Nous sommes tous dans un voyage de croissance et de changement constants.
Comme pour toute métamorphose, il y aura des choses qui nous convenaient autrefois et qui deviendront soit contraignantes, soit tout simplement inappropriées une fois que nous aurons grandi.
Vous ne rentrez plus dans les vêtements de votre tout-petit et il est peu probable que vous occupiez encore votre tout premier emploi.
Les 10 signes ci-dessous sont des indicateurs infaillibles indiquant qu’il est temps de se débarrasser de quelque chose qui ne vous sert plus, qu’il s’agisse d’une relation, d’un travail, d’une situation de vie ou de tout autre aspect de votre vie.
1. Vous n’y pensez qu’en termes négatifs.
Nous avons presque tous occupé des emplois dans lesquels nous devions nous traîner pour pouvoir nous nourrir et nous loger, plutôt que parce que nous voulions réellement y travailler.
De même, beaucoup d’entre nous ont vécu des relations dans lesquelles presque toutes les pensées et tous les sentiments que nous avions à l’égard de nos partenaires étaient loin d’être charitables.
Prenez le temps de réfléchir à ce qui ne vous sert plus. Je suis un grand fan de faire des listes, alors pensez à écrire toutes les choses positives et négatives que vous en ressentez.
Ne vous sentez pas non plus obligé de générer des faux positifs : si vous ne ressentez sincèrement rien de bon, ne mentez pas à ce sujet.
Ensuite, examinez attentivement tous les points négatifs que vous avez notés. Si votre meilleur ami venait vous voir avec cette longue liste de crudités, que lui recommanderiez-vous de faire ? S'en tenir à ça ? Ou le libérer pour faire place à quelque chose qui nourrit leur âme ?
2. Cela vous laisse épuisé et épuisé.
Lorsque vous faites face à cette situation, vous sentez-vous énergique et heureux par la suite ? Ou êtes-vous tellement épuisé et fragile que vous devez vous allonger dans une pièce sombre pour récupérer ?
Si, après avoir fait cette chose (ou passé du temps avec que personne), on a l’impression d’avoir été nourris par une batteuse, c’est un indicateur assez fort qu’il est temps de passer à autre chose.
Nous devrons tous faire face à des situations qui finissent par nous épuiser ou nous épuiser, mais ces situations sont généralement éphémères et espacées (on pense à la saison des impôts et aux réunions de famille).
Lorsque les situations auxquelles vous faites face vous épuisent jour après jour, elles ne feront que vous nuire.
Nous disposons tous d’un puits d’énergie dans lequel nous puisons pour pouvoir fonctionner. Ce puits doit être réapprovisionné régulièrement, car vivre dans un déficit perpétuel est préjudiciable au corps, à l’esprit et à l’esprit.
3. Vous ne pouvez pas ou ne ressentirez aucun progrès.
Lorsque vous pensez à une situation qui ne vous sert peut-être plus, avez-vous l’impression qu’elle stagne sans aucune chance d’amélioration ou de progrès ?
Presque tout a un « plafond » de croissance auquel une personne stagne et ne peut plus aller plus loin.
Si vous êtes dans une position où vous souhaitez continuer à avancer mais que c’est littéralement impossible, il est probablement temps de faire de grands changements.
Imaginez cela comme si vous atteigniez une impasse sur une route. Vous voudrez peut-être continuer votre voyage, mais il y a soit un mur, soit un immense canyon sur votre chemin.
Il existe de nombreux itinéraires alternatifs que vous pouvez emprunter pour continuer à progresser dans votre voyage, c'est donc à vous de choisir de changer de direction et d'essayer une autre route ou de continuer à faire tourner vos roues sur place, à brûler de l'énergie et à n'aller absolument nulle part.
Certaines personnes choisissent de rester dans ces impasses parce qu’elles sentent qu’elles décevront les autres en passant à autre chose.
La clé ici est de vous demander si vous êtes prêt à continuer à vous jeter sous le bus pour rendre les autres heureux, plutôt que de vivre une vie qui vous ressemble.
'Je veux savoir si tu peux
décevoir un autre
être fidèle à soi-même.
Si tu peux supporter
l'accusation de trahison
et ne trahissez pas votre propre âme.
4. Il offre peu ou pas de récompense.
Il est difficile de continuer dans une situation où l’on ne reçoit presque rien en retour.
Si vous faites face à quelque chose qui ne vous apporte que déception et perte malgré vos efforts, où est l’incitation à continuer ?
En faisant le point sur les différentes choses auxquelles vous consacrez votre temps et votre énergie, demandez-vous si vous obtenez un retour sur investissement. Si la réponse est « non », vous devez être honnête sur les raisons pour lesquelles vous y consacrez encore de précieuses minutes de votre vie.
Le martyre n’est pas aussi spécial qu’on le prétend.
5. Vous vous sentez piégé.
Une réaction extrêmement courante face à des choses qui ne nous servent plus est le sentiment d’être « piégé ».
qu'est-ce qu'il y a quelque chose à faire quand tu t'ennuies
Une personne peut se sentir coincée avec cela, quoi qu’il en soit, et restera coincée indéfiniment parce qu’elle n’a pas d’autre choix. Ce sentiment peut provoquer panique et désespoir, un peu comme une peine de prison sans date de fin.
Si vous ressentez cela, sachez que peu importe la situation à laquelle vous faites face, d’autres options s’offrent à vous.
Il existe d’autres emplois, d’autres situations de logement, d’autres options de soins et même d’autres partenaires, selon ce qui vous fait vous sentir piégé. Et il existe des organisations qui peuvent vous aider, où que vous soyez.
Parlez à quelqu’un en qui vous pouvez avoir confiance et agissez pour vous sortir de cette situation.
Ce ne sera pas facile et, selon les circonstances, vous pourriez vous retrouver victime de mauvais traitements de la part de vos proches, mais se libérer des tourments est bien plus important que de rendre les autres heureux.
6. Vous y faites face par obligation plutôt que par désir.
Lorsque vous pensez à cette situation (ou à cette personne), sentez-vous que vous avez vraiment envie d’y consacrer du temps ? Ou le faites-vous par sentiment d’obligation et de devoir ?
Soyez honnête avec vous-même et si c’est une obligation, demandez-vous si c’est vraiment sur vos épaules que vous devez le porter ou si vous vous sentez manipulé par d’autres pour le faire.
Alternativement, vous pouvez sentir que vous avez l’obligation de mener à bien quelque chose parce que vous y avez déjà investi beaucoup de temps.
En tant que tel, si vous ne continuez pas, vous pourriez avoir l’impression que votre investissement a été gaspillé, même si cela vous rend malheureux.
Certaines personnes ressentent cela à propos de leur éducation, tandis que d’autres développent ce sentiment à l’égard d’une relation ou d’un mariage à long terme.
Ils peuvent désirer une carrière complètement différente mais avoir le sentiment que leurs années d’études ou de formation auraient été une perte, même s’ils méprisent leur emploi actuel.
Ou bien l’amour a peut-être quitté le foyer conjugal depuis longtemps, mais comme ils y ont consacré tant de temps et d’énergie, ils pensent qu’ils pourraient tout aussi bien s’y tenir jusqu’à la (très) amère fin.
7. Vous vous sentez soulagé lorsque vous n’avez pas à y faire face.
Si vous avez déjà exercé un travail qui anéantissait votre volonté de vivre, à quel point étiez-vous heureux à l'instant où votre quart de travail se terminait et où vous pouviez courir en hurlant hors du bâtiment ?
Ou si vous étiez dans une relation qui vous faisait vous sentir étouffé ou épuisé, à quel point vous sentiez-vous plus léger lorsque vous passiez du temps seul ?
Ressentir du soulagement lorsque vous n’avez pas à traiter avec quelqu’un ou quelque chose est probablement le signe le plus fort que cela ne vous sert plus et qu’il est temps de passer à autre chose.
Nous n’avons qu’un nombre limité d’heures à apprécier dans cette vie, nous n’avons donc pas de temps à perdre avec des choses qui volent perpétuellement notre lumière.
Les personnes et les situations auxquelles vous faites face jour après jour devraient raviver votre flamme et non l’éteindre.
8. Vous ne le manquez pas quand il n’est pas là ou qu’il ne se produit pas.
Quand quelque chose est engageant et épanouissant, vous le manquez quand il n’est pas là ou ne se produit pas. Par exemple, avez-vous déjà suivi un cours que vous aimiez ? Vous l’attendiez probablement avec impatience chaque semaine et vous l’avez manqué entre les séances.
En revanche, il y avait probablement des cours ou des événements que vous ne manquiez pas du tout lorsqu’ils n’avaient pas lieu. Vous ne les avez peut-être pas détestés en soi, mais vous n’y avez pas pensé lorsque vous n’étiez pas là et vous n’aviez aucun investissement émotionnel en eux lorsque vous y étiez.
Ceci, comme tant d’autres éléments de cette liste, peut s’appliquer aux relations et aux passe-temps ainsi qu’aux emplois ou aux cours.
Si vous ne pensez à une personne que si elle est devant vous et qu’elle ne vous manque pas du tout lorsqu’elle est partie, pourquoi choisissez-vous de continuer votre relation avec elle ?
Si l'objet qui doit être libéré de votre vie est un partenaire intime ou un ami, il est préférable de le libérer afin qu'il puisse passer son temps précieux avec ceux qui veulent vraiment être avec eux, et non avec quelqu'un qui tolère leur existence sur le moment. mais ne leur donne pas une seconde réflexion sinon.
9. Cela vous a fait perdre la joie dans d’autres aspects de votre vie.
Lorsque nous sommes coincés avec quelque chose qui ne nous sert plus, les répercussions de cette situation se répercutent sur d’autres aspects de notre vie.
Cela est particulièrement vrai si le fait d’être coincé nous a causé de l’anxiété et/ou de la dépression.
Ces conditions ne s’activent pas et ne se désactivent pas simplement, mais elles nous affectent à d’innombrables niveaux à tout moment. En conséquence, ils affectent des aspects de notre vie qui nous apporteraient normalement joie et épanouissement.
Par exemple, une personne déprimée à cause de son travail ou de son mariage pourrait perdre tout intérêt pour les passe-temps qu’elle adorait ou cesser de profiter de ses aliments préférés. Ils pourraient ne pas être en mesure d’aller aux concerts ou aux restaurants qu’ils attendaient avec impatience en raison d’attaques de panique récurrentes.
Différents aspects de notre vie n’existent pas dans le vide, donc si un aspect nous affecte négativement, cela nous affecte à tous les niveaux.
10. Vous savez au fond de votre instinct que c’est la bonne chose à faire.
Quand vous savez qu’un objet a atteint la fin de sa durée de vie, vous le savez.
Vous n’avez pas besoin que quelqu’un d’autre vous confirme que oui, il est à l’agonie et n’a même plus le souffle coupé : vous le ressentez simplement au plus profond de votre être.
C’est dans des moments comme celui-ci que nous savons très bien qu’il est inutile de continuer – aussi futile que d’essayer de donner la RCR à un corps déjà en rigidité cadavérique.
On nous apprend souvent à ignorer notre intuition et à suivre ce que les autres pensent être le meilleur, mais cela nous rend un très mauvais service.
Notre corps et notre esprit nous disent ce dont nous avons besoin, et si nous ne les écoutons pas, nous pouvons finir par être gravement blessés.
Si vous vous aimez et vous respectez vraiment, vous suivrez votre intuition et libérerez ce qui ne vous sert plus. Si vous ne vous aimez pas et ne vous respectez pas suffisamment pour écouter ce qu’on vous crie depuis chaque cellule, il est peut-être temps de vous demander : pourquoi.
——
Au cours de notre vie, de nombreuses choses dont nous avions autrefois besoin ou dont nous appréciions finissent parfois par nous gêner, voire même nous empoisonner. Pensez à la coquille d’œuf qui protège un oisillon mais finit par l’étouffer s’il ne parvient pas à se libérer.
Il est difficile de s’adapter et de changer pour faire face à ces nouvelles situations, surtout si ces changements sont inconfortables. Les gens restent dans des circonstances terribles parce qu’ils sont à l’aise et familiers.
Le problème est que s’ils ne se libèrent pas de leur confinement, ils peuvent eux aussi se retrouver piégés et étouffés.
Le changement n’est pas facile, et se libérer de situations ou de relations qui ne vous servent plus s’accompagne d’une part de douleur et de chagrin : soit le vôtre, soit celui de la ou des personnes libérées.
À long terme, cependant, la croissance qui se produit vaut largement l’inconfort temporaire.
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