Est-ce que tu se sentir coincé ou stagnant où vous en êtes dans votre vie, mais vous ne savez pas comment avancer ?
Lisez cet article pour découvrir 12 choses qui peuvent vous empêcher d'avancer, afin que vous puissiez arrêter de perdre du temps avec elles et prendre de l'élan :
1. Le passé.
Que vous soyez embourbé dans le regret de vos actions passées ou que vous restiez obsédé par vos « jours de gloire », vous n’avancerez pas si votre regard est fixé sur un point qui a des jours, des semaines ou des années derrière vous.
Même s’il est important d’apprendre des expériences passées, passer trop de temps à réfléchir à des choses que vous ne pouvez pas changer ne fera que gâcher les précieux moments qu’il vous reste.
Chaque minute que vous passez à réfléchir sans but à ce que vous auriez dû/auriez pu faire différemment est une minute perdue.
Tournez votre regard vers l’avant plutôt que vers l’arrière.
Vous ne pouvez pas remonter le temps, alors concentrez-vous plutôt sur l’endroit où votre prochaine étape vous mènera.
2. Colère.
De la même manière que vous ne pouvez pas changer ce qui s’est passé dans le passé, cela ne sert à rien non plus de vous accrocher aux émotions que vous avez ressenties il y a longtemps.
Si vous êtes toujours en colère contre quelque chose que quelqu’un vous a fait il y a des années (ou même quelques minutes), vous n’avez pas réussi à tourner la page et vous devez trouver un moyen de libérer cette colère.
Seulement par lâcher prise pouvez-vous avancer sans être gêné par son poids.
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Si vous vous y accrochez, vous risquez d’empoisonner votre avenir, car les gens en colère font et disent des choses qu’ils regretteront plus tard.
Vous n’êtes plus dans cette situation. Alors laisse tomber.
3. Douleur.
Il est courant de nos jours que la personnalité des gens tourne autour de traumatismes passés.
La douleur devient partie intégrante de leur être et les empêche de ressentir la joie qui s’offre à eux.
Nous rencontrons tous des difficultés. Certes, certains d'entre eux sont traumatique. Mais dans le grand schéma de notre vie, pour la plupart des gens, ces expériences sont éphémères.
Si vous choisissez de vous accrocher à la douleur plutôt que de trouver un moyen de la surmonter, vous gaspillez toutes les incroyables opportunités sans douleur qui s’offrent à vous.
Je ne dis pas que c'est facile. Pour certaines personnes, cela nécessitera une thérapie et ce sera difficile à surmonter.
Mais c’est sûrement mieux que de porter cette douleur avec soi pour le reste de sa vie.
4. L'illusion de sécurité.
Si vous passez beaucoup de temps à vous concentrer sur l’idée de vous sentir en sécurité, c’est quelque chose que vous devez abandonner.
La plupart des gens assimilent la sécurité au fait d’être à l’aise et à l’abri de tout ce qui les dérange.
Mais ce n’est pas la réalité.
Pensez-y comme ceci : les gens peuvent mettre leurs trésors dans un coffre-fort et penser qu’ils seront à l’abri du vol. Et ils pourraient l’être. Jusqu'à ce que quelqu'un vole ce coffre-fort et l'ouvre.
Au lieu de se concentrer sur vouloir se sentir en sécurité , concentrez-vous sur le fait d'être aussi capable que possible afin de pouvoir surmonter tout ce que la vie vous réserve.
De cette façon, vous n’avez plus besoin d’avoir peur de ce qui pourrait arriver. Parce que vous savez que vous pouvez faire face à tout ce qui se passe.
5. Peur du futur.
Aucun de nous ne sait ce que l’avenir nous réserve. Mais malgré cela, la peur de l’incertitude empêche beaucoup de gens de vivre des choses vraiment merveilleuses.
Pensez à toutes les meilleures expériences que vous avez vécues dans la vie.
Vous ne les auriez pas eu si vous aviez eu trop peur pour profiter de ce qui se passait, n’est-ce pas ?
Essayez d’envisager l’avenir inconnu avec neutralité et curiosité plutôt qu’avec appréhension.
Avancez avec prudence, avec conscience et diligence. Mais ne laissez pas vos peurs vous enfermer dans une pièce sombre et confortable parce que vous avez trop peur de ce qui peut être dans la lumière pour y entrer.
6. L’idée que vous avez le contrôle.
L’un des meilleurs conseils que j’ai jamais reçu était de prêter attention aux choses que je peux contrôler ou modifier et de laisser tomber le reste.
Lorsqu’il s’agit de toutes les différentes choses que nous vivons dans nos vies, nous n’avons le contrôle que sur quelques-unes d’entre elles.
Nous pouvons contrôler notre comportement (pour la plupart), et le reste est hors de notre contrôle.
Alors ne perdez pas de temps à stresser sur des choses sur lesquelles vous avez peu ou pas de contrôle.
Préparez-vous simplement du mieux que vous pouvez et gérez-les au fur et à mesure qu’ils se déroulent.
7. Habitudes inutiles ou débilitantes.
Jetez un regard critique sur vos habitudes quotidiennes et déterminez si elles vous aident ou vous gênent.
Par exemple, combien de temps passez-vous à parcourir les réseaux sociaux plutôt qu’à parler avec des personnes qui vous sont chères ?
Buvez-vous une bonne quantité d’alcool ou en consommez-vous tellement que cela nuit à votre santé et/ou à vos relations ?
Quoi qu’il en soit, examinez ce que vous ressentez pendant et après.
Votre esprit et votre corps vous donneront des indices si une action ne sert à rien. Lorsque vous faites quelque chose de préjudiciable, arrêtez-vous.
Allez faire quelque chose que vous aimez pour réinitialiser, puis changez de direction vers quelque chose de plus bénéfique.
Certaines habitudes sont plus difficiles à briser que d’autres, donc si vous avez des difficultés, c’est une bonne idée de demander l’aide d’un thérapeute.
8. Être compétitif avec les autres.
Les autres n’existent pas avec lesquels vous pouvez rivaliser.
Si vous perdez votre temps à essayer de surpasser ceux qui vous entourent, à vous assurer que vous êtes en meilleure forme, que vous avez une meilleure voiture, un partenaire plus sexy, un travail mieux rémunéré, etc., il est temps de revisitez vos priorités.
Concentrez votre attention sur ce qui compte vraiment pour vous en tant qu’individu, plutôt que sur ce qui vous fera paraître « meilleur » que ceux qui vous entourent.
À la fin de votre vie, voulez-vous regarder en arrière et être reconnaissant pour les années que vous avez passées à faire des choses que vous aimiez ?
Ou aurez-vous l'impression que votre vie a été épanouie parce que vous possédez des chaussettes de marque supérieure à votre meilleur ami ?
9. Les personnes toxiques.
Beaucoup d’entre nous gardent des personnes toxiques dans nos vies par sentiment d’obligation ou de culpabilité, malgré la négativité qu’elles engendrent.
Ceux qui nous nuisent (qu’il s’agisse d’amis ou de membres de la famille) ont tendance à nous encourager et à faire ressortir le pire en nous.
Si vous trouvez que ces personnes ne font jamais de bien et ne vous apportent que du chagrin, pourquoi perdez-vous encore votre temps avec elles ?
Ne faites pas une grande démonstration en leur disant que vous leur coupez la parole, mais créez simplement une distance jusqu'à ce qu'ils disparaissent.
Il se peut que vous receviez encore un message étrange ou un sentiment de culpabilité, mais la plupart du temps, vous serez hors de vue, loin du cœur.
10. Des « trucs » inutiles.
Regardez autour de vous et vérifiez les différents objets à proximité.
Si vous n’utilisez pas ces objets régulièrement ou si vous n’avez aucune raison valable de les conserver, débarrassez-vous-en.
L’encombrement inutile ne fait que gêner et nous faire perdre du temps lorsque nous sommes finalement obligés d’y faire face.
Si vous déplacez constamment des objets pour pouvoir vous promener librement dans votre maison, trouvez de meilleures solutions de stockage ou jetez-les.
11. Les opinions des autres.
L’une des pires façons dont les gens perdent un temps précieux est de s’inquiéter de ce que les autres pensent d’eux.
Les seules personnes dont les opinions devraient vraiment compter sont les vôtres et celles de quelques personnes que vous considérez comme étant dans votre sanctuaire intérieur.
Les opinions d’inconnus que vous rencontrez dans la rue ou de personnes que vous ne supportiez pas lorsque vous étiez au lycée n’ont pas d’importance.
Pensez-y de cette façon : si vous ne vous tourniez pas vers ces personnes pour obtenir des conseils sur les choses les plus importantes de votre vie, pourquoi vous soucieriez-vous de leurs opinions sur d’autres aspects ?
S'inquiéter de ce que les autres pensent de vous ne fera que vous empêcher d'être authentique et de progresser.
12. Votre ancien moi.
Vous avez probablement entendu des gens parler de choses qu’ils faisaient, comme courir plusieurs kilomètres avant le travail ou sortir faire la fête jusqu’à l’aube.
Vous n’êtes pas aujourd’hui la personne que vous étiez hier, encore moins il y a 20 ans.
En tant que tel, il est préférable de laisser cette ancienne version de vous-même dans le passé afin de pouvoir avancer avec la version que vous êtes actuellement.
Par exemple, ne perdez pas de temps à essayer de retrouver la forme physique que vous aviez quand vous aviez 21 ans parce que vous n’avez plus cet âge.
Travaillez avec ce que vous avez maintenant et concentrez-vous sur la meilleure version de vous-même.
Ce qui est du passé ne se reproduira plus jamais. Mais tout comme Ulysse, vous pouvez lutter, chercher et trouver ce qui vous attend dans le futur, sans céder au désespoir de ne pas pouvoir obtenir ce que vous avez déjà laissé derrière vous.
