Si vous sentez que vous n'êtes pas assez bien pour lui / elle, lisez ceci

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Alors, vous sentez que vous n’êtes pas assez bien pour eux…



Comme si vous n’étiez pas à la hauteur de leurs normes…

Comme s'ils pouvaient faire beaucoup mieux que vous, et vous ne savez pas vraiment pourquoi ils traînent.



Ce n'est malheureusement pas un sentiment inhabituel. De nombreuses personnes se retrouvent dans des relations dans lesquelles elles sont convaincues que leur partenaire s’abaisse d’une manière ou d’une autre en étant avec elles.

Ils savent peut-être au fond que tout est dans leur tête, mais ils ne peuvent toujours pas secouer le sentiment, et cela menace de creuser un fossé entre eux et leur partenaire.

Après tout, quelle personne veut que son partenaire pense de cette façon? Qui veut être avec quelqu'un qui le met sur un piédestal et qui ne peut pas apprécier sa propre valeur?

Si votre relation doit durer et prospérer, vous devez dire au revoir à l'idée que vous êtes en quelque sorte inférieur. Pour votre bien.

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La première chose à faire est de déterminer d'où viennent ces sentiments d'infériorité.

Pourquoi vous sentez-vous indigne de l’amour de votre partenaire?

Ensuite, nous examinerons comment vous pouvez affronter ces sentiments de front et réaliser que vous sommes assez bien pour n'importe qui.

7 raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir indigne de votre partenaire

La première chose que nous devons souligner, c’est qu’aucune de ces excuses ne constitue réellement une excuse légitime pour avoir le sentiment que votre partenaire est trop bon pour vous, parce qu’elle ne l’est pas, et c’est tout.

Aucun être humain n’est jamais «trop beau» pour un autre.

Mais quand les êtres humains ont-ils jamais eu besoin d'une excuse légitime pour ressentir ce que nous faisons?

Nous sommes irrationnels par nature et nous sommes le résultat de toutes les expériences qui nous façonnent.

Et il est important de considérer les causes profondes de ces comportements et pensées irrationnels afin de pouvoir y travailler.

1. Vous avez eu votre confiance en vous lorsque vous étiez enfant.

Tout cela peut provenir d'expériences que vous avez vécues en tant qu'enfant, ce qui signifie que vous n'avez jamais établi un niveau sain de confiance en vous.

Les expériences que nous avons dans l'enfance façonnent la façon dont nous pensons et nous voyons pour le reste de nos vies.

Peut-être vous a-t-on dit que vous n’étiez pas assez bon ou que vous avez été amené à penser de cette façon par une certaine expérience que vous avez vécue.

2. Vous avez peur du rejet.

Se convaincre que vous n'êtes pas assez bon pour quelqu'un est parfois une excuse pour ériger des murs émotionnels lorsque vous avez peur de le laisser entrer dans votre cœur.

Si vous avez peur d'être rejeté par cette personne, il se peut que votre réaction par défaut soit de vous convaincre qu'elle est condamnée à cause de votre insuffisance plutôt qu'à cause de vos peurs.

3. Vous avez déjà été déçu par l’amour.

Parfois, ces sentiments d'insuffisance sont le résultat d'une expérience dans des relations antérieures.

Peut-être avez-vous baissé la garde dans le passé et vous êtes-vous permis de croire que vous étiez digne de l’amour d’un partenaire, seulement pour vous voir tout rejeter au visage.

Si vous pensez que vos relations passées n'ont pas fonctionné à cause de quelque chose qui manquait d'une manière ou d'une autre de votre part, cela pourrait bien jouer un rôle dans les sentiments que vous ressentez maintenant.

4. Vous ne vous sentez pas en sécurité dans votre relation.

Parfois, s'inquiéter de ne pas être assez bien pour quelqu'un est le résultat d'un sentiment ou d'un sentiment d'insécurité dans une relation.

Cela peut être dû à un manque de confiance en soi et de confiance, mais cela peut aussi être dû au fait que votre partenaire ne fait pas sa part pour que vous vous sentiez en sécurité.

5. Vous n’avez pas le soutien émotionnel dont vous avez besoin dans votre relation.

Peut-être que votre partenaire ne vous apporte pas le soutien émotionnel et le réconfort dont vous avez besoin dans votre relation.

Plutôt que d’attendre plus d’eux, vous avez décidé que la raison des problèmes entre vous est que vous n’êtes pas assez bien pour eux.

6. Votre estime de soi est ébranlée dans d'autres domaines de votre vie.

Il se peut que ces sentiments d’insuffisance ne soient pas du tout liés à votre partenaire ou à votre relation.

Peut-être que le problème se situe dans d'autres domaines de votre vie.

Peut-être avez-vous des difficultés professionnelles parce que vous avez perdu votre emploi ou que vous vous ennuyez de votre travail.

Peut-être avez-vous eu des problèmes avec votre famille ou vos amis ou manquez de sens.

Si votre partenaire semble avoir sa vie complètement sous contrôle, vous pourriez avoir l'impression que vous ne répondez pas à ses normes élevées.

7. Vous avez vécu des changements physiques.

Le problème est peut-être enraciné dans les changements physiques que vous avez subis ces derniers temps.

Peut-être avez-vous été malade ou votre apparence physique a-t-elle changé d’une manière que vous considérez comme négative.

Cela aurait pu avoir un impact important sur votre estime de soi et vous faire craindre que votre partenaire puisse facilement être avec quelqu'un de «plus attirant» que vous.

10 étapes pour se sentir suffisamment bien pour votre partenaire

Si vous sentez que vous n’êtes pas assez bon pour votre partenaire, c’est quelque chose que vous devez aborder le plus tôt possible, car ces sentiments peuvent être extrêmement dommageables pour une relation.

Voici quelques façons de travailler là-dessus, pour vous aider à réaliser que vous êtes assez bon pour absolument tout le monde et que vous ne devriez jamais remettre en question votre estime de soi.

1. Trouvez la racine du problème.

La première étape consiste à considérer toutes les raisons ci-dessus et à déterminer laquelle d'entre elles pourrait être vraie pour vous.

Il peut s'agir d'un mélange de quelques facteurs contributifs différents. Ce n'est qu'en identifiant la ou les causes profondes du problème que vous pouvez prendre des mesures pour le résoudre.

2. Parlez à un ami ou à un conseiller de confiance.

Ce n’est probablement pas quelque chose que vous pouvez ou devriez gérer vous-même. Vous avez besoin de soutien pour pouvoir surmonter cela et atteindre des niveaux sains d'estime de soi.

Prenez le temps de parler de vos sentiments avec un ami dont vous avez confiance et qui a votre meilleur intérêt à cœur.

Si vous pensez que cela pourrait être utile, un conseiller vaut vraiment la peine d'être envisagé. Ils pourraient vous aider à dire adieu à ces complexes une fois pour toutes.

3. Travaillez sur votre confiance dans tous les domaines de votre vie.

En général, votre estime de soi a probablement besoin d'un coup de pouce significatif.

Vous devez développer une meilleure idée de votre propre valeur. Concentrez-vous sur des choses comme ne pas utiliser un langage auto-dépréciant, car vos mots sont si importants pour renforcer votre vision de vous-même.

Soyez conscient de votre langage corporel, debout, souriant chaleureusement et généralement confiant aux autres. C'est un petit changement qui peut avoir un grand impact.

4. Concentrez-vous sur les choses qui vous font vous sentir heureux et épanoui.

Lorsque nous nous sentons déprimés par nous-mêmes et nos relations, nous passons généralement tout notre temps à nous concentrer sur les aspects négatifs de notre vie plutôt que sur les aspects positifs.

Il est donc temps de vous concentrer sur toutes les choses de votre vie qui vous remplissent de joie.

Concentrez-vous sur vos amitiés, votre famille et donnez la priorité aux activités qui vous font vous sentir confiant et épanoui.

Donnez la priorité à votre propre bien-être et montrez-vous que vous en valez la peine.

Après tout, si vous ne vous montrez pas d’amour, comment pouvez-vous vous convaincre que vous méritez l’amour de votre partenaire?

5. Relevez le défi.

Si vous ne vous sentez pas assez bien pour votre partenaire, vous avez probablement besoin de nouveaux défis dans votre vie pour vous prouver que vous êtes une personne incroyablement capable qui est digne d'amour.

Essayez quelque chose de nouveau - quelque chose qui vous fait peur.

6. Aimez-vous pour qui vous êtes.

Penser de cette façon est un signe certain que votre niveau d'amour-propre est très bas, vous devez donc travailler là-dessus.

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L'amour de soi, c'est l'acceptation et le fait de s'accorder une pause.

Vous n’avez pas besoin d’être la personne la plus attirante, la plus intelligente, la plus apte ou la plus créative du monde pour être digne d’amour.

7. N'oubliez pas que vous n'êtes pas le seul.

Il est toujours important de se rappeler que vous n’êtes pas le seul à ressentir ces sentiments.

Nous doutons tous de notre propre valeur de temps en temps, et c'est quelque chose que vous pouvez résoudre si vous essayez vraiment.

8. Réfléchissez à votre relation.

Il est temps de s'asseoir et d'être honnête avec vous-même au sujet de votre relation.

Ces sentiments et ces pensées sont-ils entièrement le résultat de vos complexes?

Ou est-ce que votre partenaire fait des choses qui aggravent votre sentiment de ne pas être assez bien pour lui?

Vous soutiennent-ils ou vous sapent-ils?

Est-ce entièrement dû à des problèmes sur lesquels vous devez travailler ou y a-t-il un problème dans votre relation qui doit être résolu?

9. Ayez une discussion honnête avec votre partenaire.

Une fois que vous avez réfléchi à la situation, il est temps d’être ouvert et honnête avec votre partenaire sur ce que vous ressentez.

Choisissez un bon moment pour vous asseoir et parler de ce que vous ressentez et pourquoi vous pensez que cela pourrait être.

Faites attention à la façon dont vous l'encadrez pour ne pas blesser leurs sentiments , surtout si vous vous êtes rendu compte que les problèmes sont entièrement les vôtres et n’ont rien à voir avec la façon dont votre partenaire se comporte à votre égard.

10. Reconnectez-vous avec votre partenaire.

Si vous voulez travailler avec votre partenaire, vous devez tous les deux passer beaucoup de temps de qualité ensemble, vous amuser et redécouvrir l'étincelle qui vous a réuni en premier.

Si vous travaillez sur votre estime de soi et que vous vous assurez tous les deux de faire des efforts dans votre relation, vous devriez être en mesure de vivre cela comme une personne plus confiante et un couple plus fort.

Vous ne savez toujours pas quoi faire à propos de votre sentiment de ne pas être assez bien pour eux? Discutez en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Simplement.

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