Si vous ne priorisez pas ces 7 aspects de la vie maintenant, vous en paierez le prix plus tard

Si vous ne priorisez pas ces 7 aspects de la vie maintenant, vous en paierez le prix plus tard

Combien de fois avez-vous entendu des personnes âgées dire qu'ils souhaitaient avoir commencé pendant X ans (sinon des décennies) plus tôt? La vie ne peut être vécue qu'en avant, mais la clarté de nos vies est toujours rétrospective. Demander à personne âgée à propos de leurs regrets , et la grande majorité vous dira de toutes les choses qu'ils auraient dû prioriser lorsqu'ils étaient jeunes. Parmi eux, les sept aspects énumérés ci-dessous. Faites-les réglées et établies dès que vous le pouvez, afin que vous ne regrettez pas de tergiverser à leur sujet quelques décennies sur la route.

1. Cultivation de la communauté.

En vieillissant, nous comptons de plus en plus sur les gens qui nous entourent. Parfois, cette dépendance sera pour les problèmes liés à la santé, tandis que d'autres fois, c'est simplement pour la socialisation et le soutien moral, surtout en ce qui concerne les problèmes familiaux, la perte de ses proches ou le commerce des essentiels avec des amis et des voisins lorsque les temps sont difficiles.

En outre, Cultiver la communauté Avantages à toutes les personnes impliquées, pas seulement une personne sur une autre. Un fait qui est soutenu par la recherche . En vieillissant, vous pourrez transmettre vos connaissances et vos compétences aux jeunes générations, et votre expérience avec tout, de la gestion de projet à l'alimentation des grands groupes peut être bénéfique pour tous ceux qui vous entourent. À son tour, La recherche psychologique a montré Que les individus bénéficient de se sentir «nécessaires» par ceux qui les entourent et de s'engager avec des amis et des voisins de manière positive et saine.

2. Paix et repos personnels.

Beaucoup d'entre nous ont été élevés avec l'idée que nous a toujours besoin d'être occupé . Que si nous ne faisions pas activement quelque chose de productif à chaque moment d'éveil, nous perdions du temps ou que nous étions paresseux. En réalité, repos et relaxation ne sont pas seulement agréables à avoir à l'occasion: ils sont essentiels pour le développement et le bien-être, selon Psychologie aujourd'hui .

Faites-en une priorité pour avoir du temps seul, la paix, le calme et le rajeunissement de repos régulièrement, à partir immédiatement. Vous n'êtes pas paresseux, et vous ne négligez rien en le faisant. Si quoi que ce soit, vous privalisez les soins et vous nourrissez envers votre plus grand atout: votre santé.

3. Vivre dans un endroit qui vous apporte de la joie.

Connaissez-vous ce sentiment incroyable qui revient lorsque vous allez au chalet ou en vacances, et que vous ressentez une joie effrénée dans votre environnement? Beaucoup de gens se rendent dans ces endroits pour échapper au stress et à l'ennui de l'endroit où ils vivent, et attendent désespérément les quelques opportunités qu'ils auront chaque année pour faire exactement cela.

Au lieu de ces petits extraits de réconfort, vise à vous déplacer vers un endroit qui t'apporte de la joie Dès que vous le pouvez. Il est beaucoup plus facile de se déplacer et de vous mettre en racine lorsque vous êtes plus jeune, et vous pourrez vraiment profiter de votre nouvel environnement pendant que vous avez encore de l'énergie et de l'enthousiasme à le faire. J'ai déménagé du centre-ville de Toronto aux montagnes laurentiènes au milieu de la trentaine, et j'aurais aimé le faire une décennie plus tôt.

4. Créer une distance de personnes qui vous endommagent.

Être fier de tolérer les gens qui vous maltraitent n'est pas le flex que vous pensez que c'est. En fait, cela ne vous endommage que de plus en plus au fil du temps, peu importe combien vous essayez de rester positif et de «dépasser» leur comportement horrible envers vous. Négativité des autres , la manipulation et les abus éroderont votre santé et votre santé mentale au fil du temps, même si vous n'en êtes pas conscient. En fait, c'est vraiment une situation de «bouillir la grenouille», en ce que vous ne réaliserez pas à quel point les choses sont devenues avant que vous ne vous décomposiez ou développer une condition auto-immune paralysante du stress de celui-ci.

Il n'y a aucune honte à vous éloigner des gens qui vous ont blessé, Même s'ils sont liés à vous . D'innombrables personnes supportent beaucoup plus de mal qu'elles ne devraient par sens de l'obligation envers la famille. En réalité, Les gens sont maltraités par les membres de la famille , partenaires domestiques et amis beaucoup plus souvent qu’ils ne sont maltraités par des étrangers. Cela peut inclure la violence émotionnelle, mentale et financière ainsi que la violence physique. S'il y a des gens dans votre vie qui vous endommagent régulièrement, commencer à couper les liens immédiatement pour protéger votre paix.

5. Stockage des choses pour un «jour de pluie».

La mise à côté de l'argent, de la nourriture et d'autres fournitures vitales en cas de frappe en cas de catastrophe est souvent considérée comme un comportement de prépper pessimiste ou fou, mais cela peut faire une énorme différence dans une grande variété de circonstances difficiles. Toutes sortes de catastrophes peuvent se produire à tout moment, y compris (mais sans s'y limiter):

• Chômage ou maladie inattendu.
• Événements météorologiques dévastateurs.
• Pouses de courant prolongées.
• Une mort soudaine dans la famille.
• Conflit ou guerre.

Il est préférable d'avoir au moins trois semaines de nourriture, d'eau et de médicaments au cas où vous vous retrouvez dans des circonstances difficiles et des fournitures sont rares. Idéalement, vous stockez un peu à long terme sur les articles de stockage à long terme au cours de plusieurs années: de cette façon, vous et votre famille êtes définis en cas de désordre pendant un certain temps. N'oubliez pas qu'il vaut toujours mieux avoir quelque chose et jamais en avoir besoin que l'inverse.

6. Identifier vos faiblesses spirituelles.

Plutôt que quelque chose de «woo-woo» ici, ceci est directement lié à des tabots émotionnels dans votre armure qui pourraient vous affecter davantage à mesure que vous vieillissez. Par exemple, vous pouvez vous poser certaines des questions suivantes:

• Est-ce que tu se mettre en colère facilement ?
• Avez-vous du mal à écouter les gens?
• Êtes-vous réactif?
• Voyez-vous les femmes ou les hommes dans votre vie comme des conquêtes ou des plateformes / hommages à votre grandeur?
• Ou supposez-vous que toutes les femmes ou les hommes sont intrinsèquement mauvais à cause de vos expériences passées (ou programmation)?
• Diabolisez-vous ceux-ci d'un pays ou d'une culture en particulier et n'ont-vous que de la compassion pour ceux qui sont comme vous?

Beaucoup de gens évitent introspection et un vrai travail de l'auto-travail parce que ces actions sont inconfortables. Il est beaucoup plus facile de simplement continuer à continuer, que de se plonger dans les facteurs contributifs derrière leur racisme, leurs préjugés et leurs réponses réactionnaires. Si ces problèmes ne sont pas résolus le plus tôt possible, ils peuvent se développer comme des cancers et causer beaucoup plus de dégâts à long terme. Le fanatisme non contrôlé peut nuire aux relations futures, l'incapacité à écouter ou à rester calme dans des discussions difficiles peut nuire aux amitiés, et un manque de conscience personnelle peut vous empêcher d'évoluer en tant qu'individu.

7. Problèmes de santé potentiels.

Oui, nous savons tous à quel point il est important de prendre soin de notre santé pendant que nous sommes jeunes afin que nous puissions rester en forme et en bonne santé aussi longtemps que possible, mais c'est une approche complètement différente. Bien qu'il soit important de bien manger et de déplacer votre corps (à partir de maintenant), il est encore plus important de faire le point de problèmes potentiels qui peuvent vous affesser plus loin.

Par exemple, si votre famille a des antécédents d'un type de cancer particulier, vous voudrez peut-être obtenir des tests génétiques pour voir si vous portez le gène qui peut éventuellement l'activer. De même, ce type de test peut vous aider à déterminer quels autres problèmes de santé potentiellement dévastateurs pourraient être dans votre avenir.

Faites le bilan de tous les problèmes de santé qui ont affecté votre famille des deux côtés aussi loin que possible, puis voyez si vous pouvez vous faire dépister. C'est un excellent moyen proactif de protéger votre santé et votre bien-être le plus longtemps possible.

Réflexions finales…

Le meilleur moment pour commencer à trier ces aspects a été hier, et le deuxième meilleur temps est aujourd'hui. Il n'y a littéralement pas de temps comme le présent pour commencer à construire une communauté, à faire un auto-travail vital et à faire le plein d'essentiels au cas où Godzilla commencera à piétiner. Même si vous ne pensez pas que ces choses sont nécessaires parce que vous allez très bien en ce moment, n'oubliez pas qu'il vaut mieux poser des fondations et faire des préparatifs que vous n'aurez jamais besoin que de vous retrouver dans une position où vous faire besoin d'eux, mais ne les avez pas.