© Licence d'image via DepositphotosC’est un trope commun que beaucoup de gens se transforment en curmudgeons quand ils vieillissent, mais qu'est-ce qui transforme une personne auparavant légère en un vieux grogne avare et misérable? Eh bien, beaucoup d'entre eux font les erreurs énumérées ci-dessous et, par conséquent, ils deviennent des versions d'eux-mêmes qu'ils ne reconnaissent plus.
1. Ils se concentrent sur tout ce qu'ils ne peuvent plus faire.
Les gens qui étaient extrêmement capables de certaines choses quand ils étaient plus jeunes sont souvent dévastés quand ils ne sont plus en mesure de faire ces choses. Au lieu d'accepter les changements inévitables de la vie, ils déplorent qui ils utilisé être, et exprimer leur misère à tout le monde autour d'eux. Ils détestent le corps et l'esprit qu'ils ont maintenant.
Mais si tu veux comme toi en vieillissant , vous devez ajuster vos attentes. Au lieu d'essayer de s'accrocher à leur ancien moi, il serait beaucoup mieux d'être qui ils sont maintenant et de travailler avec cela. Ils peuvent ne plus être en mesure de faire un parkour, mais ils peuvent toujours faire du tai-chi et de la musculation que s'ils ne changeaient que l'état d'esprit et l'attitude.
2. Ils s'attardent sur les regrets passés.
La plupart d’entre nous regrettent au moins quelques choses que nous avons faites dans le passé, mais ces choses sont révolues depuis longtemps et ne peuvent pas être changées. De nombreux grognements totaux ne peuvent pas abandonner ces regrets et se taire à leur sujet au lieu d'avoir le courage de changer de direction et de passer à autre chose.
Ce que nous considérons comme des «erreurs», ce sont les plus souvent des opportunités d'apprendre de l'expérience et d'éviter de répéter ces faux pas à l'avenir, Selon la psychologie aujourd'hui . Ce sont des leçons à vie, pas des phrases à perpétuité, et ne devraient pas être traitées comme telles.
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3. Ils n'essaient rien de nouveau parce qu'ils supposent que ce sera horrible.
Les mêmes personnes qui grinchent de manger des spaghettis bolognais tous les jeudis sont inévitablement ceux qui refusent d'essayer autre chose. Ils sont enfermés dans les routines et choisissent une familiarité confortable plutôt que sur le risque - même en ce qui concerne quelque chose d'aussi simple qu'un repas.
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Dans leur esprit, tout au-delà de leur étendue d'expérience est sûr d'être terrible, donc ils ne prennent pas la peine de lui donner une chance. Bien que Les études montrent Cette aversion pour la nouvelle musique est due à des problèmes de traitement neuronal à mesure que nous vieillissons, évitant intentionnellement de nouvelles choses différentes est également un choix.
4. Ils perdent leur sentiment de curiosité.
Vous avez probablement rencontré des personnes âgées de mauvaise humeur qui ont opposé des choses dès qu’ils entendent parler. Ils rencontreront une nouvelle étude scientifique et le brosseront comme du lavage, ou entendreont parler d'une incroyable découverte archéologique et demanderont pourquoi c'est plus important que de guérir leurs oignons.
Au lieu de maintenir un sentiment de curiosité et de m'interroger sur le monde qui les entoure, ils sont fermement embourbés dans toutes les choses qui les irritent ou les mettent mal à l'aise. Pour eux, la vie est un misérable slog au lieu d'une merveille à célébrer.
5. Ils sont mentalement inflexibles.
De nombreuses personnes âgées sont connues pour être résistantes au changement, et cela comprend (mais sans s'y limiter) l'apprentissage de nouvelles approches, perspectives, etc. Par exemple, certains insisteront pour appeler un élément de marque par son ancien nom plutôt que son nouveau, et se plaindre de bon cœur de la gêne de leur âge maintenant, à leur âge.
Nous perdons la neuroplasticité mentale à mesure que nous vieillissons, c'est pourquoi il est si important de faire l'entraînement cérébral pour créer de nouvelles voies neuronales et rester aussi en forme mentalement que possible.
6. Ils marinent d'amertume au lieu de reconnaître la responsabilité.
Un nombre important de grincheux totaux qui semblent amers et blasés au cours de leurs années plus âgées sont ainsi parce qu'ils s'accrochent à une mentalité de victime sur diverses questions. Ils blâment inévitablement tout le monde autour d'eux pour tous leurs malheurs et refusent d'accepter la responsabilité du rôle qu'ils ont joué dans leur situation.
Par exemple, s’ils sont amers parce que leurs enfants adultes nouent en contact avec eux, ils refusent de considérer que leurs propres actions peuvent avoir provoqué cette rift. Ils se concentrent sur les méfaits des autres et jamais les leurs. Non seulement cela, mais mais Cette amertume signifie Ils ne peuvent pas abandonner les méfaits perçus. Au lieu de cela, ils conservent ces rancunes et les utilisent comme plus de carburant pour leur mentalité de victime perpétuelle.
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7. Ils se concentrent sur tout ce que le monde n'est pas à ce moment-là.
Il fait beau à l'extérieur et les oiseaux chantent magnifiquement, mais la température est trop froide pour qu'ils se produisent pour une petite promenade pour profiter de la journée. Ou le jardin a besoin d'arrosage, mais ils ne veulent pas qu'il pleuve dehors parce qu'ils veulent s'asseoir là-bas. Ils Je ne peux pas être reconnaissant Pour les nombreuses choses qui sont Bien va bien et ils perpétuent leur cycle de misère en conséquence.
À eux, tout ce qui ne va pas exactement Comme ils aimeraient est un inconvénient personnel monumental. Ils ne changent pas de vitesses, ne mettent pas des vêtements différents et ne s'adaptent pas à ce qui se passe, mais creusez simplement dans leurs talons et se plaignent de tout cela.
8. Ils sont frustrés par d'autres personnes pour avoir simplement existant.
Étant donné que de nombreuses personnes âgées veulent que le monde tourne selon leurs conditions, ils sont ennuyés lorsque la simple existence des autres empiète sur leurs préférences. Ils grinchent si quelqu'un d'autre est assis sur son banc de parc préféré lorsqu'il le visitera, ou si les enfants jouent trop fort dans une cour à proximité.
Au lieu d’être heureux que d’autres apprécient leur vie, ils semblent voir l’existence des autres comme s’enfilant. Ils gronderont même d'autres adultes pour ne pas agir comme ils le souhaitent.
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9. Ils glorifient la nostalgie au lieu de vivre dans le «maintenant».
Nous l'obtenons: beaucoup de grandes choses se sont produites au cours des dernières décennies, et beaucoup de gens sont nostalgiques pour une période «plus simple» lorsqu'ils étaient jeunes, insouciants et n'avaient pas à se souvenir d'un millier de mots de passe de site Web et d'application.
Cela dit, des problèmes surviennent lorsque les gens passent plus de temps à glorifier les jours passés que de vivre dans le moment présent. Chaque minute qu'ils passent à regarder en arrière, c'est une minute qu'ils ne reviendront jamais - gaspillé sur le piédestal du passé au lieu de vivre et de profiter de ce moment, ici, en ce moment.
10. Ils négligent leur santé.
Il est difficile d'être léger et amusant d'être là lorsque vous souffrez. En fait, des gens qui faire face aux maladies chroniques ont tendance à être considérés comme «grincheux» parce qu'ils traitent des symptômes qui interfèrent avec à peu près tout ce qu'ils veulent faire dans leur vie.
C’est pourquoi il est si important d’être aussi proactif à propos de votre santé que possible. Mangez une alimentation équilibrée, restez actif (à la fois physiquement et mentalement) et visez à étouffer les problèmes dans l'œuf avant de se développer en problèmes plus importants.
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11. Ils s'engagent dans une hypocrisie fréquente.
Vous avez probablement rencontré de nombreuses personnes âgées qui ont de terribles doubles standards sur leur comportement: ils agiront d'une manière particulière, mais deviendront absolument furieux lorsque d'autres personnes font exactement les mêmes choses qu'elles font.
Ce manque d'introspection et de conscience de soi conduit invariablement à des conflits avec leur famille et leurs amis, car ils refusent de reconnaître leur hypocrisie ou de prendre des mesures pour le modifier. Tout ce qu'ils font est justifié, et ils diront souvent des choses comme: «Faites ce que je dis, pas comme moi».
12. Ils refusent de travailler et de résoudre de vieilles traumatismes.
Bien que de nombreuses personnes aient fait des efforts pour guérir et passer des traumatismes passés, d'autres ont choisi de réprimer leurs expériences et de ne pas les résoudre du tout. Cela les amène invariablement à être perpétuellement sur le bord, grincheux et distraits du moment présent. Ils peuvent même Décharge de traumatisme sur les gens qui sont mal équipés pour y faire face.
Si un traumatisme se produisait il y a 40 ans, alors ils ont passé 40 ans choix ne pas le résoudre. Il n’est jamais trop tard pour être proactif quant à l’adresser et à la guérison des vieilles blessures, plutôt que de simplement grimonner à leur sujet.
