© Licence d'image via DepositphotosSi vous attendiez la permission de cesser de vous soucier des choses qui ne vous soucient pas réellement, considérez cela votre feu vert. Vous avez atteint la quarantaine (ou au-delà), et vous décidez où passer votre temps et votre énergie. Les choses énumérées ci-dessous sont 12 meilleurs problèmes que vous pouvez (et devriez) cesser tout de suite .
1. Les opinions des autres sur vous.
Bien que nous puissions apprécier les perspectives et les idées de ceux qui sont les plus proches de nous - les personnes que nous aimons et admirons - les opinions et les jugements des étrangers ou les connaissances ne devraient pas du tout nous influencer. Selon la conversation , les adultes plus âgés sont plus confiants en eux-mêmes et éprouvent moins de honte et d'embarras que les jeunes adultes. En conséquence, ils Arrêtez de vous soucier tellement de ce que pensent les autres d'entre eux.
Ainsi, même si vous avez peut-être ressenti le besoin d'avoir vos passe-temps, vos intérêts et vos perspectives acceptés par les autres lorsque vous étiez plus jeune, l'âge moyen vous accorde la liberté de suivre votre cœur et de parler avec moins de filtre.
2. Remplir des attentes sociétales.
Vous avez probablement remarqué que de nombreuses personnes adhèrent farouchement aux attentes de la société concernant certaines jalons à rechercher. Cela peut commencer par obtenir un permis de conduire et une voiture à 16 ans, en déménageant à 18 ans, en obtenant un diplôme, puis en se mariant et en ayant des enfants.
Le fait est que tout le monde ne veut pas faire ces choses, et ils ne devraient pas se sentir pressés de le faire. À 40 ans, vous avez une idée solide de qui vous êtes et ne plus nous donner sur ce que la société attend de vous.
3. Suivre les Jones.
Bien que vous vous soyez peut-être soumis à la pression de suivre vos pairs dans votre jeunesse - qu'il s'agisse d'acheter les mêmes chaussures de course à la mode ou d'avoir un travail de statut social égal - vous ne donnez pas à ne pas garder le score avec les autres une fois que vous avez atteint la quarantaine.
première chose que les gens remarquent à mon sujet
Laissez-les avoir des voitures brillantes, de plus grandes maisons, des vacances plus prestigieuses, etc. Vous serez beaucoup plus heureux de faire votre propre truc sans la pression perpétuelle de maintenir des apparences ou d'esclager afin que vous puissiez vous permettre des choses qui ne vous soucient pas vraiment.
4. Souligner des choses qui n'auront pas d'importance dans une heure.
Le moine et érudit bouddhiste connu sous le nom de Shantideva est célèbre pour avoir dit:
«Si cela peut être réparé; pourquoi s'inquiéter?
S'il ne peut pas être corrigé, quel est l'intérêt de s'inquiéter? '
La vie va vous lancer d'innombrables balles courbes au fil du temps, et vous vous retrouverez probablement à stress et à vous soucier de toutes sortes de choses. Une fois que vous avez atteint la quarantaine, vous décidez de ne pas insister sur eux, mais plutôt de les réparer dès que possible (s'ils peut être fixé) ou à lâcher de l'inquiétude s'ils ne le peuvent pas.
5. Combien de personnes vous trouvent souhaitables.
Les jeunes essaient généralement de s'assurer qu'ils sont comme attractif comme possible pour avoir une grande variété d'admirateurs à choisir. Ils sont aussi férocement conscient de soi et sont dévastés par l'idée que les autres peuvent ne pas les trouver suffisamment attrayants pour dormir.
objectifs amusants à se fixer
Une fois que vous avez atteint 40, vous êtes beaucoup plus exigeant au sujet de vos partenaires potentiels: vous appréciez la qualité par rapport à la quantité, et vous voulez être apprécié pour qui vous êtes plus que votre apparence. Vous n'avez ni besoin ni que le monde entier bave sur vous.
6. Qu'est-ce que «IN».
Lorsque vous atteignez la quarantaine, ce que vous aimez en tant qu'individu est beaucoup plus important pour vous que la tendance pour les cinq prochaines minutes. En fait, vous vous rendez probablement compte que ce qui est «en» est généralement des ordures atroces, et vous n'avez aucun intérêt à faire semblant que vous l'aimiez. Cela peut s'appliquer à la musique, aux films, à la mode ou à des causes auxquelles d'autres s'accrochent avec une grande ferveur.
Au lieu de cela, vous pouvez mettre l'accent sur les choses qui résonnent avec vous. Tu penses par toi-même Plutôt que de suivre aveuglément la foule. Votre style et vos préférences sont les vôtres, et vous vous battez pour les causes qui, selon vous, sont dignes et juste.
j'ai fait quelque chose de mal et je me sens mal
7. Être un «plaisir des gens».
Beaucoup trop de gens finissent par gaspiller une grande partie de leur vie pour s'assurer que les autres sont heureux au détriment de leur propre joie et de leur bien-être. Beaucoup de ces gens ont du mal à établir et Défenser les frontières Parce qu'ils ne veulent pas faire face aux répercussions négatives qui peuvent provenir de décevants ou de colère d'autres. Ceci est particulièrement courant chez les femmes qui grandissent devant être « bonnes filles «En raison des messages qu'ils reçoivent de la société.
Devinez ce que vous pouvez arrêter de vous en soucier une fois que vous avez atteint l'âge mûr? C'est vrai: se pencher et laisser les autres profiter de vous. Apprenez à dire «non» souvent, avec un grand enthousiasme. Il est temps de Arrêtez d'être un plaisir .
8. Recherche de validation externe.
Selon Psych Central , nous recherchons la validation et l'acceptation externes dans nos jeunes parce que nous dépendons de l'acceptation de la survie littérale: être rejeté signifierait se voir refuser la nourriture, le refuge et d'autres besoins de vie de base. Cependant, à mesure que nous vieillissons, nous sommes parfaitement en mesure de subvenir aux besoins de nous-mêmes.
Malheureusement, beaucoup de gens gardent Recherche d'approbation et de validation externe au lieu de cultiver l'estime de soi. Si vous avez plus de 40 ans, vous pouvez absolument cesser de vous soucier de savoir si les autres vous approuvent ou non, et vous concentrer sur votre meilleure vie selon vos propres conditions.
9. Le style de vie du parti.
Certaines personnes abandonnent cela beaucoup plus tôt, surtout si leurs passe-temps et / ou leurs activités exigent qu'ils soient en très bonne santé ou sont mieux appréciés dans des groupes plus petits et calmes. D'autres pourraient faire la fête bien dans la fin de la trentaine, avec fin de soirs de semaine et les week-ends emballés, ce qui a entraîné la gueule de bois qui dure jusqu'à mardi.
Danser jusqu'à l'aube et impressionner les gens avec combien vous pouvez boire perd son charme au fil du temps. Une fois que vous avez atteint 40, vos priorités changent Vers le temps de qualité et les choix de vie sains au lieu de l'autodestruction «amusante».
Josh et Nessa ont rompu
10. Ce que font les gens de votre vie plus jeune maintenant.
Communiquez-vous toujours avec des gens du lycée (ou plus tôt) même si vous ne voulez pas vraiment? Ou peut-être recherchez-vous d'anciens partenaires ou collègues il y a 20 ans sur les réseaux sociaux pour voir ce qu'ils font?
Au moment où vous atteignez 40 ans, vous vous concentrez sur votre propre vie, pas la leur. Soyez ici, maintenant, et arrêtez Vivre dans le passé . Nourrir uniquement les relations avec les personnes que vous adorez sincèrement, à savoir ceux qui renvoient vos soins et se font en contact.
11. L'approbation de vos parents.
Bien qu'il soit plus sain de supprimer ce besoin le plus tôt possible, vos années 40 sont le point de repère idéal pour le faire si vous ne l'avez pas déjà fait. Beaucoup trop de gens avoir des parents qui se sentent en droit Pour gouverner la vie de leurs enfants jusque à l'âge adulte.
Si vous n'avez pas encore arrêté ce comportement intitulé et intrusif, terminez-le maintenant. Vous pouvez soit leur rendre clairement que leur comportement est inacceptable ou prendre la décision de Réduisez le contact avec eux . La seule personne qui a besoin d'approuver votre vie est vous.
12. Productivité perpétuelle.
On s'attend généralement à ce que les gens fassent quelque chose de productif tout le temps , comme nous sommes des fourmis de travailleurs au lieu des êtres humains, et nous sommes appelés «paresseux» si nous ne le sommes pas. Au moment où vous avez atteint 40 ans, vous avez payé vos cotisations à bien des égards, et il est temps de hiérarchiser le repos. Ton Le but de la vie commence à changer , et c'est une bonne chose.
Cela ne signifie pas que vous allez vous allonger sur le canapé 24/7, mais plutôt que vous reconnaissez l'importance de la réapprovisionnement reposante et de votre énergie à bon escient. Vous êtes toujours un membre de la société contribuant, mais sur ton termes - pas les leurs.
