Les gens font un travail incroyable en se parlant de leur propre bonheur. Il semble que dès que nous atteignons les choses auxquelles nous aspirons, notre regard se déplace vers la prochaine chose à l'horizon.
Cette recherche constante de nouvelles choses, de nouvelles expériences, de nouvelles circonstances est un tapis roulant sans fin qui nous fatigue jusqu'à ce que nous ne trouvions plus le bonheur et la joie que ces choses nous ont autrefois procurés.
Et ça n'aide pas ça la vie est difficile . Il se passe toujours quelque chose de terrible dans le monde pour nous rappeler que nous devrions être plus reconnaissants, faire plus, chercher plus, essayer de trouver quelque chose de mieux dans tout cela.
Au lieu de cela, nous devons comprendre pourquoi nous ne sommes pas satisfaits et travailler pour corriger ce problème.
Examinons quelques-unes des principales raisons pour lesquelles vous «ne pouvez pas obtenir de satisfaction» pendant que les Rolling Stones chantent.
1. Vous n’appréciez pas ce que vous avez déjà.
La gratitude est un sujet de discussion commun dans le domaine de l'auto-assistance et de la santé mentale. Où que vous regardiez, tout est question de 'gratitude, gratitude, gratitude!'
Pourtant, il est étrange que peu de gens semblent vraiment expliquer les avantages de la gratitude et comment elle peut façonner votre vie.
Faisons cela maintenant.
La gratitude consiste à changer votre perception. Une personne qui se concentre sur tout ce qu’elle n’a pas et sur ce qu’elle veut crée de la discorde à l’intérieur. Ils se disent constamment qu’ils ne suffisent pas, qu’ils doivent être plus, qu’ils doivent travailler plus dur. Ce n’est pas un récit sain à rejouer encore et encore dans votre esprit.
Être reconnaissant, c'est briser ce récit. Au lieu de vous concentrer sur tout ce que vous n’avez pas, vous vous concentrez sur ce que vous avez, même si ce n’est pas grand-chose. Même si votre vie n’est pas la meilleure, ou si vous avez traversé des choses terribles. Chaque jour, nous respirons est un cadeau et quelque chose pour lequel nous devons être reconnaissants, car beaucoup de gens ne bénéficient pas de cet avantage.
Il est beaucoup plus facile d’être satisfait de vous-même et de votre vie lorsque vous vous concentrez sur ce que vous avez. Vous vous retirez du tapis roulant de «obtenir plus» et de l'angoisse de l'avenir.
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En réalité, tout ce que vous avez aujourd'hui pourrait disparaître demain. C’est comme ça que la vie se passe parfois.
2. Vous ne vous mettez pas au défi.
De nombreuses personnes se limitent par leur propre peur et leur anxiété. Qu'est-ce que tu veux vraiment? Le poursuivez-vous? Ou avez-vous peur de le poursuivre?
Voulez-vous lancer cette entreprise? Et si ça échoue? Et si cela vous coûte tout et vous endette? Et si rien ne va bien?
Voulez-vous fonder une famille aimante? Vous vous mettez là-bas? Vous permettre d'être vulnérable et de prendre les risques associés à la vulnérabilité face à de nouvelles personnes?
Au lieu de mettre de l'énergie dans les choses que nous voulons réellement, nous nous distrayons avec des objectifs inférieurs à la moyenne qui ne repoussent pas nos propres limites.
Comment être satisfait de votre vie lorsque vous n’êtes pas en phase avec ce qui fait chanter votre âme?
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Si vous voulez être satisfait dans la vie, vous devez poursuivre les choses qui vous interpellent.
'Mais attendez,' Je t'entends dire, «Ne m'avez-vous pas simplement dit d'être reconnaissant pour ce que j'ai au lieu d'en courir plus?»
Oui, mais il y a une différence entre se mettre au défi et ne pas être reconnaissant pour ce que vous avez.
En fait, se lancer des défis et pratiquer la gratitude ne s'excluent pas mutuellement - vous pouvez faire les deux en même temps.
Il s'agit de trouver un juste milieu entre vivre bien dans votre zone de confort où vous pourriez ne pas poursuivre ce qui vous rend vraiment heureux et vous pousser si fort que vous ne profitez pas des avantages de vos efforts.
Aucun défi ne signifie souvent aucune satisfaction. De même, une trop grande concentration sur le défi laisse peu de place à la satisfaction.
3. Vous ne vivez pas dans le présent.
Les choses allaient tellement mieux avant! Eh bien, peut-être qu'ils l'étaient, peut-être qu'ils ne l'étaient pas. Les choses iront tellement mieux à l'avenir! Eh bien, peut-être.
La vie ne se déroule pas toujours comme nous l’avons prévu. Parfois, nous ne pouvons pas manifester nos rêves comme nous l’avions espéré. Ou peut-être que la vie vous a juste jeté une énorme boule de courbe, et que vous devez maintenant faire face aux retombées de quelque chose de terrible. La maladie arrive, les gens meurent, les tragédies abondent. Et aucun de nous n'est assez spécial pour éviter cette tragédie. Tout cela fait partie intégrante de l’expérience humaine.
Il est également normal de prolonger une période où les choses auraient pu aller mieux, où le monde aurait pu être un endroit plus brillant, ou avant que cette tragique ne se produise. Le problème est que nous n’avons pas ce luxe. C’est autant une perte de temps que la nostalgie d’un avenir que nous n’avons pas encore.
La satisfaction de la vie ne peut être trouvée que dans le moment présent, vous devez donc Direct dans le présent pour se sentir satisfait.
Vous ne le faites pas si vous aspirez à un passé qui a disparu maintenant ou à un avenir qui ne viendra peut-être jamais. Ramenez votre esprit au présent lorsque vous vous surprenez à rêver à l'avenir ou à rater le passé.
Comment pouvez-vous améliorer votre présent? Comment pouvez-vous trouver le bonheur en ce moment, maintenant? Telles sont les questions que vous devriez vous poser.
4. Vous n’avez pas d’objectifs ni de désirs.
Vous rendez-vous compte à quel point il est difficile d’être satisfait de la vie alors que vous ne savez même pas ce que vous attendez de la vie?
C’est un catch-22. D'une part, vous souhaitez trouver satisfaction dans votre vie. D'un autre côté, vous ne savez pas ce qui vous satisfera réellement. Par où commencez-vous? Que fais-tu? Comment savez-vous quoi faire?
Vous voulez connaître le secret? Le secret vraiment secret?
Peu importe ce que vous faites. L'important est que vous arrêtiez de vous demander, que vous arrêtiez de penser et que vous commenciez à faire des choses.
Vous pouvez passer des années à vous demander et à réfléchir sans rien faire, et vous n’aurez absolument rien à montrer pendant tout ce temps passé. Comparez cela à la personne qui plonge réellement dans le travail et commence à bouger. Ils arriveront là où ils vont beaucoup plus rapidement.
Un moyen facile de trouver les choses qui vous combleront dans la vie est de sortir et de faire les choses. Ces expériences vous apprennent ce que vous aimez, ce que vous n’aimez pas et vous exposent à des opportunités que vous ne réalisez peut-être pas. Cela inclut également d'autres personnes sur lesquelles vous pouvez avoir un impact massif ou qui pourraient vous ouvrir des portes.
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'Mais que faire si je prends la mauvaise décision !?'
Vous serez. Nous le faisons tous, tôt ou tard. Acceptez-le comme inévitable. Lorsque cela se produit, soyez reconnaissant pour l'expérience et passez à l'étape suivante. C’est aussi compliqué que nécessaire.
La vie ne se déroule pas toujours comme nous le voulons, mais nous pouvons aller dans une direction générale où nous pensons que nous pourrions vouloir finir. Et qui sait, vous trouverez peut-être satisfaction dans un créneau éloigné dont vous ne saviez pas qu'il vous conviendrait jamais. La vie est étrange comme ça parfois.
5. Vous n’avez pas fini ce que vous avez commencé.
La satisfaction vient souvent de voir un projet ou un objectif jusqu'à la fin. Mais certaines personnes ont du mal à terminer ce qu'elles ont commencé.
Au lieu de cela, ils sautent d'une chose à l'autre, faisant de petits morceaux ici et là, se mêlant à diverses activités ou domaines de travail plutôt que de s'en tenir à une chose pendant une période prolongée.
Vous pourriez l'appeler «syndrome de l'objet brillant» parce que dès que cette personne commence une chose, sa tête est tournée par une autre chose qu'elle pense être encore meilleure et plus agréable que celle qu'elle a. Ils aspirent toujours au prochain objet brillant, croyant que ce sera la chose qui leur apportera satisfaction.
Ce qu'ils obtiennent à la place, c'est une pile de projets à moitié terminés qui traînent dans leur sillage.
Alors, quand vous pensez à quelque chose, allez-y vraiment. Plongez profondément dans cette chose et essayez-le pendant un moment. Voyez-le jusqu'à son terme et vous vous sentirez mieux.
C’est un peu comme lire un demi-livre avant de le jeter de côté et d’en commencer un autre. Vous ne vous sentirez jamais satisfait de ne pas savoir comment l’histoire s’est déroulée. Arrivez à la fin, tournez la dernière page d'un projet, profitez de la lueur chaleureuse qui vient de la finition de quelque chose.
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6. Vous vivez en dehors de vos moyens.
Avez-vous déjà entendu l'expression «fluage du style de vie»? La dérive du mode de vie est un terme utilisé pour décrire une augmentation des habitudes de dépenses pour correspondre à un revenu plus élevé.
C'est-à-dire que lorsque vous obtenez cette grande promotion ou que vous décrochez enfin ce meilleur emploi, vous augmentez vos dépenses parce que hé! Maintenant, vous pouvez vous le permettre! Cela explique également les dépenses générales en argent pour les objets du quotidien, car vous avez un revenu disponible plus élevé. Le problème est que cela peut facilement perturber votre vie et vous mettre encore plus en retard.
L'autre problème avec la vie en dehors de vos moyens est d'utiliser le financement pour obtenir ce que vous voulez. Une nouvelle voiture pourrait être fantastique. Avoir 30 000 $ là-dessus n'est pas terrible. C’est un engagement de plusieurs années pour vous assurer que vous devez être en mesure de faire vos paiements, sinon vous risquez de perdre la voiture et de faire faillite.
Un autre terme utilisé pour décrire ce type de chose est «menottes dorées». C’est un terme souvent utilisé pour décrire les personnes qui passent d’un emploi ou d’une formation à faible revenu à une carrière bien rémunérée. Ils sortent et achètent une voiture de luxe, une belle maison, de nouveaux vêtements, et maintenant ils doivent conserver cet emploi et leurs revenus élevés pour tout entretenir. Ils n’ont plus la possibilité de se retirer de cette situation s’ils ne le souhaitent pas, car ils sont pris dans une responsabilité financière.
C’est un peu difficile d’être satisfait de votre vie quand vous essayez de faire tourner toutes les assiettes pour qu’elles ne s’écroulent pas autour de vous.
La meilleure solution pour cela est de développer de bonnes habitudes financières, de développer un budget (même s'il s'agit d'un budget basique) et de vivre en dessous de vos moyens.
Gardez un fonds d'urgence de 1000 $ au cas où votre chauffe-eau explose ou votre voiture tombe en panne. Essayez d'économiser au moins 20% de votre chèque de paie. Mangez moins. Apprenez à cuisiner et vous économiserez beaucoup d'argent. Tôt ou tard, la vie va arriver et vous aurez besoin de ce coussin.
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