© Licence d'image via DepositphotosIl peut être un peu effrayant de commencer un nouveau chapitre de votre histoire de vie lorsque vous êtes dans la quarantaine, mais il n'y a pas de temps comme le présent pour faire un nouveau changement énorme et positif! Si vous envisagez de sauter dans une nouvelle direction, ces 12 étapes audacieuses peuvent vous aider à vous amener où vous voulez être.
1. Déterminez tout ce qui vous retient et prenez la décision consciente de l'abandonner afin que vous puissiez faire la chose.
Si vous n'avez pas déjà déterminé ce que c'est vous retenir , assurez-vous de prioriser cela. Pour certaines personnes, ce sera un problème tangible comme l'argent, mais pour d'autres, ce seront des restrictions auto-imposées telles que l'idée qu'ils ne sont pas assez bons, ce qui les a empêchés de poursuivre leurs rêves. Ce peut même être un personne qui te retient .
Une fois que tout ce qui vous gêne, vous avez été identifié, soyez proactif quant à la séparation de ce poids avec la décision consciente et optimiste que vous allez recommencer, et ça va être génial!
2. Arrêtez de vous soucier de ce que les autres penseront.
Pour de nombreuses personnes, les discours négatifs qu’ils vivent régulièrement ont été inspirés par la voix des autres. Ces voix peuvent les empêcher de poursuivre la vie qu'ils ont toujours voulue, surtout si elles inspirent l'âge de l'auto-dégoût et de l'âge autonome, Comme mentionné dans Psychology Today .
Certaines personnes vous mépriseront pour mettre fin (ou commencer) une relation ou commencer une nouvelle carrière, mais votre vie est la vôtre à vivre, pas la leur. S'ils pensent mal de vous pour être fidèle à vous-même, tant pis. La quarantaine est le moment idéal pour Arrêtez de vous soucier de beaucoup de choses , y compris ce que les autres pensent de vous.
3. Faites un plan solide.
Faire un S.M.A.R.T. plan Peut vous aider à réaliser tout ce que vous visez en créant un chemin solide pour adhérer. Selon L'Institut de financement d'entreprise , «Les objectifs spécifiques ont une chance beaucoup plus importante d'être accompli».
Ces objectifs sont:
S- spécifique
M- mesurable
Réalisable
R- réaliste
En temps opportun
comment montrer du respect aux autres
Essentiellement, regardez la vue d'ensemble que vous souhaitez accomplir, puis décomposez-la en segments réalisables que vous visez à réaliser dans un délai X, ce qui rend le succès beaucoup plus probable.
4. Soyez honnête pour savoir si vous courez loin de quelque chose ou de course vers un objectif.
Lorsqu'il s'agit de commencer un nouveau chapitre de votre vie, il est important d'être honnête pour savoir si vous fuyez quelque chose ou que vous vous efforcez de quelque chose d'autre. Si vous sentez que vous êtes fuir vos problèmes Et votre ancienne vie à cause des choix que vous regrettez, des difficultés financières, etc., alors vos difficultés peuvent simplement vous suivre dans ce prochain chapitre.
En revanche, vous pouvez recadrer votre approche de ce nouveau chapitre en tant que changement de direction sain et positif, plutôt que d'abandonner simplement un seul désordre pour en créer un autre.
5. Rematez-vous comme la version que vous avez toujours rêvé d'être.
La personne dans le miroir reflète-t-elle la façon dont vous vous voyez? Sinon, ce qui vous empêche d'incarner la version de vous-même que vous ressentez plus authentique ? Nous avons tous des limites en raison de notre génétique personnelle, bien sûr, mais nous pouvons travailler avec ce que nous avons au mieux de nos capacités.
Sélectionnez des vêtements qui vous font vous sentir heureux et confiant dans votre peau. Laissez vos choix alimentaires refléter vos véritables préférences et utilisez des vaisseaux qui font de chaque repas une célébration. Ces petites actions s'ajoutent au changement positif monumental.
6. Entourez-vous de «vos» gens.
Si vous avez passé beaucoup trop d'années à entretenir des relations avec des personnes que vous n'aimez pas réellement (peut-être pour les progrès sociaux ou professionnels), réduisez cela considérablement. Au lieu de cela, entourez-vous de personnes qui aident à nourrir votre lumière, plutôt que de l'étouffer.
C'est votre opportunité de cultiver de nouvelles relations et trouver une communauté Avec des gens sincères et merveilleux qui sont impatients de vous aider à atteindre vos objectifs et à travailler avec vous pour rendre toute votre vie plus lumineuse et plus belle.
7. Établissez une structure de soutien pour vous-même.
Les gens qui connaissent le plus grand succès dans leurs efforts sont ceux qui ont un réseau social sur lequel s'appuyer lorsqu'ils se sentent coincés ou stressés. Il y a bien beaucoup de gens adapté au rôle de confident . Pour certains, cela pourrait inclure des amis, des membres de la famille et une communauté spirituelle, tandis que d'autres prospéreront avec des coachs de vie, des thérapeutes et des conseillers financiers.
être accusé de tricherie alors que vous n'êtes pas
Quel que soit le chemin que vous avez choisi, assurez-vous de laisser ceux qui vous sont proches de savoir ce qui se passe afin qu'il puisse aider à tisser un réseau de soutien autour de vous. Vous êtes plus susceptible d'atteindre vos objectifs si vous laissez les autres vous aider.
8. Jetez tout ce qui ne vous sert plus.
Il n'y a pas de temps comme le présent à Marie Kondo toutes les choses de votre vie qui ne vous apportent pas de joie, ou ne plus te servir . Cela ne se limite pas aux éléments physiques que vous avez totalisés depuis des décennies, mais aussi des pensées et des perspectives qui peuvent vous retenir.
Si vous constatez que vous avez du mal à abandonner l'auto-discours négatif ou que vous avez une pierre d'achoppement que vous ne pouvez pas sembler surmonter, envisagez de travailler avec un coach de vie ou un thérapeute pour vous aider à vous dépasser.
9. Identifiez les zones dans lesquelles vous pouvez trébucher.
Bien que vous soyez en train d'établir les étapes que vous devez prendre pour démarrer ce nouveau chapitre, il est important d'identifier les domaines qui nécessitent une aide supplémentaire. C'est là que vous devez être honnête avec vous-même sur ce qui vous a fait trébucher dans le passé, vous pouvez donc Évitez de répéter ces faux pas .
Bien que vous puissiez être tenté de passer à autre chose et de ne pas penser aux problèmes passés, surtout si vous avez honte d'eux, ce n'est qu'en reconnaissant vos faiblesses et apprendre d'eux que vous pouvez les renforcer.
10. Travailler à un rythme raisonnable.
Nous l'obtenons: vous êtes impatient de Commencez ce nouveau chapitre de votre vie , mais vous ne voulez pas le saboter en essayant d'en faire trop, trop rapidement. Si vous plongez et essayez de tout faire en même temps, vous pouvez vous épuiser et ensuite recommencer ce chapitre.
En tant que tel, commencez par de petites tâches et projets que vous pouvez réaliser assez rapidement. Par exemple, si vous souhaitez déménager dans un autre pays, commencez à apprendre la langue avec un cours en ligne.
11. Si nécessaire, modifiez votre emplacement.
Si vous constatez que vous glissez dans l'ancien, Habitudes autodestructrices (ou auto-sabotage) Parce que votre environnement et votre cercle social vous influencent négativement et vous rappellent votre ancienne vie, alors c'est peut-être une bonne idée de ramasser et de se déplacer dans un endroit complètement différent.
Trouvez un endroit qui vous inspire, où vous pouvez recommencer à nouveau à partir d'une ardoise vierge. Appliquer à des emplois ou rechercher un logement qui est à au moins 100 miles de là, et emporter des choses avec vous sans que vous ne pouvez pas vivre.
12. Expliquez clairement aux opposants que vous n'êtes pas intéressé par leur négativité.
Celui-ci est peut-être l'étape la plus difficile à franchir, mais elle est farouchement importante. D'autres personnes peuvent essayer de vous convaincre de rester dans votre situation actuelle pour diverses raisons, allant de penser qu'ils savent ce qui vous convient le mieux, de ne pas vouloir que la dynamique change dans leur propre vie. Parfois, vous devrez laisser ces gens partir pour commencer votre nouveau chapitre. D'autres fois, vous serez coincé avec des personnes négatives que vous ne pouvez pas éviter .
Si tel est le cas, indiquez clairement pour eux qu'à moins qu'ils ne soutiennent, vous ne voulez pas les entendre. Vous avez passé trop d'années à languir au lieu de prospérer, et vous ne laissez personne te retenir plus.
