«Se sentir sexy» est une réalisation si délicate pour la plupart des gens, et les femmes en particulier semblent avoir du mal à se sentir bien dans leur peau et dans leur sexualité.
Nous avons d'excellents conseils sur la façon de se sentir à nouveau bien dans sa peau et de tirer parti de sa sexualité en tant que femme.
Certaines d'entre elles peuvent sembler très simples, mais elles valent vraiment la peine d'être faites - régulièrement.
Plus vous prenez l'habitude de vous sentir sexy, plus il est probable que cela devienne votre état naturel.
1. Montrez-vous un peu d'amour.
Plus facile à dire qu'à faire, bien sûr!
C’est plus un état d’être qu’une destination finale, alors ne vous attendez pas à un énorme changement du jour au lendemain.
Apprendre à s'aimer soi-même prend du temps, mais il est important de suivre les mouvements et de commencer à s'habituer à l'idée.
Se sentir à nouveau sexy peut prendre du temps, mais vous pouvez commencer par vous dire que vous vous aimez.
Complimentez-vous sur les choses que vous aimez dans votre esprit, votre personnalité, votre corps.
Tout ce que vous aimez chez vous mérite d’être célébré, et vous êtes bien placé pour le faire!
Vous pouvez commencer chaque journée avec un mantra, en vous rappelant à quel point vous êtes important et incroyable. Regardez-vous dans le miroir et reconnaissez qui et comment tu es. Dites-vous que vous vous aimez, que vous vous respectez et que vous voulez réaliser des choses incroyables.
Vous vous habituerez à l'entendre et vous commencerez bientôt à y croire et à vous sentir mieux dans votre peau dans tous les aspects.
2. Passez une bonne journée.
Imaginez chaque montage de film centré sur une rupture - il y a toujours une journée choyée impliquée à un moment donné, et pour une bonne raison.
En vous offrant de belles choses, vous vous sentirez vraiment bien et vous vous sentirez valorisé par vous-même.
Lorsque nous sommes occupés, nous négligeons souvent de montrer à notre esprit et à notre corps un peu d’amour et d’attention.
Cela peut être quelque chose de petit, de prendre une douche plus longue et simplement de profiter d'être chaud et de sentir bon, de préparer votre petit-déjeuner préféré et de prendre un délicieux café le matin.
Montrez-vous combien vous comptez et faites quelque chose de bien pour vous-même. Faites vos ongles, prenez un délicieux cocktail et passez la journée à vous honorer en tant que déesse que vous êtes!
Si vous pouvez trouver quelqu'un pour vous nourrir de raisins, c'est encore mieux.
3. Frappez le gymnase.
Beaucoup de gens - les femmes en particulier - s'entraînent comme une forme de punition ou de pension alimentaire.
Ils pensent: «J'avais des glucides au déjeuner alors je avoir pour le brûler »ou« Si je ne travaille pas aujourd'hui, je prendrai du poids. »
Non seulement cela est très dommageable en tant que culture en général, mais cela ne vous fait pas vous sentir bien dans votre peau!
L'exercice est incroyable à bien d'autres égards que la perte de poids et la croissance musculaire. Il libère des endorphines qui nous font ressentir vraiment bien.
Se rendre à la salle de sport peut ne pas sembler sexy pendant que vous transpirez, mais la sensation ensuite est si bonne et dure étonnamment longtemps.
Vous aimerez travailler pour votre santé mentale et votre positivité plutôt que comme une forme de punition.
À votre tour, vous serez à l'écoute de votre sexualité intérieure - vous vous sentirez bien de prendre du temps pour vous-même et satisfait de tout ce que votre corps peut faire physiquement.
Cela renvoie au fait que vous vous donnez du temps et que vous vous concentrez sur ce qui vous fait vous sentir bien, ce qui vous fait vous aimer et vous respecter davantage, ce qui vous permet de vous sentir à nouveau sexy.
4. Achetez une tenue exceptionnelle.
Encore une fois, c'est un peu une suggestion de montage de film, et cela nécessite un peu de budget ...
…mais ça vaut le coup!
Trouvez une tenue qui vous fait vous sentir bien et respectez qu'elle ne ressemble pas à ce que vous aviez en tête.
Il n’y a rien de pire que de se mettre la pression pour trouver une robe moulante noire à bretelles et de se rendre compte que vous ne voulez pas montrer certaines parties du corps.
Essayez plutôt une gamme de styles et de tenues et voyez ce qui vous fait du bien.
Vous finirez par trouver quelque chose qui vous fait vous sentir incroyable lorsque vous vous regardez dans le miroir et que vous voudrez le porter tout le temps!
Si vous ne savez pas avec quoi choisir, emmenez un ami proche. Ils sauront ce qui vous convient et peuvent vous pousser à essayer des choses que vous pourriez normalement éviter.
Gardez la tenue pour une occasion spéciale ou allez en ville pour une soirée. Quoi qu'il en soit, trouvez quelque chose qui vous fait vous sentir séduisant et amusant… et profitez du processus!
5. Offrez-vous de la lingerie sexy.
N'oubliez pas que c'est de la lingerie pour vous-même!
Tant de femmes n'achètent que des sous-vêtements à porter devant leur partenaire - votre corps n'est pas fait pour parader devant d'autres personnes (mais super si cela vous fait du bien), alors habituez-vous à vous habiller et à vous sentir bien. .
Rendez-vous dans un magasin et demandez à un membre du personnel de vous mesurer correctement. Il sera en mesure de choisir les styles qui vous conviennent et ce dont vous avez envie.
Choisissez quelque chose de classique et de sexy sous vos vêtements un jour normal, ou optez pour quelque chose d'amusant dans lequel vous pouvez caracoler autour de votre maison avec un verre de vin et de la musique forte!
Quoi qu'il en soit, le but de ces sous-vêtements fantaisie est de vous rappeler que vous méritez de belles choses et que vous méritez de vous sentir bien.
Il est facile de se mettre dans une ornière avec nous-mêmes et de ne pas penser à ce que nous mettons sur notre corps. Habillez-vous avec un petit numéro sexy et appréciez ce que vous ressentez sur votre peau - et à quel point vous vous regardez bien dans le miroir.
6. Obtenez une certaine perspective.
Arrêtez de vous comparer aux autres!
C'est une question tellement importante et c'est quelque chose dont la plupart d'entre nous sont coupables.
Il est beaucoup trop facile de commencer à penser à ce que les autres ont par rapport à nous et aux raisons pour lesquelles nous ne sommes pas aussi bons que tout le monde.
Celles-ci peuvent être des comparaisons physiques ou basées sur nos personnalités et nos compétences.
C’est tellement inutile et pourtant nous le faisons tous à un moment donné! En fin de compte, nous ne nous sentirons jamais confiants et sexy si nous nous disons toujours que nous sommes «moins» que les autres.
Cela ne se fera pas tout de suite, mais prendre des mesures pour mettre fin aux comparaisons que nous faisons est un grand changement dans la bonne direction.
En se concentrant activement sur ne pas te parler , vous pouvez commencer à vous aimer tel que vous êtes.
Il vaut également la peine de penser à quand et pourquoi vous avez cessé de vous sentir sexy. Était-ce après une rupture ou un commentaire désagréable que quelqu'un a fait, ou après que vous ayez eu des enfants ou que vous soyez resté coincé dans une ornière relationnelle?
Penser à ce qui a causé votre perte de confiance et à la raison pour laquelle vous ne vous sentez pas bien dans votre peau est un excellent moyen de traiter les choses et peut-être de récupérer des éléments que vous avez oubliés.
Il se peut que prendre le temps de réfléchir à vos sentiments maintenant vous rappelle des souvenirs que vous aviez oubliés et dont vous avez besoin pour terminer.
Par exemple, peut-être que votre partenaire a refusé vos avances une nuit et que cela vous fait toujours vous sentir indésirable au niveau subconscient.
Quoi que ce soit qui vous relie à ce plongeon de confiance, vous trouverez un moyen de le surmonter et vous pourrez alors recommencer à vous sentir super sexy!
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7. Allumez des bougies.
Bougies juste sommes sexy, pas de doute à ce sujet.
Quel que soit le type de tâche que vous faites, aussi ennuyeux soit-il, les bougies vous aideront à vous sentir mieux dans votre peau.
Bien sûr, peut-être pas tant lorsque vous faites le ménage, mais lorsque vous cuisinez, prenez une douche, préparez-vous pour le lit, etc. Ils ajoutent simplement une ambiance plus excitante à de nombreuses activités normalement ennuyeuses.
Optez pour des bougies parfumées, de minuscules bougies chauffe-plat le long de votre cheminée ou une énorme brillante pour le milieu de votre table.
Faites-en un rituel - peut-être que vous allumez des bougies avant de prendre un bain chaud ou une douche, peut-être avant d'aller vous coucher.
quand ton mari te blâme pour tout
Dans tous les cas, vous allez commencer à associer des bougies à quelque chose de votre routine qui peut ensuite être lié à la façon dont vous ressentir à ce stade de votre routine.
Par exemple, allumer des bougies chaque fois que vous prenez un bain rendra ce bain plus excitant et sensuel.
Lier des activités normales à quelque chose de plus intrigant, relaxant ou amusant aidera votre esprit à se sentir attrayant et libéré.
Allumer des bougies peut vous mettre dans l'ambiance et est un signe universel de séduction, alors laissez-vous aller…
8. Détendez-vous et profitez de quelques temps d'arrêt.
Se détendre est un élément clé pour se sentir bien dans sa peau et peut vous aider à entrer dans le bon état d'esprit.
L’un des problèmes auxquels beaucoup d’entre nous femmes sont confrontées est de se sentir trop stressées pour «se mettre dans l’humeur».
Il est difficile de se sentir séduisant quand on insiste sur mille choses différentes.
Prenez l'habitude de vous détendre et de prendre le temps de vous détendre et de profiter étant .
Cela vous aidera à trouver des choses que vous appréciez à nouveau (car beaucoup d’entre nous sont coupables d’être «trop occupés» pour leurs passe-temps / essayer de nouvelles choses) qui vous feront vous sentir mieux en général.
Lorsque vous vous sentez détendu et que vous profitez davantage de la vie, il vous sera plus facile de vous sentir plus sexy et de vous donner le temps de le faire.
Il n’ya rien de pire que de se sentir sous pression pour se sentir ou «être» sexy, quoi que cela signifie vraiment!
9. Danse!
Vous pourriez être immédiatement opposé à celui-ci (et je serais le même), mais soyez indulgents avec moi.
De la même manière que l'exercice libère ces belles endorphines qui stimulent l'humeur, la danse laisse votre corps et votre esprit se sentir incroyables.
Rejoignez un cours local et entraînez-vous en même temps ou écoutez simplement de la musique lorsque vous êtes seul à la maison.
Quoi qu'il en soit, habituez-vous à la sensation de bouger sur de la musique et de profiter de la sensualité en secouant vos hanches, vos fesses, votre corps.
La meilleure chose ici est que vous ne dansez pas pour quelqu'un d'autre - c'est juste pour vous amuser et vous laisser aller un peu.
À votre tour, vous deviendrez plus en phase avec votre corps et découvrirez de nouvelles façons de bouger qui vous font du bien.
C'est aussi un énorme booster de confiance - cela peut ne pas se sentir comme ça au début, mais une fois que vous avez surmonté la timidité initiale, vous allez l'adorer.
10. Essayez quelque chose de nouveau.
Cela n'a pas besoin d'être quelque chose de sexy pour vous aider ressentir sexy, ne vous inquiétez pas.
L'essentiel ici est que vous vous exposiez et que vous repoussiez les limites de votre zone de confort.
Quoi qu'il en soit, vous vous sentirez tellement incroyable une fois que vous l'aurez accompli.
Si vous êtes à court d’idées, demandez conseil à des amis. Ils pourront penser à des choses qu'ils savent que vous apprécierez et vous accompagneront probablement aussi.
Rendez-le amusant et sociable - toutes les étapes de votre parcours de développement personnel ne doivent pas nécessairement être faites par vous-même!
Impliquez davantage de personnes et vous commencerez à vous sentir responsable. Vous allez commencer à vous présenter - pour eux, pour vous en tenir à vos plans et, éventuellement, pour vous-même parce que vous le méritez!
Vous n’avez pas besoin de devenir trop sauvage, mais il y a des passe-temps assez bizarres qui vous attendent pour essayer.
Lancez-vous, amusez-vous et dites-vous à quel point vous êtes fier de faire quelque chose de nouveau de votre propre dos, plutôt que pour quelqu'un d'autre.
Vous obtiendrez un grand regain de confiance en sachant que vous avez fait quelque chose de différent et que vous vous êtes mis sur le marché - et nous savons tous que la confiance clé se sentir sexy.
11. Énumérez vos fonctionnalités préférées.
Je sais, je sais - super maladroit, non?
Cela n'a pas besoin d'être aussi grave que vous auriez pu le croire dans votre tête, cependant!
Le but de cet exercice est de vous aider à être plus en contact avec vous-même, à tous les niveaux.
Nous passons tellement de temps à faire des choses pour les autres et à nous précipiter au travail ou avec la famille et les amis que nous négligeons de prendre soin de nous-mêmes.
Cette tâche est un moyen de passer plus de temps seul et d'évaluer qui vous êtes et ce que vous aimez chez vous.
Cela peut être lié à votre apparence si vous le souhaitez - faites une liste des parties de votre corps que vous aimez, complimentez-vous sur vos yeux, attribuez-vous un certain crédit pour la façon dont vous vous habillez.
De même, passez du temps à réfléchir à votre personnalité et à ce que vous aimez.
Vous vous retrouverez avec une liste plus longue que vous ne le pensez à l’origine, et vous aurez quelque chose auquel vous référer lorsque vous vous sentirez déprimé.
Le but est de vous rappeler à quel point vous êtes génial - et cela doit venir de vous!
Les compliments sont tous bien et bien et peuvent vous faire sentir brillant, mais vous devez apprendre à vous aimer et cela vous aidera vraiment.
C’est un petit pas, mais cela vous aidera à vous sentir à nouveau sexy.
12. Flirtez un peu.
Maintenant, cela dépend évidemment de l'état de votre relation car nous ne préconisons certainement pas la triche!
Vous pouvez flirter avec votre partenaire ou avec une date si vous êtes célibataire. Le but est de vous mettre en confiance et à l'aise.
C'est amusant de flirter et de jouer un peu, alors n'ayez pas peur d'être un peu ridicule ou de faire des jeux de rôle avec un partenaire si cela vous motive!
Flirter vous rappelle à quel point vous pouvez être amusant et séduisant, ce qui est toujours une bonne chose. Vous finirez par vous sentir désirable et excitant - et sexy.
13. Achetez un nouveau parfum.
Celui-ci coûte de l’argent, mais il en vaut vraiment la peine si c’est une option pour vous.
Combien de fois avez-vous croisé quelqu'un et pensé à quel point il sentait bon?
Les bonnes odeurs sont juste… sensuelles! Il est indéniable.
Sentir bon est une grande partie du bien-être, ce qui, à son tour, vous fera vous sentir plus confiant, plus séduisant, plus intéressant, vous l'appelez.
Vous vous sentirez bien et les gens remarqueront un changement et voudront être plus près de vous. Le fait que vous sentiez bon les attirera aussi.
Il est également agréable de se faire plaisir et de se rappeler que vous méritez de belles choses parce que vous êtes une personne incroyable.
14. Mettez du jazz.
Pour la combinaison parfaite - jouez de la musique jazz, enfilez vos sous-vêtements sexy et allumez des bougies.
Croyez-moi cela fonctionne.
Optez pour du jazz fluide ou tout type de musique qui vous semble sensuel et excitant.
Vous n’avez pas besoin de danser cette fois, ne vous inquiétez pas! La musique est juste là pour vous aider à vous détendre et à vous sentir plus sensuelle.
La musique aide nos esprits à s'éloigner du stress de la vie quotidienne qui peut nous empêcher d'embrasser vraiment notre sexualité.
Avez-vous déjà eu l’impression d’être trop 'dans votre tête' pour vraiment vous détendre et profiter de quelque chose? Le jazz!
Concentrer votre cerveau sur quelque chose de rythmique fera fondre tout ce stress et vous laissera de la place pour vous sentir confiant et sexy.
15. Mettez-vous nu.
C’est un classique et nous avais pour le faire figurer sur cette liste.
Vous n'aimez peut-être pas particulièrement votre corps, et c'est très bien. Ce n’est pas un exercice pour vous aider à vous aimer vous-même, car nous avons fourni de nombreuses autres suggestions à ce sujet (bien que nous soyons à peu près sûrs que vous aimer sera un effet secondaire naturel de cette tâche).
Se déshabiller, c'est s'habituer à soi-même. Cela peut sembler fou, compte tenu du temps que vous passez avec vous-même - littéralement tout le temps - mais cela fonctionne.
À quelle fréquence êtes-vous vraiment à l'écoute de vous-même et de la façon dont vous vous sentez et regardez et comment votre corps bouge?
Rarement, je vais deviner.
Et, si jamais vous faites cela, combien de temps est passé à vous scruter vous-même, à avoir honte des vergetures, à être bouleversé par la prise / la perte de poids ou à être «trop occupé» pour simplement aimer être nu?
Beaucoup, je vais deviner.
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Il ne s’agit donc pas de se sentir incroyable tout de suite et en quelque sorte instantanément aimant ton corps.
Il s’agit de passer du temps avec et d’apprendre à ce sujet - à quoi il ressemble sous différents angles, à quel point votre peau est douce et à quel point vous êtes belle.
Habituez-vous à ce à quoi vous ressemblez nu, car c'est un super état où vivre!
Plus vous vous habituerez à vous-même, moins vous pourriez avoir de surprise (et de choc?) Lorsque vous vous voyez nu par accident.
Tant de gens se voient sous un nouvel angle, nus et paniqués parce que c'est «différent» de ce à quoi ils s'attendaient.
Eh bien - habituez-vous et attendez-vous à la vérité brute, honnête et nue. Plus vous en savez sur vous-même, plus vous reconnaissez vous-même et plus vous acceptez de vous-même, plus vite vous commencerez à voir un changement et plus vite vous recommencerez à vous sentir sexy.
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