Beaucoup de gens dont les relations se détériorent insistent sur le fait qu’ils ne l’ont jamais vu venir.
Ils affirment qu’il n’y avait aucun indice ou signal d’alarme indiquant que les choses se détérioraient.
Parce que si c’était le cas, ils auraient agi.
Mais il y a toujours des panneaux si l’on sait où chercher.
Voici 12 signaux d’alarme majeurs à ne pas ignorer si vous voulez que votre relation dure :
1. Diminution de l'intimité émotionnelle.
Vous vous souvenez de la première fois où vous vous êtes rencontrés et où vous passiez des heures à parler de toutes sortes de choses ?
À cette époque, vous faisiez probablement tout ce qui était en votre pouvoir pour vous montrer de l'affection, par exemple en vous offrant de petits cadeaux, en vous écrivant de petits mots ou en vous apportant un petit-déjeuner au lit.
Si ces types de comportements ont diminué récemment, c’est le signe que les choses se sont dégradées.
Il est normal que les choses s’éteignent après la première vague de connexion émotionnelle, surtout lorsque les enfants ou le travail gênent.
Mais maintenir ces actes apparemment petits peut faire la différence entre favoriser l’appréciation dans une relation ou favoriser le ressentiment.
2. Diminution de l'intimité physique.
Le sexe n’est pas la chose la plus importante dans une relation, mais il figure généralement parmi les cinq choses les plus importantes pour la plupart des gens.
Et il existe d’autres types d’intimité physique dans les relations amoureuses. Par exemple, embrasser et câliner, enrouler vos jambes l'une sur l'autre lorsque vous êtes assis sur le canapé ou rester en contact physique pendant votre sommeil.
Votre intimité physique a-t-elle considérablement diminué ?
Trouvez-vous que vous ne vous embrassez plus que sur la joue maintenant ? Ou pas du tout? Est-ce que l'un de vous, ou les deux, trouve des excuses pour éviter d'avoir des relations sexuelles ? Ou semble-t-il que l’intérêt à cet égard ait diminué ?
3. Une augmentation des petites disputes.
Si vous vous disputez tous les deux sur la manière d'accrocher le rouleau de papier toilette ou si vous vous fâchez à propos du tiroir à couverts, c'est un signe avant-coureur que les choses se détériorent.
Bien sûr, les disputes insignifiantes augmentent lorsque nous sommes stressés ou fatigués, mais si vous remarquez de l’irritation ou du jugement s’insinuer dans chacune de vos interactions, vous devrez rapidement les maîtriser.
Même si elles peuvent paraître insignifiantes, les petites disputes peuvent sérieusement altérer votre relation avec le temps.
4. Absence totale d'arguments.
En revanche, parfois, une absence totale de conflit est plus éloquente que des disputes répétées.
Lorsque les couples ne se disputent plus ou ne sont plus du tout en désaccord, cela signifie qu’au moins l’un d’entre eux a quitté la relation.
Ils ne s’investissent plus dans cette relation et se contentent de faire le nécessaire pour maintenir le statu quo.
Essentiellement, ils ont abandonné et ne s’en soucient plus suffisamment pour discuter.
5. Vous sentir seul dans votre relation.
Parfois, l’endroit le plus solitaire est dans une relation avec quelqu’un qui vous néglige.
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C’est pire que d’être célibataire car au moins il y a une absence physique pour expliquer ses sentiments.
Si vous vous sentez seul dans votre relation, c’est parce que vos besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits, et c’est un signal d’alarme majeur.
Si vous ne prenez pas de mesures au sein de votre relation pour résoudre le problème, il y a de fortes chances que vous commenciez à chercher ailleurs pour répondre à ces besoins.
6. Passer de moins en moins de temps de qualité ensemble.
« Du temps de qualité » signifie des choses différentes pour chacun, mais cela implique généralement une proximité étroite et un certain type d'interaction avec votre partenaire.
Certaines personnes aiment commander des plats à emporter et regarder ensemble une série télévisée préférée, tandis que d'autres préfèrent jouer, se promener, prendre un repas au restaurant, etc.
Faites attention à ce que vous faites tous les deux lorsque vous êtes censé passer du temps ensemble.
Êtes-vous assis de chaque côté du canapé, sur votre téléphone, sans vous parler ? Ou vous retirez-vous dans différentes pièces après le dîner pour faire ce que vous voulez ?
L’un de vous essaie-t-il de passer du temps de qualité et l’autre l’évite, ou est-ce que vous vous éloignez tous les deux ?
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7. Un manque de conversations significatives.
Dans les relations saines, les partenaires ont généralement des conversations importantes sur tous les aspects de leur vie.
Ils parlent des enfants, des difficultés au travail, des problèmes affectant la famille au sens large, de la politique, des projets d'avenir, etc.
Si vous n’avez pas de discussions de cette nature, vous devez vous demander pourquoi.
Bien sûr, c’est bien si vous pouvez profiter d’un silence convivial, mais si vous ne vous intéressez pas à la vie ou aux opinions de chacun, c’est une toute autre affaire.
8. Parlez uniquement de vos problèmes en dehors de la relation.
Il est normal que les gens parlent de leur relation à leurs amis et aux membres de leur famille, car c’est bien d’avoir un point de vue extérieur ainsi que du soutien.
Des problèmes surviennent cependant lorsque les gens seulement parler de ces problèmes en dehors de la relation, plutôt que d’en discuter avec leurs partenaires.
Si vous ne vous parlez pas de vos problèmes relationnels, demandez-vous pourquoi.
Avez-vous peur du malaise que pourrait engendrer un conflit potentiel ? Ou vous craignez qu’aborder ce sujet puisse révéler des problèmes auxquels vous ne voulez pas faire face ?
9. Donner la priorité à la vie en dehors de la relation.
Trouvez-vous que vous évitez constamment de passer du temps avec votre partenaire ?
Ou peut-être souhaitez-vous passer plus de temps avec eux, mais leurs priorités priment toujours ?
Peut-être qu’ils abandonnent leurs projets parce qu’un de leurs amis en a besoin, ou qu’ils se consacrent à une cause particulière qui les passionne.
Qu’ils choisissent de travailler, de socialiser ou autre chose plutôt que vous (ou si c’est vous qui choisissez), la clé ici est que quelque chose d’autre semble toujours être plus important que de passer du temps ensemble.
Et c’est un signal d’alarme que vous ne devriez pas ignorer si vous voulez que la relation dure.
10. Se sentir davantage comme des colocataires.
Vous vous entendez peut-être bien à plusieurs niveaux, mais si vous vivez essentiellement des vies séparées tout en vivant ensemble, techniquement, vous n'êtes que des colocataires.
Jetez un œil à vos activités quotidiennes et demandez-vous si les comportements que vous adoptez sont plus courants chez des colocataires partageant un appartement que chez un couple soi-disant amoureux.
Préparez-vous et mangez-vous des repas séparés ? Vos tâches sont-elles partagées ? Ou faites-vous uniquement votre propre lessive et votre propre vaisselle et ignorez-vous vos partenaires ?
Y a-t-il une quelconque affection physique entre vous ?
Vous participez à des réceptions sociales et familiales en couple ? Ou se présenter seul et trouver des excuses pour son absence ?
11. Manque total d’engagement les uns envers les autres.
Il peut y avoir plusieurs raisons différentes pour lesquelles les couples cessent de s'engager les uns avec les autres.
Un problème courant est que vos principaux langages d’amour s’opposent les uns aux autres, vous avez donc du mal à communiquer et à accepter correctement l’affection de l’autre.
En tant que tel, vous abandonnez complètement ces tentatives de connexion.
Alternativement, il peut y avoir des malentendus dus à un manque de communication appropriée sur les attentes ou à un ressentiment latent concernant le dépassement de limites tacites.
Quelle que soit la cause, c’est un signe d’avertissement qui ne doit pas être ignoré, car il peut vous amener à vous éviter activement jusqu’à ce que le gouffre soit si grand qu’il ne puisse plus être surmonté.
12. Intérêt pour quelqu'un d'autre.
Lorsqu'il s'agit de signes vous indiquant que votre relation a besoin d'être améliorée, rares sont ceux qui sont plus évidents qu'un intérêt romantique pour une autre personne .
Peut-être que votre partenaire continue de parler de la nouvelle personne au travail et de son côté amusant, intelligent et attirant.
Ou vous vous retrouvez à discuter avec une créature captivante sur les réseaux sociaux, en rêvant de ce que ce serait d'être avec elle.
Si vous ne prêtez attention qu’à un seul signal d’alarme sur cette liste, faites-en celui-ci.
Les autres pourraient être attribués à divers problèmes temporaires ou à des facteurs de stress de la vie, mais un intérêt sérieux pour une autre personne est un signe massif que les choses doivent être réglées dans votre relation maintenant. Ou alors, ça ne va pas durer très longtemps.
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