Voulez-vous être seul la plupart du temps?
Préférez-vous la solitude à l'interaction sociale?
Vous n’êtes certainement pas le seul. Et c’est tout à fait normal de ressentir cela.
Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous appréciez autant votre temps seul?
Voici quelques raisons potentielles.
1. Vous êtes introverti.
Vous avez peut-être déjà entendu le terme «introverti» ou vous vous êtes peut-être déjà identifié comme tel, mais il est presque certain que vous êtes une personne très introvertie.
Le nœud du problème est que vous trouvez que l'interaction sociale est beaucoup moins gratifiante qu'un extraverti ne le pourrait.
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En effet, votre cerveau est très sensible au neurotransmetteur dopamine, ce qui entraîne une surstimulation avec une exposition sociale prolongée.
En même temps, vous trouvez que votre temps seul est très enrichissant.
C'est parce que votre cerveau réagit positivement au neurotransmetteur acétylcholine, qui procure un type de bonheur apaisant.
Il y a bien plus que cela, bien sûr, et nous vous recommandons vivement de lire notre article complet sur le sujet: Ce que signifie vraiment être introverti
2. Vous êtes une personne à faible énergie.
Certaines personnes semblent avoir un approvisionnement sans fin en énergie.
D'autres, comme vous, ont des approvisionnements plus limités.
Ce n'est pas tout à fait la même chose qu'être introverti ou extraverti, mais il peut y avoir un lien.
Vous n'êtes pas une personne trop active et votre endroit préféré dans le monde est la belle chaise ou le canapé confortable sur lequel vous vous asseyez.
Cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes inapte ou en mauvaise santé - vous pouvez toujours faire de l'exercice régulièrement, mais vous devez ensuite vous assurer d'avoir le temps de vous reposer et de récupérer.
Alors que certaines personnes semblent se sentir plus énergisées par l'activité, votre mantra après tout ce qui est physiquement fatigant est: «Et détendez-vous…».
D'où la raison pour laquelle vous finissez par passer - et profiter - de beaucoup de temps seul.
3. Vous pouvez faire les choses que vous voulez faire.
De nombreuses situations sociales nécessitent un élément de compromis.
Avec deux personnes ou plus, vous ne pourrez pas toujours aller dans votre restaurant préféré ou voir le film que vous voulez voir.
Et autant que toi peut compromis si nécessaire, vous préférez simplement ne pas le faire lorsque vous avez le choix.
Être seul signifie que vous pouvez choisir précisément ce que vous voulez faire à tout moment.
Et c’est ainsi que vous l’aimez.
4. Vous préférez la paix et la tranquillité.
En partie à cause de votre nature introvertie, vous êtes plutôt heureux d'être en silence.
Mais le silence est une chose rare de nos jours. Dès que vous ajoutez une autre personne au mélange, la paix dont vous jouissez est brisée.
L’autre personne n’a même pas besoin de vous parler pour que sa présence vous affecte.
Le fait même qu’ils soient à proximité signifie que vous ne vous sentez pas capable de vous détendre complètement ou de vous immerger dans une activité.
Ce n'est que lorsque vous êtes complètement seul que vous pouvez obtenir la paix dont vous rêvez.
5. Vous êtes un penseur profond .
La paix et la tranquillité que vous recherchez souvent vous permettent de vous asseoir et de vraiment réfléchir aux choses.
Et c'est quelque chose que vous aimez vraiment faire.
Alors que beaucoup de gens n'aiment pas être seuls avec leurs pensées, vous trouvez une petite introspection assez relaxante.
De même, vous obtenez un peu de buzz en essayant de trouver des réponses à ces questions profondes et significatives sur la vie et l'univers.
Vous êtes un penseur philosophique, et comme tous les grands philosophes du passé, vous avez besoin de votre temps libre pour faire de votre mieux.
Vous ne pouvez certainement pas le faire avec d’autres.
6. Vous faites de votre mieux seul.
Comme pour la réflexion profonde, vous avez besoin de votre temps seul pour vous concentrer sur votre travail.
Vous êtes beaucoup plus productif lorsque vous êtes enfermé dans votre bureau à domicile (ou seul dans votre lieu de travail) que lorsque d'autres personnes sont à proximité.
Vous avez du mal à vous éloigner de toutes les distractions autour de vous - les gens qui parlent, les questions que les autres vous posent, les sons des gens qui travaillent, le brouhaha général qui se crée lorsqu'un certain nombre de personnes sont ensemble dans un même espace.
Vous préférez être seul. Vous pouvez vous concentrer sur ce que vous faites et atteindre cet état de flux où vous faites votre meilleur travail.
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7. Vous ne faites pas de théâtre.
Dans votre esprit, trop de gens passent trop de temps à se livrer à des drames inutiles.
Ils se disputent et bavardent sur qui a fait quoi, qui a insulté qui, pourquoi telle ou telle personne est mauvaise, et comment elle est la partie juste.
Ce genre de chose ne vous intéresse tout simplement pas… du tout.
À part peut-être à l’école, vous ne faites pas de théâtre.
C’est juste un gaspillage d’énergie.
Donc, pour éviter les drames, vous avez tendance à éviter les gens - du moins la plupart des gens.
8. Vous n'aimez pas les interactions superficielles avec les gens.
Il y a quelque chose de très insatisfaisant à propos de ces interactions superficielles que d'autres personnes semblent apprécier.
De petites discussions, des conversations sur des choses aléatoires apparemment peu importantes, même les ragots et les petits arguments décrits ci-dessus.
Vous sentez simplement que votre temps est mieux consacré à d'autres choses.
Sans parler de la gêne de devoir faire semblant d'être intéressé.
Lorsque les conversations entrent dans les domaines de sujets plus profonds et plus stimulants, vous pouvez certainement profiter de la compagnie des autres, mais cela, vous trouvez, est un événement assez rare.
9. Vous êtes très indépendant sur le plan émotionnel.
Vous ne ressentez pas le besoin de côtoyer les gens tout le temps.
Vous êtes votre propre source de bonheur.
Vous n’expérimentez pas les montagnes russes sauvages des émotions que beaucoup d’autres font. Il s’agit plutôt d’une montée et d’une descente douces pour vous.
Vous êtes tout à fait capable de résoudre vos propres problèmes et de sortir d'une humeur moins que positive. Vous n’avez pas besoin de l’aide de quelqu'un d’autre.
Vous vous aimez et cela vous suffit la plupart du temps.
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10. Vous vous sentez accablé par le bagage émotionnel des autres.
En dépit d'être si indépendant sur le plan émotionnel, vous trouvez en fait que les expressions émotionnelles négatives des autres personnes sont assez difficiles.
On a l'impression qu'un poids a été placé sur vos épaules pour essayer de les aider à se sentir mieux.
C'est particulièrement le cas si vous êtes un empathe. Ensuite, les émotions des autres sont facilement absorbées et difficiles à bloquer, et passer du temps seul peut donc être le moyen le plus simple de préserver votre équilibre émotionnel.
11. Vous vous sentez très satisfait de votre vie.
Vous ne ressentez tout simplement pas le besoin de passer tout votre temps à faire des choses et à voir les gens.
Vous êtes très heureux de faire ce que vous faites vous-même.
Vous ne souffrez certainement pas de FOMO (peur de passer à côté) parce que vous ne pouvez pas imaginer profiter d'autres choses autant que vous aimez être seul.
Cela vous permet de dire facilement non aux choses auxquelles les autres vous invitent.
12. Vous n'aimez tout simplement pas beaucoup de gens.
Vous passez beaucoup de temps seul parce que, pour vous du moins, la plupart des autres personnes ne semblent pas dignes d'être connues.
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas aimer la plupart des gens , mais certains des plus courants sont:
- une mauvaise expérience de votre passé.
- vous pensez que les gens sont superficiels, égocentriques et égoïste .
- vous ne pouvez pas regarder au-delà de leurs défauts.
- vous voyez des gens faire de mauvais choix tout le temps et cela vous frustre.
13. Vous vous sentez plus à l'aise dans votre propre entreprise.
C'est là que les choses évoluent légèrement vers l'anxiété sociale plutôt que de simplement profiter de votre temps seul.
Être «à l’aise» signifie littéralement qu’il est plus facile d’être seul que d’avoir des interactions sociales.
Pourquoi?
Parce qu'il n'y a aucune pression sur vous pour agir d'une certaine manière, vous conformer à l'étiquette sociale ou porter un masque.
Et parce que vous n’avez pas à vous soucier de ce que les autres pensent de vous et s’ils s’amusent.
Lorsque vous devez interagir avec les autres, vous avez les paumes moites, votre cœur bat un peu plus vite et vous vous sentez tendu.
Ce sont des signes physiques courants d'anxiété.
Si c'est quelque chose que vous rencontrez, cela peut être le signe qu'il y a un problème sous-jacent que vous auriez intérêt à résoudre.
14. Vous n'aimez pas vous rapprocher trop des gens.
Un autre aspect de l'anxiété sociale est la peur de devenir trop proche émotionnellement d'une autre personne et le risque que cela représente.
Après tout, ce n'est que lorsque vous ressentez beaucoup pour quelqu'un qu'il peut vraiment vous blesser par ses actes.
Contrairement à un point précédent, si vous souffrez d'anxiété sociale, vous préférerez peut-être garder les conversations superficielles car cela vous permet de garder votre garde et d'éviter la formation d'un véritable lien émotionnel.
Il vaut la peine de répéter que ce genre de sentiment est quelque chose que vous aimerez peut-être travailler, probablement avec l'aide d'un conseiller.
