Tous les narcissiques ne sont pas créés égaux. Aussi pratique que cela puisse être de les peindre tous avec le même pinceau, ce trouble de la personnalité complexe peut être décrit comme plus un spectre qu'un type singulier, fixe et inflexible.
Cela pose le problème de savoir comment identifier et répondre abus narcissique qui pourraient autrement être confondus avec votre dynamique relationnelle plus typique (et donc plus acceptable socialement).
Cette forme modérée de narcissisme est souvent subtile et moins facilement détectable, et tandis que les dommages psychologiques qui en résultent pour la victime peut être moins sévère, il est néanmoins présent.
Alors, comment repérez-vous un narcissique modéré? En quoi diffèrent-ils des autres narcissiques et de votre personne ordinaire qui ne souffre pas de ce trouble?
tactiques narcissiques pour vous récupérer
Manque d'empathie Vs un mépris total des sentiments
Les sentiments qui proviennent de l'extérieur du narcissique (c'est-à-dire ceux des autres personnes) sont considérés comme des objets totalement étrangers. Étranger comme une langue autre que sa langue maternelle - des objets presque incompréhensibles dans le sens où ils sont abstraits et dépourvus de vie.
C'est parce que tous les narcissiques manquent d'empathie pour se mettre à la place d'autrui et reconnaître les pensées et les émotions qu'ils peuvent avoir. Il existe cependant des manières différentes d'approcher ces corps extraterrestres.
À l'extrémité la plus extrême, un narcissique ignorera totalement les sentiments des autres, les croyant sans importance et sans conséquence sur leurs actions ou le résultat souhaité. Les narcissiques les plus modérés comprendront plutôt le fait que de telles émotions existent et ils peuvent adapter leur comportement à certaines petit degré, mais ils ne seront pas en mesure de comprendre la source ou la signification de cette réaction.
Lorsqu'ils sont eux-mêmes la source, ils ne seront pas en mesure de comprendre le rôle qu'ils ont joué, donc que vous soyez blessé, en colère, confus ou craintif, ils maintiendront leur innocence à tout moment. Il s’agit de «vos sentiments, votre problème».
Leur réponse peut être perçue comme froide ou distante. Leurs actions sont plus insensibles qu'extérieurement méchantes.
Méfiez-vous de la rancune éternelle
Lorsque nous sommes blessés, il est presque inévitable que nous nourrissions des sentiments de ressentiment, mais ceux-ci s'estompent avec le temps à mesure que nous pardonnons et, dans une certaine mesure, oublions.
Le narcissique modéré, en revanche, gardera rancune pour tout le temps - et garçon le saurez-vous. Lorsqu'ils sont dans l'une de leurs humeurs, préparez-vous à ce qu'ils soulèvent les indiscrétions du passé par la charge du godet. Chaque petite chose que vous avez faite pour leur faire du tort sera déterrée et lancée comme des missiles miniatures, conçus pour infliger des dommages émotionnels aux zones de frappe de votre cœur et de votre esprit.
Ils utilisent cette tactique comme mécanisme de défense pour détourner les critiques d'eux et braquer les projecteurs sur vous, même pour oser affronter leur indiscrétion. Alors que même les narcissiques modérés sont enclins à épisodes de volatilité , ils adopteront plus probablement un ton argumentatif plutôt qu'exagérément agressif.
Leur ego ne les laissera tout simplement pas pardonner et oublier comme le feraient des personnes plus mûres émotionnellement, en partie parce qu'ils considèrent chaque petite rancune comme un moyen de les absoudre de tout acte répréhensible à l'avenir (par exemple, «vous ne pouvez pas être en colère contre moi pour X, vous avez fait Y et Z dans le passé - vous hypocrite »).
Ils détestent perdre
Les narcissiques sont des créatures ultra compétitives et croiront généralement qu'ils sont bons dans la plupart des choses. Ils sont plus sportifs que vous, plus créatifs, plus informés sur les affaires du monde ... diable, même en ce qui concerne la cuisine, leurs dîners rôtis sont sans conteste les meilleurs que vous ayez jamais.
Seulement, ils ne peuvent pas toujours être les meilleurs à tout. Plus le niveau de narcissisme est élevé, plus il leur sera difficile d'accepter cela. Le narcissique modéré a tendance à avoir au moins un peu de réalisme caché dans son esprit pour une utilisation occasionnelle, et il l'utilise tactiquement pour se présenter comme le meilleur dans certains paramètres.
Ils sont peut-être les plus beaux pour leur âge, le meilleur joueur de hockey dans leur équipe, la personne la plus intelligente ils ont déjà rencontré , ou avoir la plus grande maison parmi tous leurs amis. Oh, et ils sont meilleurs que vous (leur partenaire / collègue / ami / membre de la famille) de toutes les manières auxquelles vous pouvez penser.
Lorsqu'on leur a demandé de se noter par rapport à toute caractéristique positive, ils ne glisseront jamais en dessous d'un 8 - comparez cela à certains narcissiques dont l'absolu la folie des grandeurs signifient qu'ils refusent de passer d'un 10 indépendamment de ce qui est évalué. Les non-narcissiques accepteront plutôt qu'ils sont bons à certains égards, mais en fait assez moyens à d'autres.
Et si jamais vous deviez battre un narcissique modéré à un jeu ou à un concours, vous pouvez être sûr qu'il sera prêt avec les excuses quant à la façon dont vous l'avez fait (le jeu a été truqué, vous avez triché, ils ont été distraits, ils ne sont pas je me sens pas bien). Ils diront à peu près n'importe quoi pour vous rabaisser et vous garder dans ce qu'ils considèrent comme votre place légitime.
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Comment osez-vous les interroger?
Quoi qu’un narcissique dise, c’est la vérité. Quelle que soit la manière dont ils agissent, c'est justifié. Du moins, c'est ainsi qu'ils le voient.
De la même manière qu'un narcissique déteste perdre, il ne peut pas le supporter quand quelqu'un exprime des opinions qui vont à l'encontre des leurs. Ils se disputeront jusqu'à ce qu'ils aient le visage bleu pour affirmer leur point de vue sur tous les autres.
Désormais, votre Joe typique pourra écouter les points soulevés par les autres et les respecter, même s’ils ne sont pas d’accord avec eux. Ils peuvent même être influencés par l’argument de quelqu'un s’il est suffisamment motivé.
comment ne pas tomber amoureux de quelqu'un
De nombreux narcissiques répondront en passant à l'offensive contre leur «adversaire» pour saper la légitimité de l'argument avancé. Ils lanceront des insultes personnelles et remettront en question chaque petit détail pour forcer l'autre personne sur le pied arrière. Ils peuvent également recourir à un langage agressif et à des gestes pour affirmer leur domination sur quiconque a cherché à contester leur domination.
Au niveau le plus modéré, un narcissique ignorera simplement toute déclaration qui va à l'encontre de sa propre opinion en tant que pure bêtise. Ils attaquent moins et détournent davantage, cherchant à ignorer plutôt qu'à s'engager. De cette façon, ils peuvent continuer à exprimer leur point de vue et agir comme ils l'entendent sans vraiment répondre aux préoccupations des autres. Appelez cela de la tête de cochon, appelez cela de l'entêtement, appelez cela comme vous le souhaitez. Le nœud du problème est que vous n'êtes pas autorisé à avoir des opinions qui ne correspondent pas aux leurs.
La suspicion frise la paranoïa
Les narcissiques ne font pas confiance aux âmes. Ils voient la plupart des gens avec des yeux méfiants comme pour rester vigilants face à toute parole ou acte susceptible de remettre en cause leur supériorité.
Lorsque cela devient incontrôlable, ils peuvent se retrouver en proie à une paranoïa à part entière, croyant que les autres agissent de manière à les attaquer ou à les saper - même si de telles actions n'ont pas lieu. Pensez à croire qu'un collègue conspire pour obtenir le sac ou qu'un partenaire a une liaison illicite derrière le dos.
Très souvent, cette paranoïa se manifeste comme une approche de contrôle de la vie. Ils cherchent à dominer les conversations pour éviter la possibilité (dans leur esprit) d'une attaque verbale. Si d’autres ont déjà une discussion, ils se déplaceront et l’interrompront pour découvrir ce qu’ils disent (au cas où il y aurait quelque chose de mal à leur sujet). Ils voudront être à chaque réunion de travail ou au moins avoir le compte rendu de ce qui a été dit par la suite.
si ton copain ne sait pas ce que c'est
Ils garderont leur partenaire à proximité à tout moment pour s'assurer qu'ils n'ont aucune chance d'être infidèles. Ils peuvent les appeler toutes les 30 minutes pour vérifier où ils se trouvent, ce qu'ils font et avec qui ils sont. Ils peuvent même recourir à l'installation de logiciels sur leurs téléphones ou appareils sur leurs voitures pour suivre chacun de leurs mouvements.
Les non-narcissiques ont aussi leurs insécurités et celles-ci peuvent, par exemple, conduire à des pensées de trahison ou d'échec, mais elles sont généralement de courte durée. Plus vous avancez dans le spectre narcissique, plus une personne devient paranoïaque et contrôlant. À un niveau modéré, vous pouvez probablement vous attendre à certains des éléments ci-dessus, parfois.
Briquet sur le «gaz»
L'expression gaslighting est celle que nous avons définie et décrite dans un autre article et, en bref, elle fait référence à un processus utilisé par les narcissiques pour confondre et confondre leur victime en les faisant remettre en question leurs propres pensées et souvenirs.
Cette technique peut être brutalement destructrice, mais efficace pour plier l'autre personne à sa volonté. Quelqu'un avec un narcissisme modéré utilisera gaz , mais ils peuvent le faire à un degré moindre ou dans des cas isolés plutôt que de détruire complètement votre confiance en vous.
Ils changeront de sujet pour éviter les critiques, insisteront sur le fait que leurs souvenirs d'un événement sont les bons et projeteront sur vous leurs sentiments de jalousie et d'insécurité. Considérez-le comme gaslighting-lite: toujours manipulateur, mais utilisé moins souvent et plus pour booster leur propre ego plutôt que pour dégrader le vôtre.
Le narcissisme est, comme nous l'avons vu, un trouble dont la gravité peut varier. le techniques de manipulation utilisés par les narcissiques modérés sont assez standard, mais ils diffèrent par leur fréquence et leur férocité. Les signes décrits ci-dessus peuvent être utiles pour repérer ceux qui ont des formes plus légères de narcissisme - ceux qui sont plus qu'un peu égoïstes, mais moins extrêmes que les personnages psychopathes à l'extrémité du spectre.
Il est important de se rappeler, cependant, que l’abus est toujours un abus, même s’il n’est pas aussi manifestement manifeste qu’il pourrait l’être. La nature contrôlante et manipulatrice de ces individus signifie qu'ils étoufferont presque certainement votre personnalité naturelle quelle que soit leur modération - à un niveau ou à un autre, vous perdrez une partie de qui vous êtes si vous restez empêtré avec une pendant trop longtemps.
Avez-vous rencontré quelqu'un qui correspond à la facture en tant que narcissique plus modéré? Lequel de ces signes est le plus gros cadeau de votre expérience? Laissez un commentaire ci-dessous pour partager votre pensée et vos expériences avec les autres.
