Donc, votre petite amie a un passé. Et vous en êtes déchiré.
Déchirée entre être heureuse d'être sortie et d'avoir vécu sa vie, en apprenant et en devenant la personne incroyable qu'elle est aujourd'hui….
… Et un sentiment de jalousie tenace à chaque fois que vous y pensez.
Peut-être que cela vous dérange juste quand le nom de son ex-petit ami apparaît.
Peut-être que vous devenez jaloux quand elle parle d'une période où elle était en voyage et rencontrait plein de nouvelles personnes, ou sortait beaucoup avec ses meilleurs amis.
Ou peut-être avez-vous récemment découvert quelque chose de nouveau sur son passé que vous n'aviez jamais connu auparavant, et maintenant vous ne pouvez plus arrêter d'y penser, même si vous essayez.
Mais vous êtes désespéré de le laisser derrière vous et de passer à autre chose.
Vous ne voulez pas que cela affecte votre relation avec cette femme merveilleuse.
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Vous savez à quel point vous avez de la chance de l'avoir et vous voulez maîtriser ces pensées.
Vous êtes arrivé au bon endroit.
Voici une liste de 8 conseils efficaces qui vous aideront véritablement à mettre ces pensées derrière vous et à regarder vers l’avenir avec elle, plutôt que de vous attarder sur un passé que vous ne pourrez jamais changer.
1. Identifiez exactement ce qui vous dérange.
Si le passé de votre petite amie vous dérange, la première chose à faire est de comprendre exactement ce qui vous touche le plus dans son passé.
Cela vous aidera à comprendre pourquoi vous vous y attardez.
Est-ce quelque chose de spécifique? Une personne ou un événement en particulier?
Ou est-ce plus général? Avez-vous juste du mal à accepter qu'elle ait eu une vie romantique ou sexuelle avant de vous présenter sur les lieux?
Êtes-vous jaloux de son passé sexuel ou est-ce les liens émotionnels qui vous dérangent?
Prenez le temps de réfléchir exactement Quel c'est cela qui vous touche. Une fois que vous aurez établi cela, vous serez mieux en mesure de comprendre Pourquoi , afin que vous puissiez travailler dessus plutôt que de le laisser vous séparer.
2. Rappelez-vous qu’elle est la personne que vous connaissez et que vous aimez maintenant à cause de ce passé.
Il est important de comprendre que nous sommes tous façonnés par les expériences que nous avons. Nous sommes façonnés par les choses qui nous arrivent et les personnes que nous rencontrons tout au long de notre vie.
Tu aimes cette fille telle qu'elle est, non?
Et elle est comme elle est parce qu'elle a un riche passé. Parce qu’elle a été là-bas, à vivre sa vie, à rencontrer des gens et à apprendre comment le monde et ses habitants fonctionnent.
Elle est le résultat direct du passé qu’elle a eu.
Si vous souhaitez que vous puissiez effacer certaines des choses qui se sont produites dans sa vie avant que vous ne vous rencontriez tous les deux, rappelez-vous que vous changeriez la femme incroyable en face de vous.
Et vous ne voudriez pas cela, n'est-ce pas?
3. Concentrez-vous sur l'avenir ensemble.
Vous savez déjà que vous n’avez absolument aucun contrôle sur le passé, il ne sert donc à rien de vous en inquiéter.
Mais autant que vous sachiez que c'est vrai dans votre esprit rationnel, il peut toujours être difficile de laisser aller les pensées négatives sur son passé.
Chaque fois que vous vous surprenez à vous attarder sur le passé, une excellente tactique consiste à tourner activement vos pensées vers l'avenir que vous avez devant vous avec votre petite amie.
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Remplacez une pensée négative à propos de son ex-petit ami en vous permettant de rêver à vos prochaines vacances ensemble, ou même à ce que vous allez faire tous les deux le week-end à venir.
Remplacez les pensées négatives sur le passé par des pensées positives sur l'avenir.
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4. N'oubliez pas que vous avez aussi un passé - méfiez-vous des doubles standards!
Cela ne me dérangerait pas de parier qu’elle n’est pas la seule à avoir un passé.
Bien sûr, ce n’est peut-être pas le cas, mais vous avez probablement votre juste part d’anciennes petites amies et d’histoires embarrassantes dont vous préféreriez qu’elle ne soit pas au courant.
Beaucoup d’entre nous semblent encore s’accrocher à l’idée démodée et impuissante selon laquelle il est normal que les hommes aient un passé coloré et sement leur folle avoine avant de s’installer avec quelqu'un, mais ce n’est pas normal pour les femmes de faire de même.
C’est un sexisme intériorisé, et les femmes comme les hommes peuvent en être coupables.
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Soyez honnête avec vous-même si vous avez deux poids deux mesures, en jugeant votre petite amie pour un passé qui n'est pas deux fois moins chargé que le vôtre.
N'oubliez pas que vous avez un passé et demandez-lui ce que vous ressentiriez si elle vous jugeait pour cela, si elle ne pouvait pas s'en remettre, ou ne pouvait même pas supporter d'entendre le nom de votre ex-petite amie.
Traitez son passé avec le même respect que vous aimeriez qu’elle traite le vôtre.
5. Reconnaissez que c'est votre problème, pas le sien.
Il est vraiment important de reconnaître que cela n’a rien à voir avec elle. Ce n’est pas quelque chose dont elle doit s’excuser auprès de vous.
C'est quelque chose que vous devez travailler sur l'acceptation et le dépassement.
Elle ne devrait pas, bien sûr, frotter son passé contre votre visage, mais ce n’est pas non plus son travail de vous faire vous sentir mieux dans la vie qu’elle menait avant votre arrivée.
Tant qu'elle respecte vos sentiments, vous devez accepter que c'est quelque chose que vous seul pouvez résoudre.
6. Travaillez sur votre confiance en vous.
Si vous vous battez avec son passé, cela a probablement beaucoup à voir avec un manque de confiance en vous de votre part.
Peut-être vous n’avez pas l’impression de mériter son amour.
Peut-être vous craignez de ne pas être à la hauteur des gars de son passé.
Peut-être son passé vous fait vous sentir insuffisant.
La seule solution à cela est de faire un effort conscient pour travailler sur votre propre estime de soi, estime de soi et confiance en soi.
C’est un cliché, mais si vous ne vous aimez pas, vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu’elle le fasse, et vous aurez vraiment du mal à surmonter son passé si vous en êtes intimidé.
Trouvez des moyens d'améliorer votre confiance en vous. Prenez soin de votre esprit et de votre corps. Poussez-vous dans votre carrière. Faites tout pour prendre soin de vous.
Plus vous vous sentirez confiant en vous-même, plus vous vous sentirez en sécurité dans votre relation, et moins son passé vous semblera soudainement important.
7. Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance.
Un problème partagé est un problème divisé par deux.
Certains hommes ont du mal à exprimer leurs sentiments et s'appuient sur un ami ou un membre de la famille pour obtenir de l'aide, mais parler de leurs sentiments de jalousie avec quelqu'un en qui vous avez confiance peut vous aider à comprendre exactement ce qui vous dérange et pourquoi.
Après tout, verbaliser vos sentiments est un excellent moyen de les comprendre.
Si vous pensez qu’il n’y a personne à qui vous pouvez parler de quelque chose comme ça, et que ces sentiments commencent à avoir un impact négatif sur votre relation, alors cela vaut peut-être la peine de vous tourner vers un professionnel.
Un conseiller peut vous aider à identifier les problèmes qui causent votre jalousie et vous donner les outils pour y remédier afin que votre relation n'en souffre pas.
Il est facile de commencer avec cela. Vous pouvez cliquer ici pour en trouver un près de chez vous (ou un qui travaillera à distance) qui peut vous aider à résoudre les problèmes que vous avez avec le passé de votre petite amie.
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8. Parlez-lui.
C'est aussi quelque chose dont vous devez parler à votre petite amie. Vous devez juste faire attention à la façon dont vous vous y prenez.
Ce que vous ne devriez pas faire, c’est donner l’impression que vos sentiments à propos de son passé sont en quelque sorte de sa faute, ou qu’elle doit s’excuser.
Mais il pourrait être utile de lui faire savoir que parler de son passé peut être difficile pour vous.
Faites-lui savoir que vous y travaillez , et cela vous savez que c'est le résultat de vos insécurités , mais ça elle devrait aller doucement avec toi si vous ne réagissez pas bien pour parler de son amour et de sa vie sexuelle avant de venir.
Peut-être, s'il y a un déclencheur particulier pour ces sentiments jaloux, comme un nom ou un lieu, vous pourriez lui demander d'éviter simplement le sujet lorsque cela est possible.
