C’est le week-end, et pour la cinquième fois, votre bien-aimé passe péniblement avec un panier à linge rempli de vêtements séchés pendant que vous regardez la télévision.
C'est mercredi et il a préparé le dîner, a même fait des expériences et a essayé quelque chose de nouveau, mais vous ne le mentionnez ni ne le remarquez pendant tout le repas.
Ses pieds lui faisaient mal en faisant (parfois littéralement) des courses toute la journée. À un moment donné - probablement juste avant de se coucher - vous le voyez même grimacer en se frottant un pied. 'Savez-vous s'il va pleuvoir demain?' tu demandes.
Cinq ans plus tard et votre amant est parti. Aucun événement majeur pour expliquer la rupture. Vous êtes un peu abasourdi.
Ce sont le plus souvent les petites choses, pas les grandes, qui mettent fin aux relations. Le grand fait simplement remarquer qu'il n'y avait pas de relation réelle en premier lieu.
Nous pouvons considérer l'empathie comme étant essentiellement observatrice. Permettez à un être cher de profiter de vos cinq sens et de tous ceux que vous pourriez avoir. Cela va au-delà d'un être cher qui communique tous ses besoins.
L'empathie consensuelle, la capacité de ressentir pour l'autre et d'agir pour son bien-être, est si importante pour toute relation, mais elle est aussi si souvent négligée au profit de jeux superficiels de luttes de pouvoir relationnelles.
Il n'y a pas de magie à montrer de l'empathie envers les autres, que ce soit de façon romantique ou platoniquement . L'empathie n'a jamais été le seul domaine des palpeurs mystiques parmi nous. Non, l'empathie est une question d'honnêteté émotionnelle. Il est ouvert et sans crainte de répondre aux besoins non exprimés d’autrui.
Les absolutistes peuvent dire: «Eh bien, si quelqu'un veut quelque chose, il doit s'exprimer en son nom.» Accordé. Mais l'amour signifie aussi parfois ne jamais avoir à dire: «S'il te plaît, frotte-moi les pieds» pour les faire frotter.
Vous devez être conscient de quelqu'un d'autre que vous-même si vous voulez tisser des liens dans ce monde qui est le nôtre. Il ne suffit pas d'occuper de l'espace avec une autre personne au quotidien et de se dire «C'est bien, ça marche, c'est une bonne relation», car c'est une garantie incassable que si c'est bien votre pensée, l'autre personne lance une ligne de pensée parallèle de 'Je dois sortir d'ici.'
L'amour nécessite une conjonction d'émotions, de pensées et de désirs via une ouverture qui nécessite un libre échange d'empathie entre les cœurs impliqués.
Quel est votre niveau d'empathie envers votre amoureux? Comment accédez-vous même à votre empathie? Et une fois accédé, est-il censé le garder allumé, toujours prêt à répondre à un besoin (réponse courte: non)?
Vous trouvez votre niveau d'empathie en vous demandant à quel point vous êtes honnête avec vos propres émotions. Beaucoup d'entre nous restent embouteillés pour une pléthore de raisons, et de tant de manières différentes, un défilé de nos chars émotionnels ne montrerait jamais la même chose deux fois.
La vie dicte le blindage. C’est un fait incontournable. Jusqu'à ce que nous atteignions un état de conscience spirituelle suprême, nous devons protéger des morceaux de nous-mêmes afin que ces morceaux puissent se développer pour protéger d'autres morceaux, jusqu'à ce que tous les morceaux soient - plutôt que d'être durs et blindés - plus riches et fertiles sur lesquels pousser vert. des champs pleins de vie et de dynamisme. Trop de blindage, cependant, salit la terre autour de vous, les collines voisines, plutôt que leurs herbes qui tendent à fusionner avec les vôtres, éloignez-vous. Pour eux, le soleil est ailleurs.
Si, cependant, vous pouvez vous dire que ce n’est pas une faiblesse de montrer la vulnérabilité, la fatigue, le besoin, le désir ou une inclination aléatoire et fausse, vous êtes prêt à vous ouvrir à l’empathie. Vous le recevez déjà des autres, vous savez que vous le faites. Et vous savez que vous l'aimez: ces frottements de cou non demandés après un week-end de tennis, les omelettes que vous dévorez joyeusement tous les dimanches matin après que les odeurs du petit-déjeuner vous aient réveillé comme vous n'avez jamais à demander votre café préféré lors d'un café. a été fait. Les petites choses comptent tellement.
L'empathie génère les petites choses. Vous pourriez même appeler cela être attentionné si un mot plus courant semble plus acceptable. Combien de fois le fait d'être attentionné envers les autres les chasse-t-il?
Mais le contraire, étant inconsidéré, manquant des empathies de base qui communiquent qui vous êtes d'une manière que les mots ne peuvent tout simplement pas faire, a vu la fuite de millions de personnes.
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Si vous manquez d'empathie dans votre relation, vous éloignez votre moitié comme ceci:
Le respect
Aretha Franklin n’a pas chanté à ce sujet juste pour que vous puissiez l’ignorer. L'empathie joue un rôle énorme dans le respect des autres, car elle nous permet de les voir comme des personnes pleinement réalisées plutôt que comme des extensions pratiques de nos besoins. Nous ne respectons que ce que nous permettons de devenir «réel».
Pourtant, si nous ne pouvons ou ne voulons pas parler les langues tacites avec l'être aimé dans nos vies, nous leur disons implicitement qu'elles ne sont pas complètement réelles: elles ne sont pas si fatiguées qu'elles veulent juste que nous leur offrions notre épaule et quelques minutes. de silence, ils n'ont pas besoin d'entendre des mots de soutien et de solidarité après avoir annoncé que quelque chose d'important pour eux est tombé, ils ne sont pas autorisés à trembler et ont simplement besoin que nous les regardions dans les yeux pour leur faire savoir que tout va bien.
le danger de plaire aux gens
À manque d'empathie est un gong à l’esprit de nos proches annonçant que nous ne les respectons pas.
Apprécier
Si nous ne sommes pas en mesure de sympathiser avec un autre, nous les prendre pour acquis : le linge est plié et rangé comme par magie, même si l'être cher parvient d'une manière ou d'une autre à étudier pour le bar-dîner, ce pourrait aussi bien être une perfusion intraveineuse pour toute la considération que nous accordons à sa préparation.
Si nous ne sommes pas en mesure de ressentir ce que quelqu'un met non seulement dans sa journée, mais aussi dans la nôtre, nous réduisons ses actions à des attentes sans aucun signe d'appréciation, et le moyen le plus rapide de faire en sorte que quelqu'un nous regarde d'un air douteux est de le faire se sentir méconnu.
Rendre
Peu importe à quel point une personne est généreuse et généreuse, tout le monde s'attend à un moment recevoir . Cela fait pratiquement partie du génome. Ce n’est pas une question de succès, et ce n’est certainement pas une question de score. Une personne peut donner un mois de massage des pieds, mais n’en attend qu’un en retour. De temps en temps. Ce serait sympa.
Ou peut-être qu'on leur dit que nous ferons couler le café à leur place. Mieux encore, s’ils travaillent sur un design sucré pour un client pendant que le chat s'enroule autour de ses pieds, nous déposons une tasse de thé fraîchement infusé sur la table.
Il y a tellement de petites façons enchanteresses de rendre la pareille aux petites manières enchanteresses de quelqu'un d'autre! Mais si nous sentons que c'est en quelque sorte une demande supplémentaire sur nos capacités, notre manque d'empathie nous fait passer à côté du concept de communion.
Relier
L’empathie ne consiste pas simplement à subvenir aux besoins exprimés ou non, c’est un moyen de renforcer le lien avec notre bien-aimé. Si jamais nous avons la chance d’être autour d’un couple en harmonie avec le flux de l’autre, nous verrons une danse invisible se dérouler. Ils bougent, pensent, se comportent et anticipent d'une manière qui réchauffe notre esprit. Il s'agit simplement de s'ouvrir aux signaux de l'autre. Ils connaissent les humeurs de l’autre, ils aiment à la fois être un plaisir et se faire plaisir, même dans les moments de mécontentement qu’ils semblent collé au-delà des rôles de surface. C'est de l'empathie.
Et, tout simplement, si nous ne pouvons pas connecter un point aussi basique que de profiter du plaisir que l'autre reçoit de notre amour, nous nous retrouvons dans une relation dans laquelle un et un ne font jamais vraiment deux.
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