Si vous n'êtes pas familier avec votre enfant intérieur, laissez-moi vous réintroduire…
comment faire en sorte que quelqu'un se sente important
C'est elle qui a découvert des informations intéressantes sur la vie simplement parce qu'elle était curieuse.
Elle adore tout mélanger et assortir tout sous le soleil.
Elle s’excite lorsque les super-héros disent des choses cool dans les films, et plus tard, elle réfléchit aux sous-textes des thèmes et des conflits du film.
Elle se demande si vous n'écrirez jamais ce scénario que vous avez dans le fond de votre esprit.
Elle espère que vous irez encore à Bornéo un jour.
Chaque nuit, quand vous rêvez, elle essaie de vous montrer les nouvelles choses qu'elle a remarquées dans le monde.
Votre enfant intérieur vous aide à:
Tuez les monstres tant qu'ils sont petits
Demandez «quels sont vos objectifs?»
Demandez «Étiez-vous bon aujourd'hui?»
Créez et suivez vos propres règles
Concentrer sur vos rêves
Voyez le monde comme un lieu de merveilles
Reconnaître les dangers
Aimez plus, inquiétez-vous moins.
Donc, la vraie préoccupation n'est pas de savoir pourquoi vous reconnecter, mais dans combien de temps pouvez-vous? Voici 8 choses que vous pouvez faire pour accélérer le processus:
1. Voir le monde
Faire des promenades est un excellent moyen de renouer avec votre enfant intérieur.
Trouvez un endroit agréable pour vous et laissez le monde informer vos sens des formes, des sons, des arômes et des textures qu'il utilise pour créer notre réalité.
Rappelez-vous quand vous étiez enfant totalement fasciné par l'idée de l'art comme création réelle? Que les feuilles que vous avez dessinées étaient en quelque sorte liées aux feuilles le long d'une promenade d'automne?
Marcher à travers non pas «le» monde mais ton le monde le réactive et vous recentre.
2. Cultivez vos objectifs
Votre enfant intérieur se souvient quand vous imaginiez régulièrement que vous pourriez accomplir des tâches impossibles.
L'adulte que vous - souvent sous la date limite, sous-estimé et surchargé de travail - se contentera souvent de considérer un dîner pré-emballé et suffisamment de temps dans la journée pour quelques heures de Netflix un triomphe sur des chances écrasantes.
Il est peut-être temps de relancer cette course vers l’impossible.
Soyez progressif si vous le souhaitez. Dites-vous que vous aimeriez vous sentir mieux physiquement. Prenez trois à cinq minutes chaque jour pour dire bonjour à une partie différente de votre anatomie via les merveilles de l'utilisation des muscles.
Dites-vous que vous aimeriez finir d’écrire ce livre. Ce n’est peut-être pas un livre à succès et primé, mais c’est un excellent livre. L’histoire est dans votre tête depuis des années. Rien ne geste aussi longtemps sans entrer dans le monde comme quelque chose de spécial.
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Si vous n’avez pas dessiné depuis longtemps, prenez un crayon, choisissez un sujet et engagez-vous à ce que ce dessin ne soit pour les yeux ou le plaisir de personne sauf le vôtre. Le temps passé à le créer vous appartient. Le but est la paix dans la créativité.
Nous parcourons des centaines d'objectifs par jour. Rejoignez ceux qui semblent désormais impraticables, improbables ou pratiquement impossibles. Vous réaliserez que vous êtes celui qui ancrage tous les cochons qui veulent voler.
3. Rire
Rien ne dit que l'enfant intérieur libéré ressemble à un rire plein de joie et de joie absolue.
Riez comme si personne ne regardait le rire étrange fait face à des endroits de rire à ventre plein et sans prise sur nos bouches et trous pour les yeux normalement conscients de nous-mêmes.
Et n’ose pas prétendre qu’il n’ya rien d’aussi drôle. Vous avez voulu rire comme ça à tant d’occasions que cela remplirait une longue bobine de bâillon, mais vous vous êtes retenu. Convenance. Maturité. Réponses mesurées uniquement.
Pah. Rire. Mes dieux, riez. Ce monde est peut-être merveilleux, mais il est aussi complètement ridicule.
Avez-vous déjà vu un paresseux manger? C’est comme regarder un politicien essayer de caler pour répondre à son appel à un crime évident! Les paresseux sont des ours en peluche créés par Monty Python. Allez-y et riez des paresseux.
Votre enfant intérieur n'a jamais cessé de rire après eux.
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4. Jouer
Pas pour des enjeux. Pas pour monter de niveau. Pas pour la domination. Jouez pour le plaisir de jouer.
Cela peut prendre la forme d'un jeu mental en engageant un ami dans des plaisanteries spirituelles. Il peut s'agir d'un jeu de société dont les règles et les objectifs ne révèlent pas l'obscurité sous-jacente de votre âme tacite (le monopole a été largement reconnu pour faire ressortir une quantité surprenante de comportements sauvages chez les gens).
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Le jeu peut prendre une forme physique: attraper, courses de relais, frisbee, autos tamponneuses. Elle peut prendre une forme sexuelle: sexe, autos tamponneuses, massages en fin de matinée.
Le jeu vous permet, eh bien, de jouer avec des possibilités sans avoir à s'additionner, à aller n'importe où ou à satisfaire autre chose que le désir de jouer.
Lorsque l'enfant intérieur se sent engagé de cette manière, il révèle des réponses à des questions totalement indépendantes de l'activité que vous appréciez. Ou parfois, comme avec les autos tamponneuses, le sexe et intimité , totalement lié.
5. Travail
Cela peut sembler contre-intuitif. Enfant intérieur? Travail? Mais rappelez-vous la concentration laser que vous concentré sur les tâches tu as mis ton cœur en tant qu'enfant.
Il vous a peut-être fallu 12 minutes pour enfin vous brosser les dents, mais les heures passées à construire un coureur de caisse à savon ou une combinaison de robot ont survolé des moments similaires. C'est un mythe que les enfants n'aiment pas travailler, ils aiment simplement travailler sur des choses qui en valent la peine.
Cela revient à nourrir vos objectifs, tout en ajoutant la dimension de trouver du plaisir ou de se concentrer sur ce que vous faites pendant que vous le faites, peu importe ce que cela peut être.
Beaucoup de le malheur à l’âge adulte vient du fait que nous avons très rarement envie de travailler, et c’est parce que nous ne faisons rien d’important pour nous d’un moment à l’autre.
L'enfant intérieur peut se frayer un chemin vers ce qui compte. L'enfant intérieur veut travailler. Il veut découvrir, se sentir utile et même - s'il est au plus profond de la zone - innover.
Arrêtez de tergiverser et de grogner. Prenez un outil (stylo, râteau, marteau, balai, pinceau, classeur, capacité de frappe de 60 mots par minute) et faire quelque chose.
6. Saluez la vie et la possibilité
Les années de formation de votre enfant intérieur ont été passées dans un état de bonjour constant. Bonjour aux nouvelles personnes, bonjour aux nouvelles vues et expériences, bonjour - s'il n'y avait personne d'autre et qu'un bonjour était nécessaire - à vous-même.
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Vous pouvez avoir ça à nouveau.
Le sens de Va-t'en en nous est insidieux. Cela devient confortable pour nous, jusqu'à ce que nous ne puissions pas nous rappeler pleinement le goût brillant de «bonjour» de nos bouches.
Bonjour, cependant, élargit les zones de confort et nous recrée littéralement chaque nouvelle situation ou nouvelle personne nous oblige à nous adapter et à évoluer, faisant de nous des êtres aux merveilles infinies.
Le grumpus intérieur ne peut pas faire ça. L'enfant intérieur? Vit pour ça.
7. Formez un anneau autour de vous
L'enfant intérieur, comme tous les enfants, est facilement effrayé. Il a besoin de se sentir protégé. Vous besoin de se sentir protégé.
L'anneau n'est pas nécessairement pour empêcher les autres d'entrer, mais pour confirmer et chérir ce que vous savez être votre intérieur: vos dons, votre compassion, votre chemin vers la compréhension plus que vous n'êtes venu dans ce monde en sachant: précieux, tout.
Appelez cela le respect de soi, appelez-le actualisation, appelez cela une identité inébranlable. Peu importe le nom, aimez-vous et protégez-vous du mal, qu'il s'agisse d'un mal émotionnel, physique ou spirituel.
Connais ta force, Connais ta valeur , et sois fier de qui tu es . Cela va un long chemin vers votre enfant intérieur vous saluant chaque matin avec un brillant, 'Bonjour!'
8. Meilleures pratiques
Si vous envisagez de renouer avec votre enfant intérieur, faites-le en gardant à l’esprit l’intérêt supérieur de l’adulte - vous et l’enfant.
L'enfant qui sommeille en vous n'est ni un outil d'évasion ni un véhicule pour immaturité . C'est votre sentiment d'émerveillement mis en évidence par cette identité centrale, privée qui, comme l'énergie, ne peut être ni créée ni détruite, simplement transformée.
Votre cœur sait que le monde n'est pas un endroit à traverser, mais à expérimenter, interrogé , et même répondu.
Tenez-vous devant un miroir à l'occasion plus longtemps qu'il n'en faut pour s'amuser. Regardez-vous. Sachez comment les enfants aiment demander: «Qu'est-ce que c'est?»
C'est toi.
