© Licence d'image via DepositphotosAvez-vous déjà discuté de la dynamique de votre famille avec vos amis ou collègues, pour découvrir qu'ils vous regardent dans une horreur abjecte? Beaucoup de gens qui ont grandi dans des environnements familiaux toxiques ne réalisent pas à quel point les choses étaient mauvaises (ou sont) jusqu'à ce qu'elles découvrent que d'autres personnes n'ont jamais vécu les mêmes choses que. Ce qui est considéré comme normal, la vie quotidienne dans une maison toxique est souvent choquante pour ceux qui ont des familles saines et favorables. La dynamique répertoriée ci-dessous peut vous sembler normale, mais est en fait assez épouvantable.
1. Insistance pour donner et recevoir l'affection.
De nombreuses familles toxiques insistent pour être affectueuses entre elles. Par exemple, certains parents et parents élargies peuvent insister pour obtenir un câlin et / ou un baiser de leurs enfants avant de les laisser partir et de faire ce qu'ils veulent. De même, certains conjoints exigeront un câlin après qu'ils se soient fait du tort pour se sentir mieux, que leur partenaire veuille être près d'eux ou non.
Cela peut provoquer une gêne et une anxiété extrêmes et enseigne aux personnes impliquées qu'elles doivent montrer l'intimité physique à la demande pour survivre. S'ils ne servent pas leur partenaire ou leur parent lorsqu'ils l'exigent, ils peuvent se voir refuser de la nourriture ou un abri ou finir par être puni jusqu'à ce qu'ils voient l'erreur de leurs voies.
Vivre dans ce genre d'environnement enseigne à de nombreuses personnes que l'expression «mon corps, mon choix» n'est qu'un rêve de pipe. Ils ne sont pas autorisés à avoir des frontières personnelles avec ceux qui sont censés les aimer et les protéger le plus, donc ils ne voient pas l'intérêt d'essayer de les appliquer avec quelqu'un d'autre.
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2. Les parents discutent des sujets matures avec leurs enfants.
Ce type de comportement est appelé «enchevêtrement» et n'est pas seulement inconfortable pour les enfants: Les études médicales montrent que cela peut conduire à une dérégulation émotionnelle et à une hypersensibilité au stress plus tard dans la vie. Dans une famille toxique et enchevêtrée , les parents éclipsent les informations inappropriées pour les jeunes membres à gérer et s'impliquer trop dans la vie de leurs enfants.
Cela peut inclure les traiter comme des amis et s'attendre à ce qu'ils se soutiennent aussi émotionnellement que les pairs.
Je ne sais pas à quoi cela ressemblait dans votre famille, mais dans le mien, je n'ai pas seulement été informé des luttes financières dès mon plus jeune âge, mais j'ai également été utilisé comme thérapeute familial à partir de l'âge de 11 ans. Il n'y avait pas de molécule dans mon corps qui était équipé pour gérer des informations sur les problèmes d'intimité de mes parents et les affaires extraconjugales quand j'avais cet âge, mais c'est la réalité à laquelle de nombreux jeunes sont soumis à une dynamique familiale toxique.
3. Menaces de punition si les ordres ne sont pas obéi.
Beaucoup de gens se tournent vers des comportements menaçants s’ils estiment qu’ils ne contrôlent pas une situation, et cela peut se manifester dans la vie de famille aussi facilement que dans toute autre situation sociale. Les enfants peuvent être menacés de punition ou même de violence s'ils ne se comportent pas selon les souhaits de leurs parents. Et bien que la plupart des parents aient eu recours à des menaces plus douces de «pas de télé» ou de «pas de friandises» à un moment donné, cela n'enseigne pas réellement à un enfant quelque chose de précieux. Ils n'apprennent pas pourquoi ils devraient ou ne devraient pas faire une chose particulière, ils apprennent simplement à suivre aveuglément les commandes par peur de la punition. Les menaces parentales peuvent également vous laisser avec faible confiance en soi à l'âge adulte . La recherche montre Ce type de parentalité est particulièrement inefficace pour les enfants neurodivergents, comme ceux qui sont autistes, TDAH, ou les deux (Audhd) . Il est susceptible d'augmenter l'anxiété et le masquage et de faire beaucoup plus de mal que de bien.
Grandir dans un environnement comme celui-ci peut conduire à une codépendance sérieuse et à un comportement agréable des gens plus tard dans la vie. Ce type de dynamique est également dommageable lorsqu'il se produit entre les membres de la famille adulte et est observé par des enfants plus jeunes. Ils grandiront en pensant que les menaces de punition ou de violence sont normales dans une relation amoureuse et ne peuvent donc pas identifier les abus quand cela leur arrive.
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4. Les enfants n'obtiennent aucune intimité.
De nombreux parents voient des enfants comme des extensions d'eux-mêmes ou comme des entités non humaines qui existent à leur caprice. En conséquence, ils ne comprennent pas pourquoi leurs enfants devraient avoir une intimité. Ces parents feront irruption sur leurs enfants à tout moment. Ils pourraient marcher dessus lorsqu'ils changent de vêtements ou de douche, lisent leurs journaux intimes ou journaux, et sentent qu'ils ont le droit de tout savoir sur leurs enfants à la demande.
Ce sont les mêmes parents qui écouteront les conversations téléphoniques de leurs enfants ou insisteront pour être présents pendant les séances de thérapie pour s'assurer qu'ils ne disent rien de négatif sur la famille. De plus, si l'enfant ne se comporte pas comme ils les aimeraient, ils peuvent les punir en retirant la porte de leur chambre afin qu'ils ne se soient pas échappés (ce qui est considéré comme une invasion de droits à la vie privée ). Psychologie aujourd'hui Souligne l’importance de la vie privée dans l’enfance et l’adolescence et aborde à quel point cela peut être dommageable si les jeunes n’ont pas suffisamment accordés.
5. Pamentification des frères et sœurs plus âgés.
Certaines personnes plaisantent sur le fait qu’ils étaient le troisième parent lorsqu'ils grandissaient, mais ce n'est pas drôle du tout. Le frère aîné dans une famille - généralement une fille, mais peut également être un fils dans certains cas - finit par être sellé avec une énorme responsabilité.
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En plus de devoir bien performer dans leurs études scolaires, ils peuvent être chargés de prendre soin de leurs frères et sœurs plus jeunes: les préparer pour l'école, les faire petit déjeuner, préparer leurs déjeuners et même les escorter jusqu'à et depuis la garderie ou l'école elle-même. Ensuite, en plus de leurs propres tas de devoirs et d'études, ils devront faire des tâches ménagères, une préparation aux repas et d'autres responsabilités ménagers. Les parents sont généralement plus permissifs et laxistes avec les frères et sœurs plus jeunes en vieillissant, tout en ajoutant simultanément au fardeau de l'aîné.
6. Ne jamais offrir de sincères excuses pour les actes répréhensibles.
Bien que le concept de pardonner et d'oublier puisse être vanté par certains, la réalité est que lorsque quelqu'un en a fait du tort, il doit s'excuser et faire amende honorable pour montrer qu'il se soucie réellement qu'il a causé du mal.
Dans les familles toxiques, les parents n'admettront pas avoir fait du mal envers leurs enfants, et les adultes ne s'excuseront pas les uns les autres pour des mots ou un comportement abusifs. S'ils se sentent mal d'avoir fait quelque chose de terrible, ils pourraient apporter une collation comme des fruits ou un gâteau à celui qu'ils ont blessé, ou leur acheter quelque chose qu'ils aiment comme consolation, mais les mots «je suis désolé» ne sont jamais dit sincèrement.
Si des excuses sont présentées, alors c'est une non-apologie dans la veine de 'Je suis désolé, d'accord ?! Je suis évidemment le pire parent qui ait jamais existé', ou 'Je suis désolé si vous sentez que je vous ai blessé, mais je n'ai dit / fait cela parce que vous m'avez poussé à le faire.' Cette dernière non-apologie est une façon classique d'essayer de Faites comme si vous étiez le problème, pas eux . Ils peuvent même s'attendre à ce que vous vous excusiez de «les faire se comporter de cette façon».
7. Donner une critique constante.
Dans certaines familles toxiques, les seules interactions entre les personnes sont critiques. Il n'y a pas un seul aspect de la vie quotidienne qui échappe à la critique ou à la moquerie, avec très peu d'encouragement ou de renforcement positif, le cas échéant.
Les passe-temps et les intérêts personnels des gens seront insultés à moins qu'ils ne gagnent de l'argent en le faisant. Leurs vêtements et leurs choix alimentaires sont méprisés, ils sont moqués de la moindre erreur, et tout le monde finit par marcher sur des coquilles d'œufs parce qu'ils n'ont aucune idée du type de vitriol qui leur sera jeté ensuite. Cela peut entraîner de graves problèmes d'estime de soi, qui peuvent englober troubles de l'alimentation , l'abus de drogue ou d'alcool, ou la prise de risques comme moyen d'évasion.
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De plus, ceux qui vivent avec des critiques sont souvent rapides à condamner les autres. Cela peut amener les jeunes membres de la famille à répéter ces cycles dans leurs propres relations familiales à mesure qu'ils vieillissent.
8. Double standards sur le comportement malhonnête et trompeur.
Il y a généralement des doubles standards horribles en ce qui concerne les résidents dans la dynamique de la famille toxique. Par exemple, les enfants seront sévèrement punis s'ils mentent à leurs parents, et les conjoints peuvent ne pas se pardonner les uns les autres pour les demi-vérités, mais certains enfants grandissent sans jamais savoir quel âge a leur propre mère parce qu'elle ment à son âge, et c'est considéré comme bien. L'enfer, l'un de mes cousins ne savait pas que son père biologique était toujours en vie jusqu'à ce qu'il soit dans la quarantaine: sa mère lui avait dit que son père était mort avant sa naissance, et n'a fait avancer la vérité que tout en l'insultant.
Le mensonge peut également englober la malhonnêteté quant aux raisons de certaines actions. Par exemple, au lieu de faire savoir à l'enfant qu'il ne peut pas rendre visite à sa grand-mère parce que leur oncle effrayant et lubrique sera là, les parents diront simplement «parce que je l'ai dit», et attendez-vous à ce qu'il suffit.
Réflexions finales…
Notre conditionnement formatif façonne certainement la façon dont nous voyons et vivons le monde, mais il ne dicte pas tous les aspects de notre être. Très souvent, les gens qui ont passé du temps dans des familles toxiques finissent par rompre les cycles de génération en étant l'opposé polaire de ce qu'ils ont vécu: ils sont respectueux et gentils au lieu d'être exigeants et abusifs, car ils ne veulent rien ressembler aux personnes avec lesquelles ils ont grandi. Et pourquoi le feraient-ils?
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