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Qu'est-ce qui rend certaines personnes plus performantes que d'autres ?
Ou plutôt, quel est le moteur de leur succès que les autres ne semblent pas incarner ?
Ce succès ne se limite pas au gain financier ou à l'avancement professionnel, mais peut également englober le fait de garder sa maison propre ou de rester en bonne forme physique.
Généralement, les personnes qui réussissent dans les choses qu'elles font dans la vie partagent une chose en commun : discipline.
Mais que veut dire discipline ?
La plupart des gens associent ce mot aux règles des autres et aux punitions qui s'ensuivent si ces règles sont enfreintes. Dans ce cas, cependant, la discipline est définie par la maîtrise de soi, la structure et l'ordre.
Vous trouverez ci-dessous certaines des principales choses que font les personnes disciplinées qui leur apportent le succès.
1. Ils ne font pas d'excuses.
La plupart des gens ont une litanie d'excuses pour expliquer pourquoi ils ne font pas une chose ou une autre. Soit ce n'est pas le bon moment, soit ils n'ont pas le bon matériel, soit ils doivent d'abord s'occuper de X choses.
Les personnes disciplinées savent quelles sont leurs priorités et elles mettent tout le reste de côté jusqu'à ce qu'elles aient pris soin de ce qui doit être fait.
S'ils ont décidé de faire la vaisselle tous les soirs mais qu'un soir ils veulent se détendre et regarder un film à la place, ils savent que le film peut attendre. Ils se sont engagés à le faire, et cet engagement a préséance sur tout le reste.
S'ils s'évanouissent d'épuisement ou de douleur, c'est une autre histoire, mais choisir de mettre de côté une priorité pour vouloir autre chose de plus n'est pas une option pour eux.
De même, si un obstacle survient qu'ils n'avaient pas prévu, ils trouveront un moyen de le contourner et n'utiliseront pas cet obstacle comme excuse pour ne pas faire quelque chose.
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2. Ils ont établi des objectifs.
Une personne disciplinée qui veut atteindre un objectif s'assurera de s'y prendre de la bonne manière. Ils utiliseront généralement la méthode SMART : spécifique, mesurable, réalisable, pertinent et limité dans le temps.
Par exemple, au lieu de dire 'J'aimerais vraiment apprendre l'espagnol un jour', ils diront 'J'atteindrai la maîtrise de l'espagnol B2 en deux ans d'études'. Cela couvre la partie spécifique et limitée dans le temps du programme. Ensuite, ils choisiront combien de temps ils passeront à étudier et à pratiquer ladite langue chaque semaine et suivront leurs progrès. De plus, ils pourraient se récompenser lorsqu'ils atteignent différentes étapes.
C'est une approche efficace car elle est bien présentée et suit un chemin très spécifique. Ils n'ont pas à se demander quelles étapes ils devront suivre : il y a des tremplins et des directives à suivre.
3. Ils ont une routine régulière.
Avoir une routine régulière élimine les conjectures sur ce qu'il faut faire un jour donné. Au lieu de se réveiller et de se demander comment allouer le temps de cette journée, ils savent exactement quels sont leurs plans et ce qui est nécessaire pour les réaliser.
Ils peuvent commencer chaque journée par une douche et un smoothie, ou terminer chaque soirée par du yoga et un journal. Peut-être qu'ils vont à un cours tous les mardis et jeudis afin qu'ils sachent qu'ils ont ces jours pour brûler de l'énergie ou pour espérer en termes de créativité et de socialisation.
Les gens s'épanouissent dans la routine dès la petite enfance, bien que beaucoup deviennent rebelles et essaient de vivre de la manière la plus spontanée et la plus chaotique possible. Voici cependant une astuce amusante : si vous faites attention, vous constaterez que même les fêtards les plus fous ont aussi une routine, même s'ils refusent de l'admettre. Cela peut être aussi simple que de commander la même chose chaque fois qu'ils vont dans leur café préféré. C'est une pierre de touche qu'ils détiennent inconsciemment pour maintenir un certain degré d'ordre et de sécurité dans leur vie.
4. Ils visent la cohérence.
C'est un peu différent d'une routine, car tout ne doit pas se produire quotidiennement (ou hebdomadairement) pour que cela reste cohérent. Au contraire, il s'en tient à un engagement, que ce soit chez lui ou à l'étranger. Cela peut être lié à une décision qu'ils ont prise concernant leurs choix alimentaires, leur dévouement à apprendre une nouvelle langue ou une nouvelle compétence, etc.
Par exemple, ils pourraient décider de ne plus manger de sucre. En tant que tels, ils ne garderont pas de sucre dans la maison et n'achèteront pas non plus de produits préfabriqués contenant du sucre ajouté. Afin de maintenir la cohérence, cependant, ils éviteront également de le consommer lorsqu'ils ne sont pas à la maison.
Il en va de même pour apprendre quelque chose de nouveau ou méditer. S'ils voyagent, ils peuvent installer une application linguistique sur leur téléphone afin de pouvoir continuer à s'entraîner sur les vols ou les trajets en train. Ou ils prendront quelques minutes pour méditer dès le matin et faire un peu de yoga avant de se coucher. De cette façon, ils maintiennent une pratique cohérente quelles que soient les circonstances atténuantes. (Vous vous souvenez de la partie 'pas d'excuses' mentionnée en premier ? Ça.)
5. Ils éliminent les distractions et ne perdent pas de temps.
Ces deux choses vont de pair, car de nombreuses personnes perdent d'innombrables minutes (ou heures) de leur vie dans des divertissements vides.
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Faites attention à ce pour quoi vous consacrez du temps et à ce que vous ne faites pas. Si vous dites que vous n'avez 'pas le temps' de faire de l'exercice ou d'étudier, mais que vous pouvez jouer à des jeux sur votre téléphone pendant des heures, alors vous avez abondance de temps : vous choisissez simplement de le dépenser mal.
Les gens qui réussissent ne perdront pas leur temps sur des choses qui ne les amènent pas vers un résultat souhaité, en dehors des loisirs ou du temps social alloués. Ils mettront de côté toutes les distractions possibles afin de pouvoir se concentrer sur la tâche ou la poursuite à accomplir.
S'ils vont faire de l'exercice ou étudier, ils laisseront des choses comme des téléphones ou des livres dans une autre pièce afin qu'il n'y ait rien à portée de main pour les tenter. Pensez à un dojo ou à un ashram : ce sont de grands espaces propres qui sont vides de tout sauf du matériel vital et des bouteilles d'eau.
