© Licence d'image via DepositphotosBeaucoup de gens plaisantent sur la façon dont leurs parents étaient absents ou négligents lorsqu'ils étaient des enfants. Pourtant, la réalité est qu'une enfance émotionnellement absente peut entraîner de graves luttes plus tard dans la vie. Si vos parents ne vous ont pas accordé le soin et l'attention avec vos années de base, vous pouvez constater que vous pouvez vous rapporter aux traits et habitudes énumérés ci-dessous.
1. Vous avez peu ou pas de lien avec vos parents ou soignants.
Ceux dont les parents ou les soignants étaient émotionnellement absents pendant leur enfance ne peuvent généralement pas concevoir une vie de famille qui est favorable, stimulante ou même amicale. Ils ont peu de bons souvenirs de leurs années de formation et ont probablement quitté la maison au moment où ils ont pu le faire légalement.
Si l'une de ces situations semble familière, vous pouvez maintenant avoir peu ou pas de contact avec les membres immédiats de votre famille. Vous vous êtes probablement éloigné d'eux, et bien que vous puissiez avoir de leurs nouvelles de temps en temps, vous ne les manquez pas. Du tout.
2. Vous êtes farouchement autosuffisant parce que vous avez toujours dû dépendre de vous-même.
Ceux qui ont grandi avec des parents émotionnellement absents sont souvent hyper-indépendants. Ils ont appris tôt qu'ils ne pouvaient faire confiance à personne d'autre pour faire des choses pour eux, et devaient trouver comment faire les choses par eux-mêmes.
Selon Psychologie de la liberté , cela peut entraîner un manque de confiance dans les autres à l'âge adulte. En tant que tel, vous vous êtes peut-être gagné l'étiquette «Control Freak» parce que vous préférez assumer toutes les responsabilités plutôt que de les déléguer aux autres. Après tout, si vous faites des choses vous-même, vous pouvez au moins avoir confiance qu'ils seront faits.
3. Vous ressentez de l'anxiété d'abandon.
Si vous sortez avec des amis et que vous les perdez momentanément, vous pouvez ressentir un éclair d'anxiété qu'ils sont partis et vous ont laissé derrière. De même, vous pouvez constamment avoir besoin de rassurer de votre partenaire qu'il vous aime toujours et que votre relation est toujours correcte.
Selon Central psychologique , ceux qui ont connu l'abandon émotionnel ou physique à mesure que les enfants deviennent hypervigilants sur les signes avant-coureurs potentiels que cela pourrait se reproduire. Ce sont un mécanisme d'autodéfense subconscient pour les aider à éviter de ressentir le même type de douleur que les enfants. Le problème est que ces signes d'avertissement peuvent être réels ou perçu , donc ils ne reflètent pas toujours la réalité de la situation.
4. Vous avez une vaste collection de biens matériels.
Ceux dont les parents ont gardé leurs distances avec eux devaient comprendre comment s'auto-apaiser et se tenir engagés et divertis par eux-mêmes. En conséquence, beaucoup s'attachent aux possessions matérielles et contiennent de forts attachements sentimentaux.
Vous pouvez utiliser la «thérapie au détail» comme moyen de soulager le stress ou les bouleversements, et vous pouvez avoir de vastes collections de choses que vous adorez. Vous pouvez paniquer si vous ne trouvez pas un élément qui signifie beaucoup pour vous et que vous ne prêtez personne à personne.
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5. Vous ressentez une aversion de rejet.
Étant donné que vos propres parents ou soignants étaient absents, vous pouvez être extrêmement hypersensible au rejet. Vous pouvez hésiter à vous impliquer dans des groupes auxquels vous aimeriez faire partie parce que vous avez peur de ne pas vous accueillir, et vous pourriez être dévasté si vos demandes d'emploi sont refusées.
De même, vous pouvez ressentir une inquiétude intense de nouer des relations amoureuses. Vous pourriez avoir peur du rejet si vous exprimez vos émotions, et encore plus terrifié de vous rapprocher de quelqu'un au cas où ils vous quitteront.
6. Vous êtes hypersensible aux critiques.
Les parents de certaines personnes les ont constamment critiqué, les amenant à croire que ce sont leurs propres lacunes qui ont provoqué l’absence émotionnelle; Que si seulement ils avaient été mieux, ils auraient pu gagner l'amour de leurs parents.
Si cela vous arrivait en tant qu'enfant, vous pouvez maintenant être hypersensible aux critiques en tant qu'adulte. Même des suggestions constructives peuvent être considérées comme des attaques personnelles, et vous pourriez supposer que les gens vous jugent sévèrement à tout moment, vous conduisant à vous sentir intensément gêné.
7. Vous vous efforcez de reconnaître par la réussite.
Beaucoup de gens qui ont eu une enfance émotionnellement absente n'ont pas reçu beaucoup de soutien ou de reconnaissance de leur famille immédiate. Les seuls éloges qu'ils ont reçus provenaient de pairs, d'enseignants ou parfois d'étrangers.
Si vous tombez dans cette catégorie, vous avez peut-être poursuivi une carrière à haut statut et un enseignement supérieur afin d'être reconnu et respecté par ceux qui vous entourent. Avoir un titre, un doctorat ou une position prestigieuse accorde souvent du respect, surtout si vous vous retrouvez régulièrement dans l'œil du public. Et cette adoration et cette respect sont quelque chose qui manquait gravement dans votre enfance.
8. Vous hésitez à faire confiance à ceux qui vous disent qu'ils vous aiment.
Lorsque les mots «je t'aime» sont conditionnels, il est difficile de les accepter sans vous demander ce que vous aurez à faire pour continuer à gagner cet amour. Après tout, ceux qui prétendaient vous aimer dans le passé ont fini par vous blesser terriblement ou ont retiré leur amour si vous ne vous comportiez pas comme ils le voulaient.
En tant que tel, vous pouvez instantanément vous sentir méfiante si quelqu'un exprime qu'il vous aime, en supposant qu'il doit vouloir quelque chose de vous, ou qu'il est obligé de vous blesser et de vous trahir tôt ou tard.
9. Vous ressentez de l'inconfort exprimant vos émotions (ou avez du mal à le faire).
Les parents émotionnellement indisponibles empêchent souvent leurs enfants d'exprimer leurs propres sentiments et peuvent même les punir pour des expressions indésirables telles que les pleurs. Si vous avez grandi dans un environnement comme celui-ci, vous ne vous sentez peut-être pas à l'aise d'exprimer vos émotions autour des autres.
De plus, vous pourriez même avoir du mal à reconnaître vos propres émotions. Si vous avez appris tôt à réprimer vos sentiments lorsqu'ils se sont produits, vous pouvez maintenant le faire instinctivement. Bien que cela vous donne un air de stoïcisme et de maîtrise de soi, il peut également avoir des répercussions négatives sur votre santé, à la fois mentalement et physiquement.
10. Vous êtes évident en conflit.
Dans une famille saine, des conversations difficiles seront abordées avec patience et empathie pour atteindre la meilleure résolution possible. En revanche, les soignants émotionnellement absents contourneront, ignoreront ou rejeteront entièrement des sujets inconfortables.
Ceux qui ont grandi dans ces dernières circonstances finissent souvent par être eux-mêmes évidents. Ils essaieront de contourner des sujets difficiles ou simplement les ignorer du mieux qu'ils peuvent et espérer qu'ils se résolvent sans avoir besoin de ressentir l'inconfort de parler d'eux.
11. Vous pouvez avoir des problèmes d'image corporelle.
Certains parents émotionnellement absents n'ont vraiment parlé à leurs enfants que pour les critiquer, souvent de leur apparence. En conséquence, beaucoup de ces enfants deviennent des perfectionnistes, surtout en ce qui concerne la forme et la taille du corps et l'apparence personnelle.
Vous pouvez être intensément autocritique et vous entraîner excessivement pour maintenir un certain physique, soit vous avez peut-être des difficultés à manger pendant des années. De plus, vous pouvez baser une grande partie de votre estime de soi sur le nombre de personnes qui vous trouvent attirantes.
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12. Il est peu probable que vous demandez de l’aide lorsque vous en avez besoin.
Étant donné que vos parents ont probablement rejeté tous vos sentiments lorsque vous étiez enfant, y compris lorsque vous êtes allé vers eux pour obtenir de l'aide, vous avez appris à deviner ou à rejeter vos propres besoins de la même manière. Cela peut vous amener à penser que vous réagissez de manière excessive ou que vous êtes ennuyeux lorsque vous avez besoin d'aide, même si vous vous sentez gravement mal.
Vous pourriez vous serrer la poitrine alors que votre main devient engourdie et ne demande toujours pas d'aide. Vous pensez que vous n'avez pas vraiment besoin (ou ne méritez pas) d'aide, et même si vous l'avez fait, vous ne croyez pas que quelqu'un vienne vous aider de toute façon.
