Je ne suis pas aussi reconnaissant pour l’honnêteté brutale que je dois l’être.
Je ne suis pas aussi reconnaissant que mes papilles gustatives fonctionnent toujours comme je le dois.
Je ne suis pas assez reconnaissant que les gens ne me voient pas comme un bouffon enflammé.
Je ne suis pas assez reconnaissant de ralentir et de vivre, au lieu de reconnaître l’anxiété planante qui reste dans ma tête.
Je vais me demander à quel point je me sens fou, mais je ne remercie pas souvent la personne dans le miroir pour le travail qui permet de me garder sain d’esprit.
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Thanksgiving en tant que verbe n'est pas seulement pour les dieux, c'est pour les uns les autres. La gratitude envers ce qui est nécessaire est une ancienne tradition. Le chasseur remercie la bête pour la viande. La fourmi remercie l'enfant de ne pas avoir marché dessus. La personne endormie remercie un réveillé d'avoir drapé une couverture sur des pieds froids. Je suis reconnaissant - la tête baissée reconnaissant - qu'il y ait des êtres humains vivants compte tenu des mots que j'écris ici.
Le dénominateur commun ici est le remerciement sans pleine connaissance du donneur et du receveur, un remerciement qui se transmet à travers son Actions et effets, les actions parlent plus fort que les mots parce que, pour la plupart, nous sommes des choses inefficaces en matière de communication, maladroites et incohérentes.
Comment pratiquer la gratitude? Regardes autour!
Faites-en un jour opposé. Là où nous sommes généralement indifférents ou indifférents, soyez attentifs et attentifs.
Je ne suis pas assez reconnaissant que mes belles-sœurs soient des personnes brillantes et attentionnées. Pas assez reconnaissant que mon patron n'essaie pas de résoudre les problèmes de personnalité via son poste. Pas assez reconnaissant que je puisse tenir un enfant ou cinquante livres avec la même facilité.
Je ne suis pas assez reconnaissant pour moi, moi et moi, parce que bon sang, je suis plutôt cool. La fausseté est une salope. Si vous n'êtes pas reconnaissant pour qui vous êtes et ce que vous donnez, alors qui êtes-vous et que donnez-vous?
Moi, je porte beaucoup de chapeaux et je suis reconnaissant que ma tête soit malléable. Je suis même capable de regarder Dieu droit en face et de dire: ' Merci pour ma vie.' Point final. Pas merci pour le formidable cadeau de la vie elle-même, mais merci pour le peu de vie dans lequel je suis plongé en ce moment. Ma vie.
Merci pour l'endroit où j'ai embrassé, tenu la main, pleuré, fait sourire les bébés, maintenu la paix, montré des erreurs, tué si nécessaire (insectes et petites bêtes, désolé), mangé de merveilleuses pizzas, fait que les gens se sentent aimés et mes amants connaissent l'amour, retenu à tout prix, rugissant en vain, s'ennuie aux larmes effrayantes , méprisait l’humanité tout entière, s’émerveillait de Prince en concert, regardait le dernier souffle de vie sécher dans les poumons de mon père, et j’ai marché, marché partout. Par tendresse et détermination, mes jambes m'ont porté.
Mais je ne peux pas dire merci pour tout, parce que certaines choses dans la vie ne sont tout simplement pas correctes. Et c'est là que la notion de vacances de Thanksgiving se trompe. Pratiquer la gratitude ne signifie pas être reconnaissant pour tout dans votre vie, mais plutôt prendre le temps de comprendre ce pour quoi vous devez être reconnaissant.
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Je ne serai jamais reconnaissant du tort causé à un enfant. Pour la brutalité. Par ignorance intentionnelle. Je ne remercierai jamais aucune divinité pour sa souffrance. Le jour où je ne peux pas apprécier un moment charmant pour ce qu’il est sans l’équilibreur précaire de la souffrance derrière, c’est le jour où je mets de la graisse de bacon et me soumets aux belettes de glace.
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Alors qu'est-ce que la gratitude envers vous?
Comment se manifeste la reconnaissance quotidienne de la gratitude?
Que remarquerez-vous en pratiquant la gratitude?
Tant et plus encore.
- Vous ne vous inquiétez pas autant de ce que vous pas. Vous remarquerez que ce fantôme particulier disparaît assez rapidement de votre vie.
- Tu ne seras pas aussi craintif. Pas sans peur, car c’est, après tout, un monde de prédateurs, mais vous n’êtes pas constamment en alerte pour ce qui pourrait vous être enlevé, que ce soit ésotérique ou corporel.
- Temps semblera plus sympathique. Apprécier les choses sur une base régulière signifie que vous les remarquez, et le remarquer vous éloigne de la luge de la mortalité que la plupart d'entre nous traversent. Marchez, ne courez pas, pour sentir les roses.
- Les gens sembleront même plus sympathique. Lorsque vous êtes vraiment reconnaissant, vous souriez plus, vous brillez plus, vous sentez probablement même mieux en raison d'une différence dans la production de phéromones. Qui ne répond pas bien à tout cela?
- Vous pourriez commencer à remarquer les opportunités vous n'avez jamais remarqué avant même des opportunités qui n'existaient jamais auparavant, mais que vous faites maintenant grâce à la lumière qui sort de vos yeux. D'autres voudront vous aider et vous voir réussir parce qu'ils savent que vous appréciez vraiment non seulement leurs efforts, mais eux en tant que personnes.
- Votre univers devient plus maniable. Vous constaterez que vous n’avez pas besoin tout que ce que vous avez est suffisant pour le moment jusqu'à ce qu'un changement soit nécessaire. L'accumulation de choses (sexe, amis, émotions, argent, nourriture, objets) se révèle par nature contre-productive.
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Ton tendance à la hausse de la santé mentale et physique. La gratitude consciente est une forme de méditation qui vous centre dans ce qui est, autrement, un chaos de désirs contre possibilités contre moyens. Les choses qui vous dérangeaient ne le sont plus. Ou peut-être pas autant. Ou pas de la même manière.
L'expérience de la nourriture devient plus que des fourchettes enfoncées dans une bouche, et vous êtes donc susceptible de trouver - en pratiquant la gratitude quotidienne du goût, de la sensation, de la nourriture et du sacrifice nécessaire pour fournir vos repas - un curieux changement dans vos habitudes alimentaires: vous mangez moins, ce qui pourrait vous faire profiter de la sensation et de la mécanique de votre corps merveilleux lorsqu'il se déplace, ce qui pourrait vous faire vouloir faire de l'exercice, ce qui revient à votre santé mentale! Merveilleux!
- Tu deviens plus intéressant en tant que personne parce que vous remarquez réellement de NOUVELLES choses. Ce n’est pas la même chose, jour après jour. Le simple fait d'être reconnaissant d'être à l'extérieur par une belle journée vous ouvre à de nouvelles fleurs, de nouveaux parfums, de nouvelles personnes, de nouveaux sons, une nouvelle vie qui pourraient vous intriguer suffisamment pour en savoir plus sur eux. C'est une énorme victoire!
- Pratiquer la gratitude au quotidien vous surprendra avec une augmentation de votre compétences en résolution de problèmes et créativité. Les choses qui vous intimidaient commencent à paraître imminemment élémentaires. Pourquoi? Cela revient aux bienfaits mentaux. Clarté. Lorsque vous approfondissez votre reconnaissance, vous remarquez des liens entre les choses, tout en brûlant les obscurcissements des manières collantes et nécessiteuses.
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Le plus gros avantage? Cela vous met en contact avec vous. Beaucoup d'entre nous savent à peine ce que nous aimons vraiment parce que nous sommes tellement occupés à «saisir la vie en fuite» qu'un baiser pourrait aussi bien être un éternuement, une orange une pomme et une soupe maison un corndog de carnaval.
Pratiquer la gratitude au quotidien est une façon d'utiliser réflexion sur soi comme moyen d'expansion plutôt que de confinement. Le simple fait de se rendre compte du nombre de choses qui vous sont données quotidiennement peut être révélateur: quelqu'un a préparé des crêpes pour le dîner afin que vous ayez quelque chose d'agréable après un long quart de travail, le caissier âgé de l'épicier a dit: «Merci, mon cher» après que vous ayez souri et lui ai dit de passer une bonne journée, le transporteur postal vous a fait un signe de tête supplémentaire en vous remettant votre paquet, le chauffeur s'est assis patiemment plutôt que de vous faire courir pour atteindre le bus avant qu'il ne vous ait envoyé un ami avec une note disant rien de plus que 'Salut' mais le dire totalement, spécifiquement et joyeusement pour vous .
Il ne s’agit pas de dire: «Merci, rock, merci, arbre, merci, chaussettes, merci, mec sexy qui tient l’ascenseur pour moi.» Vous pouvez être reconnaissant pour les choses de tant de manières intéressantes et démonstratives! Essayer.
Si vous n’êtes pas prêt pour cela tous les jours, tout le temps, essayez tous les deux jours. Essayez-le à une heure fixe, peut-être le matin où vous vous accordez un moment pour vous sentir bien. Pour exprimer votre gratitude comme vous voulez l'exprimer. Votre instinct vous remerciera, votre âme vous remerciera, et quelles que soient les vibrations que vous dégagez, elles élèveront sûrement celles des gens autour de vous.
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