Avez-vous déjà eu l'impression de ne pas appartenir à nulle part?
Comme si vous n'étiez pas une bonne personne pour les gens autour de vous?
C’est un sentiment commun que la plupart des gens éprouvent au moins une fois dans leur vie.
Parfois, nous pouvons simplement traverser des moments difficiles temporaires où nous sentons que nous ne pouvons vraiment nous rapporter à personne.
quand la grande précipitation s'est-elle terminée
D'autres fois, cela peut être le résultat de quelque chose de plus profond qui doit être abordé avec l'aide d'un professionnel de la santé mentale.
Quoi qu'il en soit, le besoin d'appartenir fait partie intégrante de l'être humain. Chaque personne, dans une certaine mesure, a besoin de se sentir liée à quelqu'un de son entourage.
Si, en ce moment, vous sentez que vous ne vous intégrez pas aux personnes et aux lieux qui vous entourent, il y a probablement une raison à cela. Une raison telle que:
1. Votre vision du monde ou votre personnalité est différente de la norme.
Le monde a-t-il un sens? Pas habituellement.
Il est difficile de déterminer sa place dans le monde lorsque vous êtes constamment bombardé de tous côtés par les médias sociaux, les médias traditionnels, vos amis et votre famille, ou même des collègues qui pensent que vous devriez voir le monde de la même manière qu'eux.
Tout le monde ne le fait pas, et ça va. Il faut de nombreuses perspectives, idées et actions différentes pour faire tourner le monde.
Une vision du monde ou une personnalité différente peut vous isoler parce que vous ne vous sentez peut-être pas compris. Et si tu ne te sens pas compris , vous ne vous sentirez pas à votre place.
Un bon moyen de contrer ce sentiment est de trouver d'autres personnes qui voient le monde avec des yeux similaires. Regardez en groupes, Activités ou des lieux où vous pouvez rencontrer d'autres personnes ayant des points de vue et des intérêts similaires.
2. Vous n'êtes pas s'exprimer bien.
La capacité de communiquer clairement ce que vous pensez et ce que vous ressentez contribue grandement à vous aider à vous sentir accepté et accueilli.
Vous n'exprimez peut-être pas vos pensées, vos désirs et vos passions les plus intimes de manière claire et concise aux personnes qui vous entourent. Si vous avez des besoins ou des désirs spécifiques, vous devez les exprimer clairement à un public réceptif.
comment réparer une relation que vous avez foiré
Mettez à jour vos compétences en communication. Contemplez comment dire les choses qui doivent être dites et pratiquez, pratiquez, pratiquez. La communication est une compétence qui doit être perfectionnée avec la pratique au fil du temps.
3. Vous n’entendez pas ce que les autres essaient de dire.
L'autre moitié de la communication consiste à écouter et à entendre ce que les autres ont à dire. Il s'agit d'une compétence entièrement différente et unique qui doit être développée par elle-même.
Les gens diront beaucoup de choses, mais d'autres n'écoute pas toujours avec l'intention de comprendre. Au lieu de cela, ils écoutent ce que la personne dit, puis imposent leurs propres pensées, opinions ou croyances aux mots de l’autre personne.
Ils peuvent simplement supposer que certaines pensées, sentiments ou actions sont soutenus par des motivations différentes autres que celles de l'orateur d'origine.
La capacité d'écoute fait partie intégrante d'une communication claire qui peut aider les deux parties à se sentir comprises et à trouver plus facilement un compromis en cas de besoin.
Article associé: Les 8 secrets d'une communication efficace
4. Vous ou votre entourage changez et grandissez.
La vie arrive. Les années passent et les gens changent, parfois pour le meilleur et parfois pour le pire.
Les amis et les membres de la famille ne sont pas toujours présents dans votre vie. À mesure que le temps passe et que les gens changent, ils devront éventuellement emprunter leurs propres routes.
Ils peuvent aller à l'université, se marier ou déménager dans un nouvel endroit à la recherche de leur tranquillité d'esprit et de leur bonheur.
Le changement va venir, que nous le voulions ou non. Nous n'avons pas le choix en la matière. Ce que nous peut choisir de faire est d'accepter ce changement et de bouger avec lui, de nous permettre de grandir et d'évoluer avec la vie au lieu de lutter contre lui.
La bonne nouvelle est qu'il y a beaucoup de gens dans le monde qui apporteront beaucoup à votre vie, comme vous le ferez à la leur. Vous devez juste continuer à avancer vers eux.
Vous aimerez peut-être aussi (l'article continue ci-dessous):
- 'Je n'ai pas d'amis' - Que faire si c'est vous
- Comment gérer la solitude et faire face aux sentiments d'isolement
- 9 signes de haute intelligence sociale
- Comment forger des amitiés plus étroites avec ceux avec qui vous traînez déjà
- Comment se faire des amis à l'âge adulte: trouver et développer de nouvelles amitiés
- Comment être heureux seul: 10 conseils pour vivre et être seul
- 17 questions à répondre lorsque vous vous sentez exclu ou exclu
- Si vous êtes un solitaire, vous comprendrez ces 9 avantages pour être un
5. Vous ou votre entourage êtes coincé et stagnez.
La frustration de se sentir coincé ou de stagner peut contribuer à des sentiments d'isolement et de solitude. Cela peut être n'importe quoi, d'une relation sans passion à un travail qui n'offre tout simplement aucun degré d'épanouissement.
De plus, si vous êtes le genre de personne qui s'intéresse à l'aventure ou à l'excitation, vous sentir embourbé ou non stimulé vous isolera davantage.
Parfois, il suffit de sortir de cette ornière et de mélanger un peu les choses! Il est peut-être temps de changer de carrière, d’acquérir un nouveau passe-temps, de faire un voyage en voiture ou même de voyager à l’étranger - tout ce qui peut briser un peu la monotonie et prendre une bouffée d’air frais.
comment gérer les maniaques du contrôle dans une relation
6. Vous pouvez avoir des problèmes de santé mentale qui doivent être résolus.
L'Alliance nationale pour la maladie mentale estime que près d'un adulte sur quatre vit avec une maladie mentale pouvant être diagnostiquée.
Certaines maladies mentales peuvent contribuer à vous sentir isolé ou seul. L'anxiété sociale, la dépression et d'autres maladies mentales peuvent amener une personne à se sentir incomprise et à se sentir complètement debout seul dans un monde plein de gens.
La bonne nouvelle est que de nombreux problèmes de santé mentale peuvent être affrontés et surmontés! Une personne peut trouver une thérapie utile, peut apprendre des moyens de gérer et de réduire ces sentiments négatifs ou peut avoir besoin de quelque chose de plus.
Si vos sentiments d’isolement sont persistants ou intenses, c’est une bonne idée d’en parler à un conseiller. Ils seront probablement en mesure de vous aider à identifier la source de ces sentiments et à trouver un moyen de les améliorer.
7. Vous vivez peut-être dans une région qui ne correspond pas à la culture.
Vous savez quoi? Certaines personnes ont juste l'impression de ne pas appartenir à certains domaines. Cela plonge dans un domaine délicat où les émotions peuvent être vives et où différentes personnes interprètent le monde de différentes manières.
Des gens ouverts d'esprit peuvent ne pas bien réussir dans une population majoritairement fermée d’esprit. Peut-être que vous regardez, vous habillez ou agissez d'une manière radicalement différente de celle des gens de votre communauté, ce qui ne vous convient pas bien socialement.
Un changement de lieu et d'environnement en un de plus en phase avec qui vous êtes en tant que personne peut être de mise! Il n’ya aucune raison réelle de passer sa vie misérable et malheureuse à vivre dans un endroit où elle peut se sentir ostracisée ou indésirable.
C’est normal d’être qui vous êtes et de ressentir ce que vous ressentez, mais bien sûr, tout le monde peut ne pas être d’accord. Déménager dans un endroit avec des personnes plus agréables peut être une meilleure option.
Article associé: 24 questions à poser avant de tout laisser pour commencer une nouvelle vie
8. Vous n'êtes peut-être pas assez réceptif aux opportunités qui vous entourent.
Beaucoup trop de gens pensent que les amis et les opportunités vont s'abattre sur leur porte.
Cela n'arrivera pas.
Vous devez être prêt à vous montrer si vous voulez accomplir quoi que ce soit, que ce soit se faire de nouveaux amis, se faire accepter, apprendre quelque chose de nouveau ou développer une carrière.
De plus, les gens ont la mauvaise habitude de négliger les opportunités qui pourraient se présenter devant eux. Peut-être que ces personnes différentes de vous essaient de vous accueillir du mieux qu'elles le peuvent.
quand un mec t'appelle mignonne
Tout le monde ne va pas vous comprendre ni la façon dont vous voulez vivre votre vie et vous ne comprenez peut-être pas la leur. Faire un effort pour combler le fossé d'une manière qui ne compromet pas les parties les plus importantes de vous est un bon moyen de trouver des liens avec d'autres personnes.
Vous pouvez passer un bon moment avec à peu près n'importe qui si vous êtes ouvert et réceptif à leur égard.
Les sourires et les rires transcendent tant de barrières sociales.
Vous ne savez pas quoi faire face au sentiment tenace de ne pas être à votre place? Parlez aujourd'hui à un conseiller qui pourra vous guider tout au long du processus. Cliquez simplement ici pour vous connecter avec un.
