L'affection est quelque chose que beaucoup de gens recherchent dans une relation, mais cela peut aussi être très difficile pour certains.
Que ce soit trop ou pas assez, afficher et vouloir de l’affection peut causer des frictions, même dans les relations les plus stables.
Dans cet article, nous allons explorer quelques-unes des façons dont vous pouvez à la fois montrer votre affection à votre partenaire et la recevoir de sa part.
Mais d'abord…
Qu'est-ce que l'affection?
Dans la plupart des cas, l'affection montre à quelqu'un que vous vous souciez de vous par le biais d'interactions physiques, telles que des câlins, des mains et des baisers.
Cela peut aller des petits gestes aux grands écrans. L’affection est différente dans chaque relation, et nous avons tous des attentes différentes de ce que nous voulons et de ce que nous sommes heureux d’offrir.
Même si vous êtes une personne confiante en général, montrer de l'affection peut sembler un grand saut! C'est tout à fait normal, car chaque relation est différente.
Ce que vous pouvez être à l'aise de faire avec des amis proches (étreindre, par exemple) peut sembler vraiment intimidant avec votre nouveau partenaire.
6 conseils pour montrer de l'affection dans une relation
Votre partenaire voudra peut-être que vous lui montriez plus d'affection et vous ne serez peut-être pas totalement à l'aise avec cela.
Dites-vous que c'est normal et normal!
Tout le monde ne ressent pas la même chose en montrant de l'affection, vous ne devriez donc pas vous sentir coupable si ce n'est pas quelque chose dont vous avez particulièrement besoin ou que vous appréciez.
Communiquez avec votre partenaire pourquoi vous vous retenez ou pourquoi vous ne voulez pas être aussi intime avec eux de cette manière.
Nous allons passer en revue quelques conseils qui vous aideront tous les deux à trouver un niveau d'affection avec lequel vous êtes à l'aise.
Rappelez-vous que l’affection consiste à exprimer l’amour et la sollicitude - c’est quelque chose à apprécier et à chérir, pas quelque chose qui devrait causer beaucoup de détresse.
Vous trouverez tous les deux un endroit avec lequel vous êtes à l'aise pour donner et recevoir de l'affection, cela prendra juste un certain temps.
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1. Respectez les limites - les vôtres et les leurs.
Lorsque vous testez de nouveaux niveaux d'affection avec un partenaire, qu'il s'agisse d'une nouvelle relation ou que vous soyez ensemble depuis un certain temps, il est important de garder à l'esprit limites .
Tout ce qui vous met mal à l'aise doit être traité avec respect , ce qui signifie ne pas se pousser ou donner l'impression que les choses sont une menace.
Même si vous voulez que votre partenaire vous montre plus d'affection, vous ne pouvez pas lui faire sentir qu'il doit le faire «ou bien…»
L'affection n'est pas une monnaie d'échange ou une demande que vous faites de quelqu'un, c'est une expression intime d'amour et d'attention.
Les niveaux d'affection les plus profonds viennent du fait de vraiment connaître quelqu'un. Cela signifie comprendre leur passé et être conscient de tout traumatisme ou douleur qu'ils ont traversé avec des partenaires ou des individus passés.
Essayez de vous rappeler que ces choses prennent du temps pour certaines personnes et que vous ne pouvez pas précipiter la guérison de quelqu'un d'autre.
Si votre partenaire se retient pour ces raisons, rappelez-vous que ce n’est pas personnel et que votre comportement ne changera probablement pas le leur sans qu’il fasse également des ajustements.
De la même manière, vous ne devriez pas avoir l'impression de devoir vous forcer à une relation plus affectueuse.
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Si vous avez vécu quelque chose de traumatisant, vous devez vous donner un peu de temps avant de vous précipiter pour montrer plus d'affection.
2. Prenez le temps de passer du temps en couple.
Planifiez des jours où vous êtes plus «coupley» - entrer dans ce genre d’ambiance vous aide à développer un état d’esprit plus concentré et plus intime.
Planifiez de belles choses à faire ensemble qui vous aideront à vous sentir à l'aise les uns avec les autres et excités à être ensemble.
Organiser des soirées avec rendez-vous est quelque chose qui disparaît souvent une fois que nous sommes dans une relation, tout comme montrer de l'affection. Si vous et votre partenaire prenez la décision consciente de vous impliquer davantage l'un avec l'autre, l'affection suivra.
Engagez-vous à une soirée de rendez-vous chaque semaine ou deux, en fonction de vos horaires.
Assurez-vous que vous comprenez tous les deux que c'est quelque chose à prendre au sérieux - si l'un de vous doit annuler, cela devrait être pour une très bonne raison.
Une grande partie de l'ouverture à quelqu'un est la confiance, et ce type d'engagement vous aidera tous les deux à travailler sur se faisant plus confiance , peu importe depuis combien de temps vous êtes déjà ensemble.
Le temps en couple peut être ce que vous voulez, du moment que vous appréciez tous les deux.
Certaines dates parlent de faire quelque chose que votre partenaire aime même si vous ne l'aimez pas, parce que vous voulez montrer que vous vous souciez….
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MAIS… celles-ci les dates doivent être quelque chose que vous tout les deux aimer faire - il est très important que vous vous sentiez tous les deux à l'aise l'un avec l'autre, car vous êtes plus susceptible de vous ouvrir et votre partenaire sera plus disposé à accepter plus d'affection.
Prenez le temps de planifier ces types de dates. Ne vous contentez pas de choisir une option simple comme un dîner et un film (à moins que ce ne soit ce que vous aimez vraiment faire tous les deux).
En faisant un rituel des dates, vous aurez tous les deux le temps de vous exciter et de les attendre avec impatience.
Cela signifie que vous aurez une sorte d’événement vers lequel vous diriger, et que vous commencerez tous les deux à l’anticiper et à partager plus d’affection les uns avec les autres. Nous aborderons plus en détail les rituels et les routines plus tard…
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3. Blaguez.
Être plus ludique les uns avec les autres vous aidera à être plus à l'aise avec le contact et la proximité.
Cela renvoie également à la confiance - si vous pouvez être ouvert et ridicule avec quelqu'un, vous avez confiance en lui et en la force de votre relation. Cela signifie que vous et votre partenaire vous sentirez plus détendus l'un avec l'autre, ce qui encouragera naturellement plus d'affection de votre part.
Alors que nous avons parlé de prendre les choses au sérieux et de prendre des engagements, il y a aussi un moment pour lâcher prise et s'amuser.
En vous laissant vraiment vous détendre l'un dans l'autre, l'ambiance se détendra. Plus les choses sont confortables et légères, plus vous aurez tous les deux envie de tendre la main et de vous tenir la main ou de les frapper de manière ludique sur le bras (légèrement!).
Des coups de coude doux et des taquineries peuvent également améliorer l’humeur, ce qui rend les choses flatteuses même si vous êtes ensemble depuis des années.
Engager votre partenaire de cette manière est un énorme coup de pouce pour eux aussi - plus ils se sentent confiants grâce aux «récompenses» de votre attention, plus ils sont susceptibles d’offrir naturellement de l’affection.
Cela vous fera également vous sentir bien - vous ne demandez pas réellement leur affection, donc cela ressemble à un compliment plutôt qu'à une réponse à vos demandes.
Rappelez-vous cela! Cela vous aidera à vous sentir plus confiant la prochaine fois que vous voudrez montrer à votre partenaire un peu plus d'amour et d'attention, et quand vous le voudrez en retour.
Restez ludique et cela commencera à devenir plus une habitude. Être physiquement proche de quelqu'un peut vous aider à vous mettre à l'écoute de ses émotions et de ses pensées.
Des choses simples comme jouer au foot sous la table du dîner peuvent faire une énorme différence. Ce genre de chose est joliment subtile, il est donc parfait si votre partenaire n'aime pas les démonstrations d'affection en public ou est timide ou embarrassé.
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En plus d'être subtile pour tout le monde, cela envoie un message clair à votre partenaire que vous êtes présent, avec eux, et que vous voulez être proche d'eux.
Encore une fois, faire cela de manière légèrement plaisante aide à soulager la pression et ils sont plus susceptibles de se détendre, d'en profiter et de vouloir vous montrer de l'affection en retour.
4. Mettez-le en mots.
L'affection n'a pas toujours besoin d'être physique - parler fonctionne très bien avec de douces touches taquines et se tenir la main.
Parler de ce que vous ressentez et pourquoi tu aimes tellement ton partenaire est un très bon moyen de renforcer tout ce que vous faites grâce à l'engagement physique.
En faisant cela, vous donnerez à votre partenaire un regain de confiance. Si vous êtes ensemble depuis longtemps, vous savez tous les deux (espérons-le) que vous vous aimez et que vous vous appréciez, mais vous devez tous les deux vous le rappeler de temps en temps.
Assurez-vous que votre partenaire sait que vous êtes avec lui dans le cadre de un choix actif - vous aimez passer du temps avec eux et aimez être avec eux.
Leur dire cela et leur rappeler que vous êtes toujours attiré par eux fera une énorme différence dans les niveaux d'affection dans votre relation.
Plus vous vous sentez tous les deux confiants, en vous-même ainsi que dans la relation, plus vous aurez tous les deux de chances de montrer plus d'affection et d'attirer l'attention.
5. Gardez-les confortables en étant cohérents.
Nous en avons parlé plus tôt, mais c'est un point très important qu'il vaut la peine de garder à l'esprit…
Plus vous continuez avec ces actions, plus les choses deviendront confortables et vous sembleront normales.
Développez des mots ou des phrases liés à certaines actions, par exemple En disant je t'aime' mènera toujours à un câlin si vous cimentez cette pratique. Votre partenaire commencera bientôt à s'attendre, à anticiper et à vouloir un câlin quand ils vous entendent dire que vous les aimez.
Ils commenceront à associer tout cela à des sentiments chaleureux et joyeux et cela ressemblera davantage à une routine sûre.
Plus vous faites cela, plus ils deviendront à l'aise lorsque vous les touchez et les serrez dans vos bras. Il arrivera au stade où ce comportement est attendu, puis au stade où il est souhaité.
Une fois qu'ils se seront habitués à vous montrer de l'affection, ils en voudront plus! Vous pouvez dire «je t'aime» et attendre - ils seront prêts pour un câlin, donc, lorsque vous n'en proposez pas immédiatement un, ils feront un geste pour vous embrasser.
Ils auront l'impression de suivre la routine que vous avez tous les deux créée, mais ils joueront également un rôle actif en vous montrant un peu plus d'affection.
Plus vous les laissez venir à vous, plus ils seront à l'aise et plus ils auront de chances de le faire de leur propre chef.
Indiquez clairement que vous l'aimez quand ils vous approchent en premier, surtout s'ils ne le font normalement pas maintenant.
Ils apprécieront de savoir qu’ils vous font vous sentir bien et ils se sentiront heureux de le faire, car cela fait déjà partie d’une routine sûre et établie.
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6. Communiquez et soyez honnête.
Ne faites pas honte à votre partenaire et ne le culpabilisez pas, mais n'hésitez pas à lui faire savoir ce que vous ressentez.
Il se peut que vous souhaitiez plus d’affection parce que vous ne vous sentez pas en sécurité ou que vous traversez une période difficile dans d’autres domaines de votre vie.
C'est peut-être simplement parce que vous voulez montrer votre amour pour quelqu'un et que vous voulez vous assurer qu'il répond et lui rend la pareille.
Soyez ouvert aux commentaires!
Il ne s’agit pas seulement de dire à votre partenaire ce que vous voulez, mais de vous assurer qu’il se sent également à l’aise.
Les partenaires lisent souvent mal les panneaux, alors assurez-vous d'être sur la même longueur d'onde en parlant de choses. Cette étape de conversation n'a pas besoin de durer éternellement, donc toute maladresse initiale que vous pourriez éprouver n'est qu'une chose temporaire.
En combinant toutes les étapes ci-dessus, vous pouvez vraiment commencer à faire des progrès en termes de donner et de recevoir plus d'affection dans votre relation.
Les relations sont une question de confiance, d’honnêteté et de compassion, et tout ce que nous vous proposons ici renvoie à ces thèmes clés.
Aidez-vous les uns les autres à vous sentir plus à l'aise et plus confiants en vous-même ainsi qu'en votre partenariat.
N'oubliez pas d'être conscient de vous-même et de vérifier ce dont vous avez besoin et pourquoi vous en avez besoin, ainsi que de vous assurer que votre partenaire comprend ce qui se passe.
Prenez du temps l'un pour l'autre de nouvelles manières et engagez-vous pleinement, sans distraction ni pression - juste deux personnes, totalement amoureuses.
Plus vous pourrez pratiquer ce type de comportement, plus vous deviendrez ouvert les uns envers les autres, plus vous ferez l'expérience de gestes d'amour, d'attention et de compassion.
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