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Humilité
Nom
La qualité de ne pas être fier parce que vous êtes conscient de vos mauvaises qualités.
Humble
Adjectif
Pas fier, ou de la conviction que vous êtes d'une importance significative.
Avez-vous déjà été dans une situation où un crétin belliqueux a eu l'audace de poser à quelqu'un la question: 'SAVEZ-VOUS QUI JE SUIS ??'
La réponse à cette question est en réalité: «Vous êtes un être humain qui n’est ni plus ni moins que quiconque sur la surface de la terre, indépendamment de ce que vous avez pu croire.»
Il y a beaucoup à dire sur l’humilité et pourquoi c’est important. Voici quelques raisons pour lesquelles nous pourrions tous être un peu plus humbles.
Personne n'est parfait
Aucun de nous. Nous sommes tous sur un grand voyage pour apprendre qui nous sommes et, espérons-le, laisser un héritage positif sur cette petite planète, mais chacun de nous va tout gâcher à un moment donné. Selon toute vraisemblance, nous allons beaucoup gâcher. Nous ferons des erreurs et blesserons d’autres personnes (parfois accidentellement, parfois intentionnellement), et si nous sommes des crétins honnêtes et pas complets, nous nous excuserons de l'avoir fait .
Reconnaître le fait que nous sommes des êtres imparfaits nous permet de grandir. Les personnes qui ont un sentiment exagéré de leur propre importance ont également tendance à croire qu'elles sont infaillibles. Ils peuvent être arrogants et refuser de croire que toute décision ou action de leur part pourrait, en fait, être erronée. Lorsque cela se produit, la personne ne se laisse aucune marge de manœuvre pour son développement personnel. Après tout, si vous savez déjà tout, comment pouvez-vous apprendre quelque chose de nouveau? Si vous vous croyez déjà parfait, quelle place y a-t-il pour l'amélioration personnelle ?
Essayez cet exercice: divisez une feuille de papier en deux. Sur un seul morceau, écrivez toutes les choses que vous appréciez et appréciez chez vous. Sur l'autre pièce, écrivez tout ce qui vous concerne sur lequel vous devez travailler. Être honnête. Brutalement, si besoin est. Il se peut que vous deviez arrêter de boire votre café du matin parce que vous savez que cela irrite votre partenaire lorsque vous le faites, ou le fait que vous savez très bien que vous pourriez être moins abrasif envers ce collègue que vous n'aimez pas.
Notez que les traits énumérés sur les deux morceaux de papier vous permettent de vous améliorer et de vous épanouir personnellement. Même les plus grands maîtres reconnaissent qu'ils peuvent être meilleurs dans ce qu'ils font avec la pratique et le dévouement.
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Reconnaître la mortalité nous rend plus compatissants
Aucun de nous ne sort d'ici vivant. La mort est inévitable , et se faire des amis avec cette idée peut soulager beaucoup d'anxiété face à notre mortalité imminente. Quand nous sommes conscients que nous marchons avec la mort au quotidien, nous reconnaissons que nous ne sommes tous que de petits acteurs sur une scène énorme: nous avons tous des rôles à jouer, nous sommes tous en mouvement dans le tout, mais nous ' sont tous égaux (l'égalité est au cœur d'être humble comme le suggère la définition ci-dessus) ... et puisque nous allons tous faire face à la mort à un moment donné, nous avons la capacité de être plus compatissant envers les autres .
Prince ou pauvre, célébrité ou paria social, chacun de nous quittera la scène à gauche, et nous reviendrons généralement sur nos vies pour voir quel genre d'impact nous avons eu pendant notre séjour ici. Avons-nous vécu des vies de avidité , ou altruisme? Avons-nous profité de l'occasion pour être gentils, ou avons-nous été cruels parce que cela nous amusait à le faire?
Voici quelques questions à vous poser:
- Quel genre d'héritage voulez-vous laisser?
- Comment voulez-vous qu'on se souvienne de vous?
- Si vous deviez mourir demain, que diraient les gens de vous?
Si vous tenir un journal , écrivez vos réponses à ces questions comme un exercice de croissance spirituelle. Si vous n'aimez pas les réponses, demandez-vous ce que vous pourriez faire pour améliorer la façon dont vous êtes vu dans les yeux des autres. Si vous n'aimez pas l'héritage que vous laissez, que pensez-vous pouvoir faire pour le rendre plus brillant?
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Acceptation sincère des autres
Lorsque nous sommes parfaitement conscients de nos propres lacunes et problèmes, nous pouvons vraiment apprécier les personnes dans nos vies qui nous supportent avec un minimum de plaintes. Nos amis, partenaires, conjoints - ceux qui ne sont pas obligés de faire partie de nos vies, mais qui choisissent de rester pour une raison ou une autre malgré nos nombreuses faiblesses.
Quand on peut se regarder avec honnête critiquer et reconnaître les traits en nous qui peuvent être rebutants pour les autres, et voir que nous sommes aimés et acceptés malgré (ou peut-être à cause de) ces traits, nous pouvons étendre ce même type d'acceptation inconditionnelle à ceux qui nous tiennent à cœur.
Aimer les gens ne consiste pas à en faire des copies conformes de nous-mêmes, ni à les changer pour que leur comportement nous plaise davantage. Il s’agit de les voir comme des individus entiers, magnifiquement imparfaits, et de les apprécier tels qu’ils sont.
Leurs comportements peuvent différer des vôtres, ils peuvent aimer le sport plutôt que la télé-réalité, ou ils peuvent avoir des croyances spirituelles différentes de la vôtre. Quelles que soient vos différences, vous pouvez reconnaître qu’ils ont également vécu d’immenses expériences de vie, qu’ils ont glané des connaissances de leurs épreuves et qu’ils ont de la sagesse à partager avec vous. Ils peuvent être appréciés individuellement et vos différences peuvent être célébrées.
Cette personne est-elle d'origine culturelle ou religieuse différente? Discutez de vos croyances respectives et de votre éducation culturelle avec jovialité et cœur ouvert. Assistez peut-être à des célébrations avec la famille des uns et des autres. Ayez des dîners-partage. Apprenez quelques mots dans les langues de chacun, en commençant par ' Je vous remercie '.
Y a-t-il des personnes dans votre vie que vous avez du mal à accepter? De quoi avez-vous du mal avec eux? Comment pouvez-vous résoudre ces problèmes?
Reconnaissance
Lorsque nous reconnaissons que nous ne «devons» rien parce que nous sommes des princesses fées licornes super spéciales, nous pouvons être vraiment reconnaissants lorsque les gens font de belles choses pour nous par gentillesse de leur cœur. Si une personne nous fait un geste gentil ou nous offre un signe physique, c'est parce que nous avons fait quelque chose pour laisser un effet positif sur sa vie et qu'elle nous honore avec quelque chose à son tour. C’est vraiment spécial.
Prenons l'exemple d'un petit enfant qui dessine une image pour quelqu'un qui lui tient à cœur. L'enfant ne possède rien de valeur, mais veut créer et donner quelque chose en reconnaissance d'une petite gentillesse ... et il peut faire la différence entre quelqu'un qui oooh et aaaahs bruyamment quand il reçoit le cadeau de l'enfant, et quelqu'un qui prend un moment pour vraiment réfléchir à ce qui est entré dans sa création, puis offre un sincère «merci».
Ressentez-vous une sincère gratitude envers les personnes de votre vie? Ou prenez-vous leurs actions envers vous dans la foulée parce que vous sentez que vous leur devez?
Beaucoup de gens sont beaucoup trop désireux de critiquer les autres en raison de leurs défauts ou échecs perçus, mais chacun de nous est magnifiquement brisé à sa manière et échouera plusieurs fois au cours de sa vie. La culture occidentale semble prospérer schadenfreude (plaisir dérivé du malheur d'autrui), avec des émissions de télévision populaires opposant les gens les uns aux autres au lieu d'encourager les gens à travailler ensemble. Certaines émissions offrent la critique et l'humiliation comme formes de divertissement, et les personnes qui regardent ces émissions se retournent souvent et agissent ce genre de comportement dans leur vie quotidienne. Ils rabaissent les autres, se moquent des autres pour leurs lacunes perçues, mais de quel droit peuvent-ils le faire? La croyance qu'ils sont irréprochables?
Gardez à l’esprit que ceux qui signalent leurs inférieurs n’en ont pas.
Ne soyez pas un tel arrogant, soyez gentil chaque fois que l’occasion se présente, et acceptez vos erreurs avec reconnaissance et excuses sincères. Vous pouvez finir par avoir un effet étonnamment positif sur la vie d’une autre personne, et cela se répercutera vers l’extérieur et affectera tous les autres membres de son cercle.
Voilà comment être humble. Maintenant c'est ton tour. Il est temps de commencer à vivre avec grâce et humilité dans tout ce que vous faites.
Cette méditation guidée pourrait-elle vous aider être une personne plus humble ? Nous pensons que oui.
