Les gens intelligents, d'autre part, savent que se plaindre ne sert à rien. Ils comprennent que rester trop longtemps dans cet état d'esprit critique nuit à la fois à votre santé mentale et à votre capacité à avancer dans la vie.
Et nous ne parlons pas ici d'intelligence du livre, juste pour être clair. Mais 'intelligents' dans le sens où ils ne gaspillent pas leur énergie à se plaindre.
Voici 11 choses dont vous n'entendriez jamais une personne intelligente se plaindre.
1. Problèmes personnels.
Lorsque les gens sont arrêtés, on leur dit inévitablement que tout ce qu'ils disent peut et sera utilisé comme preuve contre eux (ou une variante de cela). Cela ne s'applique pas uniquement aux questions juridiques, mais peut également se produire dans les cercles sociaux et familiaux.
Disons que vous et votre conjoint vous disputez et que vous en parlez à votre mère. Vous allez probablement vous réconcilier rapidement, mais maintenant toute votre famille sait ce qui s'est passé entre vous.
Vous ne pouvez pas simplement dire : « Oublie ce que j'ai dit », car personne ne le fait jamais. De plus, les détails que vous partagez maintenant peuvent refaire surface des années plus tard et faire des ravages dans votre relation.
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De même, partager des détails sur votre santé ou votre vie intime peut soit vous éloigner des personnes avec qui vous traitez régulièrement, soit revenir vous hanter. Voulez-vous vraiment risquer qu'une connaissance parle à votre nouveau partenaire de la MST dont vous avez parlé il y a 10 ans ?
Ou si vous dites à tout le monde à quel point vous êtes horrible à rembourser les gens ou à rendre des services, pensez-vous que quelqu'un dans votre entourage va se mettre en jeu pour vous à l'avenir ?
Faites preuve de discernement quant aux détails que vous choisissez de partager avec les autres, que ce soit avec vos amis, votre famille ou vos collègues.
2. Problèmes liés au travail.
Il est normal que les gens bavardent et se plaignent au travail, exprimer des griefs au sujet de l'incompétence d'un directeur ou d'un collègue est typique dans la plupart des bureaux. En fait, c'est devenu un peu un trope que les employés se plaignent de problèmes liés au travail autour du refroidisseur d'eau, dans l'ascenseur ou même dans la salle à manger.
Bien que cela leur permette de se défouler, ce qu'ils ont dit pourrait finir par leur nuire. Si quelqu'un dans le groupe parle à ce manager, quelqu'un pourrait être verbalisé ou même renvoyé. De plus, vous ne savez jamais qui d'autre pourrait être là pour entendre de quoi vous parlez.
J'étais une fois dans une situation où une de nos stagiaires se plaignait de tout le travail qu'elle devait faire au bureau. Elle ne savait pas que l'un des membres du conseil était dans la pièce voisine et avait tout entendu.
Ledit membre du conseil d'administration était un ami de son père et l'avait aidée à obtenir ce stage, donc tout ce qu'elle disait se reflétait mal sur lui et sur elle. Inutile de dire qu'elle a été relâchée plus tard dans l'après-midi.
De plus, si vous êtes connu pour vous plaindre, moins de personnes voudront passer du temps à travailler à vos côtés. Travailler de longues heures tous les jours avec quelqu'un qui gémit tout le temps est plus qu'atroce, surtout s'il n'y a pas la possibilité de porter des bouchons d'oreilles pour les déconnecter. Ne soyez pas cette personne.
3. Les choix de vie des autres.
Nous n'allons pas toujours approuver la façon dont les autres vivent leur vie, et c'est très bien. Après tout, aucun de nous n'est obligé de prendre des décisions de vie en fonction des préférences des autres. De plus, puisque nous partageons la planète avec plusieurs milliards d'autres personnes, certaines de leurs habitudes et préférences vont avoir un impact sur nos vies, même en passant.
Vous plaignez-vous que vos collègues juifs quittent le travail tôt le vendredi pour le Shabbat ? Au lieu de le faire, essayez d'apprécier qu'ils peuvent probablement couvrir les quarts de travail pour vous à Noël ou à Pâques, puis souhaitez-leur bonne chance.
Êtes-vous énervé parce que votre voisin de palier écoute de la musique que vous n'aimez pas ? Investissez dans de bons bouchons d'oreilles ou des écouteurs antibruit et laissez-les vivre leur vie. Peut-être que la musique est la seule chose qui les fait avancer en ce moment.
On ne devrait pas s'attendre à ce que vous changiez vos habitudes de vie pour répondre aux désirs de quelqu'un d'autre, mais ils ne devraient pas non plus. Acceptez les différences des gens avec grâce et adaptez-vous au besoin.
4. Des situations que vous pouvez contrôler.
Disons que vous travaillez ou lisez et que vous vous sentez soudainement un peu frileux. Plutôt que de vous en plaindre, mettez simplement un pull ou enroulez un châle autour de vos épaules. Avez-vous faim? Alors mange quelque chose.
Fondamentalement, si vous vivez quelque chose qui vous met mal à l'aise, mais qu'il est en votre pouvoir de changer, alors pourquoi diable vous en plaignez-vous ? Faites quelque chose à la place.
Sinon, vous donnez l'impression que prendre soin de votre bien-être est la responsabilité de quelqu'un d'autre et que vous ne pouvez pas gérer le simple fait de prendre soin de vous sans annoncer vos intentions.
Comme vous pouvez l'imaginer, cela s'étend également à d'autres aspects de votre vie. Si vous n'aimez pas votre travail actuel, trouvez-en un autre plutôt que de vous en plaindre. Vous vous sentez inapte ? Commencez ensuite un programme d'exercices. Il n'y a absolument pas besoin de se plaindre si vous êtes capable de faire changer les choses par vous-même.
5. Les choses qui échappent à votre contrôle.
Demandez-vous à quoi ça sert de se plaindre de choses que vous ne pouvez pas contrôler du tout. Si vous êtes à l'aéroport et que vous découvrez que votre vol est retardé, est-ce que le fait de vous plaindre le fera arriver plus vite ?
De plus, si ce vol est retardé, c'est probablement parce que le pilote essaie d'assurer la sécurité de tout le monde tout en négociant des turbulences ou un autre problème inattendu. Ne voudriez-vous pas qu'ils fassent la même chose pour vous si vous étiez également à 30 000 pieds là-haut ?
C'est frustrant d'être incommodé, mais se plaindre de situations comme celle-ci ne fait de bien à personne. Vous allez simplement vous faire mousser et irriter tout le monde à portée de voix (d'autant plus qu'ils sont également aux prises avec le même problème).
Vous allez donc partir un peu plus tard que prévu. À moins qu'il ne s'agisse d'une situation de vie ou de mort, un retard n'est pas sur le point d'avoir un impact massif sur votre monde, n'est-ce pas ?
6. Déceptions et dégoûts.
Cela peut être un choc, mais vous n'avez pas besoin de partager toutes les opinions qui vous viennent à l'esprit. Si vous n'avez pas aimé le film que vous venez de regarder, ce n'est pas grave. Le monde ne finira pas si vous ne hurlez pas votre mécontentement aux masses sur tous les canaux de médias sociaux.
Il en va de même pour un repas que vous avez pris au restaurant. Si ce n'était pas à votre goût, alors vous savez qu'il ne faut pas le commander à nouveau la prochaine fois que vous y allez.
Pensez-y de cette façon : que ressentiriez-vous si vous étiez dans une épicerie et que quelqu'un se tenait debout sur une boîte de produits et annonçait à toutes les personnes présentes qu'il n'aime pas les concombres ?
Il y a de fortes chances que vous vous demandiez pourquoi ils ont ressenti le besoin de partager cette information, car vous ne vous en souciez certainement pas. Ensuite, tenez un miroir et demandez-vous pourquoi vous ressentez le besoin de partager des informations similaires avec les autres.
Normalisez l'idée qu'il est normal que des choses se produisent dans votre vie que vous n'aimez pas, et que vous n'avez pas à partager ces aversions avec les autres.
Le monde ne tourne pas autour de vos goûts personnels, et il ne vous arrivera absolument rien de bon si vous exprimez vos griefs. Cela ne fera que faire perdre du respect aux autres parce que vous n'avez apparemment pas la capacité de garder vos opinions pour vous.
7. Inconvénients mineurs (dont la météo).
Le Wi-Fi est-il actuellement trop lent à votre goût ? Cela peut être frustrant, mais vaut-il vraiment la peine d'être mentionné? Au lieu de vous plaindre, essayez d'être reconnaissant du fait que le Wi-Fi fonctionne et continuez jusqu'à ce qu'il accélère à nouveau.
C'est à peu près une garantie que si votre Internet tombe en panne pendant une semaine, vous seriez reconnaissant même pour une connexion lente.
De même, le temps sera tel qu'il est. Habillez-vous simplement de manière appropriée et tout ira bien. Ça va changer d'ici une semaine de toute façon, n'est-ce pas ?
Lorsque nous nous plaignons que les choses ne répondent pas à nos attentes, nous semblons gâtés et ayant droit. Faites ce que vous pouvez avec ce que vous avez et essayez de suivre ce qui se passe.
Ceci est particulièrement important dans les environnements de travail et avec des partenaires romantiques. Montrez aux gens que vous pouvez garder grâce et sang-froid dans des situations difficiles et ils sauront que vous êtes quelqu'un sur qui on peut compter et en qui on peut avoir confiance, plutôt que de simplement endurer chaque fois que les choses ne se passent pas comme prévu.
8. Les erreurs des autres.
Bien qu'il puisse être frustrant de devoir faire face aux erreurs des autres, ces erreurs ne sont que cela : des erreurs. Personne ne va traverser la vie sans faire un seul faux pas, et nous nous sentons tous comme de la merde quand les autres le signalent ou se mettent en colère contre nous pour eux.
Si quelqu'un prépare votre latte avec du lait d'amande au lieu du lait d'avoine ou mal orthographie un mot dans un document de travail, essayez de ne pas faire d'histoires. Il y a de fortes chances qu'ils soient confrontés à des problèmes personnels qui obscurcissent leur productivité ou qu'ils soient encore en train d'apprendre.
Il est peu probable que vous ayez été parfait dans absolument tout ce que vous avez fait depuis votre naissance, alors donnez aux autres l'espace pour évoluer et apprendre également.
*Remarque : La situation est différente si quelqu'un commet une erreur qui pourrait vous rendre gravement malade. Par exemple, si vous souffrez d'une allergie alimentaire grave et que quelqu'un risque de vous faire subir un choc anaphylactique, vous avez tout à fait le droit de vous plaindre. Nous y reviendrons un peu plus tard.
9. À quel point ils l'ont pire que tout le monde.
Une grenouille qui n'a jamais vécu qu'à l'intérieur d'un puits pensera que sa maison est la plus grande étendue d'eau du monde. S'il partageait cette idée avec un oiseau de mer, cependant, ils secoueraient la tête à son manque de perspective.
Vous avez peut-être traversé beaucoup de difficultés à divers moments de votre vie, et vous pourriez même avoir du mal maintenant. Mais cela ne signifie pas que les autres autour de vous ne luttent pas aussi.
Très souvent, nous entendons des gens se plaindre de la façon dont la vie est 'tellement plus facile' pour une personne avec qui ils travaillent ou pour le conjoint de quelqu'un d'autre, alors qu'ils doivent souffrir et lutter à travers tout.
Pendant ce temps, ils n'ont absolument aucune idée de ce à quoi cette autre personne peut avoir affaire.
Les apparences extérieures démentent souvent les tempêtes grondantes sous la surface. La personne à qui vous pensez que c'est «facile» parce qu'elle travaille à domicile peut souffrir d'une maladie en phase terminale ou d'une douleur chronique et incessante.
De même, celui qui a une maison, une voiture ou des vêtements 'meilleurs' que vous peut être dévasté par les habitudes de dépenses exorbitantes de son partenaire qui ont endetté sa famille.
Si vous êtes aussi intelligent que vous le pensez, vous saurez mieux que de vous comparer aux hypothèses que vous avez des autres.
10. Eux-mêmes.
C'est une chose d'être dur avec vous-même intérieurement et une autre d'exprimer ces pensées aux autres autour de vous. Cela tombe en partie sous les auspices de ne pas donner aux autres le carburant pour parler de vous en diffusant des problèmes personnels autour d'eux, mais cela s'étend également au territoire du respect de soi.
Les gens ont beaucoup de mal à respecter ceux qui ne se respectent pas. Jetez un œil aux personnes qui vous entourent et à la relation que vous entretenez avec elles. Quelle est votre relation avec ces gens ? Êtes-vous dans une position de pouvoir qui serait en danger s'ils savaient tout de votre doute et de vos auto-récriminations ? Ou êtes-vous subordonné et pourriez-vous souffrir si les autres étaient conscients de votre dialogue interne dévalorisant ?
De plus, réfléchissez à l'effet que votre auto-récrimination peut avoir sur vos enfants, si vous en avez. Une mère qui insulte constamment sa propre apparence influencera la façon dont ses enfants voient et ressentent leur propre corps.
De même, un père qui se reproche constamment d'être stupide ou maladroit transmettra une habitude similaire à ses enfants ou ils perdront le respect pour lui en tant que figure d'autorité.
Nos paroles sont puissantes et contribuent à façonner la façon dont les autres nous voient. Demandez-vous comment vous voulez être vu par vos proches et comportez-vous en conséquence.
11. Leurs enfants.
Peu de choses donnent une plus mauvaise image aux gens que lorsqu'ils se plaignent de leurs enfants. Quand quelqu'un se plaint constamment de ses enfants, cela devient la norme de base pour eux. Ils arrêtent de voir le bien chez leurs enfants et ne voient que leurs défauts.
Chaque parent a parfois du mal à élever ses enfants, et il est normal de vouloir se défouler. Peut-être que votre enfant exubérant a cassé la nouvelle télévision ou que votre aîné a des comportements qui vous irritent.
Ce sont des choses normales pour être frustrées, mais savez-vous ce qui se passe lorsque vous gardez des problèmes comme celui-ci dans votre esprit ? Vous perdez de l'empathie et commencez à avoir de la rancune à la place.
Au lieu de voir l'art que votre enfant a fait comme doux, vous êtes ennuyé qu'il ne soit pas meilleur dans ce domaine. De plus, vos enfants comprendront votre mécontentement constant et s'éloigneront de vous en conséquence. Comment un enfant est-il censé avoir une relation amoureuse avec un parent qui ne voit que ses mauvais traits ?
Prenez note de la raison pour laquelle vous vous plaignez de vos enfants et déterminez s'il existe d'autres facteurs de causalité. Ensuite, demandez-vous comment vous pouvez commencer à vous concentrer sur toutes les bonnes choses au lieu de vous focaliser entièrement sur les mauvaises.
——
Il existe de nombreux domaines dans lesquels se plaindre peut être constructif. Par exemple, si quelqu'un à la banque perturbe vos informations hypothécaires, il est absolument vital d'en parler à un responsable. De même, si une compagnie aérienne ou ferroviaire a égaré vos bagages, déposer une plainte est probablement le seul moyen de les récupérer.
La clé est de ne se plaindre que lorsqu'il y a une raison vraiment valable, dans une situation où ladite plainte entraînera un changement positif. Si vous vous accrochez juste pour évacuer la frustration, vous finirez par vous rendre un très mauvais service.
D'une part, vous vous décrivez comme quelqu'un qui a peu de capacités d'adaptation et qui est incapable de faire preuve de grâce sous la pression. Deuxièmement, vous aliénerez inévitablement ceux qui vous entourent. Les gens ont leurs propres problèmes à gérer, ils n'ont pas besoin d'entendre les vôtres aussi.
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Trouvez d'autres moyens d'exprimer votre colère. Vous pouvez faire de l'exercice, méditer ou démarrer un projet créatif, ou une combinaison de ceux-ci.
Quand je suis frustré, je vais soit me promener, soit frapper le sac de boxe pendant un moment. Ensuite, je ferai quelque chose de productif comme faire du pain ou jardiner. Transmutez votre frustration en quelque chose de tangible, sous votre propre contrôle, et vous constaterez que la gêne se dissipe plus rapidement que vous ne l'auriez imaginé.
Lorsque vous vous plaignez, vous faites de vous une victime. Quittez la situation, changez la situation ou acceptez-la. Tout le reste est folie.
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