Les gens qui ne pardonnent à personne pour rien afficher ces 8 comportements

Vous connaissez probablement quelqu'un comme ça. Peut-être sont-ils un membre de la famille qui évoque un léger décennie à chaque rassemblement de vacances. Peut-être qu'ils sont un collègue qui a encore des épaules à froid pour une incompréhension des années passées. Ou peut-être que vous reconnaissez ces tendances toxiques en vous.

Alors pourquoi certaines personnes refusent de pardonner, malgré le bien documenté Négativité qu'il apporte? Les 10 comportements suivants ne sont pas seulement des traits de la perpétuation, mais des stratégies qu'ils utilisent pour justifier leur position et se garder piégé dans un cycle de ressentiment.

1. Ils gardent le «crime» dans leur esprit et y rumine souvent.

Les gens qui ne pardonnent jamais tenir des rancunes . Ils peuvent maintenir des rancunes pendant très longtemps car ils se soucient plus de la rancune que de la guérison. Dans de nombreux cas, la cible de la rancune ne se souviendra pas ou ne se souciera pas des circonstances qui y ont conduit. Ils peuvent oublier complètement ou ils se sont peut-être sentis justifiés dans leurs actions à l'époque.

Pourtant, la personne qui s'occupe de la rancune y pense souvent, qui, Selon la recherche , peut favoriser des sentiments de supériorité morale et rendre encore plus difficile la lâchement. Les rancunes sont malheureuses car elles sont une source constante de colère et de malheur auquel le titulaire se condamne.

2. Ils blâment les autres pour leurs problèmes, longtemps après la commission du «crime».

Au lieu d'accepter la responsabilité ou la responsabilité partagée, ils blâment les autres pour leurs propres émotions et difficultés. Ils externalisent leurs problèmes en en faisant la faute des circonstances extérieures ou d'autres personnes. Ils ont tendance à avoir une mentalité de victime. Ils se croient être des victimes impuissantes du sort, de l'environnement et des machinations des autres. Ce n'est pas toujours le cas.

Bien sûr, de mauvaises choses se produisent à cause des circonstances extérieures, mais les gens qui blâment toujours ces circonstances perdent leur capacité à prendre le contrôle. Dans de nombreux cas, nous avons tous un rôle que nous jouons dans de nombreuses situations négatives auxquelles nous sommes exposés. À tout le moins, nous avons un rôle à jouer dans la façon dont nous répondons aux situations, ce qui largement accepté comme ayant d'énormes avantages pour notre bien-être psychologique et notre bonheur général. Les gens qui pointent le doigt sans aucune réflexion sur l'auto-réflexion ont tendance à être sans compromis dans leur pardon. Ils tombent dans la mentalité de l'impuissance dans laquelle ils se convaincent qu'ils ne peuvent pas faire la différence.

3. Ils sont passifs-agressifs.

Les personnes qui ne veulent pas pardonner expriment souvent leur ressentiment par un comportement subtil et indirect ou des commentaires au lieu de résoudre directement leurs problèmes. Pourquoi font-ils cela? C’est un moyen pour la personne de conserver sa colère et de ne pas pardonner parce que le problème réel n’est pas résolu. S'attaquer directement peut conduire à une résolution, ce qui signifierait que la personne n'aurait pas la justification pour continuer à être en colère à ce sujet. Ils ont besoin de cette justification pour se permettre de continuer à être en colère.

4. Ils refusent de se réconcilier car ils ne veulent pas perdre l'effet de levier.

Ils peuvent refuser de réparer la relation même lorsque l'autre partie tente de faire amende honorable. Dans ce cas, la personne veut souvent que l'effet de levier retienne l'autre personne.

La colère est un style de vie pour beaucoup. S'ils font amende honorable et réparent la relation, ils n'ont plus de raison ni de justification d'être en colère contre une situation. Ils perdent cette supériorité morale dont nous avons parlé plus tôt. Ils peuvent également éviter la réconciliation car ils estiment que cela leur offre un effet de levier dans la relation. Ils utilisent le pardon pour essayer de tirer le meilleur parti de l'autre.

5. Ils ont trop généralisé les gens, ce qui les rend hyper critiques.

Les gens sont complexes, tout comme leur comportement. Mais la génération sur la génération permet à la personne de légère étiqueter quelqu'un aussi mauvais ou indigne de confiance après une erreur. Ils font des jugements absolus sur les gens. Selon Psych Central , ce type de pensée en noir et blanc est courant chez les personnes qui ont des rancunes. Au lieu de reconnaître la nature complexe des gens et des relations, les gens qui ne pardonnent jamais conservent cette perspective en noir et blanc qui justifie leur colère.

Une fois qu'ils sont méprisés par quelqu'un, ils se concentrent automatiquement sur tous les négatifs de cette personne et réduisent les points positifs. Cela alimente davantage leur colère et leurs sentiments de supériorité morale. En conséquence, ils peuvent finir par critiquer quelqu'un de plus que ce ne le ferait normalement parce qu'ils sont tellement concentrés sur le négatif.

Cela peut provoquer encore plus de mauvais sentiments et se battre avec l'autre personne parce que personne ne veut être examiné et microgéré à ce type de niveau. En conséquence, cette personne peut ne pas avoir beaucoup de relations profondes. La création d'une relation profonde prend du temps, le temps dans lequel une ou les deux parties feront des erreurs qui doivent être corrigées.

6. Ils cherchent à se venger de la résolution.

Ils peuvent dégénérer les conflits au lieu de rechercher une résolution. Une personne qui ne pardonne jamais est plus susceptible de se venger , à la recherche d'un moyen de «se moquer» avec la personne au lieu de travailler vers une résolution amicale.

Le problème, bien sûr, est que l'hostilité rencontre souvent une autre hostilité. Cela crée une boucle de conflit malsaine qui ne fera qu'alimenter plus de colère et d'animosité. Si la personne qui ne veut pas pardonner s'offusque constamment, alors elle va continuer à se venger. En outre, plusieurs études ont montré que la vengeance, au-dessus du pardon, se traduit par des résultats psychologiques moins favorables pour la personne légère.

7. Ils se serrent émotionnellement.

Les barrières émotionnelles sont un moyen de se protéger à l'extrême. Oui, les limites sont saines. Mais une personne qui se ferme trop entrave considérablement sa capacité à pardonner et à établir de bonnes relations.

Les murs sont à double sens. Une personne a besoin d'avoir la capacité d'être vulnérable, de laisser les autres dépasser leurs murs, de pardonner, de se connecter et de continuer à construire une relation. Ils n'ont jamais vraiment cette opportunité si le mur arrête leurs émotions des deux directions. Cela signifie simplement qu'ils sont laissés seuls avec leur colère et leur ressentiment.

8. Ils ont du mal à faire confiance aux autres.

Un refus de pardonner éroder la confiance. Cela rend difficile la construction et le maintien de relations saines. La décision de ne pas faire confiance aux gens, de ne pas se permettre d'être vulnérable, est une déclaration plus sur eux-mêmes que les autres. Beaucoup de gens prennent ces décisions en fonction de la façon dont elles se sentent envers le reste du monde. Ils peuvent penser que d'autres personnes sont comme eux, qu’ils ne pardonnent pas et veulent conserver des problèmes, afin qu’ils n’étendent pas cette confiance aux autres. Cela, à son tour, devient un cycle auto-réalisateur.

Réflexions finales…

Ceux qui refusent de libérer des rancunes deviennent finalement des captifs de leur passé, leur énergie émotionnelle perpétuellement drainée par des ressentiments auxquels ils ont choisi de tenir. Bien que le pardon puisse avoir l'impression de se rendre à ces personnes, cela représente en fait la libération. Le poids du transport de chaque légère perçue à travers la vie donne un bilan dévastateur sur la santé mentale, les relations et le bien-être général.

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Reconnaître ces comportements en nous-mêmes ou aux autres est la première étape vers la libération de cette phrase auto-imposée. Après tout, le pardon ne consiste pas à excuser l'infraction - il s'agit de récupérer votre propre paix de l'amertume qui le consommerait autrement.