
Que signifie survivre ou prospérer ?
En termes simples, survivre consiste à lutter contre les difficultés plutôt qu'à pouvoir profiter du voyage de votre vie. Bien sûr, cela peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Cependant, on continue d'exister malgré le danger ou les difficultés auxquelles ils sont confrontés.
Mais pour s'épanouir ? Prospérer, c'est grandir, se développer et s'épanouir. S'épanouir c'est profite de la vie malgré les souffrances et les difficultés qui vont avec.
La composante de survie est souvent plus littérale que beaucoup ne le pensent.
Il peut s'agir d'automédication, c'est-à-dire de consommation d'alcool ou de drogues pour faire face à la vie ou à ce qui se passe dans votre tête. Certaines personnes font face au stress, à la douleur ou aux traumatismes de la vie en utilisant des substances nocives qui dégradent souvent leur capacité à se rétablir et à s'épanouir. D'autres qui peuvent être malades mentaux pourraient essayer de changer ce qui se passe dans leur tête pour chercher un soulagement pendant un petit moment.
Il peut s'agir d'une personne prise au piège dans une relation abusive qui reste dans la relation, luttant constamment contre la peur de partir et la peur de rester. Vous entendez régulièrement des gens naïfs qui ne comprennent pas dire des choses comme : « Eh bien, si c'est si grave, pourquoi ne partent-ils pas ? Ils pourraient aller loger chez un ami ou en famille ! Mais que se passe-t-il s'ils n'ont pas d'ami ou de famille ? Que se passe-t-il si leur agresseur les a isolés et aliénés, une tactique courante des agresseurs pour contrôler les maltraités ? Et si leur choix était la rue ou être en danger ? Et s'ils ont des enfants qu'ils essaient de protéger ?
Cela pourrait aussi être la personne endettée, qui occupe deux ou trois emplois pour joindre les deux bouts et garder un toit au-dessus de sa tête, toujours sur des programmes d'aide parce qu'elle ne gagne pas assez d'argent. Les gens d'aujourd'hui et à travers l'histoire vivent ce genre de vie sous une forme ou une autre, qu'ils soient aujourd'hui ensevelis sous les dettes d'un prêt scolaire, qu'ils travaillent pour une société il y a 100 ans dans une mine ou qu'ils vivent de l'agriculture de subsistance pour mettre de la nourriture sur la table.
Ensuite, il y a la santé mentale. La santé mentale est souvent une composante majeure de la survie ou de l'épanouissement. Une personne souffrant de dépression peut lutter chaque jour pour passer la journée. Certains jours, il est si difficile de faire le strict nécessaire, comme sortir du lit ou manger. Les déprimés peuvent avoir du mal à s'occuper ou à avoir l'énergie de s'inquiéter de choses comme se brosser les dents, se laver ou se nettoyer. Pourtant, de nombreuses personnes déprimées doivent se lever et aller travailler parce que d'autres comptent sur elles et qu'elles ont des factures à payer.
Cette personne déprimée peut avoir une famille, un travail et une vie autrement agréables. Pourtant, à cause de leur dépression, la survie est un combat et ils peuvent constamment se sentir fatigué de la vie . La dépression sape leur énergie, diminue leur capacité à profiter de la vie et les empêche de s'épanouir mentalement et émotionnellement.
Mais pour s'épanouir ?
S'épanouir c'est Prenez le contrôle de votre vie au lieu d'être contrôlé par la vie. Cela peut être la recherche d'une aide appropriée pour faire face au stress, à la maladie mentale ou à un traumatisme afin de mettre fin au cycle de la toxicomanie. Cela peut prendre la décision très difficile de sortir d'une relation toxique et malsaine vers l'inconnu, où que cela puisse mener. Cela peut être de trouver un moyen de faire fructifier son argent ou de commencer à essayer d'obtenir un meilleur emploi.
S'épanouir, c'est être aux commandes de votre vie, en vous dirigeant vers tout ce que cela signifie pour vous d'être heureux, en bonne santé et en contrôle de votre vie. C'est quelque chose que tout le monde mérite d'avoir.
Comment puis-je passer de la survie à la prospérité ?
C'est une question extrêmement large qui n'a pas de réponse unique, même si nous aimerions pouvoir vous en donner une.
La réponse réside dans pourquoi vous survivez et ne vous épanouissez pas. Cela peut être quelque chose qui doit changer, comme mettre fin à une relation ou essayer d'obtenir un meilleur emploi. Cela pourrait aussi être plus grave, comme le traitement d'une maladie mentale ou d'une toxicomanie.
De plus, si la vie semble stagnante , vous devrez peut-être vous attaquer aux mauvaises habitudes et aux perceptions négatives qui vous retiennent.
Ainsi, bien que nous ne puissions pas vous donner une seule réponse, nous pouvons vous fournir des éléments de base et des endroits pour commencer à travailler sur l'amélioration de votre qualité d'esprit et de vie afin que vous puissiez apprendre comment reprendre son pouvoir .
Pouvez-vous identifier des problèmes spécifiques qui vous empêchent de vous épanouir ?
Prenez le temps d'examiner votre vie et ce qui manque. Qu'est-ce qui vous empêche exactement de vous épanouir ? Pouvez-vous le mettre en mots? Pouvez-vous l'écrire en une seule phrase afin de pouvoir articuler pleinement le problème ? Si vous le pouvez, c'est un bon point de départ. Si vous pouvez faire une liste de ces choses, c'est encore mieux parce que vous créez une liste de contrôle sur laquelle vous pouvez travailler.
Pour résoudre un problème, vous devez d'abord identifier quel est le problème. Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez rechercher la solution appropriée au problème.
Avez-vous une bonne relation avec vous-même ?
Comment vous parlez-vous ? Croyez-vous que vous êtes une personne capable de faire une bonne chose ? Faites-vous de bonnes choses ? Est-ce que tu te démolis ? Vous dites-vous que vous n'êtes pas assez bon ? Vous sentez-vous indigne des bonnes choses ? Vous sentez-vous indigne de l'amour, de la gentillesse et de la compassion ? À quoi ressemble votre récit interne sur vous-même ?
Les personnes qui ont une image négative d'elles-mêmes érodent régulièrement leur capacité à profiter de la vie et à s'épanouir. Comment quelqu'un peut-il prospérer s'il croit qu'il ne mérite pas quelque chose de bien ? D'être heureux ? Vous vous sentez en paix?
comment recommencer une relation
Améliorer votre relation avec vous-même est un excellent point de départ. Mais, franchement, cela va probablement nécessiter une aide professionnelle. Personne ne vient au monde en se sentant indigne. C'est un comportement et une croyance imposés à des personnes de sources extérieures, souvent dans l'enfance, souvent par des adultes qui étaient censés aimer et nourrir.
Bien sûr, tout le monde n'a pas la chance d'être né dans ces circonstances. Cependant, votre passé n'a pas besoin de vous définir ou de contrôler le reste de votre vie.
Construire une bonne relation avec vous-même est difficile, mais cela rend chaque autre charge que vous porterez dans la vie d'autant plus légère. Les personnes qui se traitent avec compassion peuvent considérer leurs imperfections comme précieuses et leurs erreurs comme des expériences d'apprentissage pour la croissance.