Les relations peuvent parfois être compliquées.
Plus nous nous rapprochons l'un de l'autre, plus nous sommes susceptibles de vivre des conflits de personnalité ou de trouver des éléments de l'autre personne que nous n'aimons pas.
signe qu'il vous aime mais a peur du rejet
Cela peut être une bizarrerie de personnalité, quelque chose de négatif qui n’était pas connu à l’avance, une mauvaise prise de décision ou la personne traverse simplement une période difficile.
Tout le monde a évacué une partie de sa frustration au sujet de son partenaire à un ami.
Et en tant qu'ami, il peut être gênant ou difficile de trouver un moyen de vous soutenir.
Nous voulons être présents pour soutenir notre ami, mais la façon dont nous le faisons peut changer d'une situation à l'autre.
De plus, vous pouvez créer beaucoup de problèmes pour vous-même en prenant trop de charge d’un ami.
Aider un ami avec des problèmes relationnels d'une manière saine et productive nécessite une approche équilibrée.
Fixez toujours des limites et rappelez-vous qu'ils sont libres d'agir comme ils le souhaitent.
Il y a certaines limites que vous voudrez fixer et respecter afin de pouvoir soutenir votre ami sans posséder ses problèmes.
Vous voulez également éviter d'attraper des réactions négatives ou des retombées en vous «mettant le nez dans les affaires des autres».
Ces directives vous aideront à faire les deux.
1. Évitez de donner des conseils directs à moins que cela ne vous soit spécifiquement demandé. Et même alors, peut-être pas.
Un conseil direct est excellent lorsque vous avez besoin de critiques constructives sur ce qui se passe ou sur ce qu'il faut faire.
Le problème avec les conseils directs est que il assume un niveau de responsabilité pour le problème de l’autre personne.
En donnant des conseils directs, vous dites de manière subliminale à votre ami que vous êtes mieux qualifié pour décider comment il doit mener sa vie qu'eux.
Ce n’est pas un message que vous souhaitez envoyer.
S'ils suivent vos conseils et que cela leur explose au visage, ils vous blâmeront pour leur blessure.
Il y a une pensée commune selon laquelle il est normal de donner des conseils si on vous le demande, mais ce n'est pas toujours vrai .
Vous pouvez ressentir des répercussions de la part de votre ami ou de son partenaire, que le conseil soit bon ou non.
2. N'oubliez pas que vous ne connaissez qu'un seul côté de l'histoire.
Votre ami est votre ami. S'ils vous parlent de leurs problèmes relationnels, vous avez probablement une idée assez décente de qui ils sont en tant que personne et quelques aperçus de leur relation.
Le problème est que vous n'avez peut-être que une perception limitée de ce qui se passe dans leur relation.
Il est tentant de prendre ce que votre ami a à dire pour argent comptant, mais ils vont être une source d'information biaisée.
Tout conseil que vous donnez dans cette situation peut être erroné car votre ami peut ne pas comprendre le problème, ses émotions peuvent brouiller son jugement ou il peut ne pas avoir été complètement sincère.
Les gens sont loin d'être parfaits. Conseiller sur sa parole au pied de la lettre peut être une grosse erreur.
3. Ils doivent vivre avec les conséquences de leurs choix.
Voulez-vous aider votre ami?
C'est super. C’est un bon ami.
Mais vous devez garder à l'esprit que leur vie, leur douleur et leurs décisions sont toutes les choses avec lesquelles ils ont besoin de vivre et de travailler.
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Ils devront vivre avec tout ce qu'ils décident de faire.
Et vous ne voulez pas que ce soit un mauvais conseil selon lequel ils sont encore en colère contre vous des années plus tard parce que votre opinion les a conduits sur la mauvaise voie pour eux.
Ce qui est bon pour vous n’est peut-être pas bon pour eux - et ce n’est pas un problème. La vie serait plutôt terne si nous étions tous pareils, vivant les mêmes expériences.
4. Vous pouvez être partial ou perçu comme partial.
C'est votre ami, non?
N’est-il pas logique que vous soyez de leur côté?
Pas dans cette situation.
Que vous ayez un investissement émotionnel dans la situation ou non, vous semblerez partial si vous soutenez votre ami, même si l'autre personne a tort.
Cela apportera plus de discorde dans votre vie si l'autre personne se repousse et se défend d'une attaque perçue.
Et si vous n’êtes pas d’accord avec votre ami?
Ensuite, ils pourraient vous accuser de ne pas être un bon ami en les soutenant et en les validant, ce qui signifie qu'ils ne vous parleront probablement pas.
C’est juste plus de désaccord et de chaos à gérer dans votre vie.
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Comment puis-je aider mon ami à résoudre ses problèmes relationnels?
Aider un ami avec ses problèmes relationnels n’est pas aussi compliqué qu’on le prétend.
En fait, cela peut être un simple processus d'écoute active et de soutien significatif.
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1. Soyez présent pour votre ami en l'écoutant activement.
L'écoute active, c'est accorder votre attention totale et sans partage à la personne que vous écoutez.
Cela consiste à éteindre la télévision, à ranger le téléphone et à ne pas penser à la façon dont vous allez répondre pendant que vous écoutez.
Il s’agit d’un effort concerté pour démontrer à l’autre personne, 'Je suis là pour vous et vous êtes important.'
L'écoute active est un moyen efficace de montrer que vous êtes là avec votre ami dans sa douleur.
Votre présence est susceptible d'aider plus que vous ne le pensez. Ne pas se sentir seul peut faire des merveilles pour sa capacité à affronter les difficultés de la vie.
2. Posez des questions de clarification pour être sûr de comprendre le problème.
Renseignez-vous sur tout point sur lequel vous n'êtes peut-être pas clair.
Cela peut être quelque chose qui n'est pas bien communiqué ou des détails qui ne correspondent pas correctement.
Il est facile pour une personne d'oublier ou de confondre des détails lorsqu'elle se trouve dans un espace mental difficile.
N'hésitez pas à poser des questions si vous constatez que vous ne comprenez pas ce qu'on vous dit.
Vous pouvez également leur rappeler le problème pour vous assurer que vous le comprenez. «Si je vous comprends bien, le problème est…»
3. Demandez à votre ami quelles solutions il a envisagées pour résoudre le problème.
En leur demandant des solutions qu'ils ont déjà envisagées, vous pouvez les aider plus efficacement à trouver la bonne solution pour eux.
Ils savent peut-être déjà quelle est la réponse , mais peuvent douter d'eux-mêmes ou ne pas vouloir agir en conséquence.
Cela vous aidera également à mieux comprendre le problème en fournissant un contexte supplémentaire que votre ami n'a peut-être pas évoqué auparavant.
4. Offrez des commentaires et des suggestions en tant que vos pensées pour aider à combler les lacunes.
Évitez de faire des affirmations sur l'un ou l'autre des partenaires ou sur la relation.
Au lieu de cela, définissez vos pensées comme des pensées à haute voix, afin que vous puissiez offrir votre point de vue sans dire à votre ami ce qu'il devrait faire ou comment il devrait se sentir.
Utilisez des phrases comme:
«Avez-vous envisagé XYZ comme une solution? Qu'est ce que tu penses de ça?'
«Et XYZ?»
«Avez-vous déjà essayé XYZ?»
5. Donnez une aide directe si on vous le demande, et vous êtes à l'aise avec.
Certaines personnes ne recherchent pas une approche douce. Ils veulent entendre des conseils directs ou obtenir de l'aide dans une situation avec laquelle ils ont des problèmes.
Si vous vous sentez à l'aise de le faire, c'est quelque chose que vous pouvez faire.
Les personnes proches de nous nous disent souvent ce que nous voulons entendre, pas ce que nous avons besoin d'entendre.
Parfois, nous devons entendre carrément que nous prenons les mauvaises décisions ou que nous choisissons une voie destructrice.
Parfois, nous avons besoin d’une aide plus concrète et concrète lorsqu'une situation ne va pas bien.
C'est bien de le faire aussi.
Mais pour éviter l'éventuel retour de flamme décrit précédemment, vous pouvez toujours ajouter votre propre petite clause de non-responsabilité à tout conseil que vous donnez:
«Écoutez, je ne peux pas vous dire ce qui vous convient le mieux avec une confiance à 100%. Pas même proche. Mais si vous voulez vraiment mon conseil, je vous le donnerai.
«Prends simplement ce que je dis à titre indicatif, et non quelque chose que tu dois faire. C’est votre vie et vous devriez bien réfléchir à tout ce que je dis avant de prendre votre propre décision. »
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