Tout le monde n'est pas capable de s'aimer comme il se doit.
Une faible estime de soi est souvent le résultat de mauvais traitements, de négligence ou de maladie mentale qui n'ont pas été correctement traités.
Tout le monde n'a pas la chance d'être élevé dans un environnement aimant avec des parents attentionnés qui se soucient d'eux.
Ces types de luttes dans la vie d’une personne peuvent laisser une impression durable qui demande du travail à surmonter.
L'amour de soi et l'estime de soi sont essentiels pour créer des relations aimantes et saines avec les autres.
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Un manque d'estime de soi, en revanche, peut détruire les relations, romantiques ou non, car il amène les partenaires à être sur un pied d'égalité dans la relation.
Le partenaire avec une faible estime de soi peut ne pas avoir l'impression de mériter l'amour ou l'attention de la personne qui l'aime, ce qui peut entraîner toutes sortes de comportements négatifs.
Ils peuvent ne pas avoir de mécanismes d'adaptation sains ou ne pas valoriser ce qu'ils apportent à la relation.
Une personne ayant une faible estime de soi peut ou non savoir qu'elle a ce problème. S'ils sont conscients de leur problème, ils ne l'ont peut-être pas maîtrisé et peuvent encore y travailler.
D'autres peuvent ne pas se rendre compte qu'ils ont des problèmes d'estime de soi parce qu'ils ne comprennent pas la différence entre une estime de soi saine et une faible estime de soi.
Bien que les conseils soient similaires pour les deux sexes, cet article se concentrera sur les hommes ayant une faible estime de soi et sur la manière dont leurs partenaires peuvent identifier le problème et contribuer à une forme de guérison.
Quels sont les signes d'une faible estime de soi chez les hommes?
Si vous pensez que l'homme avec qui vous entretenez une relation a des problèmes d'estime de soi, comment pouvez-vous le savoir avec certitude?
Surveiller ces signes vous aidera à vous sentir plus confiant dans votre évaluation de la situation.
1. Ils peuvent ne pas être en mesure de gérer les critiques négatives.
Les critiques négatives se heurtent souvent à l'hostilité et à la colère.
Un homme avec une faible estime de soi prendra souvent toute critique négative comme une attaque personnelle, qu'elle le soit ou non.
Ils peuvent accepter des critiques impersonnelles et les faire sauter hors de proportion ou essayer de les lier à une facette de leur propre personnalité.
Par exemple: l'homme fait une simple erreur en résolvant un problème. Ils peuvent transformer la critique d'une erreur en pensant qu'ils sont stupides ou incompétent alors que c'était juste une erreur que n'importe qui pouvait faire.
2. Ils peuvent être collant, émotionnellement nécessiteux , ou peu sûrs.
Un homme avec une faible estime de soi a souvent besoin d'être rassuré sur le fait qu'il mérite d'être aimé, car il n'a pas l'impression que ce qu'il contribue à la relation compte autant que son partenaire.
Une certaine insécurité et réconfort est acceptable, mais un besoin constant devient un drain pour la personne à qui on demande de le fournir.
Le besoin constant d'attention et de réconfort érode les relations.
3. Ils peuvent avoir besoin d'une validation constante de leur apparence ou de leurs capacités.
Une surcompensation en essayant de perfectionner son apparence ou ses capacités peut indiquer une faible estime de soi.
Une personne avec une faible estime de soi peut avoir besoin d'autres personnes pour voir à quel point elles sont bonnes ou parfaites et les valider, afin qu'elles puissent se dire qu'elles ont de la valeur et de la valeur.
Le problème est que c'est surtout superficiel et que le sentiment positif qui en résulte ne dure pas.
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Être fier de son apparence ou de ses capacités n’est pas mauvais. C’est lorsque ce besoin de validation et de perfection est poussé à l’extrême que cela pose de sérieux problèmes.
4. Ils peuvent se vanter des choses qu’ils ont faites, des biens matériels qu’ils possèdent ou se livrer à des actes de surenchère.
Les hommes qui ont une bonne estime de soi n’ont généralement pas besoin de se sentir plus grands que les gens qui les entourent.
Ceux qui ont une faible estime de soi peuvent indiquer leurs possessions matérielles comme preuve de leurs réalisations et de leur estime de soi.
Ils peuvent également souligner des choses comme les voyages prolongés, le travail bénévole ou la compassion dont ils ont besoin pour se donner un sentiment de valeur et de valeur.
5. Ils peuvent être possessif et jaloux des autres personnes qui reçoivent de l'attention.
Dans une relation, cela se manifeste par des choses comme des SMS constants pendant que vous êtes séparé, des messages lors d'une soirée et la nécessité de s'enregistrer constamment.
Ils peuvent être jaloux de toutes les amitiés et relations que vous entretenez avec d'autres personnes, y compris d'autres membres de la famille.
Ils peuvent exiger de savoir ce que vous faites ou où vous allez chaque fois que vous êtes séparés.
Encore une fois, un certain intérêt est acceptable, mais lorsqu'il est invasif et approche des niveaux de microgestion, cela peut être préoccupant.
6. Ils peuvent se cacher derrière un humour autodestructeur et détourner les compliments.
L'humour d'autodérision est à la mode en ce moment. Il sert également de bouclier pratique pour minimiser et dévier tout type de compliments ou de renforcement positif qui peut être donné.
Les hommes ayant une faible estime de soi peuvent chercher à transformer toute déclaration positive sur eux-mêmes en une blague, les balayer ou les minimiser.
Ils peuvent utiliser l’humour pour atténuer l’impact ou ne pas accepter un compliment parce qu’ils ne se sentent pas dignes de ces mots positifs.
L'humour autodestructeur peut être amusant à petites doses, mais c'est aussi un masque pratique pour empêcher les autres de regarder de trop près ou de rejeter tout type de mots positifs et de réaffirmation.
Ce ne sont là que quelques-unes des choses qui pourraient indiquer une faible estime de soi chez un homme.
Il est important de garder à l’esprit que les gens ne sont pas parfaits et auront des défauts qui peuvent survenir.
Tout le monde se sent parfois mal à l'aise ou mal aimé. Il n’est ni injuste ni irréaliste de vouloir savoir si un être cher est en sécurité et pris en charge.
C’est lorsque ces choses sont poussées à l’extrême ou deviennent une présence négative constante qu’elles sont préoccupantes.
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Comment soutenir un homme avec une faible estime de soi?
Si vous pensez que l'homme dans votre vie a une faible estime de soi et que les 6 signes ci-dessus n'ont fait que confirmer vos soupçons, que pouvez-vous faire pour l'aider?
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1. Essayez de tempérer votre colère et votre frustration avec patience.
Ils peuvent constamment se dénigrer, remettre en question leur valeur et chercher à réaffirmer à quel point ils sont horribles.
Plus vous serez lent à la colère, plus vous aurez une influence positive sur leur voyage.
Il sera frustrant d'entendre quelqu'un que vous aimez et aimez essayer de se démolir, mais essayez d'éviter autant que vous le pouvez de lui jeter de la colère et de la frustration.
2. Offrez-lui des compliments sincères et réalistes.
N'essayez pas de gonfler son ego à tort. Son cerveau va chercher des raisons de rejeter tout type de mots positifs qui se présentent à lui, alors gardez vos compliments sincères et réalistes.
Plus ils sont factuels, plus il est facile de souligner que ces mots sont authentiques.
Les petits compliments ont tendance à mieux fonctionner que les plus grands compliments. De plus petits compliments sur une période plus longue peuvent l'aider à gagner en confiance.
3. Pratiquez l’écoute active même lorsque c’est difficile.
L’un des meilleurs moyens de le faire se sentir vraiment entendu et validé est d’écouter activement ce qu’ils ont à dire, même si ce qu’ils disent n’est pas positif.
Couper quelqu'un ou invalider ses pensées peut causer plus de mal que de bien, car cela lui donne l'impression de ne pas pouvoir être honnête ou de trouver du soutien.
Vous n’avez pas besoin d’être d’accord avec lui. En vous engageant, vous pourrez peut-être l'aider à trouver le chemin vers l'aide dont il a besoin.
4. Comprenez qu'il sera sur la défensive.
La défensive est courante pour une personne ayant une faible estime de soi parce qu'elle essaie de protéger ce qui est fragile en elle-même.
Même les critiques neutres peuvent être prises de manière sévère et négative, et les critiques négatives sont susceptibles de couper violemment et profondément, ce qui entraînera probablement une dispute et de la colère.
Faire des blagues à ses dépens, aussi légers soient-ils, peut être considéré comme une attaque directe contre son estime de soi.
Vous n’avez pas besoin de marcher sur des coquilles d’œufs, sachez simplement que certains mots seront pris plus négativement que d’autres.
5. Essayez d'accepter et d'être empathique envers ce qu'il ressent.
Aimer quelqu'un apporte avec lui de nombreux sentiments, opinions et perceptions brillants de la personne que vous aimez.
Un homme avec une faible estime de soi, qui ne s'aime pas, ne se verra pas à peu près des mêmes yeux.
Les sentiments qu'ils ont d'eux-mêmes seront probablement au mieux neutres et très probablement négatifs.
La capacité d'accepter qu'il se sent de cette façon sur lui-même vous aidera à gérer votre colère et votre frustration lorsque vous travaillez à travers les négatifs.
Plus de patience lui donnera plus d'espace pour bâtir sur ses propres fondations.
Et si mon soutien ne suffit pas?
La triste réalité est qu'une faible estime de soi est souvent le résultat d'autres problèmes qui doivent être résolus.
Ces problèmes peuvent être une enfance difficile, l'âge adulte, des relations toxiques ou tout autre nombre de choses difficiles qui laissent une impression négative sur un homme.
Le mal causé par ces choses n'est généralement pas quelque chose qu'un être cher peut réparer.
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Ce type de chose ne peut vraiment être résolu que par l'homme lui-même et aura généralement besoin de l'aide d'un professionnel de la santé mentale certifié.
Il peut arriver un moment où vous n’avez pas l’impression de pouvoir continuer à soutenir l’homme que vous aimez.
C’est malheureux, mais c’est la réalité.
Essayer de soutenir une personne ayant une faible estime de soi peut beaucoup trop facilement se transformer en une relation émotionnellement abusive parce que la personne ne se débrouille pas bien ou n'essaie pas de s'améliorer.
Si vous vous trouvez constamment inquiet, stressé ou épuisé sur le plan émotionnel, vous devrez peut-être vous arrêter et réexaminer si la relation est suffisamment saine pour rester.
Vous ne pouvez pas donner envie à quelqu'un de s'aider lui-même et vous ne pouvez pas réparer quelqu'un d'autre que vous-même.
Tout ce que vous pouvez essayer de faire est de les soutenir pendant qu'ils marchent sur leur chemin et de les guider vers les canaux où ils peuvent obtenir l'aide dont ils ont besoin.
Parfois, l'amour ne suffit pas pour garder les gens ensemble et vous pouvez toujours aimer quelqu'un à distance si c'est ce qui est le mieux pour vous deux.
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