Les personnes confiantes comptent sur ces 8 stratégies pour gérer gracieusement les situations sociales maladroites

Les personnes confiantes comptent sur ces 8 stratégies pour gérer gracieusement les situations sociales maladroites

Des situations sociales maladroites se produisent. Tout le monde ne fait pas bien chaque interaction sociale, et ça va.

La bonne nouvelle est que vous pouvez planifier à l'avance en ayant quelques stratégies en tête pour gérer les situations sociales maladroites lorsqu'elles surviennent. Des gens confiants sont souvent préparés à l'inattendu.

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Non seulement il est bénéfique pour vous, mais cela vous met dans un endroit idéal pour aider quelqu'un qui peut avoir des difficultés avec ses propres erreurs. Beaucoup de gens ne peuvent pas gérer d'être mis sur place, donc un peu d'aide extérieure est une grâce salvatrice.

Peu importe qui a fait le social faux pas , ces huit stratégies vous aideront à récupérer la conversation et à le faire avancer en toute confiance.

1. Ils ne prennent pas de maladresse personnellement.

Les gens confiants assument une intention positive jusqu'à ce que le contraire prouvé. La plupart des gens n'essaient pas d'être malveillants ou cruels. La psychologie nous rappelle aujourd'hui Que beaucoup de situations ne sont pas en noir et blanc, et qu'en cas de doute, assumez une intention positive. Ce faisant, vous projettez la confiance que vous n'êtes pas attaqué et que l'autre agit de bonne foi si ce n'est pas clair.

S'il n'est pas clair si une situation délicate est négative ou non, posez des questions de clarification pour découvrir quelle est l'intention et le sens réels, plutôt que faire des hypothèses . Non seulement cela aidera l'autre à mieux s'exprimer, mais cela leur donne également un moment pour s'arrêter et réfléchir avant de répondre. Ils peuvent se rendre compte qu’ils n’approchent pas correctement de la situation.

C’est aussi une bonne idée de ne pas attirer l’attention sur la maladresse. Reformatiquez leur déclaration comme une question pour vous assurer de comprendre et le traiter comme s'ils ont fait tous les bons mouvements socialement. Ils seront heureux que vous ne vous soyez pas attardé dessus et que vous les faisiez se sentir gênés.

2. Ils restent calmes et collectés.

L'énergie calme et chaotique est toutes deux contagieuses. Une personne confiante garde le contrôle d'elle-même lorsqu'elle est dans une situation délicate parce qu'elle savait que ce n'est pas la fin du monde. Ils ne paniquent pas, ils gardent le contrôle sur leur langage corporel et leur ton, et ils ne réagissent pas de manière excessive. Réaction exagérée est plus contagieux que l'énergie calme, donc cela est susceptible d'aggraver les choses.

Mais et si vous êtes une personne excitable? Et si vous ne pouvez pas aider que vos émotions soient incontrôlables lorsque vous vous sentez gênant? Dans ce scénario, votre meilleure option est de rester silencieux et de laisser les choses se dérouler comment elles le feront. En étant silencieux, vous n'aggravez pas la situation. Parfois, c'est le meilleur que vous puissiez viser.

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3. Ils utilisent doucement l'humour.

Que signifie utiliser «doucement» l'humour? Certains types d'humour sont plus appropriés pour certaines situations que d'autres. Certaines personnes vont trop loin ou utilisent leur humour aux dépens des autres. C'est peut-être bien de plaisanter durement avec les gens que vous connaissez, mais c'est une mauvaise idée en compagnie mixte.

Ne vous moquez pas ou ne faites pas de blagues aux dépens. Ne cède pas à la tentation d'éclaircir l'ambiance en faisant blagues auto-dépréciantes . Cela aura souvent l'effet inverse de ce que vous recherchez. Comme nous l'informe l'expert en communication Rachel Beohm , l'humour auto-déprécié est trop contextuel pour être fiable avec un public général. Il peut avoir exactement l'effet opposé à la confiance en projection.

En tant que personne sur le spectre autistique, les situations sociales maladroites me font souvent sentir que j'ai besoin de faire quelque chose immédiatement pour réparer la situation ou faciliter la tension. J'utilisais souvent une blague auto-dépréciante pour le faire. Cela change l'ambiance, mais cela n'améliore pas vraiment l'énergie. Au lieu de cela, cela déplace en quelque sorte la tension dans une direction différente.

Ce que j'ai appris, c'est qu'une blague légère et légère peut réinitialiser l'énergie dans la pièce car elle donne aux gens une raison de rire ou de sourire. Quelque chose comme: «Eh bien! Je n'ai pas vu que venir…» fonctionne pour moi et il est peu probable que les choses aggravent les choses. Une blague auto-dépréciante, en revanche, est une approche risquée parce que beaucoup de gens ne les aiment pas, ou vous pouvez devenir trop lourd. Il est préférable de le garder léger.

4. Ils redirigent la conversation.

La maladresse peut créer une pause dans la conversation où tout le monde attend que quelqu'un d'autre dise quelque chose pour briser la tension. La tension peut persister parce que les gens peuvent ne pas savoir quoi dire, ou ils ne veulent pas aggraver la situation en disant la mauvaise chose. Qui peut le rendre encore plus difficile à surmonter le moment gênant .

Dans ce scénario, vous pouvez soulager la maladresse et faire bouger la conversation avec une simple redirection en posant une question indépendante ou en commentant une autre partie de la conversation.

Les questions ouvertes sont une excellente redirection. Une question ouverte donne à quelqu'un la liberté de commencer à parler d'elle-même ou de ses intérêts, ce qui est souvent apprécié.

5. Ils ont lu la pièce.

Beaucoup de gens communiquent bien plus qu'ils ne le pensent par le langage corporel et le ton de la voix. De plus, l'environnement général de la région peut également dicter un moyen approprié de communiquer avec les autres. Par exemple, vous ne devriez pas être trop personnel si vous êtes dans un cadre social professionnel.

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Dans une situation délicate, la tension peut s'accumuler, ce qui peut s'arrêter à la conversation ou déplacer considérablement le ton. Un personne exceptionnellement observatrice Remarquera quand le quart de travail commencera, mais la plupart ne le prennent pas jusqu'à ce qu'il soit déjà arrivé.

Cela peut commencer à devenir gênant si un causeur commence à balancer sur ses mots ou commence à sembler dépassé. Ils montrent souvent nerveux langage corporel , comme déplacer leurs pieds, se frotter les mains ou lisser leurs vêtements. C'est le bon moment pour intervenir et peut-être déplacer la conversation pour aider à surmonter la maladresse.

6. Ils reconnaissent légèrement la maladresse.

Au lieu de prétendre que cela ne s'est pas produit, vous pourriez essayer de reconnaître la maladresse de le transformer en une partie légère de la conversation. La plupart des gens auront vu ou ressenti la tension, il est donc bien de le reconnaître quand il sera approprié.

Mais quand est-ce approprié? C'est approprié lorsque vous parlez d'un de votre propre faux pas sociaux . 'Eh bien, c'était gênant. Je ne voulais pas faire ça!' Et suivez-le avec un grand sourire. Cela communique aux autres que vous êtes conscient de vous-même et que vous êtes d'accord pour le posséder.

Évitez cependant de reconnaître la maladresse chez les autres. La redirection est la meilleure approche ici. Si vous reconnaissez leur maladresse, même à la légère, cela peut les embarrasser ou les faire fermer défensivement. Il est préférable d'éviter d'attirer l'attention sur les erreurs des autres.

7. Ils reconnaissent leurs propres erreurs.

Tout le monde est parfois maladroit. Tout le monde a fait un faux pas à un moment donné. C’est pourquoi il y a tellement de pouvoir en le reconnaissant, en le possédant et en le déménageant. La plupart des gens pardonneront parce que nous savons tous ce que c'est que de faire ça.

Tout ce que vous avez à faire est de dire: «Je suis désolé, cela est mal sorti. Ce que je voulais dire était…» et puis continuez votre conversation. Si vous ne vous y attardez pas, des gens raisonnables ne s'y attarderont pas non plus. Ils vont simplement le faire face à un faux pas social et se poursuivre la conversation.

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8. Ils n'apparaissent pas trop.

Les gens qui sont conscients de soi ou qui manquent de confiance en soi exagérer . Ils essaient de s'abaisser et de trouver un moyen d'être d'accord avec les sentiments écrasants qu'ils ont dans le moment. Ils ont l'impression d'avoir tort, ils ont fait quelque chose de mal et que la situation est bien pire qu'elle ne pourrait être.

Rien de tout cela n'est nécessaire. Vous n'avez besoin de vous excuser qu'une seule fois, de résoudre tous les commentaires qui suivent, puis de passer à autre chose. Si vous ne vous y attendez pas, d'autres personnes ne s'y attarderont pas. Les sentiments d'embarras et de conscience de soi que vous avez lors de la fabrication d'un faux pas passeront.

Tout ce que vous avez à faire est de rester ferme, de rester concentré sur la conversation à accomplir et les sentiments passeront.

Réflexions finales…

Tout le monde fait des erreurs. Nous avons tous été gênants et avons fait un faux pas à un moment donné. Même si vous pouvez vous sentir gêné dans l'instant, ce n'est pas quelque chose que vous devez vous agoniser car il passera. Au lieu de cela, essayez ces stratégies simples pour vous faciliter les choses ou pour quelqu'un d'autre lorsque la conversation est devenue un peu gênante.