© Licence d'image via DepositphotosLe vieillissement est souvent décrit comme une spirale descendante de déclin, de dépendance et de capacités diminuées. La société perpétue les stéréotypes nocifs sur la vieille vieille qui ont un impact sur la façon dont nous considérons et traitons les personnes âgées et comment elles se voient. Mais est-ce vraiment «tout en descente d'ici»? Débunchons 10 mythes persistants et révélons la vérité dynamique sur le vieillissement dans le monde moderne d'aujourd'hui.
1. La démence et la maladie d'Alzheimer sont inévitables.
La croyance commune que les gens développent ces conditions ou subiront un déclin cognitif massif à mesure qu'ils vieillissent ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. Le déclin mental et le développement de ces conditions ne sont pas une partie normale ou garantie du vieillissement.
En fait, il y a Beaucoup de façons d'exercer votre cerveau En vieillissant. Le Center for Disease Control a de nombreuses recommandations Pour exercer votre esprit et réduire votre risque de développer une démence. Les puzzles logiques, une bonne alimentation et l'exercice régulier contribuent tous à la santé du cerveau. L'apprentissage et la lecture continue sont deux des meilleures façons de garder votre esprit en forme.
2. Les personnes âgées sont fragiles.
Toutes les personnes âgées ne souffrent pas d'un déclin physique spectaculaire. Rester actif maintient les os en bonne santé, les muscles forts et l'endurance élevées. Il y a des agents intermédiaires et des seniors qui font de la randonnée, de l'entraînement en force et même des sports de compétition.
C'est souvent mauvaises habitudes qui provoquent une fragilité , comme un manque d'activité et de mobilité. À mesure que certaines personnes vieillissent, elles veulent se détendre et prendre les choses plus faciles. Comme ils le font, ils commencent à perdre une partie de leur force, de leur dextérité et de leur endurance - comme quiconque ce serait qui arrête de faire de l'exercice. La perte est juste plus prononcée chez les personnes âgées.
3. Les personnes âgées sont mauvaises avec la technologie.
Ce stéréotype est étrange si vous y pensez. Combien de personnes âgées sont responsables du développement ou de la pionnier d'une grande partie de la technologie que nous utilisons aujourd'hui? Ce n'est pas comme si des adolescents accumulaient les brevets, augmentaient la production et faisaient les recherches.
Beaucoup de personnes âgées font très bien avec la technologie. Bien sûr, il y en a qui ont du mal ou qui sont coincés dans leurs manières et ne veulent pas se diversifier. Mais les gens plus âgés peuvent tout aussi bien apprendre à gérer les nouvelles technologies que n'importe qui d'autre s'ils le souhaitent.
4. Les travailleurs plus âgés sont moins productifs.
Les personnes âgées apportent des connaissances et de l'expérience avec eux, et par conséquent, il y a beaucoup de choses dans lesquelles ils s'améliorent avec l'âge . Ils peuvent avoir des connaissances institutionnelles que les jeunes n'ont pas dans une industrie. Beaucoup de personnes âgées sont des individus extrêmement travailleurs qui continuent de travailler parce que c'est ce qu'ils veulent faire. La vérité est que les personnes âgées sont comme tout autre groupe; Certains travaillent dur et d'autres ne le font pas, selon le CDC .
Le stéréotype selon lequel les travailleurs âgés sont moins productifs sont nocifs car il peut provoquer l'âgisme et les pratiques discriminatoires. Pourquoi embaucher une personne âgée alors que vous pouvez à la place embaucher une personne plus jeune qui, selon vous, peut travailler plus dur? Les jeunes peuvent tout autant se relâcher.
5. Les personnes âgées ne peuvent pas apprendre de nouvelles choses.
Le vieillissement ne signifie pas que vous perdez la capacité d'apprendre. Le cerveau est adaptable. La plasticité lui permet de se renforcer tant qu'elle continue d'être bien utilisée. Il n'y a aucune raison que les personnes âgées ne puissent pas Apprenez de nouvelles choses et restez vif S'ils le choisissent.
Il y en a beaucoup qui retournent au collège, changent de carrière, démarrent une carrière ou se lancent pour eux-mêmes. Certaines personnes âgées issues de milieux difficiles peuvent en profiter pour gagner un G.E.D. Ou apprenez à lire, des choses communes que les personnes de circonstances plus privilégiées peuvent prendre pour acquises.
6. Vous ne pouvez pas être créatif dans la vieillesse.
Le fait que certaines personnes croient ce stéréotype est franchement déroutant. Il y a tellement d'artistes, d'écrivains, de musiciens, de propriétaires d'entreprises et de créatifs de tous types qui ont commencé leurs activités créatives que lorsqu'ils étaient plus âgés.
L'âge peut également être un tel avantage pour la créativité. Les personnes âgées ont le bénéfice de voir beaucoup plus des meilleures et du pire de la vie, ce qui est beau et laid. Ils sont bien équipés pour Branchez-vous sur leur côté créatif , que ce soit à nouveau ou à prendre une poursuite créative jetée.
7. Les personnes âgées perdent leur indépendance.
Il y a beaucoup de personnes âgées qui vivent de manière indépendante, voyagent, conduisent et prennent totalement soin d'eux-mêmes. Grâce à la médecine moderne, les gens vivent bien plus longtemps que jamais.
Bien sûr, certaines personnes font perdre leur indépendance ou des morceaux. Cependant, il existe des services comme la santé à domicile qui visent à garder les personnes âgées chez eux aussi longtemps que possible. Même les personnes qui ne peuvent pas encore se déplacer ont encore des options pour maintenir une partie de leur indépendance.
8. Les personnes âgées sont solitaires et déprimées.
La dépression peut arriver à n'importe qui. La solitude peut se produire lorsque nous sommes déconnectés de notre famille ou de notre sens de la communauté. Oui, certains Les personnes âgées se transforment en grinces totales , mais vieillir ne signifie pas que l'on est condamné à la dépression ou à la solitude.
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Il y a beaucoup d'événements pour que les personnes âgées se réunissent et s'amusent un peu. C'est un moment où quelqu'un peut établir de nouvelles connexions et former de nouvelles relations qui fourniront un coup de pouce émotionnel positif. La communauté signifie bien plus que ce que nous n'en accordons.
9. Le sexe et la romance se terminent avec l'âge.
Les personnes âgées ont encore des relations, rendez-vous et profitent de l'intimité. En fait, cela peut être plus facile à certains égards car ils savent ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour eux. Ils ne trébuchent pas nécessairement l'expérience d'apprentissage comme de nombreux jeunes en ont besoin.
L'amour et l'épanouissement n'ont pas de date d'expiration. C’est quelque chose que vous pourriez trouver demain ou dans vingt ans.
10. Le vieillissement signifie perdre un but.
Le vieillissement ou la retraite ne signifie pas que vous perdez un objectif. Vous pouvez garder le but que vous avez ressenti, ou vous pouvez vous sentir appelé à un Nouveau objectif à mesure que vous vieillissez. Le simple fait de sortir pour explorer et d'essayer de nouvelles choses peut vous mettre sur un chemin que vous n'auriez pas pu imaginer auparavant.
Faire au ralenti à mesure que l'on vieillit n'est pas quelque chose que vous devez faire. Vous n'avez pas besoin de renoncer à toutes ces parties importantes de vous-même, et vous ne serez pas volée simplement parce que vous vieillissez. Approchez la vie avec zeste et enthousiasme! Vous pouvez retirer tellement de choses de vieillir si vous vous laissez.
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