La culture populaire nous a amenés à croire que si les gens autour de nous ne montrent pas le degré d'empathie attendu, il y a quelque chose qui cloche chez eux.
Certains sont étiquetés comme narcissiques, d'autres comme sociopathes , mais le sont-ils vraiment? Certes, il y a un tas de ces types là-bas, mais un manque apparent d'empathie chez quelqu'un n'est pas nécessairement une raison de supposer qu'il appartient à l'une ou l'autre de ces catégories.
Lorsque nous souffrons et que nous nous tournons vers quelqu'un pour obtenir de l'aide, nous nous attendons à ce qu'il fasse preuve d'empathie avec nous et nous réconforte. C’est une aspiration profonde que nous avons lorsque nous nous permettons d’être vulnérables avec les autres.
Donc, quand nous montrons notre ventre mou et admettons que nous avons besoin de soutien, et celui que nous avons ouvert pour se détourner de nous, ça fait mal comme l'enfer.
Nous pourrions ressentir un choc, trahison , et d'autres émotions négatives parce que notre ami a essentiellement fait l'opposé de ce dont nous avons besoin d'eux, et nous supposons qu'ils ont froid. Ils sont cruels. Ils sont sociopathes ou narcissiques flagrants et absolument incapables de se sentir correctement, car s'ils le faisaient, ils comprendraient nos besoins à ce moment-là et se plieraient en quatre pour nous accorder leur soutien.
Il peut y avoir de nombreuses raisons différentes pour lesquelles une personne ne fait pas preuve d'empathie ou de compassion comme vous l'attendez, à un moment où vous voulez qu'elle le fasse, et les raisons énumérées ci-dessous ne sont que quelques-unes d'entre elles.
Ils sont débordés et ne peuvent pas le supporter
La grande majorité d'entre nous s'abstient de faire passer tous nos problèmes personnels sur nos pages de médias sociaux, et en tant que tel, nous ne savons vraiment jamais ce qu'une autre personne pourrait traverser à un moment donné.
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Certaines personnes parviennent à maintenir une façade solide tout en faisant face à une quantité incroyable de douleur - à la fois physique et émotionnelle , mais bien qu’ils semblent stoïques et positifs, en réalité ils tiennent à peine leur merde ensemble. Tout ce dont ils ont besoin est un petite gâchette pour les faire s'effondrer en une flaque de larmes hystériques.
À titre d’exemple, l’une de vos collègues (appelons-la Jenna) est peut-être aux prises avec un autre traitement de fertilité qui a échoué, et elle est maintenant confrontée à la dure réalité selon laquelle il est peu probable qu’elle ait jamais un enfant à elle.
Elle n'en a discuté avec personne au travail parce qu'elle est une personne très privée, mais elle est émotionnellement dévastée et tient à peine le masque professionnel et guilleret qu'elle a enfilé.
À l'heure du déjeuner, à la cantine du bureau, une autre collègue aborde un sujet sur une amie qui est triste parce qu'elle vient de faire une fausse couche, et Jenna sort de la pièce sans un mot. Tout le monde commence à chuchoter, offensé par son comportement et la traitant sans cœur avec le niveau de compassion d'un cheval mort, pendant ce temps, elle s'est enfermée dans sa voiture pour pouvoir sangloter dans une intimité relative.
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Il est difficile de ne pas présumer et de ne pas juger les autres pour leur comportement, mais puisque nous ne pourrons jamais le faire atteindre l'esprit d'un autre ou cœur et savoir vraiment ce qu’ils ressentent, c’est souvent une bonne idée de leur donner le bénéfice du doute.
Et dans le même esprit…
Ils souffrent de fatigue de compassion
Saviez-vous qu'aujourd'hui, la personne moyenne sera exposée à plus de nouvelles et d'informations que quelqu'un à l'époque victorienne aurait lu ou entendu parler en un an?
Il n’est guère étonnant de savoir pourquoi tant de gens sont en proie à l’anxiété et à la panique alors que, jour après jour, leurs flux sur les réseaux sociaux sont inondés de toutes sortes d’injustices, d’histoires d’horreur et de désespoir.
Pour certaines personnes, l'assaut constant de toute cette négativité peut les amener à développer une fatigue de compassion. C’est un trait qui se développe parfois chez les infirmières. Après une certaine exposition prolongée à des situations ou à des informations préjudiciables sur le plan émotionnel, l'esprit ferme simplement… en quelque sorte le centre d'empathie comme moyen d'auto-préservation.
La personne passe en pilote automatique capable de fonctionner et de faire son travail de manière professionnelle, mais sans implication émotionnelle. Souvent, c'est soit ça, soit une dépression nerveuse totale à cause de toutes les conneries horribles et émotionnellement choquantes avec lesquelles ils sont aux prises.
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Les personnes qui travaillent dans des environnements très stressants (comme les infirmières des services de traumatologie ou les médecins de campagne dans les zones de guerre) traitent également leurs émotions à différents niveaux et ont des priorités différentes en ce qui concerne ce qu'elles considèrent comme grave.
Il est difficile de sympathiser avec quelqu'un qui gémit et se lamente à propos de son entorse à la cheville alors que vous avez dû amputer le membre de quelqu'un parce qu'il a été touché par des éclats d'obus, vous savez?
Pour la personne qui souffre de l’entorse, c’est peut-être la pire douleur qu’elle ait jamais ressentie et elle recherche un peu de réconfort et de réconfort de la part d’une personne qui lui est chère. Pour le médecin de terrain, c’est une question de «je ne peux même pas. Viens me parler quand tu saignes des yeux. '
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Ils font face à un traumatisme personnel ou à un TSPT
Pour certaines personnes, un manque d'empathie peut provenir d'une expérience traumatisante dans leur passé.
Les personnes qui, en tant qu'enfants, ont dû faire face à des circonstances dans lesquelles elles ont été maltraitées ou qui ont été confrontées à un environnement stressant et traumatisant, ont souvent dû mettre fin à leurs émotions réactives pour continuer.
En tant que tel, il y a une sorte d'effet atténué en ce qui concerne leurs émotions, leur mécanisme d'adaptation était de réduire leur réaction aux stimuli émotionnels, de sorte qu'ils semblent avoir un seuil beaucoup plus élevé pour être témoin de la douleur et de la souffrance.
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Ils peuvent sembler froids ou insensibles, mais ces réactions (ou leur absence) découlaient du besoin de se protéger lorsqu'ils étaient confrontés à des situations incroyablement traumatisantes dans leur passé.
Ceci est un autre clin d'œil au fait que nous connaissons rarement d'autres personnes aussi bien que nous le pensons, et cela peut prendre des années aux gens pour nous parler de la merde qu'ils ont vécue, s'ils nous en parlent un jour. du tout.
Il est très facile de condamner un autre pour sa froideur apparente, alors qu’il est possible qu’il n’ait pas du tout de contrôle sur cette réaction.
Ils ont une incapacité à se relier à l'autre
Il y a une autre raison solide pour laquelle les gens peuvent sembler manquer de compassion, et c'est que beaucoup ne peuvent vraiment comprendre et faire preuve d'empathie que pour les choses qu'ils ont vécues personnellement.
À titre d’exemple, une personne qui n’a jamais subi d’intoxication alimentaire peut se moquer de ceux qui en ont souffert, jusqu’à ce qu’elle l’ait elle-même et qu’elle soit terrassée par la misère et la douleur.
MAINTENANT, une fois qu'ils l'ont ressenti de première main, ils sont capables de faire preuve d'empathie avec les autres personnes qui vivent ça: 'Je te sens, mec ... j'ai eu un curry douteux et ça m'a brisé pendant une semaine.'
Ce sont des types de personnes qui, confrontées à des histoires ou à des images de personnes souffrant dans des pays lointains, ne peuvent pas vraiment comprendre ce qu’elles vivent et, en tant que telles, n’ont pas réponse émotionnelle à son tour.
De mauvaises choses se passent dans un nébuleux «loin, là-bas quelque part», mais les événements sont si éloignés «d'ici» qu'ils semblent surréalistes… presque comme regarder un film ou une émission de télévision remplis d'acteurs plutôt que de vraies personnes.
C’est l’autre chose dont nous devons faire attention, nous devons nous souvenir que ce n’est pas parce qu’une personne vit loin qu’elle ne ressent pas les mêmes choses que nous. Ils sont comme nous.
En passant, les gens qui ont du mal à faire preuve d'empathie avec les autres loin ne sont pas les mêmes que ceux qui peuvent regarder des enfants émaciés ou des réfugiés affamés et dire simplement quelque chose comme «pas ma tribu, pas mon problème».
David Dobrik et Liza Koshy
Ce sont des connards.
