Pourquoi est-il si difficile d’admettre que l’on a tort ?
Pourquoi faut-il tant d’efforts, autant d’acceptation de soi pour accomplir cet acte fondamental de relations saines ?
Selon la psychologie, c’est parce que nous sommes humains.
Allez-y, prenez une minute et vérifiez ! Vous découvrirez que vous l’êtes aussi.
Et comme nous sommes humains, la vulnérabilité peut s’avérer délicate.
Admettre que vous avez tort, c’est montrer une profonde vulnérabilité de vos émotions dans vos relations.
Mais pourquoi est-ce si difficile ?
Selon la psychologie, ces 11 raisons jouent un grand rôle :
Parlez à un thérapeute accrédité et expérimenté pour vous aider à surmonter les barrières qui vous empêchent d'admettre que vous avez tort. Vous voudrez peut-être essayer parler à quelqu'un via BetterHelp.com pour des soins de qualité à leur meilleur.
1. Protection de l’ego.
Le concept d’ego fait référence au sentiment de suffisance et d’estime de soi d’une personne.
Admettre que vous avez tort peut être perçu comme une menace pour votre identité et votre estime de soi.
Peut-être que, comme beaucoup de gens, votre estime de soi est étroitement liée à la compétence, c'est-à-dire tu veux avoir raison . Reconnaître une erreur peut ressembler à un coup porté à votre estime de soi plutôt qu'à un aveu d'une imperfection humaine typique.
La protection de l’ego est liée à la peur de l’insuffisance. Si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, vous souhaiterez probablement conserver une image de vous-même positive, car vous ne pouvez pas accepter de ne pas être parfait.
De plus, la vulnérabilité peut engendrer des insuffisances. Il se peut que vous ayez commis une erreur parce que vous ne connaissiez pas assez bien quelque chose. C’est une chose difficile à admettre pour quiconque.
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Les facteurs sociaux peuvent également jouer un rôle dans la protection de l’ego. Dans certains contextes sociaux, le maintien d’une certaine réputation ou d’un certain statut est crucial. Admettre une erreur peut être perçu comme préjudiciable à votre statut social. La protection de l’ego sert à maintenir ce statut.
Vous constaterez probablement que cela est particulièrement vrai dans les relations de travail, où admettre que vous avez tort peut rendre votre vie professionnelle beaucoup plus compliquée. Malheureusement, omettre la vérité ou mentir purement et simplement est souvent pire.
2. Peur du jugement.
Les humains ont un désir naturel d’approbation et d’acceptation sociale.
Malheureusement, cela peut nous empêcher de reconnaître nos erreurs.
Admettre que vous avez tort peut constituer une menace potentielle pour votre statut social, ce qui fait craindre que les autres vous jugent durement. Tu ne veux pas avoir l'air stupide devant vos pairs, alors restez silencieux.
Admettre que vous avez tort peut être considéré comme préjudiciable à votre réputation, ce qui vous amène à éviter complètement d'admettre vos erreurs.
Les gens se sentent souvent obligés de se conformer aux normes sociales. Admettre une erreur peut aller à l’encontre de la norme, vous rendant vulnérable aux critiques et au ridicule sous forme de taquineries ou de commentaires négatifs.
Si vos pairs sont conscients de paraître parfaits, vous pourriez craindre d’être vu sous un jour moins positif si vous admettez avoir commis des erreurs.
Enfin, certaines personnes utilisent la colère comme mécanisme de défense lorsqu’elles ont peur d’être jugées négativement. S’ils en sont conscients, ils peuvent éviter d’admettre leurs actes répréhensibles afin de maintenir la paix et d’éviter les disputes.
Malheureusement, rien de tout cela n’est bon pour des relations saines et durables.
3. Dissonance cognitive.
La dissonance cognitive est l'inconfort psychologique qu'une personne ressent lorsqu'elle a des attitudes, des valeurs, des croyances ou des comportements contradictoires.
Par exemple, disons tu penses que tu es meilleur que tout le monde et vous faites quelque chose qui contredit cette croyance. Pour éviter de ressentir une dissonance cognitive, vous essaierez d’éviter d’admettre vos actes répréhensibles. Vous pourriez même réinterpréter ce qui s’est passé pour vous montrer que vous aviez raison après tout.
La cohérence est souvent à l’origine de la dissonance cognitive. La personne essaie d’exercer un contrôle sur elle-même ou sur le monde qui l’entoure pour créer une cohérence dans ses attitudes ou ses croyances, mais ce n’est pas ainsi que se déroule la vie. Ce n’est pas ainsi qu’est la réalité.
Il y a toujours des incohérences car il y a toujours des zones d’ombre. Vous ne pouvez pas tout savoir ; par conséquent, vous ne pouvez pas toujours prendre la bonne décision éclairée. Des erreurs se produiront et essayer d’éviter la dissonance cognitive en n’admettant pas que vous aviez tort ne vous donne que l’illusion de contrôle.
Si les conséquences probables de vos erreurs créent ou aggravent une dissonance cognitive, il peut être encore plus difficile d’admettre que vous avez tort.
Par exemple, une punition externe peut augmenter la dissonance parce que votre confiance en vous positive est incompatible avec les conséquences négatives auxquelles vous devez faire face. Vous pouvez donc éviter d’admettre vos actes répréhensibles afin de ne pas souffrir de cet inconfort.
Cela peut minimiser la dissonance cognitive à court terme, mais crée des problèmes plus importants par la suite.
4. Biais de confirmation.
Le biais de confirmation est un phénomène qui implique la tendance à interpréter, privilégier et mémoriser des informations qui valident vos croyances ou hypothèses préexistantes.
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Le biais de confirmation est un obstacle puissant à l’admission de vos torts.
La tendance à interpréter les informations pour confirmer vos propres croyances vous amène à ignorer ou à négliger les informations qui peuvent contredire vos croyances.
Si vous avez tort, vous chercherez toutes les raisons pour lesquelles vous avez réellement raison, ce qui vous amènera à croire que vous n’avez pas tort après tout. Ce n’est généralement pas un choix conscient. C’est votre subconscient qui adopte un comportement qui offre le confort et la cohérence que vous désirez.
La mémoire est également influencée par le biais de confirmation qui peut affecter la façon dont vous vous souvenez d'une situation. Votre souvenir d’une situation peut être très différent de ce qui s’est réellement passé, ce qui renforce votre conviction que vous n’avez pas besoin d’admettre un acte répréhensible.
Par exemple, prenons une situation dans laquelle vous avez fait part de votre récente mauvaise humeur aux autres en se disputer avec tout le monde . Au lieu d’admettre votre faute, votre mémoire dresse le portrait de vous vous défendant contre des attaques déraisonnables et vous pensez donc que vous n’avez aucun acte répréhensible à admettre.
À moins que vous ne vous ouvriez de manière proactive aux points de vue ou aux croyances des autres, le biais de confirmation peut être un piège difficile à éviter.
5. Aversion aux pertes.
La peur de la perte peut être un puissant facteur de motivation pour éviter d’admettre ses erreurs. Cette peur est particulièrement forte lorsqu’il s’agit de perdre des relations proches.
Personne ne veut sacrifier ce qu’il a inutilement, et certaines personnes ne veulent pas sacrifier même si cela est nécessaire, alors elles évitent d’admettre leurs actes répréhensibles.
L’aversion aux pertes peut également s’étendre à des situations dans lesquelles vous ne voulez pas perdre votre crédibilité ou votre statut social.
Cette peur de la perte peut également être liée à l’erreur du coût irrécupérable : si vous avez consacré beaucoup de travail et d’efforts à quelque chose, il est beaucoup plus difficile de l’abandonner. Admettre que vous avez tort peut ressembler à une perte de temps et de ressources précieuses, que ce soit le cas ou non.
Les émotions jouent également un rôle dans l’aversion aux pertes, dans la mesure où vous pouvez craindre le regret, la honte, l’embarras ou la culpabilité. Essentiellement, vous avez peur de perdre le respect d’une personne.
Éviter ces émotions négatives peut vous empêcher d’admettre que vous avez tort, même si la tension persistante crée déjà un inconfort régulier.
6. Pression sociale.
La pression sociale pousse les gens à choisir des actions et des voies qui ne leur conviennent pas en raison du conformisme social.
Les attentes de la société peuvent vous inciter à ne pas vouloir admets que tu avais tort sur quelque chose car cela révélerait des actions qui ne correspondraient pas aux normes sociales attendues.
La peur du rejet, du jugement et de la solitude peut influencer vos décisions.
Si vous faites quelque chose de mal, il est possible que d’autres personnes vous jugent et vous rejettent pour votre mauvaise décision. Cela, à son tour, peut conduire à l’ostracisme de la part de votre communauté, ce qui conduit à la solitude, que la plupart des gens veulent éviter.
On attend souvent des dirigeants, en particulier, qu’ils soient un bastion de force, une bonne prise de décision et une orientation vers l’objectif poursuivi par le groupe. Un leader peut craindre admettre une erreur parce qu’ils craignent de perdre la face et le respect de leurs partisans.
7. État d’esprit fixe.
Un état d’esprit fixe est la conviction que votre intelligence et vos capacités sont des traits fixes.
Les personnes ayant un état d’esprit fixe sont souvent menacées par le succès des autres. Ils évitent les efforts qui contredisent la croyance qu’ils ont quant à leurs capacités, et ils évitent les défis qu’ils ne croient pas pouvoir surmonter.
Une personne ayant un état d’esprit fixe associe souvent son estime de soi à ses capacités et à son intelligence, car elle croit que ces éléments déterminent l’identité d’une personne. Ils je déteste être corrigé parce que cela leur donne l’impression que leur estime de soi est attaquée.
Si vous avez un état d'esprit fixe, vous aurez peut-être du mal à voir cela accepter tes défauts offre l’opportunité de développer votre intelligence et vos capacités.
Tout type de revers peut être considéré comme un objectif insurmontable plutôt que comme un défi à surmonter. Tout type d’échec peut être perçu comme une perte dans une « compétition » sociale.
Les personnes ayant un état d’esprit fixe croient souvent qu’elles doivent prouver leur valeur supérieure, alors que personne d’autre ne sait qu’il y a une compétition en cours.
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8. Insécurité.
L’insécurité, qui fait référence à un manque de confiance en soi et à un sentiment de doute de soi, peut jouer un rôle important en vous empêchant d’admettre que vous avez tort.
Les personnes peu sûres d’elles ont tendance à craindre le jugement des autres parce qu’elles pensent que cela signifie qu’elles sont incompétentes plutôt que faillibles.
Une image de soi négative est associée à l’insécurité.
Une personne peu sûre d’elle se compare régulièrement aux autres pour essayer de renforcer sa propre estime de soi. Admettre avoir tort est considéré comme un défaut personnel plutôt que comme une opportunité de grandir et d’expérimenter. les bonnes choses qui en découlent .
Le syndrome de l’imposteur est courant chez les personnes peu sûres d’elles et alimente la peur d’admettre un acte répréhensible.
Dans le syndrome de l’imposteur, les gens n’ont pas l’impression de mériter leurs réalisations ou leurs distinctions parce qu’ils se croient incompétents ou incapables. Par conséquent, ils peuvent craindre d’admettre leurs actes répréhensibles parce qu’ils craignent que cela soit interprété comme une confirmation qu’ils ne méritent pas ce qu’ils ont accompli après tout.
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9. Besoin de contrôle.
Un besoin de contrôle peut surgir pour différentes raisons.
L'anxiété en est une des causes et survient parce qu'une personne anxieuse essaie inconsciemment d'exercer un contrôle sur son environnement pour s'apaiser.
Pour admettre que vous avez tort, vous devez être capable de lâcher le contrôle. Vous ne pouvez pas contrôler le résultat de votre admission, la façon dont les autres vous jugeront ou si l’acte répréhensible peut ou non être réparé ou résolu.
Le besoin de contrôle peut également résulter du sentiment que vous êtes plus capable que les autres autour de vous.
Admettre que vous avez tort remet en question votre perception d’être plus capable et plus en contrôle que les autres. Cela nécessite que vous soyez suffisamment vulnérable pour admettre que vous avez tort et que vous soyez prêt à accepter le jugement de personnes qui, selon vous, sont moins capables que vous.
Pour certaines personnes, c’est un pas de trop.
10. Investissement émotionnel.
Nous nous demandons souvent à quel point nos points de vue et nos opinions sont corrects.
Certaines personnes investissent tellement de leur énergie émotionnelle dans ces croyances qu’elles ont du mal à séparer l’émotion du point de vue car cela devient un attachement personnel.
Au lieu que la mauvaise action ou la mauvaise croyance soit simplement considérée comme une chose qu’ils peuvent corriger, ils peuvent avoir l’impression qu’elle est irréparable parce qu’ils croient que leurs émotions sont « bonnes ».
L'investissement émotionnel contribue à la dissonance cognitive.
L'inconfort vient du fait de voir vos croyances remises en question, ce qui revient essentiellement à voir vos émotions remises en question.
Admettre que vous avez tort peut intensifier cet inconfort qui vous pousse à vouloir l’éviter. De nombreux obstacles psychologiques accompagnent la remise en question de votre dissonance cognitive que certaines personnes ne peuvent tout simplement pas gérer.
La peur est une émotion qui peut aussi jouer un rôle. Si vous êtes émotionnellement investi dans une mauvaise action, vous pourriez avoir l’impression qu’admettre que vous avez tort est une perte personnelle.
Cette peur de la perte personnelle amène certains à éviter d’admettre leurs erreurs, car la perte semble plus personnelle qu’elle ne l’est en réalité.
11. Manque de conscience de soi.
Le manque de conscience de soi joue un rôle important dans l’incapacité à admettre ses erreurs.
En règle générale, une personne qui manque de conscience d’elle-même a souvent des angles morts quant à ses défauts, car elle n’a pas la capacité de réfléchir à ses propres pensées, croyances et actions.
Ils ont du mal à se rendre compte qu’ils ont tort.
Même si les autres voient qu’ils ont tort, ils peuvent avoir du mal à accepter les commentaires parce qu’ils ne croient pas que ceux-ci correspondent à leurs actions. Ils peuvent croire que leurs actions ne sont pas graves ou ne nuisent pas aux autres parce que la même action ne leur serait pas préjudiciable.
Les personnes qui manquent de conscience d’elles-mêmes peuvent également commettre des erreurs d’attribution. Ils considèrent les succès comme le reflet de leurs capacités, tandis que les échecs sont le résultat de facteurs externes indépendants de leur volonté.
Essentiellement, les personnes qui ne sont pas très conscientes d’elles-mêmes se détournent souvent de la responsabilité personnelle de leurs échecs.
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La croissance personnelle nécessite la capacité d’admettre que vous avez tort.
Et c’est normal de se tromper. Nous le sommes tous parfois.
Admettre que vous avez tort peut entraîner des conséquences négatives, mais cela apporte souvent aussi du bien. Beaucoup de gens admirent et respectent une personne qui est prête à dire qu’elle a commis une erreur.
De plus, vous devriez pouvoir admirer et respecter votre volonté de faire face vous-même à cet inconfort.
Tout le monde ne peut pas le faire.
Si vous le pouvez, c’est une victoire personnelle qui vous rendra plus heureux et en meilleure santé.
Vous ne savez toujours pas pourquoi vous avez tant de mal à admettre que vous avez tort ?
Parlez-en à un thérapeute. Pourquoi? Parce qu’ils sont formés pour aider les gens dans des situations comme la vôtre.
Ils peuvent vous aider à approfondir les raisons de votre réticence à admettre vos fautes et à vous fournir des conseils spécifiques pour vous aider à surmonter ces problèmes.
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Bien que vous puissiez essayer de résoudre ce problème vous-même, il peut s'agir d'un problème plus important que l'auto-assistance ne peut résoudre.
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Et si cela affecte votre bien-être mental, vos relations ou votre vie en général, c’est un problème important qui doit être résolu.
Trop de gens essaient de se débrouiller et font de leur mieux pour surmonter des comportements qu’ils ne comprennent pas vraiment au départ. Si cela est possible dans votre situation, la thérapie est à 100 % la meilleure voie à suivre.
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