La trahison n'est jamais jolie.
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L'accent est généralement mis sur la trahison dans les relations amoureuses, mais la réalité est qu'une trahison par un ami proche peut être tout aussi bouleversante.
Si cela vous est arrivé, ce ne sera pas forcément une chose facile à surmonter.
Si vous décidez que votre amitié est terminée, il vous faudra un certain temps pour vous adapter à la vie sans eux.
Mais si vous voulez garder cet ami dans votre vie, vous devrez faire face à ce qui s'est passé et travailler sur vos sentiments avant de pouvoir commencer à réparer la relation et aller de l'avant.
Voici les étapes à suivre dans les deux cas.
1. Acceptez que le fait d'être trahi par un ami est profondément blessant.
Si vous constatez que vous avez été trahi par un ami, il est tout à fait normal d’être dévasté par celui-ci.
Certaines personnes essaient de combattre ces sentiments, ne comprenant pas pourquoi un ami pourrait avoir un tel pouvoir sur eux, et pourquoi une trahison de la part de cet ami peut faire basculer leur monde de la sorte.
Cela tient en grande partie au fait que nous avons tendance à accorder beaucoup plus de valeur aux relations amoureuses et même familiales dans notre société et que nous ignorons souvent le pouvoir des amitiés.
Mais si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes à propos de nos sentiments, nous commençons à comprendre à quel point l’amitié est importante pour nous et quel impact elle peut avoir sur nos vies quand elle va mal.
Nos amis sont ceux qui sont là pour nous lorsque nous en avons besoin et qui sont une présence constante dans nos vies.
C’est la famille que nous choisissons et les personnes à qui nous confions nos peurs et nos désirs les plus intimes.
Alors que nous n’avons pas la possibilité de choisir nos familles et que les partenaires romantiques vont et viennent souvent, les bons amis sont là pour le long terme.
Ils nous voient à notre meilleur et à notre pire, et à chaque étape du chemin. Et ils nous aiment tels que nous sommes.
Il est donc important de se rappeler qu’il est tout à fait légitime que la trahison d’un ami vous ait blessé si profondément.
Ne vous en faites pas, mais acceptez les sentiments, donnez-leur l’importance qui leur est due et soyez prêt à les examiner et à les surmonter.
2. Si vous le pouvez, discutez honnêtement avec votre ami.
Votre ami vous a peut-être trahi à un point tel que vous ne souhaitez pas lui parler face à face (du moins pas pendant longtemps). Et c’est votre prérogative.
Mais si vous pouvez vous résoudre à leur parler, une conversation honnête pourrait être le salut de votre amitié, ou pourrait au moins vous aider à passer à autre chose, même si vous choisissez de ne pas rester ami avec eux à l'avenir.
Vous devez tous les deux être totalement honnêtes sur les choses, sans laisser votre ego vous gêner.
Donnez-leur une chance d'expliquer la situation de leur point de vue. Même si cela n’améliore pas les choses entre vous, entendre leurs raisons d’agir comme ils l’ont fait peut vous aider à comprendre ce qui s’est passé.
Cela peut ne pas être pertinent dans votre cas, mais vous devrez peut-être également vous demander si vous avez eu un rôle à jouer dans ce qui s’est passé.
Si vous n’avez pas été le meilleur ami d’eux ces derniers temps, cela a peut-être contribué à leur comportement. Ce n’est pas une excuse pour leur trahison, mais c’est quelque chose à garder à l’esprit.
3. Comprenez pourquoi vous vous sentez si trahi.
Qu'est-ce qui vous a tant blessé dans ce que votre ami a fait?
Vous devez prendre le temps de réfléchir à la raison pour laquelle cela vous fait si mal. Quels éléments de ce qu'ils ont fait vous ont le plus dérangés?
Était-ce une action concrète que vous avez ressentie comme une trahison, ou est-ce qu'ils vous ont caché la vérité sur quelque chose?
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Cela peut être assez évident, mais les principales raisons pour lesquelles vous êtes si blessé peuvent être plus complexes qu'elles ne le paraissent à première vue.
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4. Demandez si la relation vaut la peine d'être sauvée.
Vous avez donc eu une discussion honnête avec eux sur ce qui s’est passé et vous avez eu l’occasion d’analyser ce que vous ressentez.
Il est maintenant temps de regarder vers l’avenir et de décider si l’amitié que vous avez eue avec eux est récupérable et, dans l’affirmative, si cela vaut vraiment la peine de vous efforcer d’améliorer les choses avec eux.
Quelle est leur importance dans votre vie? Votre vie serait-elle plus pauvre sans eux? Êtes-vous prêt à faire le travail nécessaire pour reconstruire l'amitié?
Cette trahison était-elle entièrement à l'improviste et hors de son caractère? Ou cette personne n'a-t-elle jamais vraiment été le genre d'ami que vous méritez?
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Ne vous concentrez pas uniquement sur la façon dont ils vous ont trahi dans le présent, mais repensez-y.
S'ils ont toujours été un bon ami pour vous dans le passé, là pour vous quand vous en avez besoin, vous fournissant de bons conseils, étant loyal et enrichissant votre vie, une seule trahison pourrait ne pas suffire à contrer tout cela.
Ou ça pourrait l'être. C’est entièrement votre décision.
5. Demandez-leur s'ils sont désolés.
Bien sûr, la manière dont vous avancez dépendra en grande partie de la façon dont votre ami gère la situation.
S'ils ne peuvent pas comprendre vos sentiments de trahison et ne se sont pas excusés ou n'ont pas fait ce qu'ils peuvent pour améliorer les choses et se réconcilier avec vous, cela pourrait indiquer que l'amitié n'a pas d'avenir.
Si, en revanche, ils ont montré des remords et font de leur mieux pour se réconcilier avec vous, cela pourrait être un signe que votre amitié pourrait survivre à leur trahison.
6. Ne vous précipitez pas dans une décision.
Lorsque nous sommes en colère, nous prenons tous des décisions que nous regretterons plus tard, et vous ne voulez pas que la perte d'un bon ami soit le résultat d'une décision impétueuse que vous avez prise dans le feu de l'action.
Donnez-vous le temps de vous calmer et de réfléchir à la situation avant de prendre une décision.
Il vaudrait peut-être mieux éviter de parler à l’ami en question tant que vous n’avez pas retrouvé un certain équilibre, afin de ne rien dire que vous voudrez peut-être reprendre plus tard.
Après tout, si vous connaissez bien quelqu'un, vous saurez probablement comment le frapper là où ça fait mal.
Essayez de vous concentrer sur le fait qu'il serait horrible de sacrifier toute une vie d'amitié en disant quelque chose que vous ne voulez pas dire quand la brume rouge tombe.
7. Dites au revoir.
Certaines trahisons sont des choses que vous pouvez surmonter et dont vous pouvez revenir. Mais parfois, une trahison peut signifier la fin d'une amitié.
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Si vous avez décidé que c’était le cas de cette amitié, il est temps de couper le cordon.
C'est à vous de décider si vous souhaitez ou non avoir une conversation de rupture formelle avec eux. Mais vous ne mettriez pas simplement fin à une relation amoureuse sans que l’autre personne sache que c’est fini, alors peut-être devriez-vous appliquer la même logique ici.
Ce ne sera pas une conversation facile à avoir, mais vous voudrez peut-être leur parler, en leur faisant savoir pourquoi vous ne trouvez pas en vous de leur pardonner et que vous ne voulez plus qu'ils fassent partie de votre vie .
Cela vous fermera tous les deux et pourrait les empêcher d'essayer de vous contacter si vous ne le souhaitez pas, ce qui peut vous faciliter la tâche.
8. Ou, pardonnez-leur.
D'un autre côté, vous pourriez vous rendre compte que, malgré la trahison, cette personne est extrêmement importante pour vous, et vous êtes prêt à lui pardonner et à travailler à nouveau à la construction de l'amitié.
Pour que vous puissiez à nouveau être amis, vous devez leur pardonner ce qu'ils ont fait. Vous n’avez pas nécessairement à l’oublier complètement, et vous ne le ferez probablement jamais, mais vous devez vraiment leur pardonner dans votre cœur.
Tout ressentiment persistant ne fera que semer le trouble plus tard.
9. Ne vous attendez pas à des miracles du jour au lendemain.
Si vous avez décidé d'essayer de reconstruire une amitié, ne vous attendez pas à ce que vous reveniez à la normale en un clin d'œil. Votre amitié a traversé le moulin et va avoir besoin de beaucoup de temps pour se rétablir.
Vous avez tous les deux besoin de temps pour traiter ce qui s'est passé et comprendre à quoi ressemblera cette nouvelle étape de votre amitié au fur et à mesure que vous avancerez.
Soyez patients les uns avec les autres, et chaque fois que vous trouvez les choses difficiles, rappelez-vous pourquoi vous avez choisi de garder cette personne dans votre vie.
Et rappelez-vous, tout comme ce ne sera pas rapide, ce ne sera pas facile. Lorsque vous décidez d’essayer de réparer les choses, vous devez être conscient que cela demandera du travail et de la détermination.
10. N'oubliez pas: un bon ami est un trésor.
Si vous voulez pardonner à votre ami et passer à autre chose, mais que vous trouvez cela difficile, rappelez-vous simplement que les bons amis ne poussent pas dans les arbres et que l’amitié vaut la peine de se battre.
La trahison peut signifier la fin des amitiés, mais avec un engagement de votre part et de l'amour et du soin les uns des autres, les meilleurs amis peuvent tout surmonter.
