La vie est le plus grandiose et le plus varié des buffets et vous avez la liberté en tant qu'être humain de décider de ce que vous mettez dans votre assiette.
Mais comment savez-vous que vous prenez les bonnes décisions? Les meilleures? Les optimales? Celles qui vous serviront bien à l'avenir?
Quelle que soit la décision que vous prenez, qu'il s'agisse d'un changement de carrière, d'une relation ou d'un problème de santé, il est important de vraiment réfléchir à ce que vous faites.
Pour vous aider, nous avons créé ce guide complet pour prendre de bonnes décisions…
1. Quels sont les effets à court terme et les conséquences à long terme?
Penser à Pourquoi vous voulez / devez prendre une décision concernant cet aspect particulier de votre vie.
Le fait que vous envisagiez de changer quelque chose montre que c'est important pour vous, mais vous devez regarder plus en profondeur.
Êtes-vous juste après une gratification immédiate? Par exemple, en tant que végétalien, céder à des envies de viande peut se sentir bien pendant quelques instants, mais ce plaisir ne durera pas longtemps.
Bien que l’impact à court terme soit positif, vous devez vous demander pourquoi vous prenez réellement cette décision. Si c'est juste pour profiter de quelque chose pendant une courte période de temps, cela en vaut-il la peine?
De nombreuses décisions ont un impact à plus long terme, vous devez donc réfléchir à tous les aspects de ce que vous faites.
Y aura-t-il une douleur à court terme pour un gain à long terme, peut-être? Mettre fin à une relation peut être horrible et bouleversant pendant quelques semaines ou quelques mois, mais est-ce que cela vous fera vous sentir mieux dans l'ensemble? Probablement, oui, si vous y pensez déjà.
Il peut être si difficile de trouver l'équilibre entre le plaisir et la douleur à court et à long terme, alors prenez le temps de réfléchir aux conséquences de vos actions.
Rédigez une liste des résultats possibles et probables de votre décision et comment vous allez les gérer.
Par exemple, vous pouvez être à peu près certain que rompre avec votre partenaire sera difficile. En écrivant ce que vous vous attendez à ressentir et pourquoi vous devriez vous en tenir à votre décision malgré le bouleversement causé, vous trouverez la douleur un peu plus facile à supporter.
Si une douleur à court terme est probable après avoir pris une décision, anticipez ce que vous allez ressentir, donnez-vous le temps de l'accepter et réfléchissez aux mécanismes d'adaptation que vous pourriez utiliser pendant le processus.
2. Les avantages l'emportent-ils sur les inconvénients?
Nous savons tous comment créer ces listes - des grilles pleines de points positifs et négatifs dans une tentative désespérée de déterminer si quelque chose vaut la peine d'être fait.
Cette technique de base peut vraiment vous aider à prendre de plus grandes décisions dans votre vie. Souvent, ce n’est pas ce que nous écrivons réellement qui aide, mais le processus que nous suivons lors de la création de ces types de listes comparatives.
Par exemple, si vous avez l'intention de faire quelque chose, vous vous retrouverez probablement à remplir la colonne des avantages avec plus de puces que le côté contre.
C'est souvent subconscient - un peu comme lancer une pièce et savoir de quel côté vous voulez qu'elle atterrisse pendant qu'elle est dans les airs.
Cela vous en dira beaucoup sur ce que vous pensez de la décision. Vous pouvez même vous retrouver à espérer que des choses se produisent qui prennent la décision à votre place - comme être rejeté pour un emploi dans un autre pays afin que vous n'ayez pas à décider si vous déracinez ou non votre vie pour cela.
Faites attention à ces messages et écoutez votre instinct, vous êtes bien plus intuitif que vous pourriez penser.
3. Recherche approfondie des informations générales
Afin de prendre de bonnes décisions, vous devez disposer du plus d'informations pertinentes possible. Cela vous permettra de faire la liste des avantages et des inconvénients susmentionnés et de prédire les conséquences probables avec une plus grande précision.
Cela vous donnera également plus de confiance dans le fait que vous prenez la bonne décision, vous aurez une idée de ce que l'avenir nous réserve et ne vous y aventurerez pas à l'aveuglette.
Vous devez vous poser toutes les questions importantes qui, quoi, pourquoi, où, quand et comment et essayer de trouver des réponses à autant d'entre elles que possible.
Si vous voulez monter des bâtons et déménager à la campagne, par exemple, vous devrez rechercher où vous pourriez vous permettre de déménager, quel est le meilleur moment pour le faire et comment vous vous rendrez à votre travail (ou quelles sont les perspectives d'emploi dans ce nouvel emplacement), entre autres.
Et vous devez également jeter un coup d'œil à l'intérieur et examiner le fonctionnement interne de votre esprit qui pourrait influencer votre décision.
Pensez à ce qui vous a conduit à cette étape de prise de décision et à la véracité de vos sentiments et de vos pensées concernant la situation.
Il est très facile d'être influencé par ceux qui vous entourent. Cela peut parfois être utile, mais cela peut aussi brouiller les eaux en termes de clarté des informations.
Vous devez réfléchir aux raisons pour lesquelles vous êtes dans cette situation et aux expériences qui vous y ont amenés. En réfléchissant au voyage dans un sens plus large, vous serez bien mieux équipé pour planifier l’avenir.
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4. Demandez qui d'autre est concerné
C'est là que les choses peuvent devenir délicates. Bien que nous soyons tous pour vous donner la priorité et faire ce qui est le mieux pour vous, la compassion est également très importante.
Cela ne veut pas dire que vous devriez éviter de prendre des décisions de peur de déranger qui que ce soit, ne laissez pas cette peur vous retenir.
Pensez à l'impact d'une décision et à la façon dont elle pourrait changer les amitiés et les relations. Cela correspond à l'établissement d'une liste des avantages et des inconvénients, mais va plus loin que cela.
N'oubliez pas que les personnes que vous souhaitez garder dans votre vie sont déjà là pour une raison et qu'elles le resteront probablement, quelles que soient les décisions que vous prendrez dans votre vie.
Ceux qui vous aiment resteront à vos côtés même s'ils sont affectés par votre décision, ceux qui vous abandonnent si facilement n'en valent peut-être pas vraiment la peine, aussi triste que cela puisse être d'accepter.
Cela dit, soyez prudent sur la façon dont vous gérez les choses. Beaucoup de ceux que vous aimez ne sont peut-être pas énormément bouleversés par une décision que vous prenez, mais par la manière dont vous diffusez les nouvelles - ou en manquent donc.
Tenez informés ceux qui seront touchés, car il n'y a rien de pire que d'entendre parler d'un changement dans votre propre vie par un tiers.
Ne laissez pas ceux qui comptent être les derniers à le savoir. Soyez aussi compatissant que possible , avec les autres et avec vous-même.
5. Parlez-en
Parler de vos pensées et de vos sentiments est une partie essentielle de l'existence humaine, et la prise de décision ne fait pas exception.
Nous avons tous des amis gentils et gentils, et ceux qui nous donnent de l'amour dur quand nous en avons le plus besoin.
En discutant avec des personnes en qui vous avez confiance, vous obtiendrez probablement de nouvelles perspectives sur la situation qui vous aideront vraiment.
La plupart d’entre nous ont cette personne qui dit ce que nous savons que nous devons entendre - nous allons inconsciemment vers eux parce que nous savons qu’ils exprimeront à haute voix les doutes que nous avons secrètement.
Partager vos pensées et vos émotions est si important, surtout lorsque vous envisagez de faire un grand change ta vie .
En créant ce réseau d'assistance avant de franchir le pas (ou de ne pas le faire), vous serez bien préparé aux conséquences, qu'elles soient bonnes ou mauvaises.
De plus, n’ayez pas peur de demander conseil à un expert si la décision est quelque chose dont personne dans votre vie directe n’a connu. Si vous avez des lacunes dans vos connaissances, trouvez quelqu'un qui peut les combler.
6. Donnez-lui du temps - mais pas trop
Comme pour toutes les choses importantes, ne vous précipitez pas. Il peut être si facile de courir pour prendre une décision, surtout si votre situation immédiate vous rend très malheureux.
Tenez compte de tous les conseils ci-dessus et donnez-vous le temps de faire des listes et de parler à ceux que vous aimez et en qui vous avez confiance.
être traité comme un enfant dans une relation
Quelle que soit la décision, elle ne manquera pas de prendre une certaine quantité de vos pensées et de votre énergie, alors soyez raisonnable et honorez-la également avec un temps décent.
Les décisions irréfléchies peuvent parfois porter leurs fruits, mais elles comportent également plus de risques. Donnez-vous du crédit et le respect et prenez le temps de vraiment réfléchir à ce que vous faites.
Cela étant dit, ne traînez pas les choses une fois que vous avez compris ce que vous voulez faire. Les décisions telles que se faire une nouvelle coupe de cheveux ou avoir des conversations mineures avec les gens ne devraient pas prendre trop de temps et d'énergie.
Que vous ayez ou non une frange probablement n'est pas la plus grande décision de votre vie, mais qui peut rapidement devenir une source de tension et d'anxiété si vous vous y concentrez trop.
C’est un processus d’apprentissage, mais vous devez déterminer quelles décisions valent la peine de consacrer du temps et de l’énergie, et lesquelles peuvent être prises plus rapidement et plus facilement.
7. Acceptez que le recul est une chose merveilleuse et passez à autre chose
Une fois que vous avez pris votre décision, accordez-vous un petit délai de grâce.
Ce nouvel emploi pour lequel vous avez beaucoup sacrifié pourrait être difficile au départ et vous pourriez vous retrouver à regretter votre choix.
Laissez-vous vous installer - de nouvelles situations et de nouvelles personnes suffisent à gérer, sans parler du fait que vous avez pris une décision importante et que vous traversez probablement une période de deuil en raison du changement.
Acceptez le fait que certaines décisions peuvent ne pas être bonnes, même si vous y pensez à l'avance. Le recul nous offre une vision 20:20, oui, mais un état d'esprit positif peut faire une énorme différence quel que soit le résultat.
Il est normal de penser à ce que vous auriez fait si vous aviez su comment les choses se passeraient, mais c’est juste la vie. Il n'y a aucune garantie ou certitude, alors faites de votre mieux pour être raisonnable et vous engager pleinement dans votre décision.
Être conscient de votre processus de prise de décision est si important, et le fait que vous preniez votre temps est un bon signe.
Que vous planifiez un énorme déménagement, que vous décidiez si vous devriez donner une seconde chance à quelqu'un ou que vous changiez de carrière, bonne chance!
À tout moment de décision, la meilleure chose que vous puissiez faire est la bonne chose, la meilleure chose suivante est la mauvaise chose et la pire chose que vous puissiez faire est de ne rien faire. - Inconnu (bien que souvent attribué à Theodore Roosevelt)
