Si vous êtes à la croisée des chemins dans votre vie, vous vous sentez peut-être très déchiré sur ce que vous devez faire.
Il peut être très difficile de gérer les chemins séparés et vous pourriez vous sentir quelque peu perdu dans la direction à choisir.
Il existe quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour atténuer le stress lié à la prise de cette décision.
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Ce guide fournit quelques invites pour vous aider à regarder vers l'intérieur, afin que vous puissiez décider quel virage prendre à ce carrefour de la vie.
Que devez-vous prendre en compte?
Lorsque vous prenez une décision importante dans votre vie, vous pouvez avoir l’impression qu’il y a tant de choses à prendre en compte.
Certains d'entre eux seront valides et certains ne feront que vous distraire de vos sentiments et opinions réels.
Par exemple, les opinions de certains amis méritent d'être prises en considération, et d'autres sont mieux ignorées - et nous ne le disons pas de manière sévère!
Essayez de ne pas trop vous concentrer sur l’opinion de l’ami que vous ne voyez pas tant que ça, ou de celui qui vient de traverser une mauvaise rupture et vous dira de ne plus jamais être plus en contact avec votre partenaire. Ils n'auront pas d'avis utiles pour le moment, peu importe à quel point vous les aimez!
Tenez compte des personnes qui seront directement touchées par votre décision. Par exemple, si vous êtes à un carrefour de carrière et qu'un chemin mène à un salaire moins élevé (pendant un certain temps au moins), vous devez réfléchir à l'impact que cela aura sur votre famille ou vos personnes à charge.
Ou si cela nécessite un déménagement dans une ville lointaine (ou même un pays), est-il raisonnable de s'attendre à ce que votre partenaire quitte sa famille / amis / travail derrière lui, ou emmène vos enfants hors d'une école où ils aiment aller?
Vous pouvez tenir compte des sentiments de vos proches, mais si quelqu'un n'est pas directement touché par votre décision, ils ne devraient pas être un facteur important.
Peut-être que vos parents veulent que vous rejoigniez l'entreprise familiale après avoir terminé vos études, mais vous avez d'autres projets - ils peuvent être bouleversés, mais c'est votre vie et vous ne devriez pas vous plier aux caprices et aux souhaits des autres.
Vous devez absolument tenir compte de votre propre santé - physique et mentale - au moment de décider de la voie à suivre. Si une route implique beaucoup de stress et que vous avez des antécédents d'épuisement professionnel ou de dépression, il vaut la peine de bien réfléchir avant de la prendre. On peut en dire autant du bien-être des partenaires et des enfants.
Parlez de votre décision à des amis proches.
Si vous avez vraiment du mal à décider de la voie à suivre à ce carrefour, il vaut la peine de demander leur avis à vos amis proches et à votre famille. Gardez à l'esprit que vous pourriez obtenir une réponse mitigée et finir par être un peu confus, quand même!
Cependant, l'avantage de faire cela est que vous pouvez voir ce que les autres voient en vous. Parfois, nos proches nous connaissent mieux que nous nous connaissons, après tout.
Si vous avez des difficultés avec quelque chose, votre jugement et votre mémoire peuvent être obscurcis. Il se peut que vous vous souveniez inexactement des choses en fonction de votre état d'esprit actuel - alors qu'elles resteront claires parce qu'elles y parviennent objectivement.
Par exemple, vous pourriez imaginer à quel point vous aimiez vivre à l'étranger et vous dire que vous l'avez aimé. En réalité, votre famille se souvient à quel point vous étiez misérable et comment vous aviez dit que vous ne reviendriez jamais.
Votre état d'esprit obscurcit maintenant ce que vous ressentez et pourrait vous faire oublier comment vous réellement ressenti des choses à l'époque.
Bien que les lunettes teintées de rose aient certaines utilisations dans la vie, elles peuvent rendre les décisions qui changent la vie plus difficiles à prendre. Obtenez un aperçu objectif en demandant à ceux qui vous connaissent le mieux.
Faites attention à la façon dont chaque option vous fait ressentir.
Mettez de côté tout ce qui est pratique et rationnel pendant un moment et concentrez-vous sur la façon dont vous ressentir .
Oui, ce plan d’affaires ne rapporte peut-être pas autant d’argent que vous en gagnez en ce moment, mais il vous rapporte suffisamment d’argent pour que vous viviez suffisamment confortablement et vous avez des papillons excités dans l’estomac à chaque fois que vous y pensez!
Si l'alternative est de rester dans un travail qui remplit votre estomac d'effroi, il nous semble assez clair ce que vous devez faire.
De même, si vous savez que vous êtes vraiment amoureux de quelqu'un et que vous envisagez de faire un choix de vie à son sujet, tenez compte de cet amour.
Parfois, c’est notre cœur qui nous guide le plus honnêtement dans la direction que nous souhaitons le plus suivre.
Faites également un audit pratique.
D'accord - nous savons que nous avons dit d'ignorer les choses pratiques pendant un moment, mais nous revenons à nous concentrer dessus! Cela montre à quel point les deux aspects sont importants lorsqu'il s'agit de prendre une décision à un carrefour.
Réfléchissez à la façon dont votre décision affectera les choses de votre vie qui comptent vraiment: vos proches, votre revenu et votre stabilité, ainsi que votre style de vie.
Que vas-tu sacrifier? Plutôt que de vous dire simplement `` Si je prends un emploi moins rémunéré, je devrai réduire un peu '', dites des choses comme `` je devrai sacrifier les voyages, les repas au restaurant, acheter des cadeaux au hasard pour mon partenaire et gagner Je ne peux pas garder mon abonnement au gym.
Vous devez être précis sur des choses comme celle-ci si vous voulez prendre une décision éclairée. Faire face à la réalité de ces choix est ce qui nous aide à en faire de meilleurs.
C’est difficile, mais vous devez être aussi honnête avec vous-même que possible à ce stade. Plus vous pouvez être brutal maintenant, moins quoi que ce soit de choc sera plus tard sur toute la ligne.
Il vaut mieux être réaliste maintenant et se sentir préparé à ce qui se passe, que d’être idéaliste maintenant et d’être déçu et éventuellement de regretter toute votre décision.
Prends ton temps.
Si vous avez le luxe du temps, profitez-en!
Idéalement, votre décision ne vous obligera pas à précipiter quoi que ce soit, vous pouvez donc vraiment ralentir et comprendre ce que vous ressentez.
Certaines décisions instantanées peuvent très bien se terminer, car elles peuvent impliquer de suivre notre instinct (nous y reviendrons plus tard!), Mais certaines peuvent refléter très bien ce que nous avons ressenti à ce moment précis.
comment faire des choses que tu ne veux pas faire
Prendre une grande décision peut avoir un impact négatif après quelque chose comme une dispute avec votre partenaire. À ce moment-là, vous pourriez penser: 'Très bien, je pensais à bouger et maintenant je sais que je peux aussi bien!'
Ou, après une mauvaise journée de travail, vous pourriez prendre une décision précipitée de quitter, avant d'avoir un autre emploi prévu, ou sans motif réel de quitter.
Si vous le pouvez, gardez une trace de ce que vous pensez de la décision à divers moments au cours des prochaines semaines ou des prochains mois. Vous remarquerez peut-être que vous ne voulez vraiment faire ce grand changement qu'après une mauvaise journée de travail ou après une très très bonne conversation avec votre partenaire.
Recherchez le sentiment qui est le plus cohérent, car ce sera l'état d'esprit le plus fiable et le plus réaliste à suivre.
Évaluez votre état d'esprit.
Comme ci-dessus, essayez de déterminer d'où vient cette décision. Qu'est-ce qui vous a conduit à ce carrefour et de quel angle venez-vous?
Si vous avez peur de ce qui se passe dans votre vie maintenant, la peur est probablement le moteur de votre choix de faire un changement.
Avoir peur est une raison très valable pour changer une vie, mais cela peut nous faire nous précipiter dans des choses auxquelles nous n’avons pas vraiment pensé.
Cela peut nous faire voir n'importe quoi comme mieux, simplement à cause de la gravité de notre situation actuelle. Dans ce cas, nous sommes plus susceptibles d'abaisser nos normes et de ne pas penser clairement à ce que nous voulons vraiment à long terme.
Si votre décision vous inquiète, n'oubliez pas que vous avez un système de soutien autour de vous. Discutez avec vos amis, ou même vos collègues, de ce que vous ressentez.
Une aide et des conseils professionnels sont également disponibles si vous êtes vraiment aux prises avec quelque chose qui vous fait vous sentir inquiet et vulnérable.
Considérez les alternatives.
Donnez-vous une pause pendant un moment et demandez-vous - n'y a-t-il vraiment que ces deux voies à choisir?
comment traiter les autres avec respect
Parfois, on devient si profond dans une décision qui donne l'impression que les seules options sont «oui» et «non».
Nous ne pouvons rien voir d’autre car nous sommes tellement investis dans le choix entre ces deux choix.
Prenez un moment pour regarder autour de vous - il y a peut-être plus d'options que vous ne le pensiez initialement.
«Déménager en Alaska ou rester ici »- qu'en est-il de la troisième option de« déménager au Canada »?!
Il y a peut-être tellement d'autres choix disponibles, mais vous venez de vous fermer à eux parce que vous êtes tellement obsédé par ce à quoi vous vous êtes limité.
N'oubliez pas que vous pouvez à nouveau changer de direction si vous en avez besoin.
La plupart des décisions ne sont pas aussi définitives que nous le pensons. Bien sûr, vous ne pourrez peut-être pas récupérer votre emploi, mais vous pouvez toujours quitter votre Nouveau travail s'il ne fonctionne pas comme vous le souhaitiez.
Vous pouvez faire un choix maintenant et faire un autre choix plus tard. Si les choses ne fonctionnent pas, vous pouvez recommencer ce processus.
Venir de ce genre d'état d'esprit peut vraiment vous aider à faire le premier choix. Libérez-vous de la pression et de cette décision en vous rappelant que rien n'est permanent.
Si vous choisissez de déménager à Londres au lieu de Tokyo maintenant, rien ne vous empêche de déménager à Tokyo plus tard si c'est toujours quelque chose que vous envisagez.
Faites confiance à votre instinct et soyez honnête avec vous-même.
La plupart du temps, nous savons ce que nous voulons vraiment qu'un résultat ou une réponse soit. Lorsque nous lançons une pièce en l'air pour prendre une décision à notre place, nous savons déjà sur quoi nous voulons qu'elle se pose. C'est notre instinct qui tente de communiquer avec nous.
Nous nous retenons peut-être de découvrir ce véritable sentiment, c'est pourquoi il peut être difficile de faire confiance à votre instinct, mais il existe des moyens de surmonter cela.
Votre subconscient appelle peut-être la réponse, mais vous l'ignorez parce que vous êtes trop occupé à penser à quel point vos parents pourraient être déçus par quelque chose que vous faites, ou parce que vous craignez d'être jugé pour avoir créé votre propre entreprise. avec peu d'expérience.
Quoi qu'il en soit, votre jugement est assombri par la peur des autres. Il peut également être assombri par des décisions passées - peut-être craignez-vous d’échouer à nouveau ou de voir votre cœur brisé par quelqu'un d’autre cette fois.
La façon de surmonter cela est de vraiment se concentrer sur vous-même et sur ce que votre corps essaie de vous dire. Même en lisant ceci, vous aurez eu deux options en tête - et vous savez laquelle vous voulez choisir.
Arrêtez de laisser vos pensées secondaires s'infiltrer et vous distraire! Affinez votre honnêteté et choisissez celui que vous savez qui vous convient.
Prendre de grandes décisions est difficile, donc si vous êtes à la croisée des chemins dans la vie, il est normal d’être effrayé et indécis en ce moment!
Prenez votre temps, entourez-vous d'êtres chers et faites-vous confiance - vous savez déjà ce que vous voulez vraiment, car vous y pensez maintenant.
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