Qu'est-ce que je fais de ma vie? C’est une question tellement importante à poser, mais à laquelle tout le monde a réfléchi à un moment donné.
Je sais ce que tu penses. Vous voulez vous réveiller chaque matin prêt à embrasser la journée à venir. Vous voulez vous sentir vivant, satisfait et autonome. Vous voulez regarder en arrière dans 30, 40 ou 50 ans et voir une vie bien passée.
Mais en ce moment, vous êtes dans un endroit sombre. Vous avez du mal à sortir du lit chaque matin avec un sentiment de terreur à la journée qui vous attend. Vous vous sentez vide, malheureux et coincé. Vous ne voulez même pas penser à 30, 40 ou 50 ans à l’avance, car tout ce que vous pouvez voir est un avenir terne, répétitif et tragiquement insatisfaisant.
Ce n’est pas forcément le cas.
je n'aime pas être entouré de gens
Le premier pas vers une vie que vous pouvez espérer est celui que vous pouvez entreprendre aujourd'hui. Tout ce que vous avez à faire est de continuer à lire, car dans cet article, nous allons explorer le chemin de la consternation à l'inspiration.
Si vous recherchez un article plus spécifique à votre carrière pour vous aider à trouver la meilleure voie à suivre dans votre vie professionnelle, vous voudrez certainement consultez notre article qui vous aide à comprendre cela .
Avez-vous un pourquoi?
Bien sûr, c'est un peu un cliché dans la bulle du développement personnel, mais déterminer votre «pourquoi» ou la raison pour laquelle vous faites ce que vous faites est en fait une partie très importante du processus.
Imaginez que vous ayez une éolienne portable et personnelle se connectant directement à votre esprit, votre corps et votre esprit. Votre pourquoi est le vent. Tournez-vous pour faire face à votre pourquoi et votre turbine tourne, vous dynamisant pendant qu'elle le fait. Tournez dans n'importe quelle autre direction et votre niveau d'énergie baisse.
Comprendre votre pourquoi consiste à identifier les choses qui vous remplissent d'énergie. La réussite professionnelle, la vie de famille, les passe-temps, l'amour et le développement personnel ne sont que quelques-uns des plus courants.
Posez-vous cette question: si l'argent n'était pas un objet, que feriez-vous maintenant?
Vos réponses fourniront une fenêtre sur votre pourquoi. Si, par exemple, vous étiez assis sur une plage avec un cocktail dans une main et un bon livre dans l'autre, votre pourquoi implique la détente et le voyage. Si vous vous voyez diriger un organisme de bienfaisance pour les enfants défavorisés, alors votre pourquoi est basé sur le don et aider les autres .
Où est votre objectif?
Votre esprit ne peut pas être à deux endroits à la fois. Votre concentration est limitée et vous choisissez ce que vous faites de la vôtre au fur et à mesure que chaque seconde passe.
Lorsque vous vous concentrez sur votre pourquoi, lorsque vous tournez ces pales de turbine vers le vent, vous vous sentez enthousiaste, teneur , déterminé et calme. Concentrez-vous ailleurs et vous risquez de vous sentir épuisé, malheureux , et stressé.
La question «qu'est-ce que je fais de ma vie?» ne se produit que lorsque vous n'êtes pas concentré sur votre pourquoi. Votre attention est tellement occupée par d'autres choses que vous êtes incapable de reconstituer vos réserves d'énergie. Plus cela dure, plus vous commencez à remettre en question votre direction de voyage.
Vous vous retrouvez à vous plaindre de vos circonstances passées et des choix que vous avez faits qui vous ont conduit à ce point. Vous perdez de vue le bien de votre vie et le potentiel pour que cela se développe.
Arrêter. S'il te plaît. Vous ne vous rendez pas service.
ex ne sait pas ce qu'il veut
Considérez vos pensées pendant un moment. À quoi pensez-vous le plus? Si ce n’est pas votre raison, pas étonnant que vous vous sentiez un peu incertain sur le plan existentiel .
Ce à quoi vous passez du temps à réfléchir, c'est un choix que vous avez le pouvoir de faire. Choisir de passer plus de temps à vous concentrer sur votre pourquoi est un moyen infaillible de vous sentir mieux dans votre vie.
Qu'avez-vous déjà dans votre vie?
Votre pourquoi existe déjà dans votre vie. Tout ce que vous avez à faire est de bien regarder et de vous rendre compte que c’est là.
Rappelez-vous, votre pourquoi est ce qui vous dynamise, et tout le monde est dynamisé de temps en temps. Prenez note de ce que vous faites et avec qui vous êtes lorsque vous ressentez cette poussée d’énergie, c’est l’essence de votre pourquoi.
Maximiser ce pourquoi revient à reconnaître son existence et à en être reconnaissant. Ne prenez jamais pour acquis les moments où vous vous sentez le plus vivant.
Mais cela ne s'arrête pas à ce que vous avez maintenant…
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Que voulez-vous moins / plus de?
Pour vous aider à déterminer où vous concentrer, vous devez d'abord comprendre deux choses: ce que vous voulez moins et ce que vous voulez plus.
Vous devriez avoir un large «pourquoi» dans votre tête maintenant, mais cela aide à être plus précis. Développez une image plus détaillée de ce qui constitue et ne constitue pas la vie que vous aimeriez mener et vous pourrez commencer à vous concentrer dans la bonne direction.
Prenez un morceau de papier et un stylo et tracez une ligne verticale au milieu de la page. Dans la colonne de gauche, notez toutes les choses que vous voulez moins dans votre vie. De même, listez les choses que vous voulez plus dans la colonne de droite.
Le stress au travail, les soucis financiers, les problèmes de santé et les problèmes relationnels sont des exemples de choses qui pourraient figurer dans votre colonne «moins de». Le temps passé avec les enfants, les vacances, les amitiés significatives et la tranquillité d'esprit pourraient entrer dans votre colonne «plus de».
Gardez ce morceau de papier sur vous ou placez-le à un endroit bien visible où vous le verrez souvent. Faites le choix de moins penser aux choses du côté gauche, et faites le choix d'agir de manière à vous amener les choses du côté droit.
Maintenant, c'est très important, alors faites attention: vous ne devez PAS concentrer vos pensées directement sur les choses dont vous voulez plus, mais plutôt sur les choses qui peuvent vous les apporter. S'attarder trop longtemps sur les choses dont vous voulez plus n'est pas un alignement approprié avec votre pourquoi parce que vous devenez obsédé par ce que vous n'avez pas plutôt que par ce que vous avez.
Votre pourquoi est à la fois réel et dans votre tête. Lorsque vous ressentez directement votre pourquoi, cela vous revigore. Lorsque vous êtes incapable de ne faire qu'un avec votre pourquoi, vous risquez de vous sentir dégonflé - si vous permettez à votre esprit de s'attarder sur ce manque de pourquoi.
Au lieu de vous enliser dans des pensées négatives sur votre manque de raison, pensez à toutes les actions positives que vous pourriez entreprendre pour vous y aligner à nouveau. Chaque action que vous entreprenez devrait devenir plus agréable au fur et à mesure que vous vous tournez petit à petit vers le vent et que vos pales de turbine commencent à tourner de plus en plus vite.
Qui essayez-vous d'impressionner?
Une chose à considérer attentivement est de savoir si le pourquoi dans votre tête correspond au pourquoi dans votre cœur. Votre tête peut la tromper et vous persuader que vous devriez viser un seul objectif simplement parce que c'est ce que les autres attendent de vous. Votre cœur ne fait rien de tel.
Continuez à poser la question au fur et à mesure que vous agissez pour vous aligner sur votre pourquoi: qui est-ce que j'essaie d'impressionner?
Si vos aspirations impliquent d'impressionner les autres et de les rendre envieux / fiers de vous, alors vous calculez mal la direction de votre vent. Si chaque pas que vous faites vers un objectif final ne vous donne pas de plus en plus d'énergie, alors ce n'est pas le bon objectif à poursuivre.
Ne laissez pas les autres essayer de dicter votre pourquoi - ils se trompent presque certainement. Vous seul savez ce que votre cœur désire et c'est ce qui compte le plus, pas les souhaits d'un membre de la famille, d'un ami ou d'une société. Ils peuvent être déçus si vous empruntez un chemin différent de celui qu'ils ont choisi pour vous, mais s'ils se soucient vraiment de vous, ils reviendront bientôt alors que vos yeux brillent de passion et de vigueur.
Que faites-vous avec votre vie? Il est peut-être temps de poser une autre question: quel est votre pourquoi et que pouvez-vous faire pour vous y connecter? Si vous êtes se sentir un peu désolé et perdu , ne vous en faites pas pour tout le monde à un moment donné. N'oubliez pas que votre concentration est un outil puissant pour échapper à l'ornière dans laquelle vous vous trouvez. Tournez dans la bonne direction et vous aurez tellement d'énergie que vous ne saurez pas quoi en faire. Que ce soit la motivation dont vous avez besoin pour commencer le voyage de découverte qui vous mènera finalement à un sentiment de contentement.
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