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Il est important de prendre soin de nous et de veiller à ce que tous nos besoins soient satisfaits. Ces besoins vont au-delà de la nourriture et du logement pour inclure des expériences et des relations qui nous aident à nous épanouir en tant qu'individus.
Prendre soin de soi est important, mais quand prendre soin de soi et s'assurer que nos besoins sont satisfaits priment-ils sur le fait de se soucier des autres ? Ou la décence de base?
À quel moment une personne passe-t-elle d'une préoccupation saine pour son propre bien-être à ne penser qu'à elle-même et à ce qu'elle veut ou dont elle a besoin ?
Qu'est-ce qui rend une personne égoïste ?
Vous trouverez ci-dessous une liste de signes révélateurs indiquant que 'égoïste' n'est pas seulement votre deuxième prénom, c'est une partie importante de qui vous êtes. Ce n'est pas une liste complète, mais si vous êtes une personne égoïste, il est probable que vous reconnaîtrez plusieurs de ces traits en vous-même, soit parce que vous êtes suffisamment conscient de vous-même pour les voir, soit parce que les gens vous en ont accusé.
Alors, attachez-vous alors que nous examinons l'égocentrisme sous tous les angles.
Parlez à un thérapeute accrédité et expérimenté pour vous aider à changer votre état d'esprit et votre comportement égoïstes vers quelque chose de plus attentionné et gentil. Vous voudrez peut-être essayer parler à un via BetterHelp.com pour des soins de qualité à leur plus pratique.
15 signes que vous êtes égoïste :
1. Vous savez très bien que vous l'êtes.
Vous savez que vous êtes un bâtard égoïste, même si vous n'avez pas été dans un déni pas si profond à ce sujet. Vous faites les choses comme et quand vous le voulez, et c'est tout. De plus, vous voulez que les choses se déroulent exactement comme vous le souhaitez, et vous avez tendance à devenir balistique si ce n'est pas le cas.
Par exemple, vous pourriez insister pour être le seul à choisir des plats à emporter à chaque fois parce que vous refusez de faire des compromis. Vous puiserez dans le compte bancaire conjoint pour les articles que vous voulez, mais insistez pour que votre conjoint ou d'autres membres de la famille paient les leurs avec leurs propres économies.
Même lorsqu'il s'agit de quelque chose d'aussi simple que de mettre de la musique ou de choisir un film, les autres autour de vous devront écouter ou regarder ce que vous voulez, ou vous rendrez cela difficile ou désagréable si ce que tout le monde décide n'est pas votre goût spécifique.
2. Vos besoins et désirs passent en premier.
Vous tenez rarement, voire jamais, en compte les désirs ou les besoins des autres, à moins bien sûr qu'ils ne vous aident à faire avancer vos propres projets ou qu'ils ne vous profitent directement.
comment le prendre un jour à la fois
Par exemple, disons que votre partenaire dit qu'il veut vraiment que vous assistiez à quelque chose dans lequel il est impliqué. Peut-être qu'ils ont des œuvres d'art exposées dans une galerie ou qu'ils organisent une soirée de sortie d'album pour leur groupe. Vous pourriez d'abord rouler des yeux au désagrément, jusqu'à ce que vous vous souveniez qu'il y a une excellente brasserie artisanale à proximité où vous pouvez vous approvisionner.
ALORS, du coup l'événement en vaut la peine, d'autant plus que vous pouvez vous éclipser au plus vite.
Ou peut-être que votre conjoint a parlé de vouloir un gadget de cuisine sophistiqué. Même si vous ne l'utiliserez jamais, vous pourriez l'obtenir pour eux uniquement parce qu'ils cuisineront plus souvent de bonnes choses pour vous. C'est un exemple parfait d'« altruisme égoïste ». Superficiellement, il semble que vous fassiez quelque chose de bien pour eux, alors qu'en fait vous veillez à votre propre intérêt. Ils ne sont que le conduit pour que le goût se produise pour vous .
3. 'Mon chemin ou l'autoroute.'
Puisque vous ne faites pas de compromis, si les autres ne voient pas la sagesse de vos préférences et de vos désirs, alors vous ne vous en souciez pas du tout. Vous savez mieux dans chaque situation, et ce que vous voulez faire est toujours plus amusant, plus important et d'un calibre supérieur à ce que n'importe qui d'autre pourrait aimer.
De plus, si vous sortez tous et faites la chose qui vous voulez, alors vous aurez peut-être la possibilité de faire avancer vos propres intérêts, selon qui vous pourriez rencontrer. Parce que bien sûr, cela a plus de priorité que de s'assurer que ceux dont vous prétendez vous soucier passent aussi un bon moment.
Ce genre d'égoïsme est observé chez les parents qui satisfont leurs propres désirs avant les besoins des autres. Par exemple, vous pourriez voir un parent s'acheter quelque chose de cher au lieu de payer les soins dentaires ou les fournitures scolaires d'un adolescent. Ensuite, si l'enfant se plaint, le parent dira que s'il n'aime pas la façon dont les choses sont, il peut déménager.
4. Vous voyez les gens comme des outils ou des tremplins, pas comme des êtres humains.
À vos yeux, les gens ressemblent davantage à des objets qui ont des utilisations potentielles pour vous, plutôt qu'à des êtres sensibles avec des émotions, des rêves et des besoins individuels. Vous ne les voyez pas comme des individus ou ne vous rapportez pas à eux comme des pairs, mais déterminez plutôt leur valeur en fonction de votre utilité ou non.
Lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau, vous lui demanderez probablement ce qu'il fait dans la vie, quels sont ses passe-temps, etc. Ce n'est pas parce que vous êtes réellement intéressé, mais que vous recherchez des aspects qui pourraient bénéficier à votre carrière, vos compétences ou votre cercle social. En fait, vous pouvez faire tout votre possible pour vous associer à d'autres Plus précisément pour ce qu'ils pourraient faire pour vous.
Ensuite, une fois qu'ils auront perdu leur utilité, vous redirigerez simplement et passerez à autre chose. C'est votre état d'esprit, et tout le reste est considéré comme pittoresque. Vous vous accommoderez du point de vue des autres si vous pensez que vous pouvez en tirer quelque chose ou s'ils sont perçus comme ayant une position sociale forte. Il est courant que les personnes égoïstes soient incroyablement cruelles envers les autres qui, selon elles, n'ont aucune valeur pour elles.
Faites le point sur la façon dont vous traitez les autres lorsqu'ils ne vous sont plus bénéfiques ou utiles. Si votre partenaire devient trop vieux pour que vous le trouviez physiquement attirant, le remplaceriez-vous simplement par un modèle plus jeune ? Si votre conjoint qui travaille dur se cassait le dos au travail, vous plaindriez-vous de son insouciance et de combien il vous dérange ?
Réfléchissez à votre loyauté, si vous en avez. Ensuite, examinez pourquoi vous ressentez cette loyauté. Est-ce par amour, respect et devoir ? Ou ces personnes n'ont-elles pas encore fini de jouer leur rôle dans votre histoire ?
5. Tout tourne autour de vous.
Fondamentalement, lorsque vous interagissez ou traitez avec d'autres personnes, toutes vos pensées se concentrent sur la façon dont elles pourraient vous affecter, et non sur qui et où elles se trouvent.
J'en ai rencontré un exemple parfait récemment : une femme se lamentait du fait que sa jeune fille adolescente ne se développait pas au même rythme que ses pairs. Plutôt que de se demander si la fille pouvait avoir un déséquilibre hormonal, elle demandait comment elle était censée faire face au fait que son enfant n'était pas 'normal'. Savez-vous comment cela a affecté sa ?
Comment était-elle censée acheter des soutiens-gorge et des fournitures de soins personnels si sa fille était si inconsidérée qu'elle était en retard comme ça ?
Demandez-vous si vous avez déjà été dans une situation où, au lieu d'exprimer votre inquiétude au sujet des difficultés de quelqu'un d'autre avec sa santé ou sa capacité physique, vous avez simplement été frustré ou ennuyé par la façon dont il dérange. vous .
6. Vous ne rendrez jamais service sans savoir que vous obtiendrez quelque chose en retour.
Votre ami a besoin d'aide pour déménager ? Bien sûr, vous donnerez un coup de main… mais qu'est-ce que cela vous rapporte ? S'ils ne peuvent pas vous dire immédiatement ce qu'ils peuvent vous offrir en récompense, vous leur ferez certainement savoir qu'ils vous doivent - et vous essaierez de tirer tout ce que vous pouvez d'eux, même si c'est plusieurs fois plus. que vous ne l'avez fait pour eux.
Vous les appellerez au milieu de la nuit pour venir vous chercher à l'aéroport et leur rappeler cette fois où vous avez fait cette chose pour eux. Et le ciel les aide s'ils essaient de demander plus de temps et d'efforts avant d'offrir ce que vous considérez comme une compensation adéquate pour le désagrément. Après tout, votre énergie est tellement plus précieuse que la leur, n'est-ce pas ?
7. Vous ne tenez pas vos promesses.
Vous pouvez faire des promesses lorsque vous essayez d'amener quelqu'un à faire quelque chose pour vous, mais vous ne tenez pas votre part du marché. Vous direz tout ce qui est nécessaire pour obtenir ce que vous voulez, mais quand vient le temps de faire ce que vous avez dit que vous feriez en retour, eh bien… quelque chose d'autre est arrivé et vous ne pouvez tout simplement pas. Désolé-pas-désolé.
En fait, vous devenez probablement irritable lorsque quelqu'un vous appelle à ce sujet et vous rappelle que vous avez promis de faire cette chose. Ne comprennent-ils pas que vous avez d'autres choses plus importantes et meilleures à faire de votre temps ?
Tout comme la situation de problèmes personnels mentionnée plus tôt, cependant, si quelqu'un d'autre rompt sa promesse envers VOUS, alors l'enfer se déchaînera. Vous leur avez fait confiance et ils vous ont donné leur parole. Comment pourraient-ils être si horribles au point d'annuler quelque chose qui compte tant pour vous ?
Sur cette note…
8. Vous ne faites pas votre juste part.
Peut-être que vous vous plaignez que votre partenaire vous «harcèle» tout le temps pour faire diverses tâches ménagères, ou se fâche contre vous parce que vous avez encore oublié de récupérer les enfants à l'école, et ainsi de suite. Ils peuvent faire 95% de la cuisine, du nettoyage et de la garde des enfants, mais ces 5% qui sont de votre responsabilité doivent être essorés comme le sang d'une pierre.
Tout ce dans quoi vous êtes impliqué a la priorité sur ce qui doit être fait, et vous devenez rancunier et grincheux lorsque vous êtes culpabilisé ou forcé de tenir votre fin. Vous ne VOULEZ pas mettre votre film en pause pour sortir les ordures stupides. Pourquoi quelqu'un d'autre ne peut-il pas le faire ? Et tant pis s'il y a un entretien parent-enseignant sur votre enfant vendredi. Vos amis vous ont invité pour une escapade d'un week-end, vous ne pourrez donc pas y assister.
Cela peut arriver à la maison ou au travail, mais dans tous les cas, d'autres personnes sont continuellement obligées de prendre le relais que vous avez causé. Tu pourrais militariser l'incompétence (comme brûler intentionnellement des repas ou rendre le linge rose) pour ne plus avoir à refaire ces corvées. Ou vous serez commodément absent lorsque le gros du travail doit être fait. Ils peuvent très bien s'en sortir tout seuls, n'est-ce pas ?
9. Vous êtes rancunier.
L'expression 'pardonner et oublier' ne fait pas partie de votre vocabulaire. Sauf si vous encouragez quelqu'un d'autre à vous pardonner, bien sûr.
Si quelqu'un vous salit pour une raison quelconque, vous conserverez indéfiniment la douleur, la colère et le ressentiment qu'il a causés. Peu importe s'ils se sont excusés, ont fait tout leur possible pour se rattraper ou si ce qui s'est passé était accidentel. Ils vous ont fait du tort, et vous n'allez pas laisser tomber cela.
En fait, vous l'utiliserez à votre plus grand avantage. Vous le mentionnerez lorsque vous voudrez vous débrouiller ou si vous savez qu'ils se sentent plus heureux que vous à ce moment-là. En termes simples, ils doivent savoir que vous maltraiter comme ça n'était PAS OK et ne le sera plus jamais.
Vingt ou trente ans plus tard, vous le mentionnerez peut-être encore à la table des fêtes, juste pour vous assurer qu'ils savent qu'ils sont toujours dans la niche.
10. Vous êtes tellement impliqué que vous ne remarquez pas la souffrance des autres (et leurs luttes ne vous importent pas vraiment).
Vous pouvez être si complètement impliqué que vous ne savez même pas quand les autres souffrent autour de vous. De plus, si vous remarquez qu'il y a quelque chose qui ne va pas, vous voulez qu'ils arrêtent de s'en mêler pour que vous n'ayez pas à vous en occuper.
Il est difficile pour vous de rassembler le moindre sentiment d'attention pour ce qu'ils traversent. En fait, entendre parler de leurs problèmes vous agace et vous préférez les éviter. L'exception ici est quand et si faire preuve de (fausse) compassion et proposer de les aider vous sera bénéfique à long terme, comme flatter un parent aîné malade qui peut cracher un héritage dans votre direction.
Lorsque la chaussure est sur le pied, la situation est différente. Si tel est le cas, alors le monde devrait s'arrêter et recentrer ses actions sur votre souffrance. C'est vous , après tout. Qui se soucie de ce que les autres vivent quand vous êtes malade ou blessé !
Peu importe que votre ami se soit cassé une jambe ou que votre frère pleure une autre fausse couche. Tu as mal, alors ils feraient mieux de se remettre d'eux-mêmes et de t'aider !
11. Vous ressentez rarement, voire jamais, des remords.
Il est probable que vous traitiez les autres comme de la merde complète, mais s'ils s'énervent à ce sujet, eh bien… cela ressemble à un problème 'eux'. En fait, s'ils vont être si déprimants, ils peuvent s'en aller.
Tout ce que vous faites a une raison, et si les autres ne comprennent pas cette raison, alors il y a quelque chose qui ne va pas chez eux, pas vous. Si vous cassez quelque chose qui appartient à quelqu'un d'autre, peu importe : ce n'est qu'un objet, et ils peuvent le remplacer si c'est vraiment important pour eux.
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12. Vous vous excusez rarement, et si vous le faites, vous ne le pensez pas vraiment.
Si des gens sont blessés ou bouleversés par des choses que vous avez dites ou faites, cela vous agace. Quoi que vous ayez dit ou fait, c'était sans aucun doute pour une raison. Vous étiez juste honnête, donc ils sont probablement hypersensibles et s'en remettront dès qu'ils décideront d'arrêter d'être dramatiques à ce sujet. De plus, s'ils décident de continuer à se plaindre de ce que vous êtes censé avoir fait, alors ils semblent un peu trop nécessiteux et précieux pour rester dans votre vie.
Dans votre esprit, au lieu de vous excuser pour avoir mal traité les autres, il est plus facile de les remplacer plutôt que de perdre votre temps à prétendre que vous faites amende honorable. Après tout, il y a toujours beaucoup d'autres personnes (plus intelligentes, plus chaudes, plus populaires, plus riches, de plus grande valeur) qui réclament votre temps et votre attention. Si les déprimants ne vous apprécient pas pour vos innombrables traits admirables, d'autres le feront.
Une fois que les opposants et les plaignants sont hors de vue, ils sont hors de l'esprit. Pourquoi diable auriez-vous des remords d'avoir blessé ou trahi quelqu'un ou de l'avoir laissé tomber alors qu'il avait besoin de vous ?
13. Les conséquences de vos actions vous concernent rarement.
Généralement, tout ce qui peut se dérouler à la suite de votre action ne pèse pas vraiment sur votre esprit. En fait, il est plutôt en deçà de vous même de considérer quels pourraient être les effets à long terme.
Vous le verrez souvent chez certaines des générations plus âgées qui ne se soucient pas beaucoup de la façon dont leurs actions pourraient affecter l'environnement. Par exemple, vos grands-parents peuvent brûler leurs ordures ou verser des produits chimiques dans les égouts, puis ils disent que tout ce qui peut en résulter est 'le problème de quelqu'un d'autre'.
14. Les gens vous disent carrément que vous êtes un connard égoïste.
Si vous êtes égoïste, il est probable que les gens vous le disent régulièrement. De plus, ce ne sont pas seulement les personnes qui, selon vous, essaient de vous manipuler, ou dont l'intuition et la conscience sont 'éteintes'. Au contraire, ces commentaires proviennent de personnes que vous respectez, ou du moins en qui vous avez confiance dans leur conscience et leur disposition.
Vous pouvez vous faire dire que vous êtes égoïste par votre grand-mère, un collègue ou un manager compétent, un bon ami à vous, etc. Ce sont des personnes qui ont passé suffisamment de temps avec vous pour avoir une pleine appréciation de vos habitudes de vie et de votre personnalité. En conséquence, ils peuvent essayer de vous aborder doucement et obliquement au sujet de votre comportement égoïste ou vous dire carrément que peut-être que manger le gâteau entier trois fois de suite avant que quelqu'un d'autre ne puisse en avoir, c'est un peu trop.
15. Vous faites ce que vous voulez, même si vous blessez les autres.
Cela touche à plusieurs des aspects énumérés ci-dessus, mais souligne le fait qu'en fin de compte, vous ne vous souciez pas de la façon dont vos actions affectent ceux qui vous entourent. Vous êtes l'être le plus important de votre univers, et si vous découvrez que quelque chose que vous avez dit ou fait a blessé quelqu'un d'autre, même si c'est assez grave, vous vous en fichez.
De plus, vous n'y pensez probablement même pas.
Pourquoi es-tu égoïste ?
Vous vous demandez peut-être ce qui cause l'égoïsme . Eh bien, il existe un certain nombre de facteurs qui expliquent pourquoi une personne peut être égoïste, et nombre d'entre eux sont les mêmes que ceux qui conduisent au narcissisme.
Généralement, les gens deviennent égoïstes lorsque leurs besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits dans la petite enfance. Peut-être que leurs soignants ne leur ont pas accordé suffisamment d'attention, d'affection, de nourriture, d'abri ou de ressources lorsqu'ils étaient enfants.
Dans d'autres situations, une personne peut devenir égoïste après avoir été continuellement utilisée et maltraitée par les autres et n'avoir jamais rien donné en retour. Lorsqu'ils ont été enlevés à maintes reprises, ils peuvent craquer et devenir jaloux et gardés avec leur temps et leur énergie.
Un exemple parfait de cela est un parent de plusieurs enfants qui a tout sacrifié pour s'occuper de sa progéniture, et maintenant que les enfants sont plus âgés, ils ne font rien pour le parent en retour. En fait, ils pourraient même ne pas leur parler à moins qu'ils ne veuillent quelque chose. Ce parent peut se tourner vers l'égoïsme comme moyen d'obtenir et de faire enfin ce qu'il veut pour changer.
Quels que soient les facteurs de causalité, une personne égoïste a appris que ses besoins ne seraient satisfaits que si elle prenait les choses en main et que l'énergie qu'elle mettait dans les autres ne serait jamais réciproque. En tant que tels, ils sentent qu'ils doivent maintenant se placer - leurs désirs, leurs besoins - comme leur plus haute priorité, car, très franchement, personne d'autre ne le fera.
De plus, à un niveau fondamental, ils ont l'impression qu'ils n'en ont jamais assez. Ils ont été exposés à tant de pénurie qu'ils exigent et accumulent maintenant tout ce qui leur manque.
Peut-on apprendre à être moins égoïste ?
Comme toute autre inclination là-bas, l'égoïsme peut aussi être surmonté. Tu peux apprendre comment être moins égoïste . Cela prendra du temps, des efforts et une réflexion sur soi plutôt inconfortable. Cela viendra sans aucun doute avec la douloureuse prise de conscience du mal que vous avez fait aux autres dans votre quête d'épanouissement personnel. Mais tu peux cesser d'être égocentrique si vous y mettez votre esprit.
Peut-être avez-vous remarqué que les gens de votre vie ne se présentent plus pour vous. Vous leur avez prouvé que vous ne tenez pas parole et que leur gentillesse et leur générosité ne seront pas réciproques, alors pourquoi devraient-ils le faire ? En quoi cela leur profite-t-il d'être à votre entière disposition ?
Si vous avez atteint un point où vous savez qu'il y a un problème et que vous voulez faire quelque chose à ce sujet, alors c'est un bon signe. En fait, si vous lisez cet article, quelque chose a probablement été un catalyseur pour ce genre d'introspection personnelle. Peut-être que quelqu'un vous a dit carrément que vous êtes trop égoïste pour vous associer à nouveau, ou vous avez reconnu que vos actions ont eu des effets négatifs sur des personnes dont vous vous souciez peut-être au fond de vous.
Rappelez-vous qu'en fin de compte, la racine de l'égoïsme est la peur. Vous pouvez craindre de ne pas obtenir ce que vous voulez ou l'attention émotionnelle ou physique dont vous avez besoin. Vous recevez peut-être en fait plus que ce dont vous avez besoin, mais la partie blessée de vous a l'impression que cela pourrait vous être enlevé à tout moment, alors vous vous y accrochez.
Comme pour tout, il est important de déterminer vos propres motivations pour aller de l'avant. Il y a une énorme différence entre répondre à vos besoins et être un connard égoïste. Vous n'avez pas à vous transformer soudainement en un paillasson soumis, en faisant des désirs de tout le monde une priorité et en vous mettant en dernier. Apprenez plutôt à trouver le juste milieu.
Si vous pensez que cela vous serait bénéfique, envisagez de réserver du temps avec un thérapeute. Ils peuvent vous aider à aller à la racine de vos comportements égoïstes et vous offrir des conseils sur la façon de briser vos sentiments actuels. De plus, ils pourraient vous aider à bien comprendre comment vos actions affectent les autres et pourquoi il est important d'avoir plus d'empathie et de compassion envers eux.
Un bon endroit pour obtenir de l'aide professionnelle est le site Web BetterHelp.com – ici, vous pourrez vous connecter avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.
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Bien que vous puissiez essayer de résoudre ce problème vous-même, il peut s'agir d'un problème plus important que l'auto-assistance ne peut résoudre. Et si cela affecte votre bien-être mental, vos relations ou votre vie en général, c'est une chose importante qui doit être résolue.
Trop de gens essaient de se débrouiller et font de leur mieux pour surmonter leur égoïsme, mais n'arrivent jamais à rien. Si cela est possible dans votre situation, la thérapie est à 100% la meilleure voie à suivre.
Voici à nouveau ce lien si vous souhaitez en savoir plus sur le service BetterHelp.com fournir et le processus de démarrage.
N'oubliez pas qu'il est également important de faire preuve de discernement à l'égard de la compagnie que vous fréquentez, ainsi que des personnes à qui vous choisissez de consacrer votre temps et votre énergie. Cela peut sembler une chose horrible à dire, mais il y a ceux qui mériteront votre gentillesse et votre générosité et ceux qui ne le feront pas. Certaines personnes vont simplement aspirer des trous noirs, voulant plus de vous que ce que vous êtes prêt (ou même capable) de donner.
Si vous décidez de faire des choses inhabituellement agréables pour des gens qui sont trop stupides, trop indifférents ou trop égocentriques pour les apprécier, alors après un certain temps, tout cela ne fera que renforcer votre conviction qu'être égoïste est en fait le moyen aller. C'est pourquoi il est si important de s'entourer de bonnes personnes.
Soyez poli mais distant avec ceux qui sont clairement des naufragés et concentrez-vous sur l'entretien de relations plus solides et plus saines avec ceux qui sont dignes de votre confiance et de votre générosité. Je suppose que lorsque vous changez un peu de perspective et que vous commencez à donner autant que vous recevez, vous serez en mesure de voir à quel point les relations avec des personnes sincèrement formidables peuvent être formidables.
