au danger. Il affecte la façon dont vous métabolisez les calories, la façon dont certains organes fonctionnent, et est essentiellement une alerte de votre cerveau à votre corps que vous êtes en conflit.

Mais que se passe-t-il lorsque vous êtes sous le stress régulièrement? Eh bien, votre corps est inondé d'hormones comme le cortisol. Et cela peut entraîner de nombreux problèmes physiques comme les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la prise de poids, l'insomnie et bien d'autres.

8. crier dans une relation peut provoquer de l'anxiété et de la dépression.

Beaucoup de gens ne comprennent pas très bien la différence entre l’anxiété et la dépression. Pour beaucoup de gens, ces mots indiquent des problèmes de santé mentale chroniques et diagnostiqués comme le trouble anxieux généralisé et le trouble dépressif majeur. Mais tous ceux qui éprouvent de l'anxiété et de la dépression n'ont pas nécessairement un trouble chronique.

Les circonstances temporaires peuvent provoquer une dépression et une anxiété, mais ce ne sont pas des troubles chroniques car ils disparaîtront une fois que ces circonstances changent. Par exemple, le stress de crier dans une relation peut vous faire ressentir de l'anxiété, de la dépression ou des deux, selon Très bien santé .

9. Être impliqué dans les conflits peut entraîner un trouble de stress post-traumatique (SSPT).

Beaucoup ne comprennent pas la différence entre le traumatisme et le SSPT. Le traumatisme est une réponse émotionnelle qui arrive généralement à une personne lorsqu'une expérience extrême supprime son autonomie et son choix. Cela peut inclure des agressions sexuelles, des accidents de voiture, des catastrophes naturelles ou un être cher en train de mourir.

Ces choses sont hors de votre contrôle et provoquent des réponses émotionnelles extrêmes. Le SSPT est un effet à long terme d'une expérience traumatisante. Une personne peut avoir une expérience traumatisante, puis constater que les émotions reculeront au cours des prochains mois alors que son cerveau traite l'événement. Malheureusement, tout le monde ne peut pas faire cela, ce qui mène au SSPT.

Il peut ne pas sembler juste de regrouper «crier» avec ces exemples extrêmes, mais crier est souvent un morceau de la situation dans son ensemble. Le fait d'être crié à plusieurs reprises est une abus émotionnelle. La violence émotionnelle crée des cicatrices similaires car la victime est souvent privée de leur autonomie. Cela peut conduire à un SSPT complexe (C-PTSD), qui peut résulter d'une relation abusive.

C-PTSD diffère en ce que le traumatisme est en cours plutôt qu'un seul événement. Au lieu d'un gros accident de voiture, ce serait plus comme avoir un accident de voiture plus petit chaque jour avec tous les traumatismes et le stress que cela causerait.

10. Le conflit détruit l'affection dans la relation, conduisant à une rupture.

Un partenaire en bonne santé ne va pas supporter quelqu'un qui dit des choses qu'ils ne signifient pas . Le cris est généralement le résultat de la colère, qui oblige le jugement sur un comportement approprié et respectueux. Le manque de respect, de colère et d'autres émotions négatives endommagent la santé d'une relation et, finalement, la pousse vers la rupture.

Vous ne devriez pas vouloir passer votre temps avec quelqu'un qui ne peut pas contrôler sa colère et crier. Et, dans un monde parfait, personne ne devrait vouloir être hors de contrôle de leurs émotions. Mais malheureusement, beaucoup trop de gens sont parce qu'ils prospèrent sur la colère ou ne savent pas comment gérer leurs émotions sainement.

Pourtant, ce n'est pas votre problème; Vous ne devriez pas avoir à vivre avec ce genre d'abus. Le cris ne devrait pas être un événement courant dans votre relation. Si c'est le cas, vous devriez envisager de parler à un professionnel de la santé mentale de votre relation pour déterminer s'il est abusif.