Nous vivons dans un monde de publicités ciblées avec précision, de placement de produit et d'algorithmes conçus pour nous faire acheter des choses dont nous n'avons pas besoin.
Avec les ventes flash chaque semaine, les tendances de la mode rapide et les achats en ligne plus faciles que jamais, nous sommes devenus accros à l’achat de «trucs».
Se séparer de votre argent n'a jamais été aussi simple, car nous vivons maintenant dans une société sans contact. Avec un robinet de plastique, vous pouvez repartir avec des sacs de marchandises, tandis que l'ouverture de comptes en ligne avec vos magasins préférés signifie que vous pouvez acheter des choses en un seul clic.
Mais plus il est devenu facile de magasiner, plus nous avons perdu le contact avec ce que nous achetons réellement et combien nous dépensons. Et nous avons oublié comment apprécier ce que nous avons.
Nous devons apprendre à désencombrer nos vies, à prendre conscience de l’impact que nous avons sur la terre et à mettre un terme à cette terrible panique de la «fin du mois».
Si vous savez que vous êtes un acheteur impulsif, voici quelques moyens simples pour vous aider à mieux savoir où va votre argent:
1. Demandez-vous «en ai-je vraiment besoin?»
Cela semble évident, mais c'est une étape que nous manquons si souvent. Se demander si vous avez vraiment besoin de quelque chose avant de l'acheter est l'un des moyens les plus simples d'arrêter les achats impulsifs.
Les achats impulsifs se font dans le feu de l'action et sans réfléchir à ce que cela vous coûte. Vous encourager à remettre en question votre achat avant d'acheter vous donne le temps de traiter ce que vous faites.
Avec les paiements sans contact par carte ou sur votre téléphone, nous ne sommes même pas confrontés au montant d'argent que nous dépensons de la même manière que nous le faisions lorsque nous dépensons physiquement de l'argent. Il est devenu trop facile d’oublier ou de nier le montant que nous remettons réellement.
En vous demandant si vous avez vraiment besoin de ce que vous vous apprêtez à acheter, vous vous donnez une seconde de répit pour réfléchir à ce que vous faites. Vous avez la possibilité de réfléchir à des articles similaires que vous possédez peut-être déjà ou à quelque chose d'autre pour lequel vous préférez dépenser de l'argent.
Le plus souvent, au fur et à mesure que l'excitation impulsive s'évapore, votre «besoin» de tout ce que vous étiez sur le point d'acheter le fera aussi et vous ne regretterez pas de vous en aller.
2. Demandez-vous pourquoi vous l’achetez vraiment.
Acheter quelque chose sur une impulsion peut vous faire vous sentir bien pendant un moment, mais ce sentiment ne dure jamais.
comment ne pas se sentir perdant
Envie d'une solution rapide de bonheur grâce à une thérapie de vente au détail pourrait être votre façon de corriger des sentiments plus profonds que vous avez ignorés.
Si vous avez été dans une phase d’achat impulsif, essayez d’identifier quand cela a commencé et comment vous vous sentez physiquement et mentalement pendant cette période.
Avez-vous été stressé? Quelque chose a-t-il changé récemment dans votre vie? Si tel est le cas, essayez de réfléchir à la façon dont ce changement vous a fait ressentir et si c'est la vraie raison de vos actions impulsives.
Si vous achetez des choses pour vous distraire de ce que vous ressentez à l'intérieur, quoi que vous achetiez, cela ne résoudra pas le vrai problème.
Vous n’avez pas besoin de dépenser de l’argent pour investir dans un peu de temps pour moi. Reconnectez-vous à vos sentiments, faites face à tout ce dont vous vous distrayez et déterminez comment vous pouvez vraiment gérer ces émotions de manière saine et productive.
3. Vérifiez votre humeur.
Avant même de vous rendre dans un magasin, pensez à votre humeur.
Nous avons tendance à devenir plus impulsifs lorsque nous sommes émotifs et moins capables de penser clairement et rationnellement. Si vous êtes contrarié, vous pourriez acheter quelque chose qui, selon vous, vous rendra heureux ou par dépit.
Un achat fait sur une impulsion est motivé par un sentiment plutôt que par un désir ou un besoin authentique. Si vous êtes déjà dans un état émotionnel et que vous vous sentez impulsif, n’empirez pas les choses en vous séparant d’une partie de votre argent durement gagné.
Essayez de vous donner le temps de vous calmer et de vous sentir mieux naturellement. Identifier et travailler sur ce que vous ressentez à l'intérieur sera beaucoup plus efficace pour vous rendre heureux à long terme qu'un achat inutile que vous pourriez regretter plus tard.
Et quand il s'agit de faire les courses, évitez d'y aller quand vous avez faim ou vous finirez par mettre des choses (généralement des friandises) dans votre panier que vous ne toucheriez pas autrement.
4. Vérifiez votre solde bancaire.
Le simple fait de vérifier votre solde bancaire plus régulièrement pourrait être l'un des moyens les plus efficaces de mettre fin à vos habitudes de dépenses impulsives.
Il est toujours surprenant de voir à quel point les choses s'additionnent et à quel point, soudainement, après une promenade innocente dans la rue principale ou sur le Web, votre solde bancaire semble beaucoup plus bas que vous ne vous en souvenez.
Si vous êtes un acheteur impulsif, il y a de fortes chances que vous préfériez vivre dans le déni de l'état de votre solde bancaire. Vous attendez que la transaction refusée soit effectuée sur votre carte avant de prendre le temps d'évaluer les dommages, car vous ne voulez pas faire face aux conséquences de vos dépenses.
Ce n’est pas une façon de vivre durable et peut vous mettre dans des situations bien pires avec de l’argent plus tard.
Vérifier régulièrement votre solde bancaire gardera la somme au premier plan de votre esprit la prochaine fois que vous verrez quelque chose que vous souhaitez acheter. Cela vous aidera à mieux comprendre combien vous devez dépenser et vous fera réfléchir à deux fois avant de remplir votre panier.
5. Intéressez-vous à votre argent.
S'intéresser réellement à votre revenu mensuel et à sa destination pourrait vous aider à apprécier votre argent et à apprendre à le faire aller plus loin.
Pour mieux gérer votre argent, mettez au point un système auquel vous devez vous tenir lorsqu'il entre dans votre compte.
Donner la priorité au remboursement des éléments essentiels comme les factures, le loyer, les hypothèques et les relevés de carte de crédit. Une fois que vous avez fait cela, vous avez une meilleure idée de ce que vous devez réellement dépenser pour tout le reste.
Pensez aux choses que vous voulez faire ce mois-là et à combien elles sont susceptibles de vous coûter. Considérez combien vous dépensez pour la nourriture et les voyages, et déduisez-le mentalement de la somme.
Si vous n’avez pas l’habitude de partager votre argent de cette manière, le chiffre final pourrait vous surprendre et ne pas financer autant de «friandises» que vous le pensiez au départ.
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Mais essayez de voir cela comme une chose positive. Cela vous fait réaliser jusqu'où va votre argent et donne une plus grande importance à ce que vous avez.
Vous pouvez commencer à chercher des moyens de faire en sorte que votre argent aille plus loin dans vos habitudes d'achat ou vos investissements.
Une fois que vous commencez à vous intéresser, vous ne regarderez plus en arrière et ces achats impulsifs deviendront de moins en moins attrayants.
6. Fixez-vous un objectif d'épargne.
Avez-vous déjà été choqué de voir combien vous avez dépensé en un mois? Vous êtes-vous déjà assis et avez-vous déjà réfléchi à ce que vous auriez pu acheter avec tout cet argent si vous aviez réalisé à quel point tout cela serait arrivé?
Avoir un objectif d'épargne sur lequel vous travaillez est un moyen efficace d'être plus attentif à ce sur quoi vous dépensez de l'argent.
S'engager verbalement avec quelqu'un sur vos objectifs d'épargne ou les écrire vous aidera à en être responsable et vous rappellera constamment ce que vous visez pour vous garder sur la bonne voie.
Chaque fois que vous allez chercher quelque chose, vous commencerez à voir l'article pour ce qu'il vaut et la différence que ce montant d'argent pourrait faire pour votre objectif d'épargne.
Chaque centime fait une différence, et la satisfaction et le sentiment d'accomplissement que vous ressentirez lorsque vous achèterez enfin ce que vous vouliez vraiment seront tellement plus gratifiants que les 10 ou 20 achats impulsifs que vous avez achetés sur un coup de tête.
7. Calculez le temps que vous passez, pas seulement l'argent.
Certaines personnes adorent faire du shopping et il n'y a rien de mal à cela. Mais avez-vous déjà pensé au temps que vous passez régulièrement à naviguer sans but? Le temps, c'est de l'argent, et votre propre temps est votre atout le plus précieux.
Si vous avez l’habitude de rester assis à la maison et de faire défiler votre téléphone sur des sites Web sans fin, essayez de vous arrêter et de vérifier l’horloge. Calculez combien de temps vous êtes resté assis là à regarder des choses dont vous n’avez pas besoin. Cela pourrait vous choquer de voir combien de temps, et pas seulement d’argent, vous perdez.
Penser à toutes les choses productives que vous auriez pu accomplir dans le même laps de temps pourrait être le réveil dont vous avez besoin pour changer vos habitudes.
Votre temps et votre énergie sont précieux, alors soyez conscient de ce à quoi vous les dépensez. Être plus conscient de cela pourrait vous aider à accomplir bien plus que simplement ajouter à votre garde-robe.
8. Ne vous tentez pas.
Si vous savez que vous êtes un acheteur impulsif terrible, la pire chose que vous puissiez faire est de vous mettre dans une situation où vous êtes tenté de dépenser.
Inutile de vous compliquer la vie, il suffit de quelques petits choix de style de vie simples pour apporter un changement positif.
Si vous rencontrez un ami et que vous faites habituellement du shopping, essayez de lui suggérer de le rencontrer pour un verre ou une promenade dans le parc à la place.
Si vous avez besoin de sortir pour acheter quelque chose, essayez d'écrire une liste pour rester concentré et ne pas vous laisser distraire par le reste de la boutique.
Si vous êtes accro aux achats en ligne, vous pouvez commencer par supprimer les applications d'achat de votre téléphone.
Déconnectez-vous également des sites Web d'achat afin de devoir vous connecter physiquement chaque fois que vous souhaitez les utiliser. Cela peut sembler pénible sur le moment, mais ces petits changements vous obligeront à être plus conscient de vos habitudes d'achat et élimineront la tentation de dépenser.
Nous méritons tous de nous traiter nous-mêmes, et parfois c’est bien d’obtenir quelque chose que nous voulons simplement parce que nous l’aimons. Prendre quelque chose de plus pour vous-même lorsque vous êtes en déplacement ou profiter d'une bonne affaire en ligne ne devrait pas être quelque chose pour lequel vous vous réprimandez.
Mais le shopping impulsif est une habitude qui peut facilement devenir incontrôlable. Acheter quelque chose pour le buzz peut devenir addictif et nocif, et finir par vous endetter et vous causer du stress.
trisha paytas et david dobrik
Demandez-vous si vous vous êtes déconnecté de vos habitudes de consommation. Si c'est le cas, essayez d'être plus conscient de la destination de votre argent et de ce qui vous motive à acheter.
Non seulement vous pourriez vous épargner quelques centimes, mais vous pourriez vous sentir plus satisfait et reconnaissant de ce que vous avez déjà.
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