Votre partenaire vous appelle-t-il des noms et se déchaîne-t-il de manière enfantine?
Les insultes peuvent sembler ennuyeuses au début, mais avec le temps, cela peut s'accumuler et devenir quelque chose de beaucoup plus sinistre.
Vous pourriez commencer à ressentir une baisse de votre estime de soi ou à remettre en question des choses sur vous-même.
C'est généralement l'intention derrière la plupart des insultes dans les relations, et c'est abusif et injuste.
Vous savez probablement déjà que les insultes sont une forme de violence verbale, mais si vous voulez en connaître les raisons, les voici:
1. Cela vous fait vous sentir mal dans votre peau.
Si votre partenaire dit des choses qui vous mettent dans l’embarras ou vous rabaissent, c’est un abus. Il n’ya pas deux façons de le faire.
Ils peuvent vous traiter de laid ou de gros, ou se moquer de votre apparence et de ce que vous portez.
'Vous ressemblez à un personnage de dessin animé dans cette tenue' peut sembler drôle à première vue, mais s’il est dit dans l’intention de vous faire vous sentir mal dans votre peau, c’est abusif.
Ils vous appellent des noms pour que vous vous sentiez peu attrayant, ce qui est très injuste et totalement inacceptable.
2. L'intention est de vous faire douter de vous-même.
Votre partenaire pourrait vous appeler des noms comme «Perdant malodorant» ou «Gros chubster» ou quelque chose du genre - cela vous amènera à vous demander si vous sentez mauvais ou si vous n’êtes pas attrayant.
C'est leur intention - ils font tout leur possible pour que vous vous sentiez inférieur et embarrassé.
Votre partenaire veut que vous doutiez de vous de toutes les manières, de votre apparence et de votre hygiène à votre intelligence et votre popularité.
Ils peuvent jouer sur les insécurités qu'ils savent que vous avez - par exemple, s'ils savent que vous vous sentez seul ces derniers temps, ils pourraient vous appeler un «Ennuyeux perdant.»
C'est tellement horrible et abusif que cela vous fera douter de vous-même et vous demander si quelqu'un vous aime ou non - encore plus que vous ne l'étiez déjà.
3. Cela montre un manque de respect.
Si votre partenaire vous manque de respect en vous traitant de tous les noms, il est violent.
Ils peuvent choisir certains aspects de votre personnalité ou de vos choix de vie et vous faire vous sentir mal à propos des décisions que vous avez prises.
Ils pourraient vous manquer de respect en vous appelant des choses comme «No-hoper» ou «Pathétique runt» - quoi que ce soit, on dit que vous vous sentez dégradé et non respecté.
Si votre partenaire vous appelle des choses comme ça, c'est une tentative délibérée de saper votre estime de soi.
4. C’est une forme de contrôle.
Appeler quelqu'un par des noms est une forme d'abus parce que cela vous fait vous sentir mal dans votre peau et, plutôt perversement, cela vous rend encore plus dépendant de la personne qui dit ces choses horribles.
Vous finirez par vous sentir si déprimé à propos de votre apparence ou de votre travail, ou de tout ce qu'ils insultent, que vous deviendrez dépendant d'eux pour les moments où ils sommes gentil avec toi.
C'est un cycle horrible et toxique dans lequel rester coincé. Plus vous vous sentez mal, plus vous avoir besoin pour que vous vous sentiez à nouveau bien - pour que vous ne puissiez pratiquement jamais vous échapper.
Ils pourraient aller jusqu'à dire des choses comme 'Tu es si moche que personne ne t'aimera jamais' ou 'Vous êtes un perdant inaimable.'
Ils disent ces choses dans le cadre de leur cycle de contrôle - vous vous sentirez sans valeur et comme si personne d'autre ne vous aimerait jamais, alors vous accepterez leur soi-disant amour malgré les choses horribles qu'ils disent, simplement parce que vous n'en avez pas envie. vous pouvez trouver l'amour n'importe où ailleurs avec n'importe qui d'autre.
5. C’est au lieu d’exprimer des sentiments authentiques.
Les insultes dans une relation sont un signe de violence psychologique, car elles vous privent d'un partenariat sain avec quelqu'un qui peut communiquer ouvertement et honnêtement avec vous.
Plus ils s'éloignent d'exprimer leurs sentiments, plus les insultes vont mal.
Votre partenaire pourrait dire des choses comme 'tu es un idiot' ou 'Vous êtes nul dans la vie' parce qu’ils vous insultent - et c’est parce qu’ils ne peuvent pas exprimer ce qu’ils ressentent réellement et pourquoi.
Au lieu de cela, ils se fâchent contre vous et vous appellent des noms pour se débarrasser de la rage qui s’accumule en eux à cause de tout ce qu’ils ont laissé de côté.
Que faire si votre partenaire vous appelle des noms.
La première chose à faire est de leur parler directement et honnêtement.
Évitez peut-être cette conversation juste après qu'ils vous ont appelé un nom, car les choses peuvent sembler un peu tendues ou mal à l'aise.
Au lieu de cela, attendez un bon moment et évoquez-le. Essayez d'éviter la confrontation - même si vous êtes en mode attaque, vous devez aborder ce sujet de manière calme si vous voulez un jour qu'il soit résolu.
Parlez de ce que vous ressentez lorsque vous vous inscrivez. Expliquez à votre partenaire que vous comprenez qu'il peut parfois être frustré ou en colère, mais que vous voulez travailler en équipe pour résoudre les problèmes plutôt que de vous sentir déprimé ou embarrassé.
C'est un bon rappel pour eux que vous voulez être avec eux et que vous ne les attaquez pas - au lieu de cela, vous voulez travailler avec eux pour avancer, ce qui est très positif!
Faites de votre mieux pour rester calme et suggérez-leur de parler de tout ce qui conduit à l'accumulation émotionnelle qui se manifeste ensuite par des injures.
Faites savoir à votre partenaire que vous voulez qu'il soit honnête afin que vous puissiez résoudre tous les problèmes ensemble et que vous compreniez pourquoi il se comporte comme il est.
Ils se sentiront compris et comme vous voudrez les aider à communiquer, plutôt que de se mettre sur la défensive et de se sentir coupable.
Vous pouvez expliquer pourquoi les insultes vous dérangent - peut-être leur faire savoir que vous vous sentez mal dans votre peau ou que vous vous demandez à quel point ils vous aiment.
Ce sera un peu un appel au réveil pour votre partenaire et l'aidera à comprendre l'impact de ses actions.
Ils peuvent ne pas être pleinement conscients qu'ils le font même, ou peuvent être tellement habitués à le faire et à s'en tirer (si vous ne l'avez jamais évoqué auparavant) qu'ils ne savent pas à quel point cela vous dérange.
En indiquant calmement ce que vous ressentez, vous faites savoir à votre partenaire que vous connaissez votre valeur et qu'il y a certaines attentes dans votre relation qu'il doit rencontrer s'il veut rester avec vous.
Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez suggérer. Un conseiller sera en mesure de faciliter les conversations entre vous et votre partenaire afin qu'une résolution saine puisse se former et que vous puissiez à la fois vous sentir écouté et valorisé.
Le conseiller sera également en mesure de suggérer des exercices que vous pouvez faire pour renforcer votre relation et vous aidera tous les deux à communiquer de manière à éviter les injures ou quoi que ce soit sur le plan émotionnel à l'avenir.
Que faire si vous êtes l'appelant dans votre relation.
Réaliser que votre comportement est abusif n'est jamais un sentiment agréable. Bien sûr, certaines personnes s'en rendront compte et s'en moqueront - mais la majorité d'entre nous qui réalisons que ce que nous faisons est abusif ou manipulateur se sentiront très coupables.
La plupart d'entre nous ne voudraient jamais activement blesser notre partenaire, mais certains d'entre nous développeront avec le temps des habitudes qui auront un impact négatif sur eux.
Si vous avez lu cet article et pris connaissance de quelques habitudes qui semblent trop proches de chez vous, vous risquez de blesser inconsciemment votre partenaire.
Les insultes peuvent commencer de manière si subtile que beaucoup d’entre nous ne réalisent pas que nous le faisons - c’est des plaisanteries, ou c’est amusant, ou c’est une façon amusante de montrer de l’affection, non?
Bien sûr, jusqu'à ce que cela aille trop loin et commence à affecter la façon dont notre proche se sent.
La première étape consiste à reconnaître votre comportement. Cet article vous a peut-être ouvert les yeux d'une manière ou d'une autre, et vous pourriez commencer à devenir plus conscient de la façon dont vous agissez au cours des prochains jours.
Il est important de comprendre comment vous vous comportez et de commencer à remarquer comment votre partenaire réagit.
S'excuser est aussi la clé - maintenant que vous êtes conscient de ce que vous faites, vous pourrez soit vous empêcher de les appeler un nom, soit vous vous rendrez compte très rapidement après avoir dit que vous venez de le faire.
C'est le moment de vous excuser, d'expliquer que vous ne le pensiez pas et de dire clairement que vous en êtes conscient et que vous faites l'effort d'arrêter.
Cela en soi montrera à votre partenaire que vous vous souciez vraiment de lui - ce qu'il peut remettre en question si vous continuez à les appeler des choses méchantes!
Enfin, vous devez vous arrêter - nous savons qu’il n’est pas facile de rompre avec une habitude, mais il est important que vous fassiez des efforts pour arrêter.
Vous devez également essayer de comprendre d'où vient ce comportement. Est-ce une frustration refoulée ou ressentiment que vous retenez, qui se manifeste alors par des insultes insignifiantes ou un comportement enfantin?
Beaucoup d'entre nous ont du mal à communiquer ouvertement, c'est pourquoi certains sentiments se manifestent de différentes manières (comme les insultes ou les chamailleries).
Vous devriez envisager de parler à votre partenaire de vos sentiments ou de trouver des moyens de communiquer qui fonctionnent pour vous deux.
Si vous pouvez exprimer à quel point vous êtes blessé à propos de quelque chose, vous êtes moins susceptible de «devoir» recourir à des injures ou à des insultes.
Essayez de parler ouvertement de ce que vous ressentez et vous remarquerez que votre dépendance aux injures comme expression de votre colère ou de votre douleur s’évanouira rapidement.
Si parler en face à face vous semble trop difficile parce que vous ne savez pas si vous serez en mesure de contenir vos sentiments ou vos frustrations, essayez de les écrire sur papier ou dans un e-mail.
De cette façon, vous pouvez réfléchir plus attentivement à la langue que vous utilisez et à ce que vous essayez de dire exactement.
N'oubliez pas qu'il existe des options dans votre relation, quel que soit le côté de l'appel que vous faites.
Vous valez plus que quelqu'un qui vous appelle des choses horribles - et vous valez quelqu'un qui peut changer son comportement pour vous faire sentir en sécurité et aimé.
Il existe des moyens de contourner ce genre de comportement avec votre partenaire, mais rappelez-vous que vous pouvez toujours vous éloigner de quelque chose qui ne vous sert plus…
Vous ne savez toujours pas quoi faire des injures dans votre relation? Discutez en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Simplement.
je pense que mon ex veut que je revienne
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