Comment traiter avec quelqu'un qui ne vous pardonnera pas: 6 conseils pratiques

Tout le monde fait parfois de mauvais choix. Mais parfois, ces mauvais choix sont si mauvais que la personne à qui nous avons fait du tort ne peut pas ou ne trouvera pas de pardon pour nos actions.

Il se peut que nous ayons eu une mauvaise lecture d'une situation et que nous ayons pris une mauvaise décision à cause de cela. Il se pourrait aussi que nous soyons en mauvaise santé, personne toxique faire des choses que font les personnes toxiques.

C'était peut-être un acte de préjudice dont nous ne savions pas qu'il était abusif à l'époque. Ou peut-être n’avons-nous pas prêté suffisamment d’attention au préjudice que nous avons infligé parce que nous avons supposé que l’autre personne se remettrait ou allait le sucer.





Les gens font les mauvais choix beaucoup. Au fur et à mesure que vous construisez des limites saines et que vous commencez à les appliquer, vous constatez que d'autres personnes rebondiront régulièrement dessus. Parfois, cela signifie couper les gens de votre vie - ou être celui qui est coupé.

nouvelle chaîne de lutte professionnelle au japon

Que faites-vous quand quelqu'un n'accepte pas vos excuses et vous pardonne?



1. Mettez de côté ce que vous pensez devrait être.

'Je me suis excusé! Pourquoi ne me pardonnent-ils pas!? »

Certaines personnes s'excusent uniquement parce qu'elles se sentent coupables de leurs actes. Ce n’est pas parce qu’ils se soucient réellement de la façon dont leurs actions ont affecté la personne auprès de laquelle ils s’excusent.

Beaucoup de gens peuvent dire quand des excuses ne sont pas authentiques ou quand la personne qui les présente n’est pas vraiment désolée pour ce qu’elles ont fait. Et s’ils ne le peuvent pas, c’est quelque chose qu’ils apprendront tôt ou tard simplement en essayant d’entretenir des relations avec des gens.



Le pardon n'est pas pour celui qui donne des excuses. Si vous pensez que c'est le cas, ou si vous pensez que c'est là pour éliminer vos sentiments de culpabilité, vous passerez un mauvais moment avec des excuses.

Le pardon est quelque chose que la personne lésée donne parce qu'elle ne veut plus s'accrocher à cette blessure et à cette colère.

Mais ils ne sont peut-être pas disposés à le faire. Ils peuvent ne pas être assez loin sur leur propre chemin de guérison pour donner pardon pour la façon dont ils ont été lésés.

Ou ils pourraient être tellement en colère qu'ils ne pardonneront pas. Il y a une raison pour laquelle cette personne choisit de ne pas pardonner, et c’est probablement une raison sérieuse.

2. Examinez la qualité de vos excuses.

Avez-vous fait un effort de bonne foi pour vous excuser? Ou as-tu jeté passivement un, 'Je suis désolé que vous ayez ressenti cela.' et avez continué votre vie?

Avez-vous pris le temps de vous asseoir, de réfléchir à vos actions et de présenter des excuses appropriées? Si vous ne l’avez pas fait, vos excuses pourraient être rejetées parce que la personne a juste le sentiment que vous n’êtes pas désolé ou que vous ne vous en souciez pas vraiment.

Faites-vous réellement significatif change après vos excuses? Des excuses ne veulent rien dire si vous continuez à faire les mêmes choses qui ont causé du tort auparavant. Vous devez faire les choses différemment. Si vous ne le faites pas, ils vont supposer que vous mentez, que vous vous sentez coupable ou que vous ne voulez tout simplement pas faire face aux conséquences de vos actes.

Il y a différents éléments pour une bonne excuse. L'un de ces éléments est un changement de comportement offensant qui a provoqué la rupture en premier lieu.

3. Assumez la responsabilité du préjudice que vous avez causé.

Avez-vous clairement indiqué que vous acceptiez la responsabilité du préjudice que vous avez causé?

Lancer un 'Je suis désolé' ne sera généralement pas assez bon. Vous devez reconnaître la douleur et le tort que vous avez causés à l'autre personne en possédant ce que vous avez fait. Cela n'a peut-être pas été votre choix, mais il est toujours de votre responsabilité de le réparer.

Soyez direct dans votre reconnaissance du préjudice. Soyez clair que c'est de votre faute ou de votre responsabilité que la chose s'est produite et corrigez les erreurs.

4. Sachez que le pardon est leur choix.

Demandez à la personne «pourquoi?» s'ils choisissent de ne pas vous pardonner.

Cela fait partie d'une communication saine dans vos relations. En demandant «pourquoi?» vous pouvez comprendre pourquoi la personne ne veut pas vous pardonner.

C'est peut-être un hoquet de communication. C'est peut-être parce que la personne est toujours en colère contre vous et n'a pas encore surmonté sa propre colère. Peut-être que c’est parce qu’ils considèrent l’action comme quelque chose de trop grave pour qu’ils pardonnent. Ou peut-être qu’ils ne croient tout simplement pas que vous êtes désolé.

Même s’ils ne choisissent pas de vous pardonner, leur pourquoi peut guider vos choix et actions futurs, afin que vous ne répétiez plus la même erreur.

5. Essayez de laisser passer le temps et de vous excuser à nouveau.

La blessure est peut-être trop fraîche et douloureuse pour vous pardonner maintenant.

Donnez à la personne le temps de réfléchir à la situation et à vos premières excuses. Ils peuvent avoir besoin de plus de temps pour surmonter leur propre blessure pour arriver à un point où ils veulent vous pardonner et laisser cette blessure guérir.

Votre volonté de vous excuser à nouveau est également une démonstration que vous avez pensé à eux et aux dommages que votre action a causés. Cela aidera en outre à démontrer que vous êtes vraiment désolé et pas seulement en disant cela pour éviter votre propre inconfort.

Cependant, ne demandez pas pardon. Ce n’est pas ainsi que fonctionnent les relations saines. Ne demandez pas plus de trois fois.

valeur nette supérieure du fixateur chip et joanna

6. Ne sacrifiez pas votre amour-propre pour le pardon.

Les gens ne sont pas toujours bons. Certaines personnes considéreront votre quête de pardon comme une opportunité d'exercer un contrôle sur vous en utilisant votre culpabilité comme levier.

Ceux qui utilisent la manipulation pour se débrouiller avec d'autres garder leur pardon et leur culpabilité comme un otage à utiliser contre vous chaque fois qu'ils se sentent à l'aise.

La façon dont vous pouvez faire la différence est avec le «pourquoi» de la personne. Lorsque vous demandez pourquoi, ils devraient vous donner une réponse raisonnable à la raison pour laquelle ils ne peuvent pas ou ne veulent pas vous pardonner pour le moment.

Des raisons valables sont que le temps est insuffisant, cela semble toujours blessant, il ne semble pas que vous soyez vraiment désolé - des réponses qui ont une substance réelle.

Une personne qui veut utiliser votre culpabilité comme levier contre vous ne vous donnera généralement pas de réponse directe ou ne parlera pas de la qualité de la personne que vous êtes:

'Vous ne méritez pas le pardon parce que vous êtes une personne terrible.'

'Pourquoi s'embêter? Vous êtes un éboueur qui va simplement recommencer. »

'Ha! Pourquoi devrais-je?'

comment arrêter d'être codépendant dans mon mariage

Ces types de réponses sont un bon indicateur qu'une certaine distance de cette personne pourrait en fait être une bonne chose pour vous.

7. Lâchez la situation.

Le plus grand acte de compassion que vous puissiez vous montrer quand quelqu'un ne vous pardonnera pas - et il ne semble pas que vous puissiez jamais réparer ce pont - est de vous pardonner et de le laisser partir.

Nous sommes tous des gens imparfaits faisant de notre mieux pour traverser cette vie. Parfois, nous faisons des choses mauvaises ou toxiques parce que nous ne savons pas mieux, et nous continuons à grandir. Parfois, la personne auprès de laquelle vous vous excusez est confrontée à des obstacles similaires sur son propre chemin de croissance et de développement.

Si la personne n'accepte pas vos excuses et vous pardonne, eh bien, hé, c’est comme ça que ça se passe parfois. Mettez-le sur le compte d'une expérience d'apprentissage, recherchez la leçon et efforcez-vous de ne pas commettre la même erreur à l'avenir.

Et vous ne savez jamais, les choses peuvent revenir dans le futur où vous pouvez vous faire pardonner, et ils peuvent accepter vos excuses et vous pardonner.

Vous ne savez toujours pas quoi faire lorsque quelqu'un ne vous pardonnera pas? Discutez en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Simplement.

Lectures complémentaires sur les excuses et le pardon: