Si vous n'avez personne, vous pouvez appeler un véritable ami, le solitude peut être difficile à supporter, mais vous pouvez faire certaines choses pour remédier à la situation.
Que vous ayez l'impression de n'avoir aucun ami du tout, ou tout simplement pas d'amis à l'école, à l'université ou au travail, vous ne devez pas vous laisser croire que vous n'êtes pas aimable.
Il vous suffit d’examiner les raisons possibles pour lesquelles vous ne vous êtes encore lié d’ami avec personne et de chercher à y répondre.
Voici 10 conseils très efficaces pour avoir plus d'amis dans votre vie.
Remarque: si vous êtes en fait une personne sociable et sociable, mais que votre situation personnelle a changé et que le fait d'avoir des amis autour de vous vous manque - peut-être avez-vous déménagé, quitté le travail pour avoir un bébé, récemment à la retraite ou autre chose - le conseil en cet article est toujours pertinent pour vous et mérite d'être pris en compte.
1. Vérifiez que vous ne bloquez pas de nouvelles amitiés.
Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que vous manquiez d'amis et que vous vous sentiez souvent seul. Il peut donc sembler étrange de vous demander si vous empêchez réellement la formation de nouvelles amitiés.
Vous pourriez à juste titre demander: 'Je n'ai pas d'amis, alors pourquoi diable devrais-je me mettre en travers de mon chemin?'
Eh bien, la réponse est que vous ne réalisez peut-être même pas que vous le faites.
L'esprit est une bête complexe et beaucoup de choses que nous faisons viennent d'un endroit bien en dessous de celui de la conscience. Nous les faisons automatiquement, sans réfléchir et sans considérer comment elles pourraient affecter nos vies.
Ces comportements, qui vous sont cachés, se forment normalement en raison de problèmes personnels non résolus.
Vous n’avez pas besoin d’avoir subi un traumatisme ou un abus émotionnel ou physique majeur pour maintenir une blessure profonde dans votre inconscient.
Des événements apparemment sans importance de votre passé peuvent affecter votre état d'esprit actuel et vous amener à ériger des barrières à l'amitié.
Peut-être avez-vous été élevé dans un environnement qui encourageait l’indépendance et l’auto-préservation, ce qui signifie que vous ne vous sentez plus capable de compter sur d’autres personnes pour quoi que ce soit, y compris l’amitié ou le plaisir.
Peut-être avez-vous été déçu par les gens dans le passé et vous essayez désespérément d'empêcher que ce même sentiment de souffrance ne se reproduise. Vous craignez la trahison et la déception, vous gardez donc les gens à distance afin d’éviter de tels risques réels.
Vous sentez-vous simplement indigne de l'amitié des autres parce que vous avez souffert d'intimidation et de harcèlement au cours de vos premières années?
Ce ne sont là que trois exemples de la façon dont vous pourriez créer des obstacles mentaux pour nouer des amitiés significatives et pourquoi vous pourriez ne plus avoir d'amis.
Les croyances que vous avez et les pensées qu'elles suscitent peuvent empêcher les autres de se lier d'amitié avec vous. Demandez-vous si cela pourrait être le cas dans votre vie.
2. Ne donnez pas aux gens le mauvais message.
Les gens sont généralement assez ouverts à se faire de nouveaux amis, mais ils doivent sentir que l'autre personne veut être leur ami aussi.
Ils évaluent la situation en lisant les signes avant de décider d'essayer ou non de tisser un lien avec cette personne.
Vous devez donc vous demander si vous donnez de mauvais signaux à ceux qui vous entourent qui pourraient être des amis potentiels.
Vous pouvez dire «Je n'ai pas d'amis», mais évitez-vous les invitations à des événements sociaux? L'avez-vous fait dans le passé? Si tel est le cas, vous devez comprendre que les gens cesseront bientôt de vous demander si vous continuez à les rejeter.
Ils supposeront simplement que vous n'êtes pas intéressé ou que vous avez mieux à faire.
Ensuite, il y a votre langage corporel et l’influence qu’il peut avoir sur d’autres personnes.
Si vous semblez fermé, les bras croisés et la tête baissée, cela ne rassure pas les gens de venir vous parler.
Si vous semblez ne pas vouloir vous engager, ils éviteront une interaction socialement maladroite ou un rejet potentiel après tout, ce sont aussi des êtres humains.
Quand quelqu'un vous parle, comment réagissez-vous? Les gens aiment les conversations qui se déroulent naturellement et qui ne se sentent pas forcées.
Si vous donnez des réponses franches et négligez de tenter de prolonger la discussion, les silences les feront bientôt dire au revoir.
3. Acquérir des compétences sociales et les mettre en pratique souvent.
Une fois que vous avez compris comment vous pourriez vous opposer à de nouvelles amitiés, vous devez résoudre les problèmes que vous avez découverts.
Comme pour toute compétence, vous devez prendre des mesures pour apprendre les bases de la socialisation, puis pratiquer chaque jour pour devenir meilleur.
Vous pouvez commencer aussi petit que vous le souhaitez, même aussi peu que dire bonjour à un visage familier une fois par jour, mais plus vous essayez souvent, plus vite vous verrez des résultats.
Vous devez choisir des activités qui traitent des domaines particuliers que vous avez mis en évidence à la première étape.
Donc, si votre indépendance est la raison pour laquelle vous n'avez pas d'amis, vous devriez essayer de demander de l'aide le plus souvent possible, commencez par de petites choses et construisez à partir de là.
Si vous refusez normalement l'offre d'un verre après le travail, pourquoi ne pas demander si vous pouvez vous accompagner la prochaine fois que vos collègues se rendront au bar.
Vous ne devez rester que pour un verre avant de partir, mais vous apprendrez à les connaître tellement mieux dans une situation sociale que vous ne le ferez jamais dans le milieu de travail.
Si les conversations ne vous viennent pas facilement, mémorisez peut-être une courte liste d'indices que vous pouvez utiliser si le dialogue se tarit.
Faites-leur des sujets génériques comme ce que quelqu'un a fait le week-end ou quels sont leurs projets pour les prochaines vacances dans le calendrier.
Des choses simples comme celle-ci peuvent prolonger une discussion et créer les premiers fils d'un lien entre vous et un autre.
4. Les chiffres n’ont pas d’importance.
Lorsque vous n’avez littéralement pas d’amis, le nombre que vous êtes capable de faire n’a pas vraiment d’importance.Un seul ami vaut mieux qu'aucun.
Donc, ne vous inquiétez pas d’essayer de créer une connexion avec de nombreuses personnes différentes à la fois, concentrez vos efforts sur un petit nombre - peut-être juste un ou deux - puis progressez lentement à partir de là.
Si vous constatez que vous ne pouvez pas garder des amis après les avoir créés, demandez-vous si vous vous dispersez trop en termes de temps et d’attention que vous accordez aux gens.
Ceci est particulièrement important lorsque vous vous liez d'amitié avec quelqu'un pour la première fois. Un contact et une connexion réguliers sont ce qui forge des liens solides.
5. Regardez au-delà des barrières d'âge, de race, de classe et de sexe.
En tant qu'adulte sans amis, il peut être facile de penser que vous êtes le plus susceptible de vous lier d'amitié avec des personnes du même âge, de même origine sociale ou du même sexe, mais la vérité est que ces choses comptent moins que vous ne le pensez.
pourquoi a-t-il chaud et froid
Ce qui compte, ce sont les intérêts partagés, les valeurs partagées et les personnalités compatibles.
Alors ne vous limitez pas lorsque vous cherchez de nouveaux amis, dépassez les barrières qui séparent les gens et découvrez tout un monde de compagnons potentiels.
6. Faites-vous des amis en ligne, mais ne les laissez pas être vos seuls amis.
La pensée 'Je n'ai pas d'amis' est souvent accompagnée d'une autre pensée 'et je ne sais pas où les trouver'.
Mais il existe de nombreuses opportunités. Ces trois points suivants vous donneront les moyens les plus courants de se rencontrer et de se faire de nouveaux amis.
Avec des millions de forums variés, de groupes Facebook, de salles de discussion, de sites Web et d'autres lieux d'engagement en ligne, il est souvent plus facile de trouver des personnes partageant les mêmes idées grâce à ce support numérique.
Ce n’est en aucun cas une mauvaise chose, et cela peut vous aider à pratiquer vos compétences sociales dans un environnement sûr, mais ne comptez pas trop sur des amitiés de ce type.
7. Transformez vos passions en sources de nouveaux amis.
Les intérêts partagés sont souvent de bons éléments de base pour une compagnie en herbe, alors pourquoi ne pas prendre les activités que vous aimez faire et les transformer en un moyen de vous faire de nouveaux amis?
Utilisez des services comme meetup.com pour trouver des personnes / groupes partageant les mêmes idées dans votre région, puis rejoignez-les pour vous livrer aux choses que vous trouvez amusantes.
Cette astuce est si simple que même si vous n’avez pas d’amis aujourd’hui, vous aurez une vie sociale en un rien de temps.
8. Construisez un cercle social en vous présentant des amis.
Une fois que vous vous êtes fait un ou deux amis, vous pouvez contribuer à renforcer les liens que vous entretenez avec eux en les présentant l'un à l'autre.
S'ils apprécient votre compagnie, il y a de fortes chances qu'ils apprécient également celle de l'autre. Cela est particulièrement vrai si vous partagez tous des intérêts ou si vous avez des tempéraments similaires.
Faites-le avec succès et vous aurez créé un cercle d'amis plus résilient et susceptible de durer.
9. Visez des amitiés qui ont un lien plus profond.
Il existe différents types d'amitié et l'une des principales façons dont ils varient est le niveau d'intimité présent.
Les amis superficiels sont beaucoup plus faciles à trouver que ceux où vous vous sentez à l'aise d'ouvrir et de partager vos pensées les plus sombres.
Si vous n'avez actuellement aucun ami, il peut être tentant d'opter pour une connexion plus superficielle, une connexion qui comporte moins de risques et est plus facile / plus rapide à établir.
Les amitiés qui comptent le plus, cependant, sont celles qui résistent à l'épreuve du temps et améliorent considérablement votre vie.
Essayez donc de transformer un ou deux de vos amis en amis proches.
10. N'allez pas pourchasser vos amis.
Même si vous n’avez pas d’amis et que vous pourriez vous sentir seul, il est important que vous n’essayiez pas trop de faire de quelqu'un votre ami s’il n’y a pas de lien réel.
Chasser les gens et essayer de leur imposer l'amitié ne fonctionnera jamais.
Donc, même si vous devriez toujours donner aux gens un bon laps de temps pour voir s'il existe un potentiel pour la connexion plus profonde dont nous venons de parler, sachez quand y mettre fin.
C’est un peu comme sortir ensemble si vous n’avez pas l’impression qu’une relation sérieuse (dans ce cas, une amitié) soit sur les cartes après un court moment, vous n’avez pas à vous sentir coupable lorsque vous vous séparez.
En ce moment, alors que vous lisez ceci, il peut vous sembler que vous n’avez pas de vrais amis et que personne ne vous aime. N'oubliez pas que ce n'est pas forcément le cas.
Vous avez en vous le pouvoir de nouer de nouvelles amitiés et de créer un réseau social de personnes qui vous sont chères.
Il faut du temps et de la détermination pour construire ces liens de camaraderie, mais une fois que vous l'avez fait, les récompenses sont grandes.
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